وقتی از کاهش وزن حرف میزنیم، خیلیها یاد رژیمهای سخت 🍽️، ورزشهای سنگین 🏋️♂️ یا داروهای رنگارنگ 💊 میافتن.
اما آیا تا حالا فکر کردین کاهش وزن با تمرکز ذهنی 🎯 میتونه یکی از مؤثرترین، ماندگارترین و لذتبخشترین روشها برای کاهش وزن باشه؟
🐎 یک خاطره ساده، نقطه شروع یک تحول بزرگ
از بچگی عاشق تماشای مسابقات اسبسواری بودم 🏇.
هر وقت از تلویزیون پخش میشد، با دقت و هیجان مینشستم پای صفحه و لحظهبهلحظه مسابقه رو دنبال میکردم. عجیب بود چون نه اسبی از نزدیک دیده بودم، نه حتی تا امروز که ۴۱ سالمه، سوار اسب شدهام!
اما یه چیز توی اون مسابقات همیشه توجهم رو جلب میکرد… کنار چشم اسبها یک تکه پارچه یا صفحهی سیاه بسته میشد.
یه بار از پدرم پرسیدم که چرا این کار رو میکنن؟ 👨👦 پدرم گفت:
«اینکار رو میکنن که حواس اسب پرت نشه، فقط روبهرو رو ببینه و با تمرکز توی مسیر مسابقه بتازه.»
اون جمله ساده، یه جرقه شد توی ذهنم… جرقهای که تا سالها مثل یه تابلوی خاموش توی ذهنم بود، اما بعدها فهمیدم کلید یکی از مهمترین موفقیتهای زندگیم توی همون جمله بوده.
🎯 از اسبهای مسابقه تا مسیر کاهش وزن با تمرکز ذهنی
سالها بعد، وقتی توی مسیر کاهش وزن با تمرکز ذهنی قدم گذاشتم، یاد اون صحنه افتادم.
ذهنم مثل همون اسب مسابقه بود؛ قوی، پرانرژی، اما بهشدت حواسپرت!
هر بار تصمیم میگرفتم لاغر شم، یه تبلیغ جدید، یه رژیم زودبازده، یه قرص رنگارنگ 🌀، یا نظر بقیه منو از مسیر اصلی منحرف میکرد.
اما یک روز، وقتی دوباره به اون تصویر بچگی برگشتم، تصویر اسب مسابقهای اومد جلو چشمم که چشمبند زده بود 🐴👁🗨️ و فقط مسیر روبهروش رو میدید.
ناگهان یه تصویر ذهنی قوی ساختم:
🧘♀️ خودم رو تصور کردم با چشمبندی ذهنی که جلوی وسوسههای بیرونی رو گرفته، با تمرکز کامل روی مسیر ذهنیِ خودم، و با حس قدرتی که از ادامه دادن میگیرم…
اون لحظه، یکی از قویترین تصمیمهای زندگیم رو گرفتم:
من هم باید تمرکز ذهنیم رو مثل چشمبند اسبها تنظیم کنم.
فقط مسیر خودم، فقط لاغری ذهنی، بدون حواسپرتی، بدون انحراف.
از اون به بعد، هر وقت وسوسه میشدم که یه راه میانبر رو امتحان کنم، هر وقت صدای ذهن قدیمیم میاومد که «این راه خیلی طول میکشه…»،
خودم رو توی ذهنم میدیدم با چشمبند ذهنی 🎭، محکم، متمرکز، در حال حرکت توی مسیر تناسب… و باور کن! همین تصویرسازیهای ساده اما تکراری، منو در مسیر کاهش وزن با تمرکز ذهنی نگه داشت.
حتی وقتایی که خسته میشدم، ناامید میشدم یا فکر میکردم چرا نتیجه نمیگیرم… بازم به تصویر ذهنی خودم برمیگشتم:
یه آدم با چشمانی بسته به وسوسهها و باز به روی هدف 🎯
🧠 وقتی ذهن تصمیم میگیره، اتفاق میافته!
تجسم کردن برای من اولش مثل یه بازی بود. یهجور تفریح روحی. اما کمکم فهمیدم قدرتش خیلی بیشتر از اون چیزیه که فکر میکردم 💥
فقط یه مشکل داشتم… نمیدونستم دقیقاً باید چی رو تجسم کنم 🤷♂️ فقط میدونستم از شرایط فعلیم راضی نیستم. نه درآمدم، نه حالم، نه زندگیم…
پس به جای فکر کردن به آرزوهای خیلی دور و بزرگ، گفتم بذار از یه نسخه بهتر از همین الان شروع کنم 👣
تصویر میساختم از اینکه:
- بدهیهام رو پرداخت کردم 💳
- رفتم با همسر و بچههام رستوران 🍽️
- بدون نگرانی دارم سفارش میدم، میخندم، از غذا لذت میبرم 😋
یا مثلاً ماشینم رو تجسم میکردم 🚗
ماشینی که دیگه خراب نمیشه، بوی نو میده، کولرش خنکه و وقتی پشت فرمونم حس غرور و آرامش دارم 😎
😮 اما وقتی نوبت به لاغری میرسید…
راستش تو تجسم کردن هیچ مشکلی نداشتم. هر چیزی رو میتونستم با جزئیات تو ذهنم بسازم!
مثلاً خودم رو بدون عینک تصور میکردم و همهجا رو بدون تاری میدیدم 👀 اما وقتی نوبت به تصور کردن «بدن لاغر خودم» میرسید، انگار یه دیوار نامرئی جلو ذهنم سبز میشد 🚧
برای تحقق کاهش وزن با تمرکز ذهنی نه میتونستم تصویر خودم رو با اندام متناسب ببینم، نه حتی حسش کنم!
انگار ذهنم یه جورایی میگفت:
«تو لاغر؟ نه بابا… مگه تا حالا تونستی؟!»
و دقیقاً همونجا بود که یه حقیقت تلخ رو فهمیدم:
🧠 یه باور پنهان و قدیمی تو ذهنم لونه کرده که اجازه نمیده کاهش وزن با تمرکز ذهنی توی من جواب بده، چون اصلاً نمیذاره خودم رو در اون حالت تصور کنم!
