باسلام خدمت استاد گرامی وهمه دوستان عزیزم قبل از هر چیزی باید خدا رو سپاسگزار باشم که من رو به همچین راهی دعوت کرد واستاد خوبی چون شما ودوستان مهربانی بهم عطا کرد اما درمورد خوشحال کردن خودمون باید بگم که واقعا با نظرتون موافقم استاد دیروز داشتم به همسرم...
فایل ۱۵ من در فایل ۱۴ متوجه نشدم که باید فقط ذکر روش ها رو داشته باشم من طب سوزنی ورژیم گیاه خواری رژیم دکتر معروف که همه رفتن پیشش رژیم سبزیجات که سبزیجات پخته بود فقط رژیم پروتئین رژیم کم خوری وحذف تمام خوراکی های پرکالری رژیم میوه رژیم...
فایل ۱۴ من تا قبل این دوره بی نهایت برنامه تناسب اندام انجام دادم که همش هم ناراضی بودم اینکه من گرسنگی بکشم وهیچ وقت سیر نشم خیلی عذاب بود اینکه محدودیت خوردن هر چیزی و داشته باشم هم عذاب بود یادم میاد که ساعت ها ورزش میکردم وکلی چیز...
فایل ۱۱ با سلام خدمت همگی دوستان واستاد گرامی من اگه لاغر ومتناسب بشم حتما به خرید لباس میروم واولین پولی که دستم بیاد رو خرج خریدن شلوارهای سایز ۳۶ میکنم ووشلوارهای لی سایز ۳۶ وشلوارهای پارچه ای سایز ۳۶ خوشگلی میخرم بعد میرم چند تا دامن کوتاه وبلند ۳۶...
با سلام خدمت همگی امشب یاد یه موضوعی افتادم که دقیقا چرا من اینهمه از لاغری ومتناسب شدن بدم میاد امشب خورشت کرفس بسیار لذیدی پخته بودم شاید بگم سه دفعه خوردم وبعدش کلی عذاب وجدان گرفتم خیلی ناراحت شدم با اینکه میدونستم که نباید به خودم صدمه بزنم با...
فایل تغییر نگاه من تصمیم گرفتم در کلاس رسیدن به زندگی لذت بخش همراه با موفقیت شرکت کنم دلم میخواد از هرروز کار کردن روی خودم لذت ببرم وهر روز زندگی فوق العاده تری داشته باشم با تمام وجودم هر روز تلاش کنم برای استفاده کردن از لحظه لحظه زندگیم...
امشب داشتم با داشتم داخل یه ویدیو کنفرانسی با دوستان قدیم خودم صحبت میکردم خیلی جالب بود یکی از دوستان من دکترا داره ودنبال اپلای کردن برای آمریکاست سالهاست که دنبالش ومشکلی داره که همه ی ما داریم برای همین خالی از لطف ندیدم که اینجا بگم وقتی داشتیم باهم...
تمرین ۱۰ من میخوام متناسب بشم چون درآن صورت که میتونم هر لباسی که دوست دارم با مدل مورد علاقم رو بپوشم واز پوشیدن لباس موردعلاقه ام لذت ببرم من میخوام متناسب بشم چون در آن صورت که میتوانم سایز sکه سایز موردعلاقه ام هست رو بپوشم وحق انتخاب های...
تمرین ۹ من در حال حاضر به خاطر چاقی واضافه وزنی که دارم نمیتونم ساعت ها راه بروم واز گردش وهمراهی دیگران لذت نمیبرم من به خاطر چاقی واضافه وزنی که دارم نمیتونم لباس مورد علاقه امو که سایز sرو خریداری کنم واز خرید کردن لذت نمیبرم من به خاطر...
تمرین ۸ با سلام خدمت همگی دوستان واستاد گرامی یادمه وقتی برای اولین بار این فایل گوش کردم کلی چیز نوشتم که این حالمو خوب میکنه واون حالمو خوب میکنه اما خودمم خیلی خوب میدونستم که ۹۹ درصدشونو وقتی حالم بد بشه انجام نمیدم ودقیقا هم همین شد کل دوره...
