تمرین ۱ من همین الانش در وجودم میدونم چطور متناسب بشم کلی فعالیت هست که من میتونم به جای خوابیدن وافسردگی انجامش بدهم من میتونم خودم تنها با میل خودم غذا بخورم وخوردن برای من لذت وتفریح نیست الان که در حال تکرار دوره ام دقیفا میدونم که باورهای من...
با سلام خدمت همگی میخوام بگم که من جدیدا متوجه شدم بسیار علاقمندم به خوابیدن اصلا یه حس آرامش خوبی بهم میده قبلا که افکارم افکار چاقی بود همش فکر میکردم خوابیدن حتما آدمو چاق میکنه ونباید خوابید خواب رو عامل چاقیم میدونستم اما الان متوجه شدم من دوست دارم...
با سلام خدمت همه همراهان تناسب فکری جوانه های بیشماری در وجود من زده که من درحد توانم مینویسم من بسیار با اعتماد به نفس شدم وخودم رو بیشتر از قبل دوست دارم هر روز سعی میکنم توجه خودم را برای تایید خودم جلب کنم وخیلی خیلی کمتر از قبل...
با سلام خدمت استاد گرامی وهمراهان همیشگی تناسب اندام خیلی جالب وقتی به مرحله ی عمل در میان تک تک این باور ها باورهای تناسب اندام اونقدر جالب ودوست داشتنی انسان متناسب میشه که اگه اول این دوره این حرف رو میشنیدم اصلا باورم نمیشد اما الان اونقدر برام ملموس...
با سلام خدمت استاد گرامی و همراهان تناسب اندام خیلی جالب که من قبلا این موارد در انسان های متناسب دیده بودم و متعجب شده بودم برادری دارم که بسیار متناسب یادمه وقتی با هم سر یک میز غذا میخوردم از خوردن غذا باهاش لذت نمیبردم چون مثل چاق ها...
اعتماد به نفس من هر روز بیشتر میشه خیلی خوشحالم که بیشتر از قبل به خودم میرسم وبرای خودم ارزش بیشتر قائل میشم از خودم بیشتر مراقبت میکنم من قبلا حتی برای دوش گرفتن و عوض کردن لباس های کثیفم تعلل میکردم ولی الان هر روز دوش میگیرم ولباس های...
من از امروز شنبه ۱۹ مهر ۹۹ تمام تلاش خودم رو میکنم که جلوی ایجاد کردن آشغال به بدنم رو بگیرم و عضویت و حمایت خودم از کمپین بدن پاک را اعلام میکنم . من امروز در کمال تعجب از وقتی فهمیدم چقدر باقیمانده غذا تبدیل به آشغال میشه بدنم...
من به خاطر چاقی ،بسیار افسرده شدم واز همه دنیا میکنم اندام گریه میکنم من به خاطر چاقی توان راه رفتن ندارم و بقیه مجبورن من رو با ویلچر جابجا کنم واز اینکه سربار دیگران هستم بسیار عذاب می کشم من به خاطر چاقی دیابت شدید گرفتم ودکترها مجبور شدن...
من سال اول دانشگاه ۱۵ کیلو وزن کم کردم وبه مدت ۶ ماه نگهش داشتم در ضمن پیاده روی و ورزش صبحگاهی و حرکات ایروبیک انجام میدادم و بسیار موجب شگفتی همگان شده بودم من در ضمن ۲ سال پیش ۸ کیلو وزن کم کردم با رژیم و طب سوزنی...
با سلام ،امروز با دیدن کره بادام زمینی هوس کردم وچنان قوی بود که دوبار تا این ساعت ازش خوردم و بوی قرمه سبزی دیروز که من رو داشت دیوانه میکرد و همین باعث شد من بیشتر از نیازم بخورم و همچنین تعریف همسرم از قورمه سبزی من واینکه اینقدر...
امتیاز کاربر: 7836
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 33 سال
تمرین ۱ من همین الانش در وجودم میدونم چطور متناسب بشم کلی فعالیت هست که من میتونم به جای خوابیدن وافسردگی انجامش بدهم من میتونم خودم تنها با میل خودم غذا بخورم وخوردن برای من لذت وتفریح نیست الان که در حال تکرار دوره ام دقیفا میدونم که باورهای من...
با سلام خدمت همگی میخوام بگم که من جدیدا متوجه شدم بسیار علاقمندم به خوابیدن اصلا یه حس آرامش خوبی بهم میده قبلا که افکارم افکار چاقی بود همش فکر میکردم خوابیدن حتما آدمو چاق میکنه ونباید خوابید خواب رو عامل چاقیم میدونستم اما الان متوجه شدم من دوست دارم...
با سلام خدمت همه همراهان تناسب فکری جوانه های بیشماری در وجود من زده که من درحد توانم مینویسم من بسیار با اعتماد به نفس شدم وخودم رو بیشتر از قبل دوست دارم هر روز سعی میکنم توجه خودم را برای تایید خودم جلب کنم وخیلی خیلی کمتر از قبل...
با سلام خدمت استاد گرامی وهمراهان همیشگی تناسب اندام خیلی جالب وقتی به مرحله ی عمل در میان تک تک این باور ها باورهای تناسب اندام اونقدر جالب ودوست داشتنی انسان متناسب میشه که اگه اول این دوره این حرف رو میشنیدم اصلا باورم نمیشد اما الان اونقدر برام ملموس...
با سلام خدمت استاد گرامی و همراهان تناسب اندام خیلی جالب که من قبلا این موارد در انسان های متناسب دیده بودم و متعجب شده بودم برادری دارم که بسیار متناسب یادمه وقتی با هم سر یک میز غذا میخوردم از خوردن غذا باهاش لذت نمیبردم چون مثل چاق ها...
اعتماد به نفس من هر روز بیشتر میشه خیلی خوشحالم که بیشتر از قبل به خودم میرسم وبرای خودم ارزش بیشتر قائل میشم از خودم بیشتر مراقبت میکنم من قبلا حتی برای دوش گرفتن و عوض کردن لباس های کثیفم تعلل میکردم ولی الان هر روز دوش میگیرم ولباس های...
من از امروز شنبه ۱۹ مهر ۹۹ تمام تلاش خودم رو میکنم که جلوی ایجاد کردن آشغال به بدنم رو بگیرم و عضویت و حمایت خودم از کمپین بدن پاک را اعلام میکنم . من امروز در کمال تعجب از وقتی فهمیدم چقدر باقیمانده غذا تبدیل به آشغال میشه بدنم...
من به خاطر چاقی ،بسیار افسرده شدم واز همه دنیا میکنم اندام گریه میکنم من به خاطر چاقی توان راه رفتن ندارم و بقیه مجبورن من رو با ویلچر جابجا کنم واز اینکه سربار دیگران هستم بسیار عذاب می کشم من به خاطر چاقی دیابت شدید گرفتم ودکترها مجبور شدن...
من سال اول دانشگاه ۱۵ کیلو وزن کم کردم وبه مدت ۶ ماه نگهش داشتم در ضمن پیاده روی و ورزش صبحگاهی و حرکات ایروبیک انجام میدادم و بسیار موجب شگفتی همگان شده بودم من در ضمن ۲ سال پیش ۸ کیلو وزن کم کردم با رژیم و طب سوزنی...
با سلام ،امروز با دیدن کره بادام زمینی هوس کردم وچنان قوی بود که دوبار تا این ساعت ازش خوردم و بوی قرمه سبزی دیروز که من رو داشت دیوانه میکرد و همین باعث شد من بیشتر از نیازم بخورم و همچنین تعریف همسرم از قورمه سبزی من واینکه اینقدر...