به نام خدای متناسب ها،خیلی خوشحالم که دوباره قرارها شروع کنم چون واقعا تا الان از تک تک روزهای و تمرین هام و فایلهای لذت بردم و خداروشکر علاوه بر تغییرات اساسی در باورهام و حال و حس درونیم که انقلاب بزرگی بود، تغییرات خیلی محسوسی در جسمم هم داشتم...
برداشت من از فایل نکات طلایی:تک تک مواردی که گفتید دقیقا حقیقت محضه چون مطمئنم همه مثل من دقیقا با هر حقیقتی که می‌گفتید خودمون بارها تجریش کردیم و دقیقا مواردی که بهش حساس نبودیم و گیر ندادیم رو به راحتی و جوریکه خودمون اصلا نفهمیدیم چجوری برامون به دست...
خیلی جالبه که انگار چقدر دلم میخواست با الهه درونم حرف بزنم و با خدای خودم هم همینطور و چقدر نیاز داشتم به این دوتا تمرین و بنظرم باید ۵ صفحه می‌داشتید چون به اندازه ۲۷ سال تمام عمرم باهاش حرف داشتم و خودم توی دفتر جدا نوشتم چون واقعا...
سلاااام و وقت بخیر،خواستم اسم فرشته درون رو باهاشون به اشتراک بذارم. اسم فرشته درونم “الهه من” هست. و برام جالب بود که واقعا همون‌طور که قبلا هم درباره تایید گرفتن ذهن ناخوداگاه گفته بودید و من باورم نمیشد که انگشت اشاره به نشانه تایید بلند شد از زمین و...
دقیقا من هم همینطور بودم زمانیکه داشتم ایستگاه های چاقتر شدن رو می‌نوشتم خیلی حالم بده شد گریه نکردم ولی واقعا آرزوی مرگ داشتم نمی‌خواستم اصلا تو اون شرایط باشم و ترجیح میدادم زنده نباشم ولی دقیقا توی لاغری به اون شدت حس قوی نداشتم و دقیقا این برام سوال...
تمرین ۲۰:باور به اینکه خوردن غذا یا همان میزان که الان غذا میخورن زیاده و باعث چاقیه.باور به اینکه خوردن شیرینیجات و غذاهای چرب و پرکالری باعث چاقیهباور به اینکه خوردن کربوهیدرات ها نان و برنج باعث چاقیه.باور به اینکه کم تحرکی و پشت میز نشستن علت چاقیه.باور به اینکه...
راهکارهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودم:تصور و رویا درباره خودم که لباسهای عالی پوشیدن و به تناسب جسمی رسیدم و در سفر به شهرها و کشورهای مورد علاقه م رفتم. همینطور مسافرت رفتن و کنسرت خواننده های مورد علاقه خیلی حالم رو خوب می‌کنه. رقصیدن واقعا منو سرشار...
برداشت من از فایل ۰۲: اینکه واقعا حس خوب از خوردن هرچیزی خیلی تاثیر می‌ذاره و درواقع تمام اون آدمهایی که هرچی میخورم حتی پرخوری میکنن ولی لاغرن اینه با عشق میخورن سرزوزن نگرانی و ترس موقع خوردن ندارن و با افتخارم میگن به همه ما ژنمون اینجوریه و چاق نمی‌شیم...
مرحله اول:من فاطمه صدقی لشکر یکنفره خودم رو تشکیل میدم و با کنترل و تغییر افکار و باورهام فرمانده و میشم و همینطور با اجرای اونها به بهترین شکل سرباز خودم میشم. همون طور که تا به حال در چندین مورد که باورهای متناقض با کل اطرافیان رو داشتم و...
مرحله اول:من فاطمه صدقی به خودم بابت شجاعتم تبریک میگم چون بارها روش های مختلف و سختی رو امتحان کردم و نتیجه موقت گرفتم ولی هیچوقت ناامید و تسلیم نشدم و باز دوباره تلاش کردم پس الان که راه درست و علت اصلی رو پیدا کردم با ایمان قلبی و...
