سلام فایل شماره 74قرار شد از این به بعد دیگه هر اقدامی در راستای کمتر شدن تنوع طلبیمون در غذا شد را بنویسیم چ قرار شد که سعی کنیم که حتما انجام بدیم و قرار شد که همین کار را هم در رابطه با اصرار و تعارف انجام بدیم که ما تغییر...
سلام خیلی خوشحالم که فایل امروز را گوش دادم امروز واقعا یه حال و هوای خیلی خوبی دارم و بابتش خداروشکر میکنم راستش موضوع تعارف همیشه چیزی بوده که من از بچگی ازش بدم میومده و حقیقتا یه حس بی اعتمادی نسبت به افرادی که زیاد تعارف میکنن دارم احساس میکنم که داره...
سلام فایل امروز را دوسه بار گوش دادم و خب فایل خیلی خوبی بود و جالب بود باورهای خانوادگی درباره خوردن توی‌خانواده ما هست و توی‌خونه مامانجونم و اینا که خیلی هم بیشتر هست مثلا بخور و راه برو که چاق نشی چرا مگه ادم مجبوره کاری انجام بده که نیاز نیست...
سلام به همه دوستان متناسب و عزیزم استاد ممنونم بابت پاسخی که به نظر قبلیم دادید 🌸🌸فایل 71 واقعا فایل جامع و کاملی بود یکی از ویژگی های مهمی که در افراد باید باشه عملگراییه و در من خیلی کمرنگ شده بود و خب دلیلش هم افسردگی بود راستش من فکر میکنم...
سلام من نزدیک به پنج شش روز نبودم چون سرماخورده بودم و همش را خواب بودم قبل از سرماخوردگی رفته بودم مهمونی که اتفاقا همونجا هم مریض شدم و نکته خیلی جالب این بود که من تقریبا در نود درصد مهمونی کاملا به اندازه نیازم غذا مصرف کردم یعنی شام و...
سلام چقد این فایل وجودش واجب بود من که خیلی بهش احتیاج داشتم اینکه گفتین نباید در مواجهه با اشکال از اشکال بترسیم در من وجود داشت و من تا یه فایلی را گوش میکردم بخاطر اینکه اشکالی را پیدا میکردم میترسیدم و با خودم میگفتم نه با وجود چنین مانع عظیمی...
سلام تمرین امروز کوتاه ولی خیلی مهم بود من خیلی وقته که تصمیمات کوچک‌در راستای متناسب شدن را انجام میدم و واقعا خوشحال میشم که تازگی وقتی فایلی رو گوش میکنم احساس میکنم چندروزه دارم بهش عمل میکنم و الان اکاهیش به صورت وویس برام اومده درصورتیکه شاید از چندروز قبلش اگاهش...
سلام من امروز داشتم جزوه رو مرور میکردم و دیدم تمرینی که باید میرفتیم لباس فروشی و لباس انتخاب میکردیم رو ننوشتم و گفتم بنویسمش البته یبار انجامش دادم و خب هی بخش کمالگرام میگفت درست انجامش ندادی بیا و دوباره انجام بده ولی بعد با خودم گفتم من دوباره انجام...
سلام به همه ی دوستان عزیزم انجام‌تمرینات امروز فوق العاده عالی بود امروز هم مثل همیشه با شنیدن این جمله که تمرین امروز خیلی خیلی مهمه و مخصوصا جمله ی مهم ترین تمرین استرس وارد بدنم شد و هی گفتم الان که حالت عالی نیست بزار یذره وقت دیگه که بهتر...
چقدر این ویدیو نیاز بود چقدر تامل برانگیز بود من چندروزی بود که حالم بد بود و حدود پنج بخش روز دوره را انجام نداده بودم خیلی ناراحت بودم که چرا من هرچقدر تلاش میکنم دوره لاغری میبینم همزمان دوره تراپی میرم سعی میکنم مدیتیشن کنم و چیزای منفی‌رو حذف کردم بیشتر...
