با سلام اول از همه خدا رو هزاران بار شکر میکنم که من رو به این مسیر زیبا هدایت کرد که روز به روز به اطلاعات و آگاهی های من اضافه بشه و واقعا به این نتیجه رسیدم که هیچوقت سایت تناسب فکری رو رها نکنم هر وقت که وارد سایت...
سلام به همراهان و دوستان گرامی به لطف خدای مهربون از وقتی که وارد این سایت شدم و مطالبش رو دیدم هم در زمینه لاغری و هم در زمینه تغییر زندگی تقریبا هر روز سعی کردم احساس م رو خوب نگه دارم و حال خوب داشته باشم و موقع هایی که...
سلام همیشه بهترین راه برای اینکه احساس خوب داشته باشم آهنگ شاد با صدای بلند گوش دادنه برام یا اینکه قدم زدن یا پیاده روی کردن و باخودم حرفای مثبت بزنم و تصویر سازی کنم در حال حاضر چه مشکلی با اضافه وزن م دارم اولین مشکل بزرگم اینه که لباس گیرم...
با شنیدن بارها و بارهای این فایل به وضوح فهمیدم که تا ذهن چاق را درست نکنیم به تناسب دلخواهمان نمی رسیم با رژیم گرفتن مشکل ما حل نمیشه وقتی در ذهن مون همه چی چاق هست و اینقدر این چاقی پررنگ و قوی هست که هر چه بخواهیم جسم...
سلام . من از وقتی که وارد دوره راهنمایی شدم متوجه چاقی خودم شدم دوستام همه منو تپلی صدا میزدن ادا ی منو درمیاوردن لپ م رو میکشیدن متوجه شدم که نسبت به دوستای دیگرم خیلی اضافه وزن دارم این روند ادامه داشت تا شروع کردم به سرزنش خودم اولین...
با نام و یاد خدا با سلام خدای مهربانم رو بسیار سپاسگزارم که من رو به مسیری هدایت کرد که پر از حال خوب و مطالب آموزنده هست .این چند ماهی که در مسیرم کلا خیلی تغییر کردم و عقیده و باور من اینه که همه چی به یکباره با هم تغییر...
با سلام . مستند چرا چاق شدیم مطالب مفیدی برام داشت .وقتی که نوشابه هایی با قوطی کوچیک جای خودشون رو به نوشابه های بزرگ دادن من همیشه از این نوشابه های بزرگ استفاده میکردم و نهار و شام در هر وعده ازشون استفاده میکردم و هر چقدر که غذا...
سلام .استاد عزیزم من هر شب اینجا تمرینم رو انجام میدم سیو میکنم برام عجیبه که ارسال نمیشه مجبورم از سایت برم بیرون دوباره سایت رو باز میکنم میبینم تمرینم نیستش نمیدونم اشکال کجاست .فویل شماره ۳۵ .از وقتی که یادمه تمام آرزوهای خودم رو که اکثرشون ارتباط با لاغری...
با سلام باورهای چاقی من .یکی از باورهای به شدی قوی من اینه که کارم پشت میز نشینی هست و کم تحرکم .وقتی سر کار هستم رادیو روشنه و در روز چند بار درباره چاقی و افراد پشت میز نشین صحبت میکرد و منم باورش داشتم و فکر میکردم که دلیل...
سلام .فایل شماره ۱.فراد زیادی اطرافم هستن که از روشهای مختلف برای لاغری استفاده کردن و متناسب نشدن .لادن همکارم که بارها از قرص های مختلف لاغری استفاده کرده وزن کم کرده اما دوباره وزنش برگشته اتفاقا پریروز که داشتم با هم حرف میزدیم گفت ۵ کیلو اضافه وزن پیدا...
امتیاز کاربر: 10082
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 40 سال
با سلام اول از همه خدا رو هزاران بار شکر میکنم که من رو به این مسیر زیبا هدایت کرد که روز به روز به اطلاعات و آگاهی های من اضافه بشه و واقعا به این نتیجه رسیدم که هیچوقت سایت تناسب فکری رو رها نکنم هر وقت که وارد سایت...
سلام به همراهان و دوستان گرامی به لطف خدای مهربون از وقتی که وارد این سایت شدم و مطالبش رو دیدم هم در زمینه لاغری و هم در زمینه تغییر زندگی تقریبا هر روز سعی کردم احساس م رو خوب نگه دارم و حال خوب داشته باشم و موقع هایی که...
سلام همیشه بهترین راه برای اینکه احساس خوب داشته باشم آهنگ شاد با صدای بلند گوش دادنه برام یا اینکه قدم زدن یا پیاده روی کردن و باخودم حرفای مثبت بزنم و تصویر سازی کنم در حال حاضر چه مشکلی با اضافه وزن م دارم اولین مشکل بزرگم اینه که لباس گیرم...
با شنیدن بارها و بارهای این فایل به وضوح فهمیدم که تا ذهن چاق را درست نکنیم به تناسب دلخواهمان نمی رسیم با رژیم گرفتن مشکل ما حل نمیشه وقتی در ذهن مون همه چی چاق هست و اینقدر این چاقی پررنگ و قوی هست که هر چه بخواهیم جسم...
سلام . من از وقتی که وارد دوره راهنمایی شدم متوجه چاقی خودم شدم دوستام همه منو تپلی صدا میزدن ادا ی منو درمیاوردن لپ م رو میکشیدن متوجه شدم که نسبت به دوستای دیگرم خیلی اضافه وزن دارم این روند ادامه داشت تا شروع کردم به سرزنش خودم اولین...
با نام و یاد خدا با سلام خدای مهربانم رو بسیار سپاسگزارم که من رو به مسیری هدایت کرد که پر از حال خوب و مطالب آموزنده هست .این چند ماهی که در مسیرم کلا خیلی تغییر کردم و عقیده و باور من اینه که همه چی به یکباره با هم تغییر...
با سلام . مستند چرا چاق شدیم مطالب مفیدی برام داشت .وقتی که نوشابه هایی با قوطی کوچیک جای خودشون رو به نوشابه های بزرگ دادن من همیشه از این نوشابه های بزرگ استفاده میکردم و نهار و شام در هر وعده ازشون استفاده میکردم و هر چقدر که غذا...
سلام .استاد عزیزم من هر شب اینجا تمرینم رو انجام میدم سیو میکنم برام عجیبه که ارسال نمیشه مجبورم از سایت برم بیرون دوباره سایت رو باز میکنم میبینم تمرینم نیستش نمیدونم اشکال کجاست .فویل شماره ۳۵ .از وقتی که یادمه تمام آرزوهای خودم رو که اکثرشون ارتباط با لاغری...
با سلام باورهای چاقی من .یکی از باورهای به شدی قوی من اینه که کارم پشت میز نشینی هست و کم تحرکم .وقتی سر کار هستم رادیو روشنه و در روز چند بار درباره چاقی و افراد پشت میز نشین صحبت میکرد و منم باورش داشتم و فکر میکردم که دلیل...
سلام .فایل شماره ۱.فراد زیادی اطرافم هستن که از روشهای مختلف برای لاغری استفاده کردن و متناسب نشدن .لادن همکارم که بارها از قرص های مختلف لاغری استفاده کرده وزن کم کرده اما دوباره وزنش برگشته اتفاقا پریروز که داشتم با هم حرف میزدیم گفت ۵ کیلو اضافه وزن پیدا...