گوش دادن به فایل میثاق نامه ساعت ۱۸خواندن میثاق نامه با صدای بلند در ساعت ۶ صبح فایل تصویری تاثیر میثاق نامه در لاغر شدن را با دقت تماشا کرده و … : یه الگو به ذهن داده میشه و کنترل ذهن رو بدست میگیره و ناخودآگاه و تغییر میده که...
گوش دادن به فایل صبحگاهی در ساعت ۱۹( بعلت اینکهواز ساعت ۶ صبح تا ۹ عصر سرکار بودم بیمارستان اتاق عمل 😁) اصلا وقت نکردم .گوش دادن به فایل میثاق نامه در ساعت ۱۹:۵۰فایل تصویری اصلاح باور اشتباه شوال کردن :من زیاد تو دوره هایی که شرکت کردم و میکنم...
گوش دادن به فایل صبحگاهی ساعت ۱۷فایل ۹ در ساعت ۱۷:۱۰سوال اول من فقط چندتا نمونه رو مینوسم اینجا :۱ من خودم رو همینجوری که هستم با این وزن می‌پسندم و دوست دارم چونکه سالم و سلامتم و تمام لباس هایی ک دارم اندازم هستن و حتی لباسای مشکی و سرمه...
من متعهد میشوم نهایت تلاش خودم خود را برای کسب نتیجه عالی از این دوره شگفت انگیز را به کار گیرم،و رسیدن به تناسب اندام تنها هدف این روز های من باشد.من متعهد میشوم از امروز مشتاق رسیدن به تناسب اندام باشم و هروز یک گام به سمت هدف خود...
فایل صبح : یکبار در ساعت ۱۶:۳۰ و مرتبه بعدی در ساعت ۲۱:۵۰فایل یک : در ساعت ۱۶:۴۰ و در ساعت ۲۲ فایل دو : در ساعت ۱۷ و در ساعت ۲۲:۱۵ فایل سه : در ساعت ۱۷: ۴۰ و درساعت : ۲۲:۳۵باوری که نسبت به مواد غذایی داریم باعث تاثیر غدا...
ارتش تک نفره : قبل از نوشتن نظرم در مورد ارتش تک نفره برای تناسب اندام و لاغری باید یه چیز دیگه رو بگم یه تجربه که به اون نگاه میکنم برای تناسب اندامم ، من از بچگی دقیقا یادم نمیاد به چه علت اما اکثر مواقع تنها بودم تو...
مرحله ۱: من حقیقتا اکثر مواقع تو نوجوونی و این اواخر خودم رو سرزنش میکردم بابت اینکه شجاعت لاغری رو ندارم درصورتی که همیشه حتی وقتی یه. دختر کوچولو بودم داشتم دنبال راه حلی میگشتم تا لاغر شم و با اینکه تازه از مسر قبلیم شکست خورده بودمم و من...
مرحله ۱ تمرین ۱ دقیقا همینطور بود برای من و من هرموقع رژیم میگرفتم و میذاشتمش کنار منتظر بودم که باز چاق شم هیچوقت اطمینان نداشتم که لاغر بمونم که انگار خیالم ناراحت بود و وقتی بر میگشتم به وزن قبلی با اینکه ناراحت بودم اما انگار خیالم راحت میشد...
تمرین اول : خیلی برام جالب بود اصلا نمیدونستم که برای چاق شدن هم من تعهد دادم ناخودآگاه . همیشه فکر میکردم ک فقط برای لاغری باید تعهد بدم و زوررر بزنم ، اینکه چاقی به داده است که بهم القا شده هروز و منم با اینکه دوست نداشتم اما...
تمرین ۱ : استفاده از رژیم های متنوع و کوتاه مدت و بلند مدت که لاغر میشدم به سختی و بلافاصله که کنار میذاشتمش انگار چاقی در کمین بود و برمی‌گشت و حتی چندین ماه هم پیاده روی سنگین داشتم و کم هم میخوردم و لاغر میشدم اما تا گذاشتمش...
