اقای عطار روشن زندگیتون پر از برکت باشه که انقدر من احساس خوبی دارم با خودم از انجام تمرینات و هر روز قدمی به اهدافم نزدیک میشم عاشق این روشم و تمریناتم انقدر زیاده اینجا جا نمیشه بنویسم میشه چند صفحه دفتر میشه چند ساعت تصور ذهنی و گاهی هم مینویسم...
این ملاقات و تشکر اتفاق خوبی بود من به یک نتیجه گیری جدیدی رسیدماگر بعد منفی باف نبود و سررنش نمیکردگاهی متوجه نمیشدیم که یه جایی باید بهمون بربخورهیه جاهایی باید اون چیزی که بیشتر لیاقتمون هست رو ببینیماون رفتار ازار دهنده رو به درستی جواب بدیماژدهای سرزنش گر اسمش رو...
در واقع این فایل میگه که ما در لحظاتمون انتخاب میکنیم که سرعت ترمیم و بهبود و پیشرفتمون رو بیشتر کنیمیا تخریب و عقب رفتن تقسیم بندی خیلی خوبی هست ما در هر لحظه قدرت انتخاب داریم که چه کاری انجام بدیم با چه حسی انجام بدیم و در چه جهتی انجام...
چقدر برام خوشحال کنندست که الان که در مسیر پیشرفتی کار و لاغری با ذهنم به این صورت روند تکاملی کارتون رو گفتین چقدر حس امید میکنم که این درسته ماجراست قدم های اول درست و تکرارشون نتیجه درست و بزرگ میده تکرار. تمرین. استمرار. تعهد. باور این کلماتیه که بعد از گوش دادن به...
در مورد ویدیو رژیم گرفتن نتیجه بخش هست یا نه این رو یادم میاد که هر وقت اسم رژیم یا ورزش برای لاغری میاد در ذهنمو وجودم احساس محدودیت میکنم و حال بدی بهم داده میشه درسته روزهای اول ادم احساس میکنه که داره تغییر ایجاد میکنه ولی بعد گذشت دو روز...
تقریبا دو سه روز روی مطالب روز پونزدهم مونده بودم برام بزرگ بود انگار یه نقطه ی سخت رو دذ من زده بود متوجه شدم که چقدددر رفتن سراغ خوردن های من مربوط به احساسات من هستینی وقتی در مقابل احساسات سخت یا ناخوشایندم قرار میگیرم پناه مسبرم به خوردن با اگاهی ازش...
یک مدت هست در دوره ی تکرار یک قسمت بود مه میگفت با به سمت جیزی حرکت میکنیم که حالمون باهاش خوب باشه و حرکت به سمت چیزی اتفاق میوفته که حال خوبی بهمون میده و این وظیفه شخصی خودمونه که خودمون رو شاد کنیم با انجام کارهایی من از اون...
اگه با جملات میثاق نامه زندگی میکردم یا ادامه ی زندگیم باشه باعث میشد تمام مسئولیت کارهام رو بپذیرم خودم رو مسئول تغییر و بهبود اتفاق ها بدونم اگر از چیزی ناراضی بودم خودم رو مسئول تغییرش میدونستم و مسئولیت پذیرانه رفتار کردن از اولین قدم ها برای هر تغییری بود و الان...
من میثاق نامه رو خط به حط به این صورت میبینمجمله اول پذیرش خود و مسئولیت کار که مهم ترین مرحله ی تغییر پذیرش هستجمله ی دوم اعلام تصمیم قاطع من هستجمله سوم از بین بردن موانع چه ذهنی باشه چه محیطی اعلام میکنم شناساییشون میکنم و از بین میبرمشونجمله...
چقدر این فایل هایی که فایل های انگیزشی نام گذاشته شده در شروع فایل ها و نکاتش عالیه ینی واقعا مثل بنزینی هست که باک ماشین که ما انسان های هدفمند در مسیر لاغری با ذهن هستیم رو پر میکنه واقعا درسته که هر روز گوش میدیم ولی وقتی این نکات بیان...
