با سلام تمریناتمون باید تا وقتی درکش نکردیم نباید بنویسیم درضمن مثل یک انشا بنویسیم تا ذهنمون متوجهش بشه اگه میخوای مشکل اضافه وزنمون پیدا کنیم باید دلیلشو پیدا کنیم که چیشده من چاق شدم دلیل چاقی من استاد غذا پختن هر روزمه که بوی غذا منو تحریک به خوردن بیشتر میکنه دلیل چاقی من...
من فرشته مهربان متعهدمیشوم از تاریخ ۱۶ مرداد ۱۴۰۱ دوره تکرار تناسب فکری خودم را درجهت رسیدن به تناسب فکری وجسمی خود انجام داده واز هرفایل آموزشی نهایت استفاده رو کرده وبه صورت عمل درزندگی خود جاری وساری کنم وشجاعت خودم را اعلام میکنم که هرروز متعهد میشوم که با...
تغییر باور من نسبت به گذشته اینجوریه که پرخوری احمقانه ترین کار دنیاست وخودآزار ترین اقدامی ایست که میتونم درحق خودم کنم ،درسته که پرخوری من نشات گرفته از احساس بد من نسبت به خودم آسیب های روحی روانی که دیدم وتمام مشکلات واحساسات سرکوب شده که از غذا به جای...
طوری زندگی کن که جهان به بودنت افتخار کنه طوری زندگی کن که حسرت هیچ کاری به خاطر چاقی به دلت نمونه به خودم گفتم چی مهمه تو زندگی واقعا اینکه حسرت انجام کاری رو نخورم باید فقط حسرتشو نخورم وقتی با تمام وجودم میخوام درلباس های اندامی بدرخشم وقلپ قلپ چربی...
با سلام روزای خوبی درراهند اینو بگم که من درمسیر متناسب تر شدنم اگه عکس داخل پروفایلمو نگاه کنید خوب مشخصه که چقدر شکمم رفته داخل واین یعنی شروع تناسب اندام من اگه شکم بزرگی که داشتم تونسته اینقدر کوچیک وتخت بشه پس حتما جاهای دیگه بدنمم کوچیک وکوچیک تر میشن واین سرآغاز...
بسیار ممنون وسپاسگزارم استاد یه دنیا هر روز خدارو برای داشتن استادی چون شما شکر وسپاس میکنم ،امیدوارم هر روز بینهایت زندگیتون غرق درنعمت وخوشبختی وثروت وسعادت بشه وهمه خوبی ها رو از خدای منان برای شما وخانواده عزیزتون خواستارم
با سلام خدمت شما استاد گرامی استاد من یه سوالی درگیر کرده ذهنمو مدت ها من یه بار کل دوره رو دوره کردم خیلی هم عالی بود وکلی هم تاثیر گذاشت روی من اما من همیشه یه مشکلی داشتم بادوره اونم این بود که احساس میکردم همیشه از سایت عقب ترم وهمین موضوع...
سلام منیره خانم عزیزباید با خودتون صحبت کنید وبه ذهنتون یادآوری کنید که قصدتون از نخوردن آزار خود نیست وتماما عشق وتوجه مطلق به خودتونه وبهش ثابت کنید که چطور به خاطرش به خاطر رسیدن به لذت ها رسیدن به سلامتی وهر چیزی که میخواد ونداره حاضرید بجنگید وجان بدید...
با سلام خدمت شما استاد گرامی چه نکته جالبی گفتین امروز که فایل دیدم دقیقا مشکل من بود من هر روز فایل گوش میدم تمریناتمم انجام میدم ولی حس میکنم یه ذره به سمت لاغری پیش رفتم ولی نه چندان الان از دیروز شروع کردم به اینکه تا واقعا گرسنه نشدم نخورم صبحانه...