و این خیلی مهمه… چون وقتی حتی نتونی یه تصویر ذهنی از خودت در حالت لاغری بسازی، چطور میخوای بهش برسی؟
چطور میخوای باورش کنی؟ چطور قراره ذهنت برای رسیدن بهش باهات همکاری کنه؟ 🤷♀️
🔄 دور باطلِ تلاشهای بینتیجه
همین ناتوانی در تصویرسازی باعث شده بود سالها تو مسیر لاغری فقط دور خودم بچرخم… یه بار رژیم میگرفتم، یه بار باشگاه میرفتم، یه بار داروی گیاهی… اما همش موقتی بود ⏳
چرا؟ چون ذهنم هنوز منو چاق میدید!
تا وقتی تصویر ذهنی من از خودم تغییر نکنه، هیچ روش بیرونی جواب نمیده.
🌱 اونجا بود که فهمیدم تنها راه نجات، برگشتن به درون خودمه…
یعنی با کار کردن روی ذهن، با ساختن یه تصویر جدید از «منِ لاغر»، مسیر کاهش وزن با تمرکز ذهنی رو شروع کنم.
🔁 تجسم، ادامه دادن، و ناگهان… واقعیت!
با وجود این مشکل، ولی تمرینهام رو ادامه دادم. هر روز صبح و شب، چند دقیقه وقت میذاشتم برای تجسم کردن.
نمیدونی چه حس عجیبی داشت… انگار در حالی که شرایط واقعی هنوز تغییری نکرده بود، «احساس درونم» بهتر شده بود. 🌈
و کمکم، معجزهها شروع شد…
بدهیها تسویه شد، اقساط تموم شد، ماشین نو خریدم، رفتم سفر، حس کردم زندگی برگشته سر جای خودش 💫
و دقیقاً همون موقع بود که یه فکر جدید سراغم اومد:
اگه قدرت ذهن من تونسته شرایط مالیم رو اینقدر تغییر بده… چرا برای لاغری ازش استفاده نکنم؟
مگه کاهش وزن با تمرکز ذهنی غیرممکنه؟
📜 تصمیم جسورانهای که مسیر رو عوض کرد
برگ کاغذ برداشتم و نوشتم:
✍️ «میخوام با قدرت ذهنم لاغر بشم.» می خوام کاهش وزن با تمرکز ذهنی رو تجربه کنم.
راستش هیچ برنامهای نداشتم. هیچ رژیم یا ورزشی بلد نبودم. هیچ تجربه موفقی هم پشت سرم نبود.
فقط یه حس قوی داشتم که بهم میگفت:
همینجوری که قبلاً هم نمیدونستی چطور قراره بدهیهات رو بدی، ولی دادی،
حالا هم نمیدونی چطور لاغر میشی… ولی میتونی لاغر بشی! 💪
🌱 مسیر لاغری ذهنی، فقط لاغری نیست…
وقتی تصمیم گرفتم لاغری با ذهن رو امتحان کنم، انتظار داشتم فقط وزنم کم شه، لباسهام گشادتر شن، و عدد ترازو پایین بیاد…
ولی چیزی که تجربه کردم، خیلی فراتر از اینا بود! ✨ بدنم کمکم شروع کرد به واکنش نشون دادن؛
✅ انرژیم بیشتر شد
✅ خوابم عمیقتر شد
✅ حتی یه تغییر کوچیک تو آینه باعث میشد یه عالمه شوق و امید بگیرم 😍
اما اصل ماجرا تازه از اینجا شروع شد…
چون توی مسیر کاهش وزن با تمرکز ذهنی، فقط ظاهر آدم تغییر نمیکنه، نگاهت به خودت عوض میشه، رابطهت با غذا متحول میشه.
و مهمتر از همه:
یه نسخهی تازه از خودت رو پیدا میکنی که شاید سالها گمشده بوده… 🎯
من همهی این تغییرات رو مدیون «کار کردن روی ذهنم» هستم.
من در مسیر تجربه لاغری با ذهن یاد گرفتم:
✅ چطور تصویر ذهنی خودم رو اصلاح کنم
✅ چطور افکار چاقکنندهمو شناسایی و پاک کنم
✅ و چطور یه ذهن آگاه، قوی و متمرکز برای لاغری بسازم
لاغری با ذهن یه مهارته، و دوره ورود به سرزمین لاغرها دقیقاً بهت یاد میده چطور این مهارت رو توی وجودت فعال کنی.
نه با رژیم و اجبار، نه با عذابوجدان… بلکه با عشق، آگاهی و احترام به خودت ❤️
🌟 هر قدم، یه نسخه بهتر از تو
اگه فکر میکنی مسیر لاغری فقط به یه بدن خوشفرم ختم میشه، باید بدونی خیلی چیزهای بزرگتر سر راهته!
🔹 یاد میگیری خودتو دوست داشته باشی
🔹 از غذا لذت ببری بدون احساس گناه
🔹 و هر روز یه قدم به اون آدمی که همیشه آرزوشو داشتی، نزدیکتر بشی 🦋
پس اگه واقعاً دنبال یه روش ماندگار برای لاغر شدن هستی، یه روش که از درونت شروع بشه و به بیرونت برسه،
دورهی «ورود به سرزمین لاغرها» بهترین جاییه که میتونی قدم بذاری و کاهش وزن با تمرکز ذهنی رو تجربه کنی 💫
✍️ تمرین آموزشی 📖💡 برای کاهش وزن با تمرکز ذهنی
تمرینات ذهنی بخش اصلی و کلیدی مسیر کاهش وزن با تمرکز ذهنی هستند.
فقط با تمرین مداوم است که باورهای عمیق ذهنی تغییر میکنند و تصویر ذهنی جدید از خودتان شکل میگیرد.
این تمرینها به شما کمک میکنند تا تمرکز خود را افزایش داده، احساسات منفی را کاهش دهید و به آرامش درونی برسید تا روند لاغری ذهنی به صورت طبیعی و ماندگار پیش برود.