امتیاز کاربر: 10375
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 26 سال
اقای عطار روشن زندگیتون پر از برکت باشه که انقدر من احساس خوبی دارم با خودم از انجام تمرینات و هر روز قدمی به اهدافم نزدیک میشم عاشق این روشم و تمریناتم انقدر زیاده اینجا جا نمیشه بنویسم میشه چند صفحه دفتر میشه چند ساعت تصور ذهنی و گاهی هم مینویسم...
این ملاقات و تشکر اتفاق خوبی بود من به یک نتیجه گیری جدیدی رسیدماگر بعد منفی باف نبود و سررنش نمیکردگاهی متوجه نمیشدیم که یه جایی باید بهمون بربخورهیه جاهایی باید اون چیزی که بیشتر لیاقتمون هست رو ببینیماون رفتار ازار دهنده رو به درستی جواب بدیماژدهای سرزنش گر اسمش رو...
در واقع این فایل میگه که ما در لحظاتمون انتخاب میکنیم که سرعت ترمیم و بهبود و پیشرفتمون رو بیشتر کنیمیا تخریب و عقب رفتن تقسیم بندی خیلی خوبی هست ما در هر لحظه قدرت انتخاب داریم که چه کاری انجام بدیم با چه حسی انجام بدیم و در چه جهتی انجام...
چقدر برام خوشحال کنندست که الان که در مسیر پیشرفتی کار و لاغری با ذهنم به این صورت روند تکاملی کارتون رو گفتین چقدر حس امید میکنم که این درسته ماجراست قدم های اول درست و تکرارشون نتیجه درست و بزرگ میده تکرار. تمرین. استمرار. تعهد. باور این کلماتیه که بعد از گوش دادن به...
در مورد ویدیو رژیم گرفتن نتیجه بخش هست یا نه این رو یادم میاد که هر وقت اسم رژیم یا ورزش برای لاغری میاد در ذهنمو وجودم احساس محدودیت میکنم و حال بدی بهم داده میشه درسته روزهای اول ادم احساس میکنه که داره تغییر ایجاد میکنه ولی بعد گذشت دو روز...
تقریبا دو سه روز روی مطالب روز پونزدهم مونده بودم برام بزرگ بود انگار یه نقطه ی سخت رو دذ من زده بود متوجه شدم که چقدددر رفتن سراغ خوردن های من مربوط به احساسات من هستینی وقتی در مقابل احساسات سخت یا ناخوشایندم قرار میگیرم پناه مسبرم به خوردن با اگاهی ازش...
یک مدت هست در دوره ی تکرار یک قسمت بود مه میگفت با به سمت جیزی حرکت میکنیم که حالمون باهاش خوب باشه و حرکت به سمت چیزی اتفاق میوفته که حال خوبی بهمون میده و این وظیفه شخصی خودمونه که خودمون رو شاد کنیم با انجام کارهایی من از اون...
اگه با جملات میثاق نامه زندگی میکردم یا ادامه ی زندگیم باشه باعث میشد تمام مسئولیت کارهام رو بپذیرم خودم رو مسئول تغییر و بهبود اتفاق ها بدونم اگر از چیزی ناراضی بودم خودم رو مسئول تغییرش میدونستم و مسئولیت پذیرانه رفتار کردن از اولین قدم ها برای هر تغییری بود و الان...
من میثاق نامه رو خط به حط به این صورت میبینمجمله اول پذیرش خود و مسئولیت کار که مهم ترین مرحله ی تغییر پذیرش هستجمله ی دوم اعلام تصمیم قاطع من هستجمله سوم از بین بردن موانع چه ذهنی باشه چه محیطی اعلام میکنم شناساییشون میکنم و از بین میبرمشونجمله...
چقدر این فایل هایی که فایل های انگیزشی نام گذاشته شده در شروع فایل ها و نکاتش عالیه ینی واقعا مثل بنزینی هست که باک ماشین که ما انسان های هدفمند در مسیر لاغری با ذهن هستیم رو پر میکنه واقعا درسته که هر روز گوش میدیم ولی وقتی این نکات بیان...