با سلامفایلها رو هرروز ی که گوش میدم و میبینم چقدر ذهن ما لايه های مختلفی. داره و به خودم میگم بیخود نيست که هنوز به مقصد نرسیدم چون واقعا مطالب زیادی هست که بايد یاد بگیرم .مطلب امروز هم خيلی قابل توجه بود باورهای نگهبان باور نگهبان من بطور جدی...
باسلامبعد از این که این فايل رو گوش کردم و خاطرات خودم رو مرور کردم میبینم واقعآ چقدر نکات مثبتی در وزن کم کردنم بوده که بهش توجه نکردم من بعد از بچه دومم تردمیل خريدم روزی دو ساعت میدویدم و مراقب خوراکم هم بودم و خیلی خوب وزن کم کردم...
برنامه امروز خيلی من رو تحت تاثیر گذاشت و من رو شرمنده خدا کرد چراکه دیدم چطور اندام زيبا وقد بلندی رو که خدا به من داده رو خراب کردم و همیشه حسرت اندام ديگران رو خوردم و ناشکری کردم. من امروز واقعا شرمنده شدم شرمنده تر از اونی که...
من از وقتی که با این مسیر آشنا شدم تغییرات زیادی کردم اعتماد به نفسم زیاد شده و حرف های اطرافیانم که من رو زیر سوال میبرد دیگه برام اهميت نداره، قبلا من برای همه مسائل از جمله اندامم نظر دیگران برام مهم بود ولی دیگه اینطوری نیست در جمع حاضر شدن...
برنامه های استفاده شده من برای کاهش وزناستفاده از رژیم خام گیاهخواری به مدت دو ماه که ۱۰ کیلو کم کردم ولی بعدش مزیض شدم معدم به هم ریخت وبا این که ۷سال پيش بوده ناخن‌هام قاشقی ميشه چون گوشت نخوردم و ذخیره آهن کم شده وهنوز تحت درمانم و...
من وقتی جلو آینه قرار میگیرم خودم رو قبول دارم و از هیچ قسمت از بدنم بدم نمياد ولی وقتی لباسی رو میپوشم و برام تنگه و خوش فرم نیست اذیت میشم ولی آز خودم تنفر ندارم. وقتی کوه می‌رم ویا يه فعالیت ورزشی میکنم و کم میارم و خسته میشم...
سلاممن سالهاست که به این نتیجه رسییدم که زندگی انسانها رو چيزی غیر آز ظاهر امور اداره می‌کنه و میدونستم یه چیزی بجز رژيم و وززش ما رو متناسب می‌کنه سال‌ها میدونستم که این منم که تغییر کنم وباید احساس واقعی خودم رو پيدا کنم ولی همیشه هیاهوی زندگی من...
باسلاماین گفته استاد من رو به یاد تمام روزها ی زندگی خودم ميندازه و نه تنها من بلکه به نظرم همه آدم‌ها برای پيشرفت ورسیدن به هدفشون فقط می‌تونن روی خودشون حساب کنند و اطرافیان با غرض و بدون غرض نمی‌تونن به ما کمک کنند و تا انتهای مسير باما...
من به اینکه انسان شجاعی هستم ايمان دارم و نه تنها در مسیر لاغری بلکه در مراحل مختلف زندگی هميشه شجاعت خودم رو برای تغییر شرايط زندگی نشون داد م و من برخلاف دوستانی که به شجاعت خودشون شک دارم من به خودم ایمان دارم که میتونم و همچنين به این...
با سلام خدمت استاد گرامی فایلهای امروز رو ۵ بار گوش کردم و بسیار لذت بردم ودقیقا فهمیدم اشکال کار ذهن چاق من کجاستوهمینطور که شما فرموديد ذهن چاق ما در قبل از ۵ سالگی شکل گرفته و تغییر آن به تلاش زیادی نیاز داره ولی این کار غير ممکن نیستدر گذشته...
