به نام خدای بی نیازم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان فایل اول نکات طلایی نکته اولانسان هر بار که در انجام کاری شکست بخورد ،آستانه صبرش کمتر میشود. در سال‌هایی که برای متناسب شدن تلاش میکردم به اندازه‌ای که موفقیت کسب نکردم ،صبر من برای لاغری هم کمتر شد .و با استرسی که...
به نام خداوند آرامش دهنده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان من در گذشته بسیار بد غذا و البته متناسب بودم و بعد از ازدواج به دلیل خجالتی بودن و رودربایستی شدید، مجبور بودم ،هر چیزی که جلویم می‌گذارند، بخورم و دم بر نیاورم. همین کار به شدت به من...
به نام خدای قشنگم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان من با توجه به نشانه های درونی خودم توجه ذهنم رو به قسمت پر لیوان می‌دهم و به نجواهای خانم فاجعه توجه نمی‌کنم.من آگاهانه به نکات مثبت رفتاری و ذهنی ام توجه می‌کنم. من دنبال نشانه های فیزیکی و تغییرات جسمی خودم...
به نام روزی دهنده بی منتمسلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان ترازوی چاقی و لاغری خاصیت ترازو برپا کردن تعادل و توازن است و زمانی که یکی از کفه های ترازو سنگین تر میشود این تعادل به هم می‌خورد و کفه سنگین ترازو پایین می آید .چاقی و لاغری هم در...
به نام یکتای بی نظیرم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان عمل کردن به آموزش‌ها در گذشته من به محض فکر کردن یا روبرو شدن با خوراکی ها بدون فکر اینکه الان به آن خوراکی نیاز دارم یا نه ،شروع میکردم به خوردن و آنقدر میخوردم تا جایی برای خوردن نداشته باشم...
به نان بهترین دوستم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان ارتباط زمان و لاغری زمان همیشه برای من، بزرگترین تله و چالش بوده است.من همیشه ،با اسیر کردن خودم، در دام زمان ،همیشه به خودم بزرگترین ضربه ها را زده ام زندگی در زمان گذشته و خاطراتم و غرق در زمان گذشته شدن...
به نام تو ای خدای نامدارم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان چرا چاق شدیم !؟در این مستند به وضوح دیدم که مردم به دنبال غذاهای سالم و قابل اعتماد بودند و حتی حاضر بودند پول بیشتری برای محصولات ارگانیک و کم کالری بپردازند .البته خود من هم اینطور بودم .و...
به نام عزیزترینم خدای بی نظیرم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان چرا چاق شدیم !؟افزایش حجم غذاها به مرور اتفاق افتاد و تصور اینکه هرچه غذا بزرگتر باشه، ارزشمندتر و بهتره، در اذهان عمومی جای گرفت. وقتی دیدم که یک صبحانه ۴ کیلویی باید در عرض یک ساعت خورده می‌شد، برای...
به نام خدای نازنینم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان چرا چاق شده ایم !؟هر کسی دلیل چاقی خودش را چیزی می‌داند ولی اکثر دلایل چاقی بین افراد چاق مشترک است که در این مستند به برخی از آنها اشاره شد.تمرین شماره ۱ عادت‌های خود در زندگی که در مستند به عنوان...
به نام یگانه آفریننده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان نوار زمان هر آنچه که من تا به حال در زندگیم تجربه کردم ،همش بر اساس فرمول‌هایی بوده که ذهن من در خودش ذخیره کرده و تکرار اون فرمول‌ها و نتایج اون‌ها، انتظار من رو از زندگی شکل داده و ذهن...
امتیاز کاربر: 2666
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 39 سال
به نام خدای بی نیازم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان فایل اول نکات طلایی نکته اولانسان هر بار که در انجام کاری شکست بخورد ،آستانه صبرش کمتر میشود. در سال‌هایی که برای متناسب شدن تلاش میکردم به اندازه‌ای که موفقیت کسب نکردم ،صبر من برای لاغری هم کمتر شد .و با استرسی که...
به نام خداوند آرامش دهنده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان من در گذشته بسیار بد غذا و البته متناسب بودم و بعد از ازدواج به دلیل خجالتی بودن و رودربایستی شدید، مجبور بودم ،هر چیزی که جلویم می‌گذارند، بخورم و دم بر نیاورم. همین کار به شدت به من...
به نام خدای قشنگم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان من با توجه به نشانه های درونی خودم توجه ذهنم رو به قسمت پر لیوان می‌دهم و به نجواهای خانم فاجعه توجه نمی‌کنم.من آگاهانه به نکات مثبت رفتاری و ذهنی ام توجه می‌کنم. من دنبال نشانه های فیزیکی و تغییرات جسمی خودم...
به نام روزی دهنده بی منتمسلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان ترازوی چاقی و لاغری خاصیت ترازو برپا کردن تعادل و توازن است و زمانی که یکی از کفه های ترازو سنگین تر میشود این تعادل به هم می‌خورد و کفه سنگین ترازو پایین می آید .چاقی و لاغری هم در...
به نام یکتای بی نظیرم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان عمل کردن به آموزش‌ها در گذشته من به محض فکر کردن یا روبرو شدن با خوراکی ها بدون فکر اینکه الان به آن خوراکی نیاز دارم یا نه ،شروع میکردم به خوردن و آنقدر میخوردم تا جایی برای خوردن نداشته باشم...
به نان بهترین دوستم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان ارتباط زمان و لاغری زمان همیشه برای من، بزرگترین تله و چالش بوده است.من همیشه ،با اسیر کردن خودم، در دام زمان ،همیشه به خودم بزرگترین ضربه ها را زده ام زندگی در زمان گذشته و خاطراتم و غرق در زمان گذشته شدن...
به نام تو ای خدای نامدارم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان چرا چاق شدیم !؟در این مستند به وضوح دیدم که مردم به دنبال غذاهای سالم و قابل اعتماد بودند و حتی حاضر بودند پول بیشتری برای محصولات ارگانیک و کم کالری بپردازند .البته خود من هم اینطور بودم .و...
به نام عزیزترینم خدای بی نظیرم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان چرا چاق شدیم !؟افزایش حجم غذاها به مرور اتفاق افتاد و تصور اینکه هرچه غذا بزرگتر باشه، ارزشمندتر و بهتره، در اذهان عمومی جای گرفت. وقتی دیدم که یک صبحانه ۴ کیلویی باید در عرض یک ساعت خورده می‌شد، برای...
به نام خدای نازنینم سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان چرا چاق شده ایم !؟هر کسی دلیل چاقی خودش را چیزی می‌داند ولی اکثر دلایل چاقی بین افراد چاق مشترک است که در این مستند به برخی از آنها اشاره شد.تمرین شماره ۱ عادت‌های خود در زندگی که در مستند به عنوان...
به نام یگانه آفریننده ام سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان نوار زمان هر آنچه که من تا به حال در زندگیم تجربه کردم ،همش بر اساس فرمول‌هایی بوده که ذهن من در خودش ذخیره کرده و تکرار اون فرمول‌ها و نتایج اون‌ها، انتظار من رو از زندگی شکل داده و ذهن...