تمرین ۱ : استفاده از رژیم های متنوع و کوتاه مدت و بلند مدت که لاغر میشدم به سختی و بلافاصله که کنار میذاشتمش انگار چاقی در کمین بود و برمی‌گشت و حتی چندین ماه هم پیاده روی سنگین داشتم و کم هم میخوردم و لاغر میشدم اما تا گذاشتمش...
خیلی راحت شدم من همیشه ترس داشتم ترس از اینکه اگه نتونم چی ؟ اگه همه بتونن و من یادنگیرم چی ؟ تو همه چی تو تیراندازی ، تو درس ، تو یادگیری رانندگی و غیره درصورتی که خداروشکر همیشه اولین ها بودم اما ترس از نشدن ها ی آینده...
سلام ؛ برای من تفاوتی بین چاقی و اضافه وزن نداشت ، من حتی زمانی که یک کیلو هم اضافه وزن داشتم به بقیه میگفتم که چاق شدم شاید و به این امید که بقیه بهم بگن نه اضافه وزن داری دوست داشتم فقط بشنوم که نه چاق نیستم ،...
امتیاز کاربر: 4660
سطح ۳: کاربر پیشرفته
تمرین ۱ : استفاده از رژیم های متنوع و کوتاه مدت و بلند مدت که لاغر میشدم به سختی و بلافاصله که کنار میذاشتمش انگار چاقی در کمین بود و برمی‌گشت و حتی چندین ماه هم پیاده روی سنگین داشتم و کم هم میخوردم و لاغر میشدم اما تا گذاشتمش...
خیلی راحت شدم من همیشه ترس داشتم ترس از اینکه اگه نتونم چی ؟ اگه همه بتونن و من یادنگیرم چی ؟ تو همه چی تو تیراندازی ، تو درس ، تو یادگیری رانندگی و غیره درصورتی که خداروشکر همیشه اولین ها بودم اما ترس از نشدن ها ی آینده...
سلام ؛ برای من تفاوتی بین چاقی و اضافه وزن نداشت ، من حتی زمانی که یک کیلو هم اضافه وزن داشتم به بقیه میگفتم که چاق شدم شاید و به این امید که بقیه بهم بگن نه اضافه وزن داری دوست داشتم فقط بشنوم که نه چاق نیستم ،...