0
امتیاز کاربر: 27071
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 56 سال
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در گام هشتم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/09

سلام دوست عزیز ، سال نو‌مبارک ، امیر علی  چقدر خوب نوشتی که : امروز چند فرد متناسب را دیدی که چقدر خوش تیپ بودن چقدر لذت بردی از تیپ آنها …و نوشتی چقدر راحت غذا میخوردن و میخندیدن همش حواست  بهشون بود .خیلی با آرامش غذا میخوردن و با مقدار کمی راحت...

ثبت شده در گام سوم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/09

سلام مجدد ، عزیزمی شما  ،   شرمنده نفرمایید …من خودم یه شاگردم  یه هنرجوی مشتاق مثل خودت ….ما سوار کشتی هستیم که ناخدای اون جناب استاد عطار روشنه …..ایشون هدایت کننده هستن  …من در حد خودم یه چیزایی متوجه شدم  و یاد گرفتم در همین حد تحت نظارت جناب استاد...

ثبت شده در گام پنجم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/08

سلام وقت بخیر …سال نو مبارک…    ♤   گام پنجم‌    ♤ □  فایل صبحگاهی رو بعدالظهر گوش دادم …نکته آموزشی این فایل : اگر می خواهید شبها با آسودگی خیال به رخت خواب بروید صبحها با یک هدف از خواب برخیزید . ●  ما هدف متناسب شدن رو انتخاب کردیم و...

ثبت شده در گام چهارم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/08

سلام ، وقت بخیر ، عیدتون مبارک ،      ●  گام چهارم   ● فایل صبحگاهی رو ۱۲ ظهر گوش دادم … رنگ‌تناسب من : بنفش عدد تناسب جسم‌من  :  ۶۵عدد ۶۵ رو به رنگ‌بنفش در جزوه نوشتم و رنگی کردم . جمله هدف :  مهمترین و‌مقدس ترین هدف من در سال جدید رسیدن...

ثبت شده در گام هشتم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/08

 عرض سلام و تبریک هشتمین روز بهار،         ● گام هشتم ●امروز فایل زیبا و شاد صبحگاهی رو دوبار گوش دادم یک بار ۸ صبح یک بار ۱۰ و کلی برای خودم حرکات موزون داشتم  :)) بعدم‌میثاق نامه خوندم جلو آینه … رنگ تناسب من : بنفش با این رنگ‌عدد ۶۵...

ثبت شده در گام هفتم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/08

سلام دوستان   وقت شما بخیر …هشتمین روز فروردین بر شما مبارک ، جمله تاکیدی  گام هفتم  به بحث اهرم رنج و لذت ارتباط پیدا می کنه  چرا که  گفتیم و نوشتیم  من لذت متناسب شدن را به رنج چاقی ترجیح می دهم . صحبت از لذت و رنج شده  …لازم دیدم...

ثبت شده در گام هفتم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/08

●با سلام و درود و تبریک هفتمین روز سال نو ●       ♡♡♡♡♡♡♡♡گام هفتم‌.        . فایل صبحگاهی .به دلیل اشکالات فنی و محیطی نتونستم فایل صبحگاهی روطرف  صبح گوش بدم  افتاد به ۵ بعدالظهر .به دلایلی یه کم حالم گرفته بود اما وقتی فایلو گوشدادم  عالی...

ثبت شده در گام سوم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/07

سلام فروغ جان ،ممنون که به نوشته و پیامم توجه نشون دادی ،اگه ما با همفکرای خودمون از طریق همین سایت در مورد هدفمون و فکرمون ونحوه انجام  تمریناتمون  حرف نزنیم پس با چه کسانی می تونیم تبادل نظر کنیم و اشکالات همدیگه ارو به هم بگیم و به هم...

ثبت شده در گام ششم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/06

   عرض سلام و تبریک ششمین روز عید نوروز               ◇◇◇◇◇◇◇◇امروز ۴ و نیم صبح بیدار شدم .تشنه ام شده بود کمی آب خوردم خواستم دوباره بخوابم منصرف شدم گفتم حالا که همه خوابن  فایل صبحگاهی امروزو  گوش بدم و تمرین جزوه امو کامل کنم...

ثبت شده در گام سوم از دوره لاغری در ایام عید (۱۳ گام تا ۱۳ بدر) در تاریخ 1401/01/06

سلام فروغ جان ،  عیدت مبارک ، می خوایم چند کلمه باهم حرف بزنیم .یک بار دیگه نوشته خودتو بخون  ، گوش بده ببین‌چی میگم عزیزم .موافقی ؟؟؟   :)) نوشتی :      من علاوه بر آجیل و شیرینی هر وقت سیر هستم کاری به هیچ موادغذایی داخل یخچال و کابینت...