سلام.منم دوباره برگشتم و ب جزوه ام نگاه کردم اصلا خیلی برام وحشتناک بود حس خیلی بدی برام داشت خدا را شکر میکنم ک وارد این دوره شدم ک برای رسیدن ب این وزن ها جلوگیری کنم
سلام من ترموستات ذهنی خودم رو گذاشتم رو عدد ۵۰ و اصلا برای رسیدن ب این وزن عجله ندارم خیلی با آرامش و با احساس خیلی خوبی دارم ب جلو پیش میرم تا حالا چند نفری ک منو دیدن گفتن ک تغییر کردی ولی نگفتم ک در دوره هستم من...
سلام..من تا قبل از ورود ب این دوره چند ماهی یکبار خودم را وزن میکردم حال خیلی بدی داشتم همه اش می گفتم من ک چیز زیادی نمیخورم تو خوردن احتیاط میکنم پس چرا وزنم پایین نمیاد اینقدر دلسرد میشدم می گفتم فایده نداره.ولی الان تصمیم گرفتم ک هیچ وقت...
سلام خدا قوت استاد بزرگوار و دوستان خوبم💐من همیشه فکر می کردم هیج وقت لاغر نمیشم اصلا نا امید شده بودم هر چقدر رو تردمیل میرفتم هر چقدر خودم رژیم میگرفتم اصلا فایده نداشت الان ک اومدم و وارد این دوره ی بی نهایت خوب و عالی و شگفت انگیز...
سلام..من اگه متناسب بشم مانتوهای رنگ روشن میخرم و مدل هایی ک دوست دارم میخرم و می پوشم و لذت میبرم.شلوارهای ک مدل دار هستن و بارنگ هایی شاد میخرم..من تا قبل از ورود ب این دوره واقعا نمیدونستم ذهنم اینقدر قدرت داره
با سلام.. من میخوام متناسب بشم تا هنگام خرید و انتخاب لباس استرس نداشته باشم ب راحتی برم لباس بخرم..ب این دلیل ک لباس های رنگ شاد و روشن بخرم هر مدل ک دوست داشتم بخرم ب راحتی بتونم ازشون استفاده کنم و ب میهمانی برم.ب این دلیل میخوام متناسب...
سلام..من مدیر خوبی برای بدن خودم نبودم تا میتونستم همه جور مواد وقت و بی وقت واردش میکردم از وقتی ک وارد این دوره ی شگفت انگیز شدم دیگه خیلی ازش مراقبت میکنم سعی میکنم مواد خوب ب موقع و هنگامی ک نیاز هستش وارد بدنم کنم من در انجام...
سلام با توجه ب فایل اینکه چاق هستیم یا اضافه وزن داریم؟ من فکر میکردم هر دو مورد ب یک معنا هستن ولی با گوش دادن ب صحبت های استاد کاملا متوجه شدم من با اراده ی قوی و محکم در این دوره میمونم و ب تناسب اندام دل خواهم...
امتیاز کاربر: 3699
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام.منم دوباره برگشتم و ب جزوه ام نگاه کردم اصلا خیلی برام وحشتناک بود حس خیلی بدی برام داشت خدا را شکر میکنم ک وارد این دوره شدم ک برای رسیدن ب این وزن ها جلوگیری کنم
سلام من ترموستات ذهنی خودم رو گذاشتم رو عدد ۵۰ و اصلا برای رسیدن ب این وزن عجله ندارم خیلی با آرامش و با احساس خیلی خوبی دارم ب جلو پیش میرم تا حالا چند نفری ک منو دیدن گفتن ک تغییر کردی ولی نگفتم ک در دوره هستم من...
سلام..من تا قبل از ورود ب این دوره چند ماهی یکبار خودم را وزن میکردم حال خیلی بدی داشتم همه اش می گفتم من ک چیز زیادی نمیخورم تو خوردن احتیاط میکنم پس چرا وزنم پایین نمیاد اینقدر دلسرد میشدم می گفتم فایده نداره.ولی الان تصمیم گرفتم ک هیچ وقت...
سلام خدا قوت استاد بزرگوار و دوستان خوبم💐من همیشه فکر می کردم هیج وقت لاغر نمیشم اصلا نا امید شده بودم هر چقدر رو تردمیل میرفتم هر چقدر خودم رژیم میگرفتم اصلا فایده نداشت الان ک اومدم و وارد این دوره ی بی نهایت خوب و عالی و شگفت انگیز...
سلام..من اگه متناسب بشم مانتوهای رنگ روشن میخرم و مدل هایی ک دوست دارم میخرم و می پوشم و لذت میبرم.شلوارهای ک مدل دار هستن و بارنگ هایی شاد میخرم..من تا قبل از ورود ب این دوره واقعا نمیدونستم ذهنم اینقدر قدرت داره
سلام من با دیدن این فایل تصمیم گرفتم دیدم و نسبت ب این دوره تغییر بدم خیلی وسواس هم نباشم فقط اینکه همیشه حواسم جمع باشه احتیاط کنم
با سلام.. من میخوام متناسب بشم تا هنگام خرید و انتخاب لباس استرس نداشته باشم ب راحتی برم لباس بخرم..ب این دلیل ک لباس های رنگ شاد و روشن بخرم هر مدل ک دوست داشتم بخرم ب راحتی بتونم ازشون استفاده کنم و ب میهمانی برم.ب این دلیل میخوام متناسب...
سلام..من مدیر خوبی برای بدن خودم نبودم تا میتونستم همه جور مواد وقت و بی وقت واردش میکردم از وقتی ک وارد این دوره ی شگفت انگیز شدم دیگه خیلی ازش مراقبت میکنم سعی میکنم مواد خوب ب موقع و هنگامی ک نیاز هستش وارد بدنم کنم من در انجام...
سلام من در این دوره اعتماد بنفسم بیشتر شده احساس خوبی دارم اصلا این دوره خیلی با دوره های لاغری ک من مدتی در آن شرکت میکردم فرق میکنه
سلام با توجه ب فایل اینکه چاق هستیم یا اضافه وزن داریم؟ من فکر میکردم هر دو مورد ب یک معنا هستن ولی با گوش دادن ب صحبت های استاد کاملا متوجه شدم من با اراده ی قوی و محکم در این دوره میمونم و ب تناسب اندام دل خواهم...