امتیاز کاربر: 2645
سطح ۳: کاربر پیشرفته
گوش دادن به فایل میثاق نامه ساعت ۱۸خواندن میثاق نامه با صدای بلند در ساعت ۶ صبح فایل تصویری تاثیر میثاق نامه در لاغر شدن را با دقت تماشا کرده و … : یه الگو به ذهن داده میشه و کنترل ذهن رو بدست میگیره و ناخودآگاه و تغییر میده که...
گوش دادن به فایل صبحگاهی در ساعت ۱۹( بعلت اینکهواز ساعت ۶ صبح تا ۹ عصر سرکار بودم بیمارستان اتاق عمل 😁) اصلا وقت نکردم .گوش دادن به فایل میثاق نامه در ساعت ۱۹:۵۰فایل تصویری اصلاح باور اشتباه شوال کردن :من زیاد تو دوره هایی که شرکت کردم و میکنم...
گوش دادن به فایل صبحگاهی ساعت ۱۷فایل ۹ در ساعت ۱۷:۱۰سوال اول من فقط چندتا نمونه رو مینوسم اینجا :۱ من خودم رو همینجوری که هستم با این وزن می‌پسندم و دوست دارم چونکه سالم و سلامتم و تمام لباس هایی ک دارم اندازم هستن و حتی لباسای مشکی و سرمه...
من متعهد میشوم نهایت تلاش خودم خود را برای کسب نتیجه عالی از این دوره شگفت انگیز را به کار گیرم،و رسیدن به تناسب اندام تنها هدف این روز های من باشد.من متعهد میشوم از امروز مشتاق رسیدن به تناسب اندام باشم و هروز یک گام به سمت هدف خود...
فایل صبح : یکبار در ساعت ۱۶:۳۰ و مرتبه بعدی در ساعت ۲۱:۵۰فایل یک : در ساعت ۱۶:۴۰ و در ساعت ۲۲ فایل دو : در ساعت ۱۷ و در ساعت ۲۲:۱۵ فایل سه : در ساعت ۱۷: ۴۰ و درساعت : ۲۲:۳۵باوری که نسبت به مواد غذایی داریم باعث تاثیر غدا...
ارتش تک نفره : قبل از نوشتن نظرم در مورد ارتش تک نفره برای تناسب اندام و لاغری باید یه چیز دیگه رو بگم یه تجربه که به اون نگاه میکنم برای تناسب اندامم ، من از بچگی دقیقا یادم نمیاد به چه علت اما اکثر مواقع تنها بودم تو...
مرحله ۱: من حقیقتا اکثر مواقع تو نوجوونی و این اواخر خودم رو سرزنش میکردم بابت اینکه شجاعت لاغری رو ندارم درصورتی که همیشه حتی وقتی یه. دختر کوچولو بودم داشتم دنبال راه حلی میگشتم تا لاغر شم و با اینکه تازه از مسر قبلیم شکست خورده بودمم و من...
مرحله ۱ تمرین ۱ دقیقا همینطور بود برای من و من هرموقع رژیم میگرفتم و میذاشتمش کنار منتظر بودم که باز چاق شم هیچوقت اطمینان نداشتم که لاغر بمونم که انگار خیالم ناراحت بود و وقتی بر میگشتم به وزن قبلی با اینکه ناراحت بودم اما انگار خیالم راحت میشد...
تمرین اول : خیلی برام جالب بود اصلا نمیدونستم که برای چاق شدن هم من تعهد دادم ناخودآگاه . همیشه فکر میکردم ک فقط برای لاغری باید تعهد بدم و زوررر بزنم ، اینکه چاقی به داده است که بهم القا شده هروز و منم با اینکه دوست نداشتم اما...
تمرین ۱ : استفاده از رژیم های متنوع و کوتاه مدت و بلند مدت که لاغر میشدم به سختی و بلافاصله که کنار میذاشتمش انگار چاقی در کمین بود و برمی‌گشت و حتی چندین ماه هم پیاده روی سنگین داشتم و کم هم میخوردم و لاغر میشدم اما تا گذاشتمش...