این مستند به نکاتی اشاره کرده بود که خیلی از ما درگیرشیم . چون گفتید سوالات دفتر تکلیفمونو جواب بدیم در اینجا به اونها پاسخ میدم .من از روش رژیم با پروتیین زیاد استفاده کردم و دقیقا شرح حال من بود : اون احساس رضایت که مثل اعتیاد منجر میشه...
امروز روی وزنه رفتم و دیدم کمی هم به وزنم اضافه شد ، مطمئن شدم رفتارهایی هست که به طور پیوسته از روی عادت انجام میدم و اگر آگاه نباشم به نقطه ی قبلیم و رسیدن محصولی که خواهانش نیستم میرسم . بدن و سیستم من کار خودشو درست انجام میده...
من شجاعت لاغر شدن رو دارم و این پتانسیل رو دارم ، در ذهن من اندامی زیبا تصور میشه همیشه در ذهنم بوده ، و متوجه شدم تا بهش نرسم دست از سرم برنمیداره البته منم خواهانشم . ولی خب چرخه ای که من در رژیم گرفتارش بودم همون احساس...
این سایز جسمی که میبینم محصول برنامه های ذهن من ، اضافه وزنه . وقتی رژیم میگیرم ، وقتی ورزش میکنم ، همه شون روی محصول کار میکنه . اما این دستگاه ذهن برنامه ای که داره تولید این سایز بدنه . حقیقت، من اضافه وزن کمی دارم و ذهنم...
من راه های زیادی رفتم که به خواستم برسم و تا حدی هم موفق شدم امامیدونم همیشگی نیست چون در یه مدت به اون وزن با رژیم میرسم ولی بعد از ماهها آروم آروم برمیگرده و این تغییرات بالا پایین شدن زیاد هم برای بدن خوب نیست . تصمیم گرفتم...
استمرار و تداوم بزرگترین قانون موفقیت ! از سخن دارن هاردی ! چیز مهمی که در جلسات وویس یاد گرفتم ، توجه به الگوهای ذهنی بود و مقایسه کردن خودم با دوران کودکی ، در کودکی چندتایی که یادم میاد ، هرچه را تصور میکردم عینا تجربه میکردم ، یکیش...
من رژیم غذایی رو عامل لاغری میدونستم ، چون در این مسیر فقط یکبار موفقم کرد و فقط به مدت دوسال که اونم با بالا پایین های پی درپی دوباره به وزن سابق برگشتم و در کنار رژیم ،ورزش هم میکردم ( فقط درزمان کاهش وزن ) ،این باعث شد...
سلام من خیلی وقته متعهد شدم و مرور میکنم ولی جا داره که دوباره به خودم یادآوری کنم ، ذهنیت من نسبت به لاغری مثبت شده ، موانع ذهنی زیادی داشتم که دوست داشت ثابت کنه نمیشه ، فقط به خاطر اینکه من راه های زیادی رفته بودم ونشد ،...
سلام دوست عزیز در مستند نه تنها ورزش رو عملکردی برای بالابردن کیفیت زندگی دونست ، بلکه عامل مهمی برای سلامتی در نظر گرفت. سخن اصلیشون درباب این بود که گزینه وراهکار اصلی برای کاهش وزن و نگهداری وزن دلخواه مادام العمر نیست در واقع این بیان رو میخواست برسونه...
سلام دوست عزیز خیلی از ما به این معضل گرفتاریم و تنها نیستی برای منم این موضوع جالب بود و درموردش سرچ کردم، اون لذتی که حس میشه ،در حین خوردن اتفاق میفته چون در حین خوردن در مغز ما سروتونین ترشح میشه که یجور شبیهه مواد مخدره .ما ،درحقیقت...
امتیاز کاربر: 18109
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 31 سال
این مستند به نکاتی اشاره کرده بود که خیلی از ما درگیرشیم . چون گفتید سوالات دفتر تکلیفمونو جواب بدیم در اینجا به اونها پاسخ میدم .من از روش رژیم با پروتیین زیاد استفاده کردم و دقیقا شرح حال من بود : اون احساس رضایت که مثل اعتیاد منجر میشه...
امروز روی وزنه رفتم و دیدم کمی هم به وزنم اضافه شد ، مطمئن شدم رفتارهایی هست که به طور پیوسته از روی عادت انجام میدم و اگر آگاه نباشم به نقطه ی قبلیم و رسیدن محصولی که خواهانش نیستم میرسم . بدن و سیستم من کار خودشو درست انجام میده...
من شجاعت لاغر شدن رو دارم و این پتانسیل رو دارم ، در ذهن من اندامی زیبا تصور میشه همیشه در ذهنم بوده ، و متوجه شدم تا بهش نرسم دست از سرم برنمیداره البته منم خواهانشم . ولی خب چرخه ای که من در رژیم گرفتارش بودم همون احساس...
این سایز جسمی که میبینم محصول برنامه های ذهن من ، اضافه وزنه . وقتی رژیم میگیرم ، وقتی ورزش میکنم ، همه شون روی محصول کار میکنه . اما این دستگاه ذهن برنامه ای که داره تولید این سایز بدنه . حقیقت، من اضافه وزن کمی دارم و ذهنم...
من راه های زیادی رفتم که به خواستم برسم و تا حدی هم موفق شدم امامیدونم همیشگی نیست چون در یه مدت به اون وزن با رژیم میرسم ولی بعد از ماهها آروم آروم برمیگرده و این تغییرات بالا پایین شدن زیاد هم برای بدن خوب نیست . تصمیم گرفتم...
استمرار و تداوم بزرگترین قانون موفقیت ! از سخن دارن هاردی ! چیز مهمی که در جلسات وویس یاد گرفتم ، توجه به الگوهای ذهنی بود و مقایسه کردن خودم با دوران کودکی ، در کودکی چندتایی که یادم میاد ، هرچه را تصور میکردم عینا تجربه میکردم ، یکیش...
من رژیم غذایی رو عامل لاغری میدونستم ، چون در این مسیر فقط یکبار موفقم کرد و فقط به مدت دوسال که اونم با بالا پایین های پی درپی دوباره به وزن سابق برگشتم و در کنار رژیم ،ورزش هم میکردم ( فقط درزمان کاهش وزن ) ،این باعث شد...
سلام من خیلی وقته متعهد شدم و مرور میکنم ولی جا داره که دوباره به خودم یادآوری کنم ، ذهنیت من نسبت به لاغری مثبت شده ، موانع ذهنی زیادی داشتم که دوست داشت ثابت کنه نمیشه ، فقط به خاطر اینکه من راه های زیادی رفته بودم ونشد ،...
سلام دوست عزیز در مستند نه تنها ورزش رو عملکردی برای بالابردن کیفیت زندگی دونست ، بلکه عامل مهمی برای سلامتی در نظر گرفت. سخن اصلیشون درباب این بود که گزینه وراهکار اصلی برای کاهش وزن و نگهداری وزن دلخواه مادام العمر نیست در واقع این بیان رو میخواست برسونه...
سلام دوست عزیز خیلی از ما به این معضل گرفتاریم و تنها نیستی برای منم این موضوع جالب بود و درموردش سرچ کردم، اون لذتی که حس میشه ،در حین خوردن اتفاق میفته چون در حین خوردن در مغز ما سروتونین ترشح میشه که یجور شبیهه مواد مخدره .ما ،درحقیقت...