❓ سوالاتی برای کاهش وزن با تمرکز ذهنی
- آیا میتوانم خودم را در حالتی که لاغر و سالم هستم تصور کنم؟
- چه باورهایی مانع پیشرفت ذهنی من برای کاهش وزن شدهاند؟
- چگونه میتوانم تمرینات ذهنی را به یک عادت روزانه تبدیل کنم؟
- در مسیر کاهش وزن ذهنی، چه وسوسهها و چالشهایی ممکن است برایم پیش بیاید؟
💬 دعوت به مشارکت
حالا نوبت شماست!
تجربیات، سوالات و نظرات خود را درباره تمرینات کاهش وزن با تمرکز ذهنی در بخش نظرات بنویسید.
اینجا فضایی امن و دوستانه برای تبادل انرژی مثبت و یادگیری بیشتر است.
منتظر شنیدن صدای شما هستیم! 🧡
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.33 از 76 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
منم قبلا که روشهای مختلف لاغرشدن رو انجام دادم اصلا با دوره های ذهنی آشنا نبودم و فقط دوره قانون جذب شرکت کردم که همش حرف از احساس خوب بود .
اما وقتی هدایت شدم به این سایت تازه فهمیدم که چرا من باقانون جذب نتونستم خاسته هامو تیک بزنم .
و وقتی باقدرت ذهن آشنا شدم دیگه ما بقی روشها تو ذهنم پوچ شد . چون که میدونستم خداوند عادل هست و به کسی ظلم نمیکنه و درک این قانون بیشتر این باور رو بهم اثبات کرد.
چونکه از کودکی زیاد شنیدم که انگشتان دست خودتان را ببینید یکی کوتاه هست یکی بلند هست یکی لاغرهست و… پس دنیا هم همینجوری هست و هر کدوم از ما با یه ویژگی افریده شدیم مثلا تقدیرم این هست که در این خانواده به دنیا بیام وشرایطم همینه .
اما وقتی با قدرت ذهن آشنا شدم علم ژنتیک برام بی معنا شد . اینکه استاد چطور تونسته علیرغم اینکه بارها شنیده چاقی ارثی هست چطور تونسته برای ذهنش منطقی کنه واقعا جای تحسین داره .
اینکه خودم اوایل این مسیر درحال لیز خوردن بودم اما لیز نخوردم اطمینان داشتم که اگه یه نفر تونسته پس منم میتونم .
واگر این کار رو نمیکردم احساس ارزشمندی که دارم رو هرگز تجربه نمیکردم .
اگه بچه ها بودن لذت این لاغرشدن چقدر خوبه و باورکنن مطمنا لیز نمیخورن و ادامه میدن .
الان که دروضعیت جسمی خوبم هستم هربار که لباس میپوشم لذت میبرم . هربار خودم رو در آینه نگاه میکنم لذت میبرم.
هر بار برای خرید میرم لذت میبرم . هرموقع غذا میخورم لذت میبرم .
زندگی برام رنگ و بوی دیگه ای داره . چقدر در برطرف کردن یه سری عادتهام کمکم کرد .
من عادت داشتم بعد غذا خوردن بخوابم . اصلا دستم نبود .
وهمش وقتی دوستام میگفتن ما تا پاسی از شب بیداریم من درک نمیکردم ونمیفهمیدم که چرا من اینجوریم .
میشنیدم میگن قهوه بخور شبها . بی خواب میشی واز این قبیل حرفها .
واما الان همه متعجبن تو خوابت نمیاد صبح زود باید بری شرکت . اما من واقعا خوابم نمیاد .
یا آرامشم در زندگی ودرغذا خوردن چندین برابر شده . میدونم هنوز جا دارم و میخام ادامه بدم و چقدر لذت بخشه این مسیر .
با اینکه این فایل رو گوش دادم و مطلب خاصی به ذهنم نیومد بنویسم اما دلم خاست یه ردپا بزارم اینجا .
خونمون همه استاد روشن رو میشناسن . وقتی هندزفری به گوشم میدونن دارم چی کارمیکنم .
اون سری که داشتم کامنت مینوشتم خاهرزادم اومد گوشیم رو گرفت خاست شلوغ بازی کنه وبهم نده . اون ۹ سالشه .
واون هم کلا میدونه دارم لاغری با ذهن گوش میدم .
گفتم خاله گوشیمو بده کامنتم رو بنویسم . گفتش خاله تو بگو من بنویسم . و من میگفتم و اون مینوشت .
وگفتش تو استاد بشو و من شاگرد و برام درمورد لاغری با ذهن صحبت کن . منم نشستم هرچی بلد بودم نبودم بهش گفتم خسته نمیشد بچه .
بازم میگفت ادامه بده و بگو . خیلی براش جالب بود . من خسته شدم اما اون مجبورم میکرد که بگم .
بعدش مامانم صدا زد امیر بیا چای بخوریم و اون جواب نداد بهش گفتم اگه نمیخای بخوری بگو سیرم دیگه اون اینقدر مرتب صدات نکنه .
واون از اون روز تا الان هرموقع صداش میکنن و نمیخاد بخوره میگه سیرم .
ومن چقدر ذوق میکنم وقتی این جمله رو میشنوم و چقدر لذت میبرم .
آموزش ذهنی سن و سال نمیشناسه . فقط عشق میخاد که اون رو خوب یاد بگیریم و برای بهتر کردن موضوعات زندگیم به کار ببریم .
خدایا شکرت بابت هدایتم به این مسیر زیبا .
خدایی خیلی خوشبختم .
میدونین چرا؟
آخه از اینکه میبینم من دوره قانون جذب رو از یه استاد عالیقدر آموزش دیدم که زندگیمو خیلی تغییر داد و خیلی براش احترام قایلم .
اما وقتی میبینم که اون برای کاهش وزنش صحبت از ورزش و غذا نخوردن میکنه . برام جای سوال هست که چطور هدایت نشد . اما من که شاگردش بودم هدایت شدم .
خدایا شکرت بابت هدایت به این سایت .
