سلام دوستان تا حالا چند تا از دوستانم به من گفته خیلی تغییر کردی متناسب تر شدی خیلی سر حال شدی و منم خیلی خوشحال میشم از هرف اونها امشب خیلی سر حال بودم نیم ساعت فقط موزیک گذاشتم رقصیدم و حالم خیلی خوب بود خدایا شکرت میدانم که هر...
سلام خدمت استادم دلیل چاق شدن من چی بود؟ دلیل چاق شدن من این بود که من اون زمان که اینجا آمده بودم استرس زیاد داشتم تا از کمپ بیرون بیایم چون که کمپ جایی است که مثلی خانه مستقلی نیست و موشکلات زیادی دیگری داشتم و هر روز یکی...
سلام خدمت استادم و دوستان خوبم وقتی که متناسب بشم چی که کارهایی را در اولویت انجام میدم.؟ من وقتی متناسب بشم اول خیلی خوشحال میشم بعدش میرم یک رستورانت و با فامیل خود این خوشحالی بزرگم را جشن میگیرم و با خوشحالی های زیادی میروم لباس های قشنگ میخرم...
سلام خدمت استادم و دوستان خوبم وقتی که متناسب بشم چی کارهایی را انجام میدم.؟ من وقتی متناسب خیلی خوشحال میشم و بعد با کلی خوشحالی میرم خرید تا لباس های جدید برایم بخرم تا یک زندگی جدید خودم را تجربه کنم و کارهایی که در زمانی چاقی نتوانستم انجام...
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان خوبم استفاده کردن از ترازو؟ راستش من خیلی اهل وزن کردن خودم نیستم ۱ ماه پیش رفتم روی ترازو خودم را زون کردم چون که دوستان به من میگفتم خیلی خوب شدی جم و جور شدی و منم وسوسه شدم رفتم روی ترازو که...
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گلم لیستی از باورهای رایج بین چاق ها؟ خیلی از افراد چاق باور دارند که چاقی اونها ارثی است و بعضیهای دیگه هم بر این باورند که کم تحرک استش مثلی خود من که قبلا بر این باور بودم که کم تحرکی من باعث...
سلام خدمت استاد استادم و دوستان خوبم من متهد میشوم یا بمیرم یا تا نتیجه نگرفتم همیشه برنامه را با دقت تمام گوش بدم و تمرینها رابا عشق و علاقه انجام بدم. افرادی را پیدا کنید که از روشهای رایج استفاده کردند ولی جواب نگرفتند؟خواهرم که چند بار رژیم گرفت...
سلام خدمت استاد عزیزم زمانی که به تناسب اندام رسیدم چه کارهایی را در اولویت قرار میدهم؟ منوقتی به تناسب اندام رسیدم اولین کاری که میکنم اول از خدای خودم سپاسگذاری میکنم بعدش از استاد عزیزم که اینقدر برای ما زحمت میکشد و بعدش میروم خرید لباسهای جدید برایم میخرم...
سلام استاد خوبم و دوستان خوبم چیرا من میخوام متناسب بشوم؟ من میخواهم متناسب بشم چون در اون صورت از شنا کردن خودم لذت میبرم.من میخواهم متناسب بشوم چون وقتی برای خریدن لباس مورد نظرم بروم میخواهم از خریدم لذت ببرم.من میخواهم متناسب بشم چون در اون صورت میتوانم راحت...
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان خوبم دلیل چاقی من چی بوده؟ راستش من ۱۰ سال پیش متوسط بودم ۵۰دیا ۵۵ بودم ولی در مرور زمان نفهمیدم چی طور به این وظیعت رسیدم شاید هرف دیگران هم منو به این روز حال انداخت و اعتمادبه نفس منو گرفته بود ازم...
امتیاز کاربر: 497
سطح ۱: کاربر مبتدی
سلام دوستان تا حالا چند تا از دوستانم به من گفته خیلی تغییر کردی متناسب تر شدی خیلی سر حال شدی و منم خیلی خوشحال میشم از هرف اونها امشب خیلی سر حال بودم نیم ساعت فقط موزیک گذاشتم رقصیدم و حالم خیلی خوب بود خدایا شکرت میدانم که هر...
سلام خدمت استادم دلیل چاق شدن من چی بود؟ دلیل چاق شدن من این بود که من اون زمان که اینجا آمده بودم استرس زیاد داشتم تا از کمپ بیرون بیایم چون که کمپ جایی است که مثلی خانه مستقلی نیست و موشکلات زیادی دیگری داشتم و هر روز یکی...
سلام خدمت استادم و دوستان خوبم وقتی که متناسب بشم چی که کارهایی را در اولویت انجام میدم.؟ من وقتی متناسب بشم اول خیلی خوشحال میشم بعدش میرم یک رستورانت و با فامیل خود این خوشحالی بزرگم را جشن میگیرم و با خوشحالی های زیادی میروم لباس های قشنگ میخرم...
سلام خدمت استادم و دوستان خوبم وقتی که متناسب بشم چی کارهایی را انجام میدم.؟ من وقتی متناسب خیلی خوشحال میشم و بعد با کلی خوشحالی میرم خرید تا لباس های جدید برایم بخرم تا یک زندگی جدید خودم را تجربه کنم و کارهایی که در زمانی چاقی نتوانستم انجام...
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان خوبم استفاده کردن از ترازو؟ راستش من خیلی اهل وزن کردن خودم نیستم ۱ ماه پیش رفتم روی ترازو خودم را زون کردم چون که دوستان به من میگفتم خیلی خوب شدی جم و جور شدی و منم وسوسه شدم رفتم روی ترازو که...
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گلم لیستی از باورهای رایج بین چاق ها؟ خیلی از افراد چاق باور دارند که چاقی اونها ارثی است و بعضیهای دیگه هم بر این باورند که کم تحرک استش مثلی خود من که قبلا بر این باور بودم که کم تحرکی من باعث...
سلام خدمت استاد استادم و دوستان خوبم من متهد میشوم یا بمیرم یا تا نتیجه نگرفتم همیشه برنامه را با دقت تمام گوش بدم و تمرینها رابا عشق و علاقه انجام بدم. افرادی را پیدا کنید که از روشهای رایج استفاده کردند ولی جواب نگرفتند؟خواهرم که چند بار رژیم گرفت...
سلام خدمت استاد عزیزم زمانی که به تناسب اندام رسیدم چه کارهایی را در اولویت قرار میدهم؟ منوقتی به تناسب اندام رسیدم اولین کاری که میکنم اول از خدای خودم سپاسگذاری میکنم بعدش از استاد عزیزم که اینقدر برای ما زحمت میکشد و بعدش میروم خرید لباسهای جدید برایم میخرم...
سلام استاد خوبم و دوستان خوبم چیرا من میخوام متناسب بشوم؟ من میخواهم متناسب بشم چون در اون صورت از شنا کردن خودم لذت میبرم.من میخواهم متناسب بشوم چون وقتی برای خریدن لباس مورد نظرم بروم میخواهم از خریدم لذت ببرم.من میخواهم متناسب بشم چون در اون صورت میتوانم راحت...
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان خوبم دلیل چاقی من چی بوده؟ راستش من ۱۰ سال پیش متوسط بودم ۵۰دیا ۵۵ بودم ولی در مرور زمان نفهمیدم چی طور به این وظیعت رسیدم شاید هرف دیگران هم منو به این روز حال انداخت و اعتمادبه نفس منو گرفته بود ازم...