امتیاز کاربر: 7836
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 33 سال
باسلام خدمت استاد گرامی وهمه دوستان عزیزم قبل از هر چیزی باید خدا رو سپاسگزار باشم که من رو به همچین راهی دعوت کرد واستاد خوبی چون شما ودوستان مهربانی بهم عطا کرد اما درمورد خوشحال کردن خودمون باید بگم که واقعا با نظرتون موافقم استاد دیروز داشتم به همسرم...
فایل ۱۵ من در فایل ۱۴ متوجه نشدم که باید فقط ذکر روش ها رو داشته باشم من طب سوزنی ورژیم گیاه خواری رژیم دکتر معروف که همه رفتن پیشش رژیم سبزیجات که سبزیجات پخته بود فقط رژیم پروتئین رژیم کم خوری وحذف تمام خوراکی های پرکالری رژیم میوه رژیم...
فایل ۱۴ من تا قبل این دوره بی نهایت برنامه تناسب اندام انجام دادم که همش هم ناراضی بودم اینکه من گرسنگی بکشم وهیچ وقت سیر نشم خیلی عذاب بود اینکه محدودیت خوردن هر چیزی و داشته باشم هم عذاب بود یادم میاد که ساعت ها ورزش میکردم وکلی چیز...
فایل ۱۱ با سلام خدمت همگی دوستان واستاد گرامی من اگه لاغر ومتناسب بشم حتما به خرید لباس میروم واولین پولی که دستم بیاد رو خرج خریدن شلوارهای سایز ۳۶ میکنم ووشلوارهای لی سایز ۳۶ وشلوارهای پارچه ای سایز ۳۶ خوشگلی میخرم بعد میرم چند تا دامن کوتاه وبلند ۳۶...
با سلام خدمت همگی امشب یاد یه موضوعی افتادم که دقیقا چرا من اینهمه از لاغری ومتناسب شدن بدم میاد امشب خورشت کرفس بسیار لذیدی پخته بودم شاید بگم سه دفعه خوردم وبعدش کلی عذاب وجدان گرفتم خیلی ناراحت شدم با اینکه میدونستم که نباید به خودم صدمه بزنم با...
فایل تغییر نگاه من تصمیم گرفتم در کلاس رسیدن به زندگی لذت بخش همراه با موفقیت شرکت کنم دلم میخواد از هرروز کار کردن روی خودم لذت ببرم وهر روز زندگی فوق العاده تری داشته باشم با تمام وجودم هر روز تلاش کنم برای استفاده کردن از لحظه لحظه زندگیم...
امشب داشتم با داشتم داخل یه ویدیو کنفرانسی با دوستان قدیم خودم صحبت میکردم خیلی جالب بود یکی از دوستان من دکترا داره ودنبال اپلای کردن برای آمریکاست سالهاست که دنبالش ومشکلی داره که همه ی ما داریم برای همین خالی از لطف ندیدم که اینجا بگم وقتی داشتیم باهم...
تمرین ۱۰ من میخوام متناسب بشم چون درآن صورت که میتونم هر لباسی که دوست دارم با مدل مورد علاقم رو بپوشم واز پوشیدن لباس موردعلاقه ام لذت ببرم من میخوام متناسب بشم چون در آن صورت که میتوانم سایز sکه سایز موردعلاقه ام هست رو بپوشم وحق انتخاب های...
تمرین ۹ من در حال حاضر به خاطر چاقی واضافه وزنی که دارم نمیتونم ساعت ها راه بروم واز گردش وهمراهی دیگران لذت نمیبرم من به خاطر چاقی واضافه وزنی که دارم نمیتونم لباس مورد علاقه امو که سایز sرو خریداری کنم واز خرید کردن لذت نمیبرم من به خاطر...
تمرین ۸ با سلام خدمت همگی دوستان واستاد گرامی یادمه وقتی برای اولین بار این فایل گوش کردم کلی چیز نوشتم که این حالمو خوب میکنه واون حالمو خوب میکنه اما خودمم خیلی خوب میدونستم که ۹۹ درصدشونو وقتی حالم بد بشه انجام نمیدم ودقیقا هم همین شد کل دوره...