تشکر میکنم از استاد عالیقدر بابت آموزشهای بی بدلیلشون
نشان های دریافت شده
سلام به همه
من دو سال و نیمه عضو سایتم و ۲ سالم هست از روزی که دوره رو خریدم و شروع کردم فایلهای دوره و هدیه رو گوش دادن میگذره، تو تمام این مدت من رژیم های مختلف دیدم ولی حتی یکبارم امتحان نکردم غیر از چند هفته پیش که برای یک روز رژیم کتوژنیک که این روزها زیاد ازش گفته میشه رو امتحان کردم ولی همون یک روز و هم نتونستم تحمل کنم، چرا؟؟ با اینکه حتی نتیجشو تو استاد دیگه ی خودم دیدم چون آزادی ای که روش ذهنی داره هیچ روشی نداره گفتم اخه مگه دنیا چقدر می ارزه که انقدر خودمو اذیت کنم مگه میشه عدس و پیاز و عسل و انگور و انار و انجیری که ازش تو قرآن بارها یاد شده حتی از عسل به عنوان شفا اسم برده شده ممنوع باشه برای ما انسانها؟؟ میوه های پر خاصیت مثل انار که یه سرچ کنین میبینین چقددددرررر مفیده و چقدر ادم ها از خوردنش نتیجه گرفتن ممنوع باشه خوردنش؟؟ پس چرا خدا خلقشون کرد؟؟ همینجوری بیخودی؟؟خدا حتی یه گیاه که از دید ما علف هست و بی خاصیت خلق نکرد، دیدم فطرتم آزادی میخواد، داره فریاد میزنه با روش ذهنی که پر از آزادیه حالش خوبه گفتم محاله روشی به گرد پای روش ذهنی برسه، روش کتو هرچی هم نتیجه بده ولی ذهن که چاق باشه بالاخره اون روشو هم رها میکنه، از قدیم گفتن کم بخور همیشه بخور، امام علی هزار و خورده ای سال پیش گفتن غذا رو فقط در وقت گرسنگی بخور و تا وقتی هنوز جا برای خوردن داری دست از خوردن بکش، فرمولشو هزار سال پیش گفتن ولی هیچوقت گفته نشد چی بخور چی نخور،مگه میشه خرما به این پر خاصیتی ممنوع باشه؟ دیدم فقط اونهایی میتونن به اون روش پناه ببرن و خودشونو درگیرش کنن که از روش ذهنی و این سایت خبر ندارن، و خدارو شکر کردم من انتخاب شده بودم روزی تا مسیر درست و پیدا کنم، زندگی خیلی کوتاه تر از اونیه که بخوایم خودمونو اسیر رژیم ها و محدودیتهاش کنیم، زندگی خیلی ارزشمند تر از اونه که بخوایم به بدنمون تا این حد سخت بگیریم و خودمونو از این همه نعمت خوشمزه خدا محروم کنیم، زندگی خیلی لذت بخش تر از اونه که بخوایم با پر خوری خرابش کنیم، به بدنمون احترام بزاریم عاشقش باشیم و هر آشغالی رو واردش نکنیم، به نداش گوش کنیم اونم برامون کولاک میکنه و جواب این احترام و میده
روز خوبی داشته باشین
نشان های دریافت شده
مرا در مسیر مستقیم هدایت کن همان راهی که ..نعمت برآنها بخشیدی و نه راه غضب و نه راه سرگشتگی 🙏✨
سلام به عالم و آدم 😍
واقعا چه خبری بهتر از این که راه مستقیم است و پرنعمت یعنی هرچی خودت فکر کنی نعمته توی راه مستقیم هست از سادگی تا زیبایی و عزت از عشق یا شادی و ثروت …خدایا هرنفس شکرت هر ضربان قلب بیشتر عاااشقت میشم یکدانه ام ❤️
صراط المستقیم ….
وقتی مثال اسبهای مسابقه ای را خوندم که اطراف چشمشون را میپوشونند تا حواسشون به کناره ها پرت نشه و فقط روبرو و ببیند و تمرکزشون به مسیرشون باشه و برنده مسابقه شوند به یاد تجربه و البته درس نویسنده آنتونی رابینز افتادم ایشون برای آموزش مهارت رانندگی با ماشین مسابقه ای های پرسرعت اقدام کرده بودند و مربی ایشون می گفت فقط باید روبرو را نگاه کنی و اگر بخوای به پیچ و مانع و شیب نگاه کنی به طور ناخودآگاه مغزت دستوراتی صادر میکنه که از جاده منحرف میشی !…و چون ایشون در زمینه موفقیت کار می کردند همه جا داشتند درس ذهنی خود را فرا می گرفتند و گفتند متوجه شدم انسانهای موفق تمرکز و توجهشون به هدفشون هست نه موانع و مشکلات پیرامون!…
فردی که کمی به خداوند و هدایتش اعتماد داشته باشه همییشه انتظار موفقیت داره و با تمام مسائل پیرامونش باز اعتماد میکنه و توجهش را میزاره روی مسیر درست و صحیح ….
