به نام خداوند رحمانم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان تمرین شماره ۱شرایطی را که امروز برای اجرای بهتر میثاق نامه مهیا کردید را بنویسیدامروز آیینه ام را با عشق پاک کردم تا هدفم از نگاه کردن به آن را برای خودم یادآوری کنم .و مثل هر روز با عشق میثاق...
به نام خداوند پاینده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان تمرین شماره ۱تجربه خود درباره واکنش احساسی نسبت به حرف مردم درباره چاقی خود را بنویسید و همچنین تصمیم و تعهد خود برای اصلاح واکنش خود دربرابر حرف دیگران را بنویسید.من تا قبل ورودم به مسیر هدایتم حرف و حدیث...
به نام خداوند بخشنده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان تمرین شماره ۱اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودید الان در چه شرایط جسمی بودید.اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودم هرگز چاقی را تجربه نمیکردم .هرگز طعم نفرت از خویشتن و دوری از خداوند را نمی‌چشیدم و هیچ...
به نام خداوند جانم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان تمرین شماره ۱اجرای هر روز میثاق نامه چه تاثیری در رفتار شما در طی روز داشته استروز اول که میثاق نامه را می‌نوشتم به نظرم تعدادی جمله معمولی بودند ولی هر چه زمان جلوتر رفت تاثیر شگفت انگیز این جملات را...
به نام خداوند صبورم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان ذهن ما مدیریت رفتار ما را بر عهده دارد و ما نمی‌توانیم به خواسته ای دست پیدا کنیم مگر اینکه موافقت ذهن خودمان را جلب کنیم .یکی دیگر از کارهای ذهن ما حفظ بقای ماست و او ما را از خطرات...
به نام خداوند جان آفرینم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان در این جلسه هم به نقض چند باور اشتباه دیگر می‌پردازیم باور اینکه من خیلی غذا نمیخورم ولی چاقم خیلی از افراد چاق تصور می‌کنند که کم می‌خورند ولی با این وجود چاق هستند این باور سبب می‌شود که فرد همواره ذهنش...
بهرنام خداوند هستی آفرینم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان یک سری باورهای مشترک بین همه افراد چاق وجود دارد که امروز به چند باور پرداختیم و با منطق و استدلال آنها را رد کردیم .باور ارثی بودن چاقیباوری که باعث می‌شود ما چاقی خود را طبیعی بدانیم و تلاشی برای...
به نام خداوند جانم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان همیشه جنگیدن نتیجه اش تباهی است من سالها با چاقی ام جنگیدم به روش‌های مختلف و ترفندهای مختلف با چاقی مبارزه کردم و در نهایت ذهنم مثل هزاران بار قبل مدام به من گوش زد می‌کرد که تو نمی‌توانی لاغر شوی...
به نام خداوند بزرگم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان وقتی مطلبی برای ما زیاد تکرار میشه ما اون رو میپذیریم و زمانی که یکبار دیگه خودمون تکرارش میکنیم به طور کامل در ذهن ناخودآگاه ما ثبت میشه و تبدیل به عادت میشه و دیگه ذهنمون خود به خودی اونو انجام...
به نام خداوند یاری دهنده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان امروز آموختم که ذهن من همیشه برای بعد از رسیدن به هدفش برنامه ریزی داره و ذهن من چون منبعش احساس منه نقشه ذهنی با هدف برای من تعیین میکنه و من برای رسیدن به هدف لاغری ام باید...
امتیاز کاربر: 716
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 39 سال
به نام خداوند رحمانم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان تمرین شماره ۱شرایطی را که امروز برای اجرای بهتر میثاق نامه مهیا کردید را بنویسیدامروز آیینه ام را با عشق پاک کردم تا هدفم از نگاه کردن به آن را برای خودم یادآوری کنم .و مثل هر روز با عشق میثاق...
به نام خداوند پاینده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان تمرین شماره ۱تجربه خود درباره واکنش احساسی نسبت به حرف مردم درباره چاقی خود را بنویسید و همچنین تصمیم و تعهد خود برای اصلاح واکنش خود دربرابر حرف دیگران را بنویسید.من تا قبل ورودم به مسیر هدایتم حرف و حدیث...
به نام خداوند بخشنده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان تمرین شماره ۱اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودید الان در چه شرایط جسمی بودید.اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودم هرگز چاقی را تجربه نمیکردم .هرگز طعم نفرت از خویشتن و دوری از خداوند را نمی‌چشیدم و هیچ...
به نام خداوند جانم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان تمرین شماره ۱اجرای هر روز میثاق نامه چه تاثیری در رفتار شما در طی روز داشته استروز اول که میثاق نامه را می‌نوشتم به نظرم تعدادی جمله معمولی بودند ولی هر چه زمان جلوتر رفت تاثیر شگفت انگیز این جملات را...
به نام خداوند صبورم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان ذهن ما مدیریت رفتار ما را بر عهده دارد و ما نمی‌توانیم به خواسته ای دست پیدا کنیم مگر اینکه موافقت ذهن خودمان را جلب کنیم .یکی دیگر از کارهای ذهن ما حفظ بقای ماست و او ما را از خطرات...
به نام خداوند جان آفرینم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان در این جلسه هم به نقض چند باور اشتباه دیگر می‌پردازیم باور اینکه من خیلی غذا نمیخورم ولی چاقم خیلی از افراد چاق تصور می‌کنند که کم می‌خورند ولی با این وجود چاق هستند این باور سبب می‌شود که فرد همواره ذهنش...
بهرنام خداوند هستی آفرینم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان یک سری باورهای مشترک بین همه افراد چاق وجود دارد که امروز به چند باور پرداختیم و با منطق و استدلال آنها را رد کردیم .باور ارثی بودن چاقیباوری که باعث می‌شود ما چاقی خود را طبیعی بدانیم و تلاشی برای...
به نام خداوند جانم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان همیشه جنگیدن نتیجه اش تباهی است من سالها با چاقی ام جنگیدم به روش‌های مختلف و ترفندهای مختلف با چاقی مبارزه کردم و در نهایت ذهنم مثل هزاران بار قبل مدام به من گوش زد می‌کرد که تو نمی‌توانی لاغر شوی...
به نام خداوند بزرگم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان وقتی مطلبی برای ما زیاد تکرار میشه ما اون رو میپذیریم و زمانی که یکبار دیگه خودمون تکرارش میکنیم به طور کامل در ذهن ناخودآگاه ما ثبت میشه و تبدیل به عادت میشه و دیگه ذهنمون خود به خودی اونو انجام...
به نام خداوند یاری دهنده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان امروز آموختم که ذهن من همیشه برای بعد از رسیدن به هدفش برنامه ریزی داره و ذهن من چون منبعش احساس منه نقشه ذهنی با هدف برای من تعیین میکنه و من برای رسیدن به هدف لاغری ام باید...