سلام استاد ،این جملات از دیدگاه شما ،خیلی مورد توجهم قرار گرفت : ۴۵ کیلو کاهش ، در شش سال در مقایسه با ۴۵ کیلو گرم اضافه کردن در ۳۰ سال.سرعت کاهش وزن من ۶ برابر سریعتر از چاق شدن من بودهچطور میتونم شک داشته باشم که...
با نام و یاد خداعرض سلام و ادب و احترام ،موضوع :لشگریک نفره ،درس روز جمعه ، هفته اول تکرار ،_______________________اگر باور کنیم می تونیم لاغر بشیم ،پس حتما لاغر میشیم ،و قبل از اون ،به تناسب اندام می رسیم ، این همون معنای خواستن ، توانستن...
سلام بتی جان خوبی شما ؟یک سوال دارم ازت .شما ۳۶۳ روزه عضو سایت هستی .تمرینات دوره مقدماتی روچند وقته شروع کردی ؟ منظورم دور اولشو ؟ آیا تغییر فیزیکی هم داشتی ؟ ممنون از پاسخت . همینجا از استاد گرامی که اینو می خونه می پرسم که در نظر بگیرید...
سلام استاد گرامی ،وقت بخیر ،برای استفاده از ایمیل و باز کردن لینکهای ارسالی روی اپلیکیشن جیمیل می زنم که روی گوشیمه یعنی یکی از نمادهای صفحه گوشیمه نمی دونم باید چه بکنم که ایمیلم از طریق کروم مورد استفاده قرار بگیره
سلام به دوست خوب و هم مسیر :از این جملاتت کلی خندیدم خیلی بامزه نوشتی : 😄 تمام هم وغم نه تنها من و اطرافیانم اینه که الان چی بخوریم که میچسبه کجا بریم که بچسبه کی بخوریم که بچسبه کلا در حال چسبیدن غذا بودیم ?خوب معلومه روی یک تکه...
با نام و یاد خدا هفته چهار : روزشنبه موضوع : توجه به مقدار غذا ،حربه ی ذهن منفی باف☘☘🌷🍀🍀🌱🍁🌲🌾🌳🌵🌺🌺🌴🌴🥀🥀آیا توجه به میزان غذا درسته ؟ خیر .به هیچ وجه درست نیست چرا که از نظر تاثیرات مخرب، شبیه وزن کشی با ترازوست .توجه به میزان...
سلام استاد ، پس بهتره ایمیل خودتون رو در گوگل کروم باز کنید که به مشکل برنخورید …یعنی چکار کنم که ایمیلم از کروم بازشه ..منکه پیش فرض گوشیم الان گوگل کرومه دیگه باید چکار کنم ؟ 🤔🤔🤔🤔استاد ،ممنون از توضیحتون 🌹🥀🥀🌺🌳🌳🌲🌱⚘🌷🌻🌴🌵🌾☘🍀
سلام Betiجان دوست عزیز و هم مسیر : این قسمت رو خوشم اومد که نوشتی : اگه بخواهیم ما هم متناسب بشیم باید توجهمون رو از مقدار غذایی که میخوریم برداریم و خیلی ریلکس و عادی غذا بخوریم و نباید لقمه هامون رو بشمریم کاری که من میکردم و همیشه مقدار غذامو...
با یاد و نام خدا تمرینات هفته چهارم ،شنبه موضوع : توجه به مقدار غذا دست آویز ذهن منفی باف -----------------------______________________ خدارو شکر امروز با یه حس و حال خوبی روزمو شروع کردم .هر وقت بعد از بیدار شدن دوش می گیرم و با صفا میشم 😃😃 میثاق نامه ارو خیلی خوب...
امتیاز کاربر: 27111
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 56 سال
سلام استاد ،این جملات از دیدگاه شما ،خیلی مورد توجهم قرار گرفت : ۴۵ کیلو کاهش ، در شش سال در مقایسه با ۴۵ کیلو گرم اضافه کردن در ۳۰ سال.سرعت کاهش وزن من ۶ برابر سریعتر از چاق شدن من بودهچطور میتونم شک داشته باشم که...
با نام و یاد خداعرض سلام و ادب و احترام ،موضوع :لشگریک نفره ،درس روز جمعه ، هفته اول تکرار ،_______________________اگر باور کنیم می تونیم لاغر بشیم ،پس حتما لاغر میشیم ،و قبل از اون ،به تناسب اندام می رسیم ، این همون معنای خواستن ، توانستن...
ممنون استاد
سلام بتی جان خوبی شما ؟یک سوال دارم ازت .شما ۳۶۳ روزه عضو سایت هستی .تمرینات دوره مقدماتی روچند وقته شروع کردی ؟ منظورم دور اولشو ؟ آیا تغییر فیزیکی هم داشتی ؟ ممنون از پاسخت . همینجا از استاد گرامی که اینو می خونه می پرسم که در نظر بگیرید...
سلام استاد گرامی ،وقت بخیر ،برای استفاده از ایمیل و باز کردن لینکهای ارسالی روی اپلیکیشن جیمیل می زنم که روی گوشیمه یعنی یکی از نمادهای صفحه گوشیمه نمی دونم باید چه بکنم که ایمیلم از طریق کروم مورد استفاده قرار بگیره
سلام به دوست خوب و هم مسیر :از این جملاتت کلی خندیدم خیلی بامزه نوشتی : 😄 تمام هم وغم نه تنها من و اطرافیانم اینه که الان چی بخوریم که میچسبه کجا بریم که بچسبه کی بخوریم که بچسبه کلا در حال چسبیدن غذا بودیم ?خوب معلومه روی یک تکه...
با نام و یاد خدا هفته چهار : روزشنبه موضوع : توجه به مقدار غذا ،حربه ی ذهن منفی باف☘☘🌷🍀🍀🌱🍁🌲🌾🌳🌵🌺🌺🌴🌴🥀🥀آیا توجه به میزان غذا درسته ؟ خیر .به هیچ وجه درست نیست چرا که از نظر تاثیرات مخرب، شبیه وزن کشی با ترازوست .توجه به میزان...
سلام استاد ، پس بهتره ایمیل خودتون رو در گوگل کروم باز کنید که به مشکل برنخورید …یعنی چکار کنم که ایمیلم از کروم بازشه ..منکه پیش فرض گوشیم الان گوگل کرومه دیگه باید چکار کنم ؟ 🤔🤔🤔🤔استاد ،ممنون از توضیحتون 🌹🥀🥀🌺🌳🌳🌲🌱⚘🌷🌻🌴🌵🌾☘🍀
سلام Betiجان دوست عزیز و هم مسیر : این قسمت رو خوشم اومد که نوشتی : اگه بخواهیم ما هم متناسب بشیم باید توجهمون رو از مقدار غذایی که میخوریم برداریم و خیلی ریلکس و عادی غذا بخوریم و نباید لقمه هامون رو بشمریم کاری که من میکردم و همیشه مقدار غذامو...
با یاد و نام خدا تمرینات هفته چهارم ،شنبه موضوع : توجه به مقدار غذا دست آویز ذهن منفی باف -----------------------______________________ خدارو شکر امروز با یه حس و حال خوبی روزمو شروع کردم .هر وقت بعد از بیدار شدن دوش می گیرم و با صفا میشم 😃😃 میثاق نامه ارو خیلی خوب...