اوایلی که با آموزشهای ذهنی موفقیت آشنا شدم یک کیپ دریافت کردم خیلی برام جالب بود و البته تأثیر گزار …
زندگی ۳فرد را با ذهنیت های مختلف به تصویر می کشید اولین فرد انسانی بود با افکار منفی و ناامید و افسرده که دائم پرخاش می کرد و خودش را سرزنش می کرد و البته دومین فرد فرد پرتلاشی بود و سعی می کرد به خودش خوش بگذرونه و یک پولی به دستش رسید به یکباره خونه و زندگیش را متحول کرد و به سفر رفت و لذت می برد واما فرد سوم مشغول آموزش و مهارتهای ذهنی بود و بسیار مطالعه می کرد و البته برای تفریح ورزش می کردسه سال بعد نتیجه کار اون سه نفر را به نمایش گذاشتند اولی داغوون شده بود و همچنان با بیماری و گرفتاری دست و پنجه نرم می کرد دومی که اوضاعش بهتر بود هم پولش و تنوع زندگیش تمام شده بود و البته در تلاش بود تا باز پول بیشتری به دست بیاورد و زندگیشو متحول کند و اما نفر سوم این انسان سالم و متناسب و البته ثروتمند واقعی شده بود که تمام موهبتهای الهی را به اندازه تغییرش باهم یکجا دریافت می کرد یک انسان آزاد و رها✨🦋
به لطف و اراده یکدانه ام از وقتی به این سایت هدایت شدم صبورتر شدم درسته که از قبلاها هم انسان متعهدی بودم اما الآن صبورترم و نتیجه نهایی مهمه وقتی هرروز زندگیم دارم از این مسیر معجزه میبینم و البته متوجه درسهای کائنات می شوم کاملا مشخصه که به مسیرم ادامه می دهم و ایمان دارم به اراده و طریق و وقت خدا نتیجه حاصل می شود …واقعا یه قانونی هست باید برای رسیدن به خواسته ات آماده باشی ….شاید همون دوستی که وزنشون برگشت هنوز آماده نبود یعنی لاغری بهونه است باید درسهاشو تو هر گام بگیری و در زندگیت اجرایی کنی دقیقا مثل پولداری که یهو پولی بهش می رسه و میگه اصلا باورم نمیشه!؟ و همین کلمه خرابش می کنه و چون ایمان نداره پول را از دست می ده…اگر توجه کامل و کامل به آموزشها داشته باشیم حتما لاغر میشیم خودم این تجربه را داشتم پارسال که در کمتر از دوماه حدود ۱۰ کیلو ازاضافه وزنم کم شد یعنی هر مسئله ای پیش میومد میگفتم ولش کن بعدا و فرار می کردم از مسائل ولش کن !.،..اما یه جایی لیز خوردم و مسیر را رها کردم !…
نه دوست من نمیشه بپیچونی !…من و شما اینجاییم تا زندگیمون را بسازیم الان که در تکرار این دوره هستم هرگام و هرمسئله میگم باید حل بشه شاید نسبت به پارسال روند تغییر جسمی ام کندتر شده ….
اما گوشهاتو تیز کن 🧏🏻♀️بارم سبکتره !..
اشاید اون دوستمون هم که یک ماه مرخصی بدون حقوق گرفتند نتیجه ای مقطعی گرفته باشند ولی این راه اصولی و درستش نیست اصلا یه درس مهمه ما اینه که اینجا صبور بشیم امروزوقتی با خانواده ام صحبت می کردم متوجه شدم من آرامتر و شمرده تر صحبت می کنم و این از نتایج عالی تناسب فکری من هست که سالها میخواستم حلش کنم منفی باف منم خیلی حرفها می زنه …منم مثل ابرهای آسمون نگاهش می کنم و از خدا هوای صاف و آفتابی می طلبم و به یکباره ابرها محو می شوند ..
همین الآن متوجه شدم من دنبال راه دیگری برای لاغرشدن نیستم اصلا برام راههای دیگر پوچه و خداراشکر به لطف هدایتش در مسیرم هم قرار نمی گیره و این خودش یک معجزه است که از آموزش و آگاهی ها در من جاری شده واقعا استاد انقدر سخاوتمندانه با عشق این پکیج ها را مثل یک ساندویچ خوشمزه در اختیار ما قرار می دهند که متوجه نمیشیم چی شد !؟…یادخاطرات استادافتادم توی تجسمشون فکر می کردند تو رستوران با خیال راحت دارند غذامی خورند منم آگاهی ها را ساندویچ میبینم 😁👌🤣
من آسوده ام کلا به کسی نمی گم چیکار می کنم حتی به همسرم یا خانواده ام 😇در مسیر لاغری ام و کتاب مطالعه می کنم و البته آموزش زبان مجازی و همراه شدن بانشستهای ادب و عرفان پارسی و برای خودم دارم زندگی می کنم گاهی وقتی ظرف می شویم هندزفری به گوش و موبایل روی لبه کناره پنجره است و کلیپ آلبوم شگفتی سازان را می بینم همانهایی که اضافه وزن خود را در قرن جا گذاشتند و منم بودم 😇گاهی موسیقی بیکلام گوش میدم و خلاصه تا جائیکه بتونم مراقب گوش و چشمم هستم و به همین دلیل شبها قبل از خواب احساس رضایتمندی از خودم دارم و یک عالمه کارصالح که باید شکرگزارشون باشم …من به کائنات گفته ام که می خواهم شاگرد حرف گوش کنی باشم بنابراین نوشته های قبل از فایل را می خونم چون جز روند آموزش هست و البته اگر استاد را به عنوان فردی که موفق شدند در نظر بگیرم باید همانطوری که گفتند روند آموزش را طی کنم …
انسانهای بزرگ نیازی به قانع کردن دیگران ندارند…
کسی که نخواهد بپذیرد اگر خود خدا هم بگوید نمی پذیرد من سالها از شوق یا از وظیفه ای در خود احساس می کردم خواستم به دیگران خیلی چیزها را ثابت کنم و خودم ۱۰سال از زندگی جاموندم و اما در نهایت زدم زیر میز بازی و من مسئول تغییر خویشتنم .
همیشه بهانه هایی هست برای تنبلی کردن و منفی باف کارشو بلده منم باید از خود منفی باف یادبگیرم و هیچ بهانه ای نزارم و راهشو پیدا کنم امروز برای سلامتی بیشترم باید سرم تزریق می کردم من زیر سرم داشتم فایل رهایی از افکار منفی را گوش می کردم …
دوشب هم تعادل بخشهای وجودیم به هم ریخته شده بودن و به نحوی فایلم موند امادر نهایت آخر شب تمرینم را انجام دادم یعنی باید کارم به دلم بشینه و فقط رفع تکلیف نباشه و اما مشکلی پیش اومد و خطا در ارسال باعث شد دیدگاهم حذف بشه تو چندلحظه عصبانی شدم و اما بعد گفتم مهم اینه که من امروز متعهد بودم و یادگیری داشتم و فردا باز می نویسم و دلیلش این بود که آگاهی های نابی درش بود و گفتم دوستان نوری من استفاده می کنند و لذت می برم ..من سعی می کنم هرروز دیدگاه بخونم به اندازه وقتم وبعضی اوقات خیلی شگفت زده می شوم چون انگار دیدگاه برای من بوده اصل جواب پرسش من بوده 😍و حتما پاسخ می دهم و حال خودمو چندبرابر خوب می کنم وقتی در این مسیر زیبای خودشناسی و خودسازی وارد شدم تمام شماره تلفنها را حذف کردم قربانی دادم اوایل احساس تنهایی می کردم اما سریع به خود می اومدم میگفتم تنهایی بهتره از اینه که همنشین افرادی بشم که ذهنشون مسمومه همنشینه آدمهای موفق میشم و الآن دوستان نوری فوق العاده ای دارم که منو پیدا کردند و البته مشارکت در دیدگاه های این فضای سایت هم نوعی احساس عالی بهم منتقل می کنه که در این فضای سایت دوستانی دارم که هم مسیر من هستندو هدفمند زندگی می کنند و حرف منو می فهمند و خدارا شاکرم 🙏
سپاسگزارم استادعزیز که عاشقانه همراهمون هستید
طلب خیر نثارتون 🍃🌸
دوستانم
در مسیر مستقیم هر گام از وفور نعمت که خداوند وعده داده است تناول کنید و شراب ناب الهی بنوشید و سرمست شوید 🦋✨
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر بانوی عزیز ملکه عشق من همیشه دیدگاهها رزمنده شما را مطالعه میکنم از عنوان یکدانه که برای ذات الهی گذاشتید لذت میبرم امیدوارم همیشه و هر لحظه به مدد یکدانه قدرتمندتان شاد و سعادتمندی باشید.
