بقیه متن قبلی خوب معلومه که تو مرحله داشت هستم و حالا تا برداشت باید صبر کنم یه وقت هایی مخصوصا زمان هایی که حسم بده یا خیلی گرسنم اصلا پیغام سیری نمی گیرم یه وقت هایی هنوز وقتی غذا یا دسر یا شیرینی مورد علاقم می خورم اخرش تند تند...
سلام استاد عزیز کم کم دارم به پایان دوره نزدیک می شم و می خوام این دوره اول تموم کردم خودمو وزن کنم درسته که هنوز زوده یه بار وسط دوره این کار کردم با اینکه کلا ۱۵ کیلو اضافه وزن داشتم و ۶ کیلو کم کرده بودم و الان...
[ ] سلام ذهن ناخداگاه عزیزم من مشتاق کاهش وزن هستم همین طور که می بینی وضعیت کمر و پاهام خوب نیست من احتیاج دارم من نیاز دارم برای سالم بودن بازم تا حداقل ۱۰ کیلو کاهش وزن داشته باشم من هنوز به اون تناسب اندام که مناسب من باشه...
با سلام به استاد عزیز امروز روز بیست و ششم تکرارخدای مهربانم برای دومین بار برات نامه می نویسم می خوام بدانی که چقدر دوستت دارم و به تو مهتاجم می خواهم بدانی که حس حضورت را بارها در زندگی ام حس کرده ام و می دانم که می دانی...
با سلام با تشکر از فایل رایگان فوق العاده عالی و تاثیر گذار که گذاشته بودین جالبه من قبل گوش دادن به فایل ها تو اون مرحله قرار می گیرم بعد تو فایل های بعدی جوابش داده می شه مثلا چند وقتی وقتی شروع می کنم به خوردن بعد چند دقیقه...
با سلام روز هجدهم تکرار یکی از کارهایی که خانم منفی باف انجام می ده اینکه که می گه برای چی می خوای بشینی فایل گوش بدی امروز گوش نده امروز تو سایت چیزی ننویس تو که تو مسیر هستی تو که داری نتیجه می گیری و بهتر شدی ول کن...
با سلام روز پانزده تکرار درست قبل از گوش دادن فایل تکمیلی امروز که خیلی عالی بود من بعد گذشت چند ماه چیپس و پفک خوردم وقتی گرسنه هم نبودم یاد این افتادم که من دوران بچگی چقدر پفک دوست داشتم و حس لذت بخشی از خوردنش بهم دست می داد...
سلام من دفعه اول که این تمرین انجام دادم کلی غصه خوردم و ناراحت شدم برای آینده خودم ولی این دفعه اون حس ها رو نداشتم چون نمی خوام باور کنم که این جوری خواهد شد و انگار ذهن ادم می پذیره که چون چاق شدن برات درد آور خواهد...
سلام استاد عزیزم امروز روز ۱۱ تکرار و من خوشحالم که ۶ کیلو کم کردم البته که می دونم که نباید رفت رو ترازو ولی می خواستم نتیجه این دوره رو تا اینجا ببینم وای که چقدر این فایل ترموستات ذهنی دوست دارم هر دفعه که گوش می دم چیزهای...
باید انقدر حال دلمون خوب کنیم که برای خوب کردن حالمون از چیزهای بیرونی مثل خوردن استفاده نکنیم و اینو نخوایم که با خوردن حالمون خوب کنیم لذتی گذرا که بعدش عذاب وجدانش باقی می مونه انقدر قوی باشیم و خودمون ضد ضربه کنیم انقدر اعتماد به نفس بالایی داشته...
امتیاز کاربر: 11356
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
بقیه متن قبلی خوب معلومه که تو مرحله داشت هستم و حالا تا برداشت باید صبر کنم یه وقت هایی مخصوصا زمان هایی که حسم بده یا خیلی گرسنم اصلا پیغام سیری نمی گیرم یه وقت هایی هنوز وقتی غذا یا دسر یا شیرینی مورد علاقم می خورم اخرش تند تند...
سلام استاد عزیز کم کم دارم به پایان دوره نزدیک می شم و می خوام این دوره اول تموم کردم خودمو وزن کنم درسته که هنوز زوده یه بار وسط دوره این کار کردم با اینکه کلا ۱۵ کیلو اضافه وزن داشتم و ۶ کیلو کم کرده بودم و الان...
[ ] سلام ذهن ناخداگاه عزیزم من مشتاق کاهش وزن هستم همین طور که می بینی وضعیت کمر و پاهام خوب نیست من احتیاج دارم من نیاز دارم برای سالم بودن بازم تا حداقل ۱۰ کیلو کاهش وزن داشته باشم من هنوز به اون تناسب اندام که مناسب من باشه...
با سلام به استاد عزیز امروز روز بیست و ششم تکرارخدای مهربانم برای دومین بار برات نامه می نویسم می خوام بدانی که چقدر دوستت دارم و به تو مهتاجم می خواهم بدانی که حس حضورت را بارها در زندگی ام حس کرده ام و می دانم که می دانی...
با سلام با تشکر از فایل رایگان فوق العاده عالی و تاثیر گذار که گذاشته بودین جالبه من قبل گوش دادن به فایل ها تو اون مرحله قرار می گیرم بعد تو فایل های بعدی جوابش داده می شه مثلا چند وقتی وقتی شروع می کنم به خوردن بعد چند دقیقه...
با سلام روز هجدهم تکرار یکی از کارهایی که خانم منفی باف انجام می ده اینکه که می گه برای چی می خوای بشینی فایل گوش بدی امروز گوش نده امروز تو سایت چیزی ننویس تو که تو مسیر هستی تو که داری نتیجه می گیری و بهتر شدی ول کن...
با سلام روز پانزده تکرار درست قبل از گوش دادن فایل تکمیلی امروز که خیلی عالی بود من بعد گذشت چند ماه چیپس و پفک خوردم وقتی گرسنه هم نبودم یاد این افتادم که من دوران بچگی چقدر پفک دوست داشتم و حس لذت بخشی از خوردنش بهم دست می داد...
سلام من دفعه اول که این تمرین انجام دادم کلی غصه خوردم و ناراحت شدم برای آینده خودم ولی این دفعه اون حس ها رو نداشتم چون نمی خوام باور کنم که این جوری خواهد شد و انگار ذهن ادم می پذیره که چون چاق شدن برات درد آور خواهد...
سلام استاد عزیزم امروز روز ۱۱ تکرار و من خوشحالم که ۶ کیلو کم کردم البته که می دونم که نباید رفت رو ترازو ولی می خواستم نتیجه این دوره رو تا اینجا ببینم وای که چقدر این فایل ترموستات ذهنی دوست دارم هر دفعه که گوش می دم چیزهای...
باید انقدر حال دلمون خوب کنیم که برای خوب کردن حالمون از چیزهای بیرونی مثل خوردن استفاده نکنیم و اینو نخوایم که با خوردن حالمون خوب کنیم لذتی گذرا که بعدش عذاب وجدانش باقی می مونه انقدر قوی باشیم و خودمون ضد ضربه کنیم انقدر اعتماد به نفس بالایی داشته...