سلام خدمت استاد گرامی فایل ۷۶ غذای که دوستش دار نامش است قابلی اگر هم سیر باشم بازم با دیدنش یک چند دقمه میخورم نمیتوانم جلوی خوردن خودم را بگیرم اگر برنجش خوب پخته باشه و گوشتش خوب پخته باشه و هویجش خوب خلال شده باشه و خوب در روغن...
سلام خدمت استاد مهربانم و دوستان عزیزم من امروز با یک موزیک مولایم جلوی آینه تمام قد میثاق نامه را خوندم و حالم خیلی خوب شد و سر حال شدم فایل ۷۴ تغییر عادت ها اولین تغییر که در من به وجود آمده ۵ ماه پیش یک دور همی داشتیم...
سلام خدمت استادم و دوستان خوبم من چند وقت بود که نتوانستم برنامه را انجام بدم ولی حالا دوباره شروع کردم او اینو خوب فهمیدم که اگر تمرینها را انجام ندم اون حالت قبلی دوباره به سراغم میاد افسرده بی حوصله و دل تنگ استم ولی وقتی که میثاق نامه...
سلام استاد مهربانم من امروز میثاق نامه را ساعت ۱۲ ظهر انجامش دادم با یک موزیک ملایم و کلی روز حالم خوب بود فایل ۷۲ ما هم رسم داریم که وقتی مهمان داشته باشیم چند جور غذا درست میکنیم و اگر یک غذایی ساده باشه هرف در میارد میگه چیقدر...
سلام خدمت استاد عزیزم و دستان خوبم فایل ۷۱ در رابطه در این نکات طلایی من از وقتی که به این دوره شرکت کردم فقط و فقط به خاطر خودم بوده و دیگه هرف های دیگران در مورد اضافه وزنم ارزش نداره ومطمن استم که با انجام دادن به تمرینها...
سلام خدمت استاد مهربانم فایل ۷۰ باورهای اشتباه من در مورد چاقی من من هم قبلا بر این باور بودم که که آدم بعد از حاملگی چاق میشه و این یک باور اشتباه من بود ولی میدانم این اشتباه باور من بود دومین باور اشتباه من در مورد چاقی این...
سلام خدمت استاد مهربانم من امروز ساعت ۱۲ ظهر میثاق نامه را خواندم با شوق و موزیک علاقه خودم گوش دادم ینم ساعت پیاده روی کردم که خیلی سر حال شدم و از هوای خوب پایز لذت بردم من از وقتی که در این برنامه شرکت کردم خیلی سر حال...
سلام خدمت استاد مهربانم و دوستان عزیزان دیدگاه شما در باره متناسب شدن و روشهای که استفاده کرده اید را بنویسید? به نظر من از طریق لاغری با ذهن بهترین روش لاغری است که تا حالا دیدم چون که بدون کدوم زحمت جسمانی میتوانی راحت لاغر بشی و خیلی از...
سلام استاد مهربانم و دوستان در سایت قبل از دوره دیدگاهم نسبت به غذا خوردن این بود که وقتی من غذا میخورم این غذا است که بدنم انرژی داره و باعث توانمندی من میشود اگر من غذا نخورم بدنم من ضعیف میشه و دیگه روزها نمیتوانم خوب کارهای خودم را...
سلام خدمت استاد مهربانم و دوستان خوبم در باره اب تغییراتی که در رفتار شما بعد از شرکت در دوره ایجاد شده است را بنویسید؟ من از زمانی که در این دوره شرکت کرده ام این است که رفتارم نسبت به غذاها درست شده دیگه وقتی غذای مورد علاقه خودم...
امتیاز کاربر: 497
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام خدمت استاد گرامی فایل ۷۶ غذای که دوستش دار نامش است قابلی اگر هم سیر باشم بازم با دیدنش یک چند دقمه میخورم نمیتوانم جلوی خوردن خودم را بگیرم اگر برنجش خوب پخته باشه و گوشتش خوب پخته باشه و هویجش خوب خلال شده باشه و خوب در روغن...
سلام خدمت استاد مهربانم و دوستان عزیزم من امروز با یک موزیک مولایم جلوی آینه تمام قد میثاق نامه را خوندم و حالم خیلی خوب شد و سر حال شدم فایل ۷۴ تغییر عادت ها اولین تغییر که در من به وجود آمده ۵ ماه پیش یک دور همی داشتیم...
سلام خدمت استادم و دوستان خوبم من چند وقت بود که نتوانستم برنامه را انجام بدم ولی حالا دوباره شروع کردم او اینو خوب فهمیدم که اگر تمرینها را انجام ندم اون حالت قبلی دوباره به سراغم میاد افسرده بی حوصله و دل تنگ استم ولی وقتی که میثاق نامه...
سلام استاد مهربانم من امروز میثاق نامه را ساعت ۱۲ ظهر انجامش دادم با یک موزیک ملایم و کلی روز حالم خوب بود فایل ۷۲ ما هم رسم داریم که وقتی مهمان داشته باشیم چند جور غذا درست میکنیم و اگر یک غذایی ساده باشه هرف در میارد میگه چیقدر...
سلام خدمت استاد عزیزم و دستان خوبم فایل ۷۱ در رابطه در این نکات طلایی من از وقتی که به این دوره شرکت کردم فقط و فقط به خاطر خودم بوده و دیگه هرف های دیگران در مورد اضافه وزنم ارزش نداره ومطمن استم که با انجام دادن به تمرینها...
سلام خدمت استاد مهربانم فایل ۷۰ باورهای اشتباه من در مورد چاقی من من هم قبلا بر این باور بودم که که آدم بعد از حاملگی چاق میشه و این یک باور اشتباه من بود ولی میدانم این اشتباه باور من بود دومین باور اشتباه من در مورد چاقی این...
سلام خدمت استاد مهربانم من امروز ساعت ۱۲ ظهر میثاق نامه را خواندم با شوق و موزیک علاقه خودم گوش دادم ینم ساعت پیاده روی کردم که خیلی سر حال شدم و از هوای خوب پایز لذت بردم من از وقتی که در این برنامه شرکت کردم خیلی سر حال...
سلام خدمت استاد مهربانم و دوستان عزیزان دیدگاه شما در باره متناسب شدن و روشهای که استفاده کرده اید را بنویسید? به نظر من از طریق لاغری با ذهن بهترین روش لاغری است که تا حالا دیدم چون که بدون کدوم زحمت جسمانی میتوانی راحت لاغر بشی و خیلی از...
سلام استاد مهربانم و دوستان در سایت قبل از دوره دیدگاهم نسبت به غذا خوردن این بود که وقتی من غذا میخورم این غذا است که بدنم انرژی داره و باعث توانمندی من میشود اگر من غذا نخورم بدنم من ضعیف میشه و دیگه روزها نمیتوانم خوب کارهای خودم را...
سلام خدمت استاد مهربانم و دوستان خوبم در باره اب تغییراتی که در رفتار شما بعد از شرکت در دوره ایجاد شده است را بنویسید؟ من از زمانی که در این دوره شرکت کرده ام این است که رفتارم نسبت به غذاها درست شده دیگه وقتی غذای مورد علاقه خودم...