با سلام خدمت استاد گرامی ،امروز واقعا از این فایل استفاده کردم بارها خانم منفی باف من منو سرزنش کرده بود ومن هر بار با تصور اینکه خودم خودمو نهی میکنم و خودم از خودم خوشش نمیاد حالم بد شده بود از خودم اما حالا خیلی احساس خوبی دارم که...
با سلام ،خیلی جالب بود افراد لاغر و متناسب زیادی هستند که بزرگترین عاداتشان اینکه نسبت به غذا ها بی تفاوتند درست مثل اکسیژن وبه عنوان ابزار مورد استفاده قرار نمیدهند مثلا احساس تنهایی میکنند می روند بیرون یا به خودشون می رسند یا کار ی انجام میدهند یا خسته...
باسلام خدمت شما استاد گرامی بسیار متشکرم از اینکه پاسخ سوال من رو دادین امروز با تمرین هایی که انجام دادم این باور در من شکل گرفت تا حد خوبی البته شاید هم تصور من هست ولی امروز به طرز عجیبی میل به خوردن نداشتم وبسیار بی توجه بودم نسبت...
امروز حالم برای اولین بار عالیه جالب بود که با تمرین امروز کلی احساس خوب نصیبم شد امروز کلی طول کشید تمرین انجام بدم ازپرینت گرفتن ورنگ آمیزی گرفته تا نوشتن عدد مورد نظرم وچسباندن در خانه ولی حالم بهتر از همیشه است امروز یه دستبند سفارش دادم که روش...
با سلام خدمت استادگرامی با اینکه این تمرین خیلی عالیه ونسبت به قبل حسم به خودم بهتر شده واعتماد به نفسم زیاد شده ولی هنوزم زیاد میخورم وپرخوری من هنوز وجود داره از این موضوع کمی ناراحتم من نمیدونم آیا این نشانه پیشرفت خوبیه یا تمرین هامو به خوبی انجام...
ترموستات ذهنی نگو بلای جان بگو استاد کلی زحمت بکش عرق بریز کلی خفت وخاری تحمل کن لاغر بشی بعد بوم فقط با یه هوس خوردن انگار دیگه قادر نیستی ادامه بدی اتفاقا همیشه برام جای سوال داشت مگه چی میشه که یه شیرینی یا کمی فست فود من رو...
یک چیز جالب در مورد باور های غلط در موردن غذا من همیشه فکر میکردم که این تفکر مختص چاق هاست که با غذا مشکل دارن به انواع واقسام مختلف از شیمیایی بودن غذا تا چرب وناسالم بودن غذا وبعضیاشون مضر وبعضیاشون مفید در حالی که اصلا این طور نیست...
امروز برام یه روز خاص چون فکر من عوض شد از ابتدای دوره همواره با خودم میگفتم چرا من مثل دفعه قبلی که دوره رایگان این دوره رو انجام داده بودم ودر مدت خیلی کمی به نتایج فوق العاده ای دست پیدا کرده بودم وبعد ازمدتی مجبور به کنار گذاشتنش...
با سلام خدمت استاد گرامی چقدر استفاده از ترازو برای من عذاب آور بوده وهر جایی که دنبال کاهش وزن بودم از باشگاه تادکتر رژیم همگی با وزن کردن من جز احساس حقارت چیز دیگری نصیب من نکردن خیلی خوشحالم که در این روش ترازو به فراموش خانه سپرده میشه...
دلم میخواد یه اعترافی کنم من همیشه میدانستم که انسان های لاغر یه کاری انجام میدهند ویه رازی دارند که اینقدر لاغر هستن وهمیشه دلم میخواست دوستان لاغری داشته باشم که من رو از رازشون مطلع کنن اما همیشه یا با افراد چاق دوست میشدم یا افراد لاغری که من...
امتیاز کاربر: 7836
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 33 سال
با سلام خدمت استاد گرامی ،امروز واقعا از این فایل استفاده کردم بارها خانم منفی باف من منو سرزنش کرده بود ومن هر بار با تصور اینکه خودم خودمو نهی میکنم و خودم از خودم خوشش نمیاد حالم بد شده بود از خودم اما حالا خیلی احساس خوبی دارم که...
با سلام ،خیلی جالب بود افراد لاغر و متناسب زیادی هستند که بزرگترین عاداتشان اینکه نسبت به غذا ها بی تفاوتند درست مثل اکسیژن وبه عنوان ابزار مورد استفاده قرار نمیدهند مثلا احساس تنهایی میکنند می روند بیرون یا به خودشون می رسند یا کار ی انجام میدهند یا خسته...
باسلام خدمت شما استاد گرامی بسیار متشکرم از اینکه پاسخ سوال من رو دادین امروز با تمرین هایی که انجام دادم این باور در من شکل گرفت تا حد خوبی البته شاید هم تصور من هست ولی امروز به طرز عجیبی میل به خوردن نداشتم وبسیار بی توجه بودم نسبت...
امروز حالم برای اولین بار عالیه جالب بود که با تمرین امروز کلی احساس خوب نصیبم شد امروز کلی طول کشید تمرین انجام بدم ازپرینت گرفتن ورنگ آمیزی گرفته تا نوشتن عدد مورد نظرم وچسباندن در خانه ولی حالم بهتر از همیشه است امروز یه دستبند سفارش دادم که روش...
با سلام خدمت استادگرامی با اینکه این تمرین خیلی عالیه ونسبت به قبل حسم به خودم بهتر شده واعتماد به نفسم زیاد شده ولی هنوزم زیاد میخورم وپرخوری من هنوز وجود داره از این موضوع کمی ناراحتم من نمیدونم آیا این نشانه پیشرفت خوبیه یا تمرین هامو به خوبی انجام...
ترموستات ذهنی نگو بلای جان بگو استاد کلی زحمت بکش عرق بریز کلی خفت وخاری تحمل کن لاغر بشی بعد بوم فقط با یه هوس خوردن انگار دیگه قادر نیستی ادامه بدی اتفاقا همیشه برام جای سوال داشت مگه چی میشه که یه شیرینی یا کمی فست فود من رو...
یک چیز جالب در مورد باور های غلط در موردن غذا من همیشه فکر میکردم که این تفکر مختص چاق هاست که با غذا مشکل دارن به انواع واقسام مختلف از شیمیایی بودن غذا تا چرب وناسالم بودن غذا وبعضیاشون مضر وبعضیاشون مفید در حالی که اصلا این طور نیست...
امروز برام یه روز خاص چون فکر من عوض شد از ابتدای دوره همواره با خودم میگفتم چرا من مثل دفعه قبلی که دوره رایگان این دوره رو انجام داده بودم ودر مدت خیلی کمی به نتایج فوق العاده ای دست پیدا کرده بودم وبعد ازمدتی مجبور به کنار گذاشتنش...
با سلام خدمت استاد گرامی چقدر استفاده از ترازو برای من عذاب آور بوده وهر جایی که دنبال کاهش وزن بودم از باشگاه تادکتر رژیم همگی با وزن کردن من جز احساس حقارت چیز دیگری نصیب من نکردن خیلی خوشحالم که در این روش ترازو به فراموش خانه سپرده میشه...
دلم میخواد یه اعترافی کنم من همیشه میدانستم که انسان های لاغر یه کاری انجام میدهند ویه رازی دارند که اینقدر لاغر هستن وهمیشه دلم میخواست دوستان لاغری داشته باشم که من رو از رازشون مطلع کنن اما همیشه یا با افراد چاق دوست میشدم یا افراد لاغری که من...