نشان های دریافت شده
سلام و ادب و احترام دوست عزیزم
سپاس از حسن توجهتون …چقدر خوشالم کردین به خاطر توجه به واژه یکدانه …به نظر بنده این واژه خیلی صمیمانه و عاشقانه است و برای فردی مثل من که سالها از خداوند می ترسید…یک هدیه بود از طرف لطف و کرم خودش …
من خیلی وقتها در اوج احساسم با خالقم این شعر را براش می خونم….
تو چه کردی که شدم عاشق و دلداده تو
گشته ام مست و خراباتی میخانه تو
برفت از بدنم روح و روان
تو بسان شمعی و من سوخته پروانه تو
تو چه داشتی به روی و رخ افسونگر خود
که به یک نظر دل شده دیوانه تو
گرچه دیدم به عمر هزاران زشت و زیبا
ولی منظر روی تو کرد مستم و مستانه تو
عاشقان در ره معشوق جامه را چاک دهند
جان کنم من به فدای رخ یکدانه تو ….
تقدیم به وجود ارزشمندتون …
نشان های دریافت شده
درود بر شما مهربانو
نشان های دریافت شده
سلام
دیدید کسی ک عاشق بشه هیچی و هیچ کس جز اون براش مهم نیس دیگران اون اهمیت براش ندارن
منم عاشق شدم عاشق لاغری با ذهن
محاله روشهای دیگه بتونم فکر کنم چ برسه لرم سمتش من تازه فهمیدم زندگیه چیه
من همجوره در این مسیرم
مثل مادری ک بچشو هیچ وقت ول نمیکنه
من عروسی خواهرم هی همه گفتن ورزش کن رژیم بگیر شام نخور
برای اولین بار اونم تو عروسی خواهرم رژیم نگرفتم ورزش نکردم
باید عاشق مسیرباشید والا نمیمونید
بعد مدتها ترسم رو گذاشتم کنار وخودم تو خونه پیتزار پختم یکسال میشد ک من پیتزا نپخته بودم دیروز کیک پختم ولی ب اندازه خوردم
ومن پیتزا کم پخته بودم ن از ترس چن ریاد نمیخوریم وبعد مهمونم اومد ومن خوردم دیدم باز دلم میخواد ولی نمونده بود بعد دیدم سیرم ولی بار دلم خواست جالبه بیرون میرم دوبرش یا سه تا بیشتر نمیتونم بخورم ولی تو خونه ولع داشتم از بس ک خودمو محروم کردم
این مسیر باعث شده من با عشق این کارو بکنم
با احساس خوب ن با اضطراب و استرس
بر ای موفق شدن باید تو این مسیر کور و کر باشی
من همش همسرم مسخرم میکنه
مادرم فک میکنه دیوانه شدم
ولی مسیرم ادامه میدم ن برای اثبات ب اونها بر ای خودم چن من عاشق این مسیرم این مسیر هر انچه من نیاز دارم وداره منم مطمئنم ک مسیریه ک خدا ب من داده منم صدرصد تو این مسیرم و لاغر میشم روحم جسمم
سلام و درود خدمت استاد گرامی
ذهن چاق من با بودن در این مسیر داره تغییر میکنه و تبدیل به یک ذهن متناسب میشه و نه تنها خودم یک جسم عالی رو تجربه خواهم کرد بلکه همسر و فرزندان من هم قطعا از جسم زیباتری در آینده برخوردار خواهند بود چون دیگه کلی از اون افکار چاقی در ذهن من نیست و من خودم رو با این راه اصلاح کردم و همین کار باعث شده نه تنها خودم بلکه دختر و پسرم و همسرمم لاغر تر بشن و اتفاقا چون من در زمان ازدواجم همسرم بسیار بسیار لاغر بود و شاید نزدیک به ده کیلو کمبود وزن داشت اما چون خودم در مسیر چاقی بودم و چاق شده بودم و همش در گیر رژیم و نخوردن و …بودم و حرص،و ولع خوردن داشتم همیشه به همسرم گیر میدادم چرا نمیخوری چرا کم میخوری این دو لقمه چی هست دیکه بخورش و یا اینکه من ایشون رو با انواع مزه ها اشنا میکردم و یا …چون ایشون در همون اوایل ازدواجمون بسیار لاغر بود و عاشق ورزش هم بود نه برای لاغری بلکه برای سلامتی دوست داشت که ورزش کنه اما من چاق که ذهنم درگیر فرمولهای چاقی شده بود مرتب بهش میگفتم نرو ،دیگه بسه تو که متناسبی خوش به حالت فقط بخور و کیف کن و اینقدر خودت رو اذیت نکن خلاصه با تمام قوای خودم داشتم ایشون رو در مسیر چاقی میاوردم تا بلخره در طی سالها ایشون هم مقداری چاقی شکمی پیدا کردن و دیگه اون کمبود وزن رو ندارن یه وزن نرمال با یه مقدار کم چاقی شکمی دارن ولی خدا رو شکر از وقتی در مسیرم حتی روی همسرم هم تا حدودی تاثیر گذاشتم و ایشون انگار شکمش بازم کوچکتر شده و خودش بازم متناسب تر شده و حالا میفهمم که یک ذهن چاق حتی میتونه اطرافیان خودش رو هم چاق کنه و یک ذهن لاغر میتونه یک نسل دیگه رو از چاقی نجات بده من در گذشته برای چاقی فرزندانم و حتی همسرم که بسیار بسیار لاغر بود خیلی تلاش میکردم و تا حدودی دخترم و همسرم رو که خیلی لاغر بودن به وزن متعادلی رسوندم( نه اینکه چاق بشن )اما از وقتی که در مسیرم و متوجه کار خطرناکم شدم دیگه اون کارها رو نمیکنم و دوباره هر دوی اونها کلی کاهش وزن داشتن خدا رو شکر و اما پسرم رو که در همون اوایل راه که میخواستم برای چاقی ایشون هم تلاش کنم با این دوره ها اشنا شدم و خیلی سریع دیگه راه و روشم رو تغییر دادم و دیگه ایشون همچنان در تناسب عالی هستن و در یک کلام هر چهار نفر ما در اندام عالی هستیم خصوصا دختر و پسرم عالین همسرمم که عالیه فقط یه مقدار خیلی کم چاقی شکمی دارن همین ، که بازم بهتر خواهند داشت و خودمم که در یک قدمی تناسب اندام هستم و به زودی در سرزمین لاغر ها ساکن میشم .