امتیاز کاربر: 7836
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 33 سال
با سلام تمریناتمون باید تا وقتی درکش نکردیم نباید بنویسیم درضمن مثل یک انشا بنویسیم تا ذهنمون متوجهش بشه اگه میخوای مشکل اضافه وزنمون پیدا کنیم باید دلیلشو پیدا کنیم که چیشده من چاق شدم دلیل چاقی من استاد غذا پختن هر روزمه که بوی غذا منو تحریک به خوردن بیشتر میکنه دلیل چاقی من...
من فرشته مهربان متعهدمیشوم از تاریخ ۱۶ مرداد ۱۴۰۱ دوره تکرار تناسب فکری خودم را درجهت رسیدن به تناسب فکری وجسمی خود انجام داده واز هرفایل آموزشی نهایت استفاده رو کرده وبه صورت عمل درزندگی خود جاری وساری کنم وشجاعت خودم را اعلام میکنم که هرروز متعهد میشوم که با...
تغییر باور من نسبت به گذشته اینجوریه که پرخوری احمقانه ترین کار دنیاست وخودآزار ترین اقدامی ایست که میتونم درحق خودم کنم ،درسته که پرخوری من نشات گرفته از احساس بد من نسبت به خودم آسیب های روحی روانی که دیدم وتمام مشکلات واحساسات سرکوب شده که از غذا به جای...
طوری زندگی کن که جهان به بودنت افتخار کنه طوری زندگی کن که حسرت هیچ کاری به خاطر چاقی به دلت نمونه به خودم گفتم چی مهمه تو زندگی واقعا اینکه حسرت انجام کاری رو نخورم باید فقط حسرتشو نخورم وقتی با تمام وجودم میخوام درلباس های اندامی بدرخشم وقلپ قلپ چربی...
با سلام روزای خوبی درراهند اینو بگم که من درمسیر متناسب تر شدنم اگه عکس داخل پروفایلمو نگاه کنید خوب مشخصه که چقدر شکمم رفته داخل واین یعنی شروع تناسب اندام من اگه شکم بزرگی که داشتم تونسته اینقدر کوچیک وتخت بشه پس حتما جاهای دیگه بدنمم کوچیک وکوچیک تر میشن واین سرآغاز...
سلام برشما شهربانو خانم عزیز ودوست داشتنی دوست قدیمی وعزیز دل خودم عشق ودرستی وقتی درکاری باشه امکان نداره بردل ننشیند مصداق همین اقدام استاد گرامی ماست که بردل ها نشسته وبرذهن ها جاری شده من بعد از مدت ها رفتم وناخن هامو بیرون دادم لاک بزنن بعد از مدت ها رفتم مانتو رنک...
بسیار ممنون وسپاسگزارم استاد یه دنیا هر روز خدارو برای داشتن استادی چون شما شکر وسپاس میکنم ،امیدوارم هر روز بینهایت زندگیتون غرق درنعمت وخوشبختی وثروت وسعادت بشه وهمه خوبی ها رو از خدای منان برای شما وخانواده عزیزتون خواستارم
با سلام خدمت شما استاد گرامی استاد من یه سوالی درگیر کرده ذهنمو مدت ها من یه بار کل دوره رو دوره کردم خیلی هم عالی بود وکلی هم تاثیر گذاشت روی من اما من همیشه یه مشکلی داشتم بادوره اونم این بود که احساس میکردم همیشه از سایت عقب ترم وهمین موضوع...
سلام منیره خانم عزیزباید با خودتون صحبت کنید وبه ذهنتون یادآوری کنید که قصدتون از نخوردن آزار خود نیست وتماما عشق وتوجه مطلق به خودتونه وبهش ثابت کنید که چطور به خاطرش به خاطر رسیدن به لذت ها رسیدن به سلامتی وهر چیزی که میخواد ونداره حاضرید بجنگید وجان بدید...
با سلام خدمت شما استاد گرامی چه نکته جالبی گفتین امروز که فایل دیدم دقیقا مشکل من بود من هر روز فایل گوش میدم تمریناتمم انجام میدم ولی حس میکنم یه ذره به سمت لاغری پیش رفتم ولی نه چندان الان از دیروز شروع کردم به اینکه تا واقعا گرسنه نشدم نخورم صبحانه...