امتیاز کاربر: 17630
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 52 سال
با سلامفایلها رو هرروز ی که گوش میدم و میبینم چقدر ذهن ما لايه های مختلفی. داره و به خودم میگم بیخود نيست که هنوز به مقصد نرسیدم چون واقعا مطالب زیادی هست که بايد یاد بگیرم .مطلب امروز هم خيلی قابل توجه بود باورهای نگهبان باور نگهبان من بطور جدی...
باسلامبعد از این که این فايل رو گوش کردم و خاطرات خودم رو مرور کردم میبینم واقعآ چقدر نکات مثبتی در وزن کم کردنم بوده که بهش توجه نکردم من بعد از بچه دومم تردمیل خريدم روزی دو ساعت میدویدم و مراقب خوراکم هم بودم و خیلی خوب وزن کم کردم...
برنامه امروز خيلی من رو تحت تاثیر گذاشت و من رو شرمنده خدا کرد چراکه دیدم چطور اندام زيبا وقد بلندی رو که خدا به من داده رو خراب کردم و همیشه حسرت اندام ديگران رو خوردم و ناشکری کردم. من امروز واقعا شرمنده شدم شرمنده تر از اونی که...
من از وقتی که با این مسیر آشنا شدم تغییرات زیادی کردم اعتماد به نفسم زیاد شده و حرف های اطرافیانم که من رو زیر سوال میبرد دیگه برام اهميت نداره، قبلا من برای همه مسائل از جمله اندامم نظر دیگران برام مهم بود ولی دیگه اینطوری نیست در جمع حاضر شدن...
برنامه های استفاده شده من برای کاهش وزناستفاده از رژیم خام گیاهخواری به مدت دو ماه که ۱۰ کیلو کم کردم ولی بعدش مزیض شدم معدم به هم ریخت وبا این که ۷سال پيش بوده ناخن‌هام قاشقی ميشه چون گوشت نخوردم و ذخیره آهن کم شده وهنوز تحت درمانم و...
من وقتی جلو آینه قرار میگیرم خودم رو قبول دارم و از هیچ قسمت از بدنم بدم نمياد ولی وقتی لباسی رو میپوشم و برام تنگه و خوش فرم نیست اذیت میشم ولی آز خودم تنفر ندارم. وقتی کوه می‌رم ویا يه فعالیت ورزشی میکنم و کم میارم و خسته میشم...
سلاممن سالهاست که به این نتیجه رسییدم که زندگی انسانها رو چيزی غیر آز ظاهر امور اداره می‌کنه و میدونستم یه چیزی بجز رژيم و وززش ما رو متناسب می‌کنه سال‌ها میدونستم که این منم که تغییر کنم وباید احساس واقعی خودم رو پيدا کنم ولی همیشه هیاهوی زندگی من...
باسلاماین گفته استاد من رو به یاد تمام روزها ی زندگی خودم ميندازه و نه تنها من بلکه به نظرم همه آدم‌ها برای پيشرفت ورسیدن به هدفشون فقط می‌تونن روی خودشون حساب کنند و اطرافیان با غرض و بدون غرض نمی‌تونن به ما کمک کنند و تا انتهای مسير باما...
من به اینکه انسان شجاعی هستم ايمان دارم و نه تنها در مسیر لاغری بلکه در مراحل مختلف زندگی هميشه شجاعت خودم رو برای تغییر شرايط زندگی نشون داد م و من برخلاف دوستانی که به شجاعت خودشون شک دارم من به خودم ایمان دارم که میتونم و همچنين به این...
با سلام خدمت استاد گرامی فایلهای امروز رو ۵ بار گوش کردم و بسیار لذت بردم ودقیقا فهمیدم اشکال کار ذهن چاق من کجاستوهمینطور که شما فرموديد ذهن چاق ما در قبل از ۵ سالگی شکل گرفته و تغییر آن به تلاش زیادی نیاز داره ولی این کار غير ممکن نیستدر گذشته...