امتیاز کاربر: 11900
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 21 سال
سلام فایل شماره 74قرار شد از این به بعد دیگه هر اقدامی در راستای کمتر شدن تنوع طلبیمون در غذا شد را بنویسیم چ قرار شد که سعی کنیم که حتما انجام بدیم و قرار شد که همین کار را هم در رابطه با اصرار و تعارف انجام بدیم که ما تغییر...
سلام خیلی خوشحالم که فایل امروز را گوش دادم امروز واقعا یه حال و هوای خیلی خوبی دارم و بابتش خداروشکر میکنم راستش موضوع تعارف همیشه چیزی بوده که من از بچگی ازش بدم میومده و حقیقتا یه حس بی اعتمادی نسبت به افرادی که زیاد تعارف میکنن دارم احساس میکنم که داره...
سلام فایل امروز را دوسه بار گوش دادم و خب فایل خیلی خوبی بود و جالب بود باورهای خانوادگی درباره خوردن توی‌خانواده ما هست و توی‌خونه مامانجونم و اینا که خیلی هم بیشتر هست مثلا بخور و راه برو که چاق نشی چرا مگه ادم مجبوره کاری انجام بده که نیاز نیست...
سلام به همه دوستان متناسب و عزیزم استاد ممنونم بابت پاسخی که به نظر قبلیم دادید 🌸🌸فایل 71 واقعا فایل جامع و کاملی بود یکی از ویژگی های مهمی که در افراد باید باشه عملگراییه و در من خیلی کمرنگ شده بود و خب دلیلش هم افسردگی بود راستش من فکر میکنم...
سلام من نزدیک به پنج شش روز نبودم چون سرماخورده بودم و همش را خواب بودم قبل از سرماخوردگی رفته بودم مهمونی که اتفاقا همونجا هم مریض شدم و نکته خیلی جالب این بود که من تقریبا در نود درصد مهمونی کاملا به اندازه نیازم غذا مصرف کردم یعنی شام و...
سلام چقد این فایل وجودش واجب بود من که خیلی بهش احتیاج داشتم اینکه گفتین نباید در مواجهه با اشکال از اشکال بترسیم در من وجود داشت و من تا یه فایلی را گوش میکردم بخاطر اینکه اشکالی را پیدا میکردم میترسیدم و با خودم میگفتم نه با وجود چنین مانع عظیمی...
سلام تمرین امروز کوتاه ولی خیلی مهم بود من خیلی وقته که تصمیمات کوچک‌در راستای متناسب شدن را انجام میدم و واقعا خوشحال میشم که تازگی وقتی فایلی رو گوش میکنم احساس میکنم چندروزه دارم بهش عمل میکنم و الان اکاهیش به صورت وویس برام اومده درصورتیکه شاید از چندروز قبلش اگاهش...
سلام من امروز داشتم جزوه رو مرور میکردم و دیدم تمرینی که باید میرفتیم لباس فروشی و لباس انتخاب میکردیم رو ننوشتم و گفتم بنویسمش البته یبار انجامش دادم و خب هی بخش کمالگرام میگفت درست انجامش ندادی بیا و دوباره انجام بده ولی بعد با خودم گفتم من دوباره انجام...
سلام به همه ی دوستان عزیزم انجام‌تمرینات امروز فوق العاده عالی بود امروز هم مثل همیشه با شنیدن این جمله که تمرین امروز خیلی خیلی مهمه و مخصوصا جمله ی مهم ترین تمرین استرس وارد بدنم شد و هی گفتم الان که حالت عالی نیست بزار یذره وقت دیگه که بهتر...
چقدر این ویدیو نیاز بود چقدر تامل برانگیز بود من چندروزی بود که حالم بد بود و حدود پنج بخش روز دوره را انجام نداده بودم خیلی ناراحت بودم که چرا من هرچقدر تلاش میکنم دوره لاغری میبینم همزمان دوره تراپی میرم سعی میکنم مدیتیشن کنم و چیزای منفی‌رو حذف کردم بیشتر...