امتیاز کاربر: 5436
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 28 سال
به نام خدای متناسب ها،خیلی خوشحالم که دوباره قرارها شروع کنم چون واقعا تا الان از تک تک روزهای و تمرین هام و فایلهای لذت بردم و خداروشکر علاوه بر تغییرات اساسی در باورهام و حال و حس درونیم که انقلاب بزرگی بود، تغییرات خیلی محسوسی در جسمم هم داشتم...
برداشت من از فایل نکات طلایی:تک تک مواردی که گفتید دقیقا حقیقت محضه چون مطمئنم همه مثل من دقیقا با هر حقیقتی که می‌گفتید خودمون بارها تجریش کردیم و دقیقا مواردی که بهش حساس نبودیم و گیر ندادیم رو به راحتی و جوریکه خودمون اصلا نفهمیدیم چجوری برامون به دست...
خیلی جالبه که انگار چقدر دلم میخواست با الهه درونم حرف بزنم و با خدای خودم هم همینطور و چقدر نیاز داشتم به این دوتا تمرین و بنظرم باید ۵ صفحه می‌داشتید چون به اندازه ۲۷ سال تمام عمرم باهاش حرف داشتم و خودم توی دفتر جدا نوشتم چون واقعا...
سلاااام و وقت بخیر،خواستم اسم فرشته درون رو باهاشون به اشتراک بذارم. اسم فرشته درونم “الهه من” هست. و برام جالب بود که واقعا همون‌طور که قبلا هم درباره تایید گرفتن ذهن ناخوداگاه گفته بودید و من باورم نمیشد که انگشت اشاره به نشانه تایید بلند شد از زمین و...
دقیقا من هم همینطور بودم زمانیکه داشتم ایستگاه های چاقتر شدن رو می‌نوشتم خیلی حالم بده شد گریه نکردم ولی واقعا آرزوی مرگ داشتم نمی‌خواستم اصلا تو اون شرایط باشم و ترجیح میدادم زنده نباشم ولی دقیقا توی لاغری به اون شدت حس قوی نداشتم و دقیقا این برام سوال...
تمرین ۲۰:باور به اینکه خوردن غذا یا همان میزان که الان غذا میخورن زیاده و باعث چاقیه.باور به اینکه خوردن شیرینیجات و غذاهای چرب و پرکالری باعث چاقیهباور به اینکه خوردن کربوهیدرات ها نان و برنج باعث چاقیه.باور به اینکه کم تحرکی و پشت میز نشستن علت چاقیه.باور به اینکه...
راهکارهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودم:تصور و رویا درباره خودم که لباسهای عالی پوشیدن و به تناسب جسمی رسیدم و در سفر به شهرها و کشورهای مورد علاقه م رفتم. همینطور مسافرت رفتن و کنسرت خواننده های مورد علاقه خیلی حالم رو خوب می‌کنه. رقصیدن واقعا منو سرشار...
برداشت من از فایل ۰۲: اینکه واقعا حس خوب از خوردن هرچیزی خیلی تاثیر می‌ذاره و درواقع تمام اون آدمهایی که هرچی میخورم حتی پرخوری میکنن ولی لاغرن اینه با عشق میخورن سرزوزن نگرانی و ترس موقع خوردن ندارن و با افتخارم میگن به همه ما ژنمون اینجوریه و چاق نمی‌شیم...
مرحله اول:من فاطمه صدقی لشکر یکنفره خودم رو تشکیل میدم و با کنترل و تغییر افکار و باورهام فرمانده و میشم و همینطور با اجرای اونها به بهترین شکل سرباز خودم میشم. همون طور که تا به حال در چندین مورد که باورهای متناقض با کل اطرافیان رو داشتم و...
مرحله اول:من فاطمه صدقی به خودم بابت شجاعتم تبریک میگم چون بارها روش های مختلف و سختی رو امتحان کردم و نتیجه موقت گرفتم ولی هیچوقت ناامید و تسلیم نشدم و باز دوباره تلاش کردم پس الان که راه درست و علت اصلی رو پیدا کردم با ایمان قلبی و...