لشگر یک نفره یعنی من با تمام وجودم با ذهن و جسم و روحم یکی بشم و هماهنگ شم برای رسیدن به هدفملشگر یه نفره ینی من باید از هدفم‌مراقبت کنم تا هیچ فکر منفی که متاثر از حرف بقیه باشه رو من و هدفم تاثیر نزارهمن تصمیم گرفتم به...
شجاع و توانمندبنظر من کسی که بتونه به دستور مغزش نه بگه بسیار توانمنده و خیلی کار سختیه که بخوای رژیم بگیری یا یه عالمه ورزش و حرکات سخت انجام بدی خصوصن وقتی یه عمر به خوردن نه نگفتی و اهل ورزش هم نبودی و معمولن اکثر افراد چاق در...
ممنون بسیار عالی بود و انگار جای این فایل خالی بود چون من دفه اول که دوره رو گوش دادم متوجه نمیشدم که بلخره قراره چه اتفاقی بیوفته غذا نخورم یا بخورم یا فقط ذهنیهکه الان چیزیکه درک کردم اینکه قراره ما ذهنمون هدایت کنیم به سمت درست و بجا...
برداشت من از عزم راسخ:فقط خدا میدونه که من چقدر و چند سال با چاقیم که ۷ کیلو یا کمتر بود ؛درگیر بودم و رنج و عذاب کشیدم و کل زندگی منو تحت تاثیر قرار داده بود و من به بن بست رسیده بودم و یادم میاد که لحظه به...
چرا با ورزش لاغر نشدیم:چون بدن ما به اندازه مشخصی سوخت و ساز داره و بیشتر از اون امکان نداره چون بدن هوشمنده و بعد از سوخت و سازی که براش تعیین شده به حالت استراحت میره و دیگه بیشتر از اون کالری نمیسوزونهاین خیلی برام جالب بود واقعن چون...
وقتی این فایل دیدم اولش برام عجیب بود چون تا حالا اصلن به گوشم نخورده بود همییشه فکر میکردم اونایی که رژیم میگیرن یا دارو میخورن و هیج فایده ای نداره خودشون رعایت نمیکنند اما منم خودم ورزش و رژیم باهم داشتم که لاغر نشدم اما از دارو و چیزای...
تفاوت چاقی و اضافه وزن:برداشت من ،اضافه وزن شکل فیزیکی آنچیزی است که در احساس و افکار و ذهن ما میگذره و در قالب اضافه وزن به ما نشون میدهیعنی ذهنی که مدام به چاقی فکر میکنه،نفرت داره و فراریه در نهایت یک جسم نا متناسب و چاق به...
سلام به همه من بهار هستم و امروز ۲۷ فروردین ۱۴۰۱ متعهد میشوم تمام این دوره و تمریناتش را برای رسیدن به وزن ایده آل خودم که یه که هیکل متناسب و عالی است و هیچ چاقی ای در آن وزن حس نکنم برسم
تمرین1: چه چیزی از این فایل یاد گرفتید و چه احساسی نسبت به هدفی که دارید پیدا کردید؟برداشت من :من رویای لاغریمو فراموش کردم و ازش خیلی دور شدم و برام غیر قابل باور شده ،اما قدم اول این که من باور کنم که میتونم به رویای لاغریم برسم و...
با سلام همه عکسا واقعن عالین و قدرت ذهن و قدرت این دوره را به خوبی نشون میدن،ولی من با دیدن تصویر دو تا از شگفتی سازان خیلی خوشحال میشم واقعن که قراره انقدر خوب و عالی استایلم عوض بشه.خانمی که کنار ۲۰۶ عکس داره خیلی تغییر کرده و انگار...
امتیاز کاربر: 2688
سطح ۳: کاربر پیشرفته
لشگر یک نفره یعنی من با تمام وجودم با ذهن و جسم و روحم یکی بشم و هماهنگ شم برای رسیدن به هدفملشگر یه نفره ینی من باید از هدفم‌مراقبت کنم تا هیچ فکر منفی که متاثر از حرف بقیه باشه رو من و هدفم تاثیر نزارهمن تصمیم گرفتم به...
شجاع و توانمندبنظر من کسی که بتونه به دستور مغزش نه بگه بسیار توانمنده و خیلی کار سختیه که بخوای رژیم بگیری یا یه عالمه ورزش و حرکات سخت انجام بدی خصوصن وقتی یه عمر به خوردن نه نگفتی و اهل ورزش هم نبودی و معمولن اکثر افراد چاق در...
ممنون بسیار عالی بود و انگار جای این فایل خالی بود چون من دفه اول که دوره رو گوش دادم متوجه نمیشدم که بلخره قراره چه اتفاقی بیوفته غذا نخورم یا بخورم یا فقط ذهنیهکه الان چیزیکه درک کردم اینکه قراره ما ذهنمون هدایت کنیم به سمت درست و بجا...
برداشت من از عزم راسخ:فقط خدا میدونه که من چقدر و چند سال با چاقیم که ۷ کیلو یا کمتر بود ؛درگیر بودم و رنج و عذاب کشیدم و کل زندگی منو تحت تاثیر قرار داده بود و من به بن بست رسیده بودم و یادم میاد که لحظه به...
چرا با ورزش لاغر نشدیم:چون بدن ما به اندازه مشخصی سوخت و ساز داره و بیشتر از اون امکان نداره چون بدن هوشمنده و بعد از سوخت و سازی که براش تعیین شده به حالت استراحت میره و دیگه بیشتر از اون کالری نمیسوزونهاین خیلی برام جالب بود واقعن چون...
وقتی این فایل دیدم اولش برام عجیب بود چون تا حالا اصلن به گوشم نخورده بود همییشه فکر میکردم اونایی که رژیم میگیرن یا دارو میخورن و هیج فایده ای نداره خودشون رعایت نمیکنند اما منم خودم ورزش و رژیم باهم داشتم که لاغر نشدم اما از دارو و چیزای...
تفاوت چاقی و اضافه وزن:برداشت من ،اضافه وزن شکل فیزیکی آنچیزی است که در احساس و افکار و ذهن ما میگذره و در قالب اضافه وزن به ما نشون میدهیعنی ذهنی که مدام به چاقی فکر میکنه،نفرت داره و فراریه در نهایت یک جسم نا متناسب و چاق به...
سلام به همه من بهار هستم و امروز ۲۷ فروردین ۱۴۰۱ متعهد میشوم تمام این دوره و تمریناتش را برای رسیدن به وزن ایده آل خودم که یه که هیکل متناسب و عالی است و هیچ چاقی ای در آن وزن حس نکنم برسم
تمرین1: چه چیزی از این فایل یاد گرفتید و چه احساسی نسبت به هدفی که دارید پیدا کردید؟برداشت من :من رویای لاغریمو فراموش کردم و ازش خیلی دور شدم و برام غیر قابل باور شده ،اما قدم اول این که من باور کنم که میتونم به رویای لاغریم برسم و...
با سلام همه عکسا واقعن عالین و قدرت ذهن و قدرت این دوره را به خوبی نشون میدن،ولی من با دیدن تصویر دو تا از شگفتی سازان خیلی خوشحال میشم واقعن که قراره انقدر خوب و عالی استایلم عوض بشه.خانمی که کنار ۲۰۶ عکس داره خیلی تغییر کرده و انگار...