استاد دقیقا اون مثال بالا رو که زدین و نوشتین اسب ها برای مسابقه ی اسب سواری روی چشمهاشون رو از بغل میگیرن که حواسشون به سمت اطرافشون پرت نشه تا بتونن فقط با توحه کردن به مسیر جلو حرکت کنن و مسابقه رو ببرن مصداق خود من هست منم تمام حواسم و تمرکزم رو از روی روشهایی که در اطراف من هستن برداشتم وکاری به حرفها و روشهای اطرافیانم اصلا ندارم حتی اگر پزشکی بیاد به من بگه فلان راه هست من کاری به هیچ کس ندارم و فقط با تمرکز دارم روی این راه کار میکنم و لذت میبرم و دیگه من نمیتونم به هیچ روش دیگه لاغر بشم و هر راه دیگه برام خنده دار و غیر ممکن هست و هر کس هر راهی رو پیشنهاد بده من در دلم به اونها میخندم و یا اینکه براشون ناراحت میشم که چقدر از راه اصلی دور هستن و خیلی خوشحالم که من در مسیر درست هستم و میدونم که هر راهی غیر از این راه برگشت وزن داره ولی در این روش اینطور نیست ما خیلی اصولی به اندام دلخواهمون میرسیم و در اون میمونیم چون من خودم بارها رژیم گرفتم و ورزش کردم و لاغر هم شدم اما برام ماندگار نبود و سریع دوباره چاق میشدم اما الان حدود دو سال و خورده ای هست که در این راهم و لاغرتر از قبلم شدم و هیچ برگشت وزنی که نداشتم هیچ تازه جمع و جور تر هم شدم و این خودش نشون میده که این راه اصولی هست تازه این تناسب من بدون هیچ زور و فشار و محدودیتی هست یعنی خیلی راحت و آسون و در کمال آزادی دارم من هر روز از روز قبلم لاغر تر میشم اتفاقا همین دیشب بود که حوالی ساعت یازده شب گرسنم شد و من خیلی راحت کشمش پلو با مرغ به اندازه نیازم خوردم و یک ساعت بعد هم خوابیدم و بعد تازه همه هم بهم میگن چقدر لاغر تر شدی راه لاغری از این راحت تر و از این آسونتر مگه هست یا وجود داره ؟؟؟من در گذشته آرزو داشتم شام مثل بقیه اعضای خانواده بخورم یعنی اون اوایل ازدواجم که رژیم میگرفتم معمولا خودم برای خودم محدودیت میزاشتم که لاغر میشدم و همیشه هم به این طریق بود که باید شام رو حذف میکردم و بعدا که رفتم پیش کارشناس تغدیه هم یه شام های بد مزه و آب پز و سبکی بودن که دوسشون نداشتم تازه اونم در ساعت خاصی و هیچ وقت جرات رستوران رفتن و شام بیرون خوردن و شام خونه خوردن رو نداشتم ولی حالا میخورم و متناسبم این راه لاغری با قدرت ذهن در گذشته حتی در رویای منم نبود که به این صورت لاغر بشم اینقدر راحت و اصولی بازم سپاسگزار خدای خودم هست که از خودش کمک خواستم و اون من رو به این راه هدایت کرد و بعد سپاسگزار استاد عطار روشن هستم که همیشه در کنار ما هستن و مواظب هستن از مسیر لیز نخوریم مثل فایل شب یلدا که چقدر عالی و آموزنده و قشنگ بود و چقدر تلنگر خوبی بود برای ما بچه های سایت چون شب یلدا نزدیکه و باید حواسمون باشه از مسیر خارج نشیم و تحت تاثیر بقیه قرار نگیریم و برای هدفمون ارزش قایل باشیم .
