0
امتیاز کاربر: 27077
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 23 سال
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در جلسه بیست و هشتم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1401/12/11

به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانمن خیلی این عادت رو داشتم که همیشه منبع غذا رو برمیداشتم. مثلا جعبه شیرینی و میزاشتم جلوم و میخوردم، کیک تولد و از تو همون ظرف بزرگش میخوردم، وفتی مامانم چیزی سرخ میکرد مثل سیب‌زمینی یا کتلت یا کوکو همونجا چندتا برمیداشتم میخوردم،...

ثبت شده در جلسه بیست و پنجم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1401/12/04

به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانمن در این مورد درست عمل میکنم. اگر تشنم باشه آب میخورم. خیلی اهل نوشیدنی نیستم. صبح‌ها شیر یا چای میخورم. بقیه روز هم فقط آب. حالا ممکنه یه روزی عصر شیر یا چای بخورم. تابستون‌، تخم شربتی و گلاب و عرق نسترن درست میکنیم. که...

ثبت شده در جلسه بیست و چهارم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1401/12/03

به نام خدای زیباسلام به همه عزیزانمن به شخصه در انتخاب بین خوراکی بزرگتر یا کوچیکتر، همیشه کوچیکه و برمیداشتم. در میوه‌ها همیشه کوچیکه و برمیداشتم چون حتی همون میوه کوچیک هم برام زیاد بود و نمیتونستم بخورمش. دوهفته پیش مامانم موز خریده بود‌ بعد موزهاش نوع کوچولو بود، اندازه انگشت شصت...

ثبت شده در جلسه چهارم (پاکسازی) از دوره پاک سازی چاقی ذهن (گام دوم) در تاریخ 1401/11/30

به نام خدای مهربان  سلام به عزیزان  _ به اندازه‌ای که شخصیت شما تغییر کنه زندگی شما هم تغییر میکنه. و شخصیت شما وقتی تغییر میکنه که فرمول‌های ذهنی تغییر کنه.   _ پاکسازی وقتی تاثیر گذاره که جیزهایی که گفته میشه و به عمل تبدیل کنیم.   _ هر فکری که تکرار...

ثبت شده در جلسه بیست و سوم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1401/11/28

به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزان آخ آخ سوهاااان… اصن ماهیت سوهان اینطوریه که یکی برداری دیگه کار تمومه…  تا آدم چندتا نخوره ول کن نیست. قبلا بابام خیلی سوهان میگرفت. مخصوصا سوهان لقمه‌ای. بعد دیدم وقتی یکی برمیدارم دیگه باید صدتا دیگه ‌هم بخورم. برای همین دیگه نمیخوردم، دستم...

ثبت شده در جلسه بیست و دوم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1401/11/23

به نام خدای زیباسلام به همه عزیزانآخ‌آخ که کلی ترکیبات به یادم اومد. نظرات دوستان و خوندم و دیدم یاخداا چه همه چیزمیز همه ترکیب میکردن. تاحالا به این رفتارام اینطور نگاه نکرده بودم. من نمیدونستم که میشه خرما و با ماست خورد، اونم با کنجد و گردو. منم از مجلس ختم...

ثبت شده در جلسه بیست و یکم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1401/11/22

به نام خدای زیباسلام به همه عزیزانمن اسم دیگه این نوع گشنگی و میزارم گشنگی کاذب. واقعا هم کاذبه، چون در واقع بدن گشنه نیست بلکه مغز فرمان گشنگی الکی میده. خیلی وقت‌ها گرسنگی من الکیه. خودمم همش میگفتم ای بابا من که تازه غذا خوردم، طبیعاتا نباید گشنم باشه پس...

ثبت شده در جلسه بیستم (پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1401/11/21

به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزاندر این چند روزی که این تمرین و انجام دادم متوجه شدم که حس خوبی نسبت به رفتارهایی که ازشون راضی نیستم ندارم. قبلا این احساس و نداشتم و میخوردم، اما دیروز متوجه شدم که الان که مثلا این و بخورم بازم آخرش راضی...

ثبت شده در جلسه نوزدهم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1401/11/20

به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانمتوجه شدم که بیشتر ترغیب به خوردن‌هام فکریه. معمولا چیزی و دیدم داخل خونه و همش میگه برو بخور. منم گاهی اوغات هایپر مارکت که میرفتم چیزی برنمیداشتم، میگفتم کلا تو خونه نباشه بهتره. بدون اینکه بدونم داشتم این تمرین و انجام میدادم. مثلا چشمم میوفتاد...

ثبت شده در جلسه هجدهم (اصلاح پرخوری و اشتها) از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز در تاریخ 1401/11/18

به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانخلاقیت زمانی معنا پیدا میکنه که با قدرت اندیشه کاری و بهبود ببخشیم. خب یه مثال بزنم: پروژه بسته‌بندیم جوری پیش رفت که نزدیک بود برای دفعه سوم دوباره از اول انجامش بدم، اما به قول خودم با ماست‌مالی کردن درستش کردم، البته واقعا خلاقیت...