من از باشگاه رفتن برای لاغر شدن ، حذف نان و برنج و میوه خوردن بیشتر برای لاغری استفاده کردم.گاهی هم از قرص و چای های لاغری (به ندرت)مصرف کردم.مصرف ناشتا اب کرفس و جعفری را هم خوب یاد دارم.روشهای خطررناک مستند را امتحان نکردم. اولین نکته به ذهنم میرسد...
چاقی ذهنی علت اضافه وزن جسمی است.پس پرخوری و غدا خوردن در وهله اول تاثیری بر روی جسم من ندارد.این ذهن من است که مدام اعلام میکند من چاق هستم.و زشت و هیکلی گلابی شکل دارم.چاقی ذهنی من باید متوقف شود تا اضافه وزن ناشی از آن کاسته شود. روشهای...
سلام سلام خدمت دوستانم. من با ديدن اين مستند ياد رفتار يکي از بستگان دورم افتادم.ايشون زني با سن 60 بودند که با توجه به اشتهاي بالايي که داشتند در بسياري مواقع پس از خوردن وعده هاي غذايي علي الخصوص پس از مهماني ها به صورت ارادي غذاي خورده شده...
سلام سلام خدمت دوستانم با ديدن سه قسمت اول اين مستند به اين فکر کردم چقدر سخته که ديگران از نقطعه ضعف ما، از اين عدم اگاهي ما و از احساس عدم قدرت ما بر کنترل دروني خودمان به ثروت و موفقيت اجتماعي برسند و در نهايت در درون خودشان...
با سلام خدمت استاد و همدوره ای های شادان و موفقم درمورد موضوعی که دوست عزیزمون سوال فرمودند استاد به صراحت و شفافیت پاسخ دادند و بنده صرفا به بیان افکار و باورهایم اکتفا میکنم.واقعیت این بود که بنده تا ۱۳سالگی بشدت اندامی متناسب و کشیده داشتم اما با ورود...
با سلام خدمت دوستان عزیزم من امروز که این فایلو گوش کردم هرجی فکرکردم اصلا نتونستم در ابتدا به این سوال پاسخ بدم.درواقع بااینکه من دوره رو قبلا طی کرده بودم اما اصلا نتونستم تفاوت چاقی و اضافه وزن را تشخیص بدم و این اشتیاق منو برای شروع مجدد و...
من حميده سلامي امروز مورخ 99/05/04 متعهد ميشوم تا باري ديگر شگفتي ساز شوم و مجددا از تناسب اندامم وقدرت بينظير فکرم لذت برده و در جهت تثبيت آن بي وقفه و مستمر با احساس فوق العاده عالي گام بردارم.من به لطف خدا و رهنمودهاي استاد خوبم توانستم از سايز...
امتیاز کاربر: 7254
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
من از باشگاه رفتن برای لاغر شدن ، حذف نان و برنج و میوه خوردن بیشتر برای لاغری استفاده کردم.گاهی هم از قرص و چای های لاغری (به ندرت)مصرف کردم.مصرف ناشتا اب کرفس و جعفری را هم خوب یاد دارم.روشهای خطررناک مستند را امتحان نکردم. اولین نکته به ذهنم میرسد...
چاقی ذهنی علت اضافه وزن جسمی است.پس پرخوری و غدا خوردن در وهله اول تاثیری بر روی جسم من ندارد.این ذهن من است که مدام اعلام میکند من چاق هستم.و زشت و هیکلی گلابی شکل دارم.چاقی ذهنی من باید متوقف شود تا اضافه وزن ناشی از آن کاسته شود. روشهای...
سلام سلام خدمت دوستانم. من با ديدن اين مستند ياد رفتار يکي از بستگان دورم افتادم.ايشون زني با سن 60 بودند که با توجه به اشتهاي بالايي که داشتند در بسياري مواقع پس از خوردن وعده هاي غذايي علي الخصوص پس از مهماني ها به صورت ارادي غذاي خورده شده...
سلام سلام خدمت دوستانم با ديدن سه قسمت اول اين مستند به اين فکر کردم چقدر سخته که ديگران از نقطعه ضعف ما، از اين عدم اگاهي ما و از احساس عدم قدرت ما بر کنترل دروني خودمان به ثروت و موفقيت اجتماعي برسند و در نهايت در درون خودشان...
با سلام خدمت استاد و همدوره ای های شادان و موفقم درمورد موضوعی که دوست عزیزمون سوال فرمودند استاد به صراحت و شفافیت پاسخ دادند و بنده صرفا به بیان افکار و باورهایم اکتفا میکنم.واقعیت این بود که بنده تا ۱۳سالگی بشدت اندامی متناسب و کشیده داشتم اما با ورود...
با سلام خدمت دوستان عزیزم من امروز که این فایلو گوش کردم هرجی فکرکردم اصلا نتونستم در ابتدا به این سوال پاسخ بدم.درواقع بااینکه من دوره رو قبلا طی کرده بودم اما اصلا نتونستم تفاوت چاقی و اضافه وزن را تشخیص بدم و این اشتیاق منو برای شروع مجدد و...
من حميده سلامي امروز مورخ 99/05/04 متعهد ميشوم تا باري ديگر شگفتي ساز شوم و مجددا از تناسب اندامم وقدرت بينظير فکرم لذت برده و در جهت تثبيت آن بي وقفه و مستمر با احساس فوق العاده عالي گام بردارم.من به لطف خدا و رهنمودهاي استاد خوبم توانستم از سايز...