اتفاقا زمانی که من به پیج شما استاد در اینستا هدایت شدم و چون با شما آشنایی نزدیکی دارم و میدونستم که در گذشته چقدر چاق بودین برام جالب بود که ببینم شما چیکار کردین که اینطور لاغر شدین و چون خودم از رژیم کلافه بودم چون دیگه جواب نمیداد و به حالت تسلیم در اومده بودم که دیگه کاری از دست من بر نمیاد پس من باید چیکار کنم پس برام جذاب بود که بدونم چی شد که شما جناب اقای رضا عطار روشن اینقدر لاغر شدید در حالی که از شغل شما از وضعیت جسمی شما از وضعیت جسمی فرزندان شما با خبر بودم که هیچ ربطی به لاغری نداشتن و هر کس رو میگفتم خب براشون سخت بود قبول کنن که فلانی برای لاغری بخواد بقیه رو راهنمایی کنه همه میگفتن پس چرا هنوز دختر ایشون و یا …. لاغر نیستن و یا اینکه میگفتن چطور این کار رو میکنن چون هیچ ربطی به شغل اییشون ندلشته و خلاصه قبول کردن این راه از زبان شما برای خیلیها سخت بود و غیر قابل باور اما من کسی بودم که بدون توجه به اطرافیانم گفتم راه درست همین هست و باید ادامه بدم و در مسیر موندم اما مطمعنم هر کس دیگه رو بخوام بگم میگن پس مدرکش پس علمش چیه چرا چطور ؟؟و برای همین کاری به کسی ندارم و خودم دارم به صورت عالی از این راه بهره میبرم حتی بارها گفتم حالا هم میگم یکی از نزدیکان من با من دقیقا با ورودم به سایت ایشون یک رزیم بسیار سخت رو شروع کرد و در طی زمان بسیار کوتاهی خیلی خیلی لاغر شد و اون موقع خیلی نجوا داشتم که ببین این طور باید لاغر بشی نه با قدرت ذهن بابا این حرفها رو ول کن ولی من گول نخوردم و همیشه میگفتم اگر استاد تونسته منم میتونم و دیگه چون این اگاهی ها رو داشتم نمیتونستم سراغ هیچ راه دیگه ای برم و حالم از رژیم و محدودیت این حرفها بد میشد و در دلم ناراحتشون هم میشدم که چقدر از مسیر دورن در حالی که هنوز هیچ کاهش،وزنی خودم نداشتم و این شخص داشت ماه به ماه لاغر تر میشد اما با تعهد در این راه ماندم و به لطف خدا الان من کلی از ایشون لاغر ترم و ایشون کلی برگشت وزن داشته بماند حال بد و استرس و محدودیت و … هم داره و من برعکس کلی ارامش و حال خوب و ازادی و … دارم و دارم با عشق روی خودم کار میکنم .و همین نتایج عالی و پایدار این راه هست که نمیزاره من به هیچ سمت و روش دیگه برم و چون من کاملا درک کردم که قضیه چاقی و لاغری چی هست و اصلا چاقی از کجا اب میخوره و اصلا به فشار اوردن به جسم نیست و چقدر کار مسخره ای هست که من با ذهن چاق بخوام لاعر بشم اصلا غیر ممکنه و در نهایت منجر به چاقی دوباره ی من میشه چون رهبر این جسم من همون مغز من هست .
پس من هر روز در این مسیر با لذت یک گام برمیدارم و بر روی خودم کار میکنم و نشده حتی یک بار وسوسه بشم که کنار این راه راه دیگه رو امتحان کنم یا حتی بهشون فکر کنم چه برسه امتحان کنم ،چون من راهم رو پیدا کردم و به قدرت ذهنم ایمان دارم و خودم رو لایق میدونم پس هیچ وقت گول رژیم های مختلف و ورزشهای مختلف رو نمیخورم چون باور دارم خودم میتونم برای خودم کاری کنم نه هیچ دکتر و کارشناس و مربی ورزش دیگه و …. فقط خودم میتونم خودم رو لاغر کنم .
من خدا رو شکر راهم رو پیدا کردم و برای همین مطمعنم موفق میشم نه تنها در لاغری بلکه در بقیه ی جنبه های زندگیم هم موفق میشم .
من عاشق لاعری با قدرت ذهنم و عاشق این سبک زندگی کردن و خوردن و .. هستم پس چشمم به دنبال راه های بقیه برای لاغر شدنشون نیستم و کاری به هیچ کس ندارم و من از سال ۹۸ که وارد سایت شدم یک بار وسوسه نشدم که وارد بقیه راه ها بشم چون به این راه ایمان دارم و میدونم که هدایت شدم پس قطعا خدا حامی من هست و من رو به سمت نتیجه هدایت میکنه و بارها میگم خدا اشتباه نمیکنه و اگر در این مسیرم خدا میخواسته پس به خواست خدا با عشق و لذت احترام میزارم و ادامه میدم و اصلا عجله ندارم و با صبر و حوصله جلو میرم و میدونم اخر این راه تناسب هست و چه بخوام و چه نخوام من لاغر میشم من برای هیچ کس نمیخوام لاغر بشم برای خودم میخوام لاغر بشم که شیک پوش تر سبک تر متناسب تر زیبا تر و سلامت تر و … بشم و تمام هنر من این هست که با وجود اینکه چاقی در جسم من پیدا هست ولی من به اون لاغری دلخواهم فکر کنم و باور کنم که به اون لاغری میرسم .برای همین تمام هدفم این هست که به آموزشها با حال خوب و اشتیاق و تعهد عمل کنم .
من هر کاری رو اگر بخوام انجام بدم راهش رو پیدا میکنم و اگر نخوام انجامش بدم بهانه اش رو پیدا میکنم .
و من راهش رو پیدا کردم و دارم حرکت میکنم و لاغر شدن منتظر من هست .
.
نشان های دریافت شده
بنام خدا
سلام دوستان و استاد روشن
من در این مدت چند ماهه که تو سایت هستم متوجه شدم که تنها روشی که میتونه به طور اصولی ما را لاغر کنه لاغری با ذهن هستش .خودم به شخصه راههای زیادی را برا لاغری رفتم و چندین کیلو هم کم کردم اما طولی نمی کشید که دوباره برمیگشت. اما از وقتی که به طور شگفت انگیزی من به این مسیر هدایت شدم و داستان هدایتم را قبلا نوشتم که مثل کسی که دست و پاش را ببندی بخواهی ببریش یه جایی که طرف نخواد بره و یه نیرویی از طریق یه نفر هی بهش بگه بیا ،بیا آخرش دیگه به زور بره من یه طورایی ایطوری هدایت شدم .و الان واقعا من نتیجه دیدم واقعا لاغری با ذهن خیلی آسون هست و تنها روش لاغری هست که میتونیم با اعتماد کامل در این مسیر حرکت کنیم .ما فقط باید موانع چاقی را از سر راهمان برداریم لاغری خودش بوجود میاد فقط باید استمرار و صبور باشیم دراین مسیر هیچ عجله ای نیست در این مسیر حرکت کوله بار چاقی هم هر روز همