سلام انجام دادن دوباره ی این دوره داره به زندگیم یه روتین و نظمی میده که بابتش خوشحالمدر مورد کارهایی که میتونیم انجام بدیم برای ایجاد اخساس بهتر در خودمان من تقریبا یک روز کامل فکر کردم من از مدیتیشن کردن لذت میبرم و باعث میشه نسبت به خودم حس بهتری داشته...
سلامفایلهای صبحگاهی اول صبح واقعا بهم امرژی خیلی خوبی برای شروع روز میدن و واقعا خوشحالم که دوباره دوره را شروع کرده اممن به رسیدن به هدفم متعهدم و مطمعنم که میخام لاغر بشم و متعهدم که برای رسیدن به لاغری هرکاری را انجام بدم یعنی هرروز با اشتیاق تمرینات...
باور شخص نسبت به تناسب اندامهرچقدر باور کنیم که میتونیم لاغر بشیم از این دوره نتیجه میگیریم احساس توانمندی در خودمون ایجاد کنیمگرم به گرم این وزن را من هودم برای خودم بوجود اوردم الانم خودم گرم به گرم میام پایینآیا رفتارت عملت افکارت متناسب با 57 کیلوگرم هست؟قسم میخورم که...
تنها چیزی که میتونم بگم اینه که کاملا به این دوره امیدوارم چندوقت پیشا داشتم داشتم سال پیش را مرور میکردم و با خودم گفتم چقدر خوشحال بودم چقدر احساساتم خوب بود و بعد به این نتیجه رسیدم که تاثیر این دوره بوده برای همین وقتی یکبار نتیجه گرفتی دیگه خیلی...
خوندن نظر شما واقعا برای من جالب بود من هم قبلا یکی دوباری شنیده بودم که خانمها قبل از ivf وقتی لاغری را رها میکنند باردار میشن و دقیقا نشون دهنده اینه که هم بهتره که صیر داشته باشیم و با خیال راحت مراحل انجام رسیدن به هدر هدفی را...
درکتان از چاقی با ذهن را بنویسیدوقتی که من بچه بودم بارها باچرهای اشتباهی در مورد چاق شدن را از دیگران شنیدم همه به من میگفتند که استعداد چاقی دارم ، مراقب باشم چون عمه هایم و پدرومادرم چاق هستند و ممکن است من هم چاق شوم ، چیپس خوردن باعث...
سلامچقدر این امکان که میتونیم بین نظرات سرچ کنیم ایده خوبیه من رفتم و دیدگاههایی که قبلا در رابطه با این فایل گذاشته بودم را خوندم و واقعا لذت بردم این مستند دیگه به نظرم کاملا واضحه و دیگه به قول معروف آب پاکی را میریزه رو دستمون رژیم ، ورزش ، باشگاه...
استمرار داشته باشید تمرکز از همه مهمترهبه کسی نگیدعجله نکنیدتوضیح خود درباره تفاوت بین اضافه وزن و چاقی به طور کامل بنویسید؟چاقی مجموعه ای از افکار و باورهای اشتباه ما در مورد بدنمون ، غذاها و فعالیتهای بدنی هست که منجر به اضافه شدن وزن میشهدر واقع اگر ما بتونیم افکار...
برای لاغر شدن لازم نیست که ما کار خاصی بکنیم فقط میخایم چاقی را فراموش کنیم ، فقط میخایم اضافه وزن را از دست بدیم ، برای لاغر شدن ما میخوایم آسونترین روش دنیا را بکار بگیریم که اونم اصلاح موانعی هست که توی مسیرمون وجود داره سروکله زدن با موانع...
سلاممن بار سومیه که دوره را شروع میکنم بار اول نصفه ولش کردم و بار دومم هم حدودا یک ماه و نیم پیش تموم شدیادمه یبار داشتم یه نظری را میخوندم که توش تصمیم‌های خودشو نوشته بود مثلا من دیگه قبل غذام سالاد میخورم که سیر بشم و یسری تصمیمات...
امتیاز کاربر: 11900
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 21 سال
سلام انجام دادن دوباره ی این دوره داره به زندگیم یه روتین و نظمی میده که بابتش خوشحالمدر مورد کارهایی که میتونیم انجام بدیم برای ایجاد اخساس بهتر در خودمان من تقریبا یک روز کامل فکر کردم من از مدیتیشن کردن لذت میبرم و باعث میشه نسبت به خودم حس بهتری داشته...
سلامفایلهای صبحگاهی اول صبح واقعا بهم امرژی خیلی خوبی برای شروع روز میدن و واقعا خوشحالم که دوباره دوره را شروع کرده اممن به رسیدن به هدفم متعهدم و مطمعنم که میخام لاغر بشم و متعهدم که برای رسیدن به لاغری هرکاری را انجام بدم یعنی هرروز با اشتیاق تمرینات...
باور شخص نسبت به تناسب اندامهرچقدر باور کنیم که میتونیم لاغر بشیم از این دوره نتیجه میگیریم احساس توانمندی در خودمون ایجاد کنیمگرم به گرم این وزن را من هودم برای خودم بوجود اوردم الانم خودم گرم به گرم میام پایینآیا رفتارت عملت افکارت متناسب با 57 کیلوگرم هست؟قسم میخورم که...
تنها چیزی که میتونم بگم اینه که کاملا به این دوره امیدوارم چندوقت پیشا داشتم داشتم سال پیش را مرور میکردم و با خودم گفتم چقدر خوشحال بودم چقدر احساساتم خوب بود و بعد به این نتیجه رسیدم که تاثیر این دوره بوده برای همین وقتی یکبار نتیجه گرفتی دیگه خیلی...
خوندن نظر شما واقعا برای من جالب بود من هم قبلا یکی دوباری شنیده بودم که خانمها قبل از ivf وقتی لاغری را رها میکنند باردار میشن و دقیقا نشون دهنده اینه که هم بهتره که صیر داشته باشیم و با خیال راحت مراحل انجام رسیدن به هدر هدفی را...
درکتان از چاقی با ذهن را بنویسیدوقتی که من بچه بودم بارها باچرهای اشتباهی در مورد چاق شدن را از دیگران شنیدم همه به من میگفتند که استعداد چاقی دارم ، مراقب باشم چون عمه هایم و پدرومادرم چاق هستند و ممکن است من هم چاق شوم ، چیپس خوردن باعث...
سلامچقدر این امکان که میتونیم بین نظرات سرچ کنیم ایده خوبیه من رفتم و دیدگاههایی که قبلا در رابطه با این فایل گذاشته بودم را خوندم و واقعا لذت بردم این مستند دیگه به نظرم کاملا واضحه و دیگه به قول معروف آب پاکی را میریزه رو دستمون رژیم ، ورزش ، باشگاه...
استمرار داشته باشید تمرکز از همه مهمترهبه کسی نگیدعجله نکنیدتوضیح خود درباره تفاوت بین اضافه وزن و چاقی به طور کامل بنویسید؟چاقی مجموعه ای از افکار و باورهای اشتباه ما در مورد بدنمون ، غذاها و فعالیتهای بدنی هست که منجر به اضافه شدن وزن میشهدر واقع اگر ما بتونیم افکار...
برای لاغر شدن لازم نیست که ما کار خاصی بکنیم فقط میخایم چاقی را فراموش کنیم ، فقط میخایم اضافه وزن را از دست بدیم ، برای لاغر شدن ما میخوایم آسونترین روش دنیا را بکار بگیریم که اونم اصلاح موانعی هست که توی مسیرمون وجود داره سروکله زدن با موانع...
سلاممن بار سومیه که دوره را شروع میکنم بار اول نصفه ولش کردم و بار دومم هم حدودا یک ماه و نیم پیش تموم شدیادمه یبار داشتم یه نظری را میخوندم که توش تصمیم‌های خودشو نوشته بود مثلا من دیگه قبل غذام سالاد میخورم که سیر بشم و یسری تصمیمات...