من راه های زیادی رفتم که به خواستم برسم و تا حدی هم موفق شدم امامیدونم همیشگی نیست چون در یه مدت به اون وزن با رژیم میرسم ولی بعد از ماهها آروم آروم برمیگرده و این تغییرات بالا پایین شدن زیاد هم برای بدن خوب نیست . تصمیم گرفتم...
استمرار و تداوم بزرگترین قانون موفقیت ! از سخن دارن هاردی ! چیز مهمی که در جلسات وویس یاد گرفتم ، توجه به الگوهای ذهنی بود و مقایسه کردن خودم با دوران کودکی ، در کودکی چندتایی که یادم میاد ، هرچه را تصور میکردم عینا تجربه میکردم ، یکیش...
من رژیم غذایی رو عامل لاغری میدونستم ، چون در این مسیر فقط یکبار موفقم کرد و فقط به مدت دوسال که اونم با بالا پایین های پی درپی دوباره به وزن سابق برگشتم و در کنار رژیم ،ورزش هم میکردم ( فقط درزمان کاهش وزن ) ،این باعث شد...
سلام من خیلی وقته متعهد شدم و مرور میکنم ولی جا داره که دوباره به خودم یادآوری کنم ، ذهنیت من نسبت به لاغری مثبت شده ، موانع ذهنی زیادی داشتم که دوست داشت ثابت کنه نمیشه ، فقط به خاطر اینکه من راه های زیادی رفته بودم ونشد ،...
سلام دوست عزیز در مستند نه تنها ورزش رو عملکردی برای بالابردن کیفیت زندگی دونست ، بلکه عامل مهمی برای سلامتی در نظر گرفت. سخن اصلیشون درباب این بود که گزینه وراهکار اصلی برای کاهش وزن و نگهداری وزن دلخواه مادام العمر نیست در واقع این بیان رو میخواست برسونه...
سلام دوست عزیز خیلی از ما به این معضل گرفتاریم و تنها نیستی برای منم این موضوع جالب بود و درموردش سرچ کردم، اون لذتی که حس میشه ،در حین خوردن اتفاق میفته چون در حین خوردن در مغز ما سروتونین ترشح میشه که یجور شبیهه مواد مخدره .ما ،درحقیقت...
مستند اول در مورد رژیم های غذایی بود که هرچقدر تنوعش بیشتر باشه و سختتر باشه خواهانش بیشتره ، این باعث درآمدزایی این سازمان ها شده چون با این روش ما کاهش وزن زیادی باسرعت بالا داریم ولی در کوتاه مدت یا بلند مدت که بستگی به مقاومت شخص داره،...
سلام من سالهاست که ذهنم درگیره ، میتونم بگم من تقریبا ایستا بودم و کاریدر این خصوص انجام نمیدادم . از اندام خودم خجالت میکشیدم . گلایه های اطرافیان و نظرات افراد نزدیکم باعث شد من به این حس برسم که من به اندازه ی کافی خوب نیستم و هیکل...
من همیشه در آرزوی تناسب اندام بودم ، اما اینبار راه جدیدی رو میرم که مرا برای همیشه به آرزوم برسانه ! با انگیزه و سرسختی زیاد ، من این مسیررو طی میکنم و ناخدای ذهنم میشم تا اینکه ذهنم ناخدای من ! میتونم تصور کنم که من هم روزی...
امتیاز کاربر: 4754
سطح ۳: کاربر پیشرفته
من راه های زیادی رفتم که به خواستم برسم و تا حدی هم موفق شدم امامیدونم همیشگی نیست چون در یه مدت به اون وزن با رژیم میرسم ولی بعد از ماهها آروم آروم برمیگرده و این تغییرات بالا پایین شدن زیاد هم برای بدن خوب نیست . تصمیم گرفتم...
استمرار و تداوم بزرگترین قانون موفقیت ! از سخن دارن هاردی ! چیز مهمی که در جلسات وویس یاد گرفتم ، توجه به الگوهای ذهنی بود و مقایسه کردن خودم با دوران کودکی ، در کودکی چندتایی که یادم میاد ، هرچه را تصور میکردم عینا تجربه میکردم ، یکیش...
من رژیم غذایی رو عامل لاغری میدونستم ، چون در این مسیر فقط یکبار موفقم کرد و فقط به مدت دوسال که اونم با بالا پایین های پی درپی دوباره به وزن سابق برگشتم و در کنار رژیم ،ورزش هم میکردم ( فقط درزمان کاهش وزن ) ،این باعث شد...
سلام من خیلی وقته متعهد شدم و مرور میکنم ولی جا داره که دوباره به خودم یادآوری کنم ، ذهنیت من نسبت به لاغری مثبت شده ، موانع ذهنی زیادی داشتم که دوست داشت ثابت کنه نمیشه ، فقط به خاطر اینکه من راه های زیادی رفته بودم ونشد ،...
سلام دوست عزیز در مستند نه تنها ورزش رو عملکردی برای بالابردن کیفیت زندگی دونست ، بلکه عامل مهمی برای سلامتی در نظر گرفت. سخن اصلیشون درباب این بود که گزینه وراهکار اصلی برای کاهش وزن و نگهداری وزن دلخواه مادام العمر نیست در واقع این بیان رو میخواست برسونه...
سلام دوست عزیز خیلی از ما به این معضل گرفتاریم و تنها نیستی برای منم این موضوع جالب بود و درموردش سرچ کردم، اون لذتی که حس میشه ،در حین خوردن اتفاق میفته چون در حین خوردن در مغز ما سروتونین ترشح میشه که یجور شبیهه مواد مخدره .ما ،درحقیقت...
مستند اول در مورد رژیم های غذایی بود که هرچقدر تنوعش بیشتر باشه و سختتر باشه خواهانش بیشتره ، این باعث درآمدزایی این سازمان ها شده چون با این روش ما کاهش وزن زیادی باسرعت بالا داریم ولی در کوتاه مدت یا بلند مدت که بستگی به مقاومت شخص داره،...
سلام من سالهاست که ذهنم درگیره ، میتونم بگم من تقریبا ایستا بودم و کاریدر این خصوص انجام نمیدادم . از اندام خودم خجالت میکشیدم . گلایه های اطرافیان و نظرات افراد نزدیکم باعث شد من به این حس برسم که من به اندازه ی کافی خوب نیستم و هیکل...
من همیشه در آرزوی تناسب اندام بودم ، اما اینبار راه جدیدی رو میرم که مرا برای همیشه به آرزوم برسانه ! با انگیزه و سرسختی زیاد ، من این مسیررو طی میکنم و ناخدای ذهنم میشم تا اینکه ذهنم ناخدای من ! میتونم تصور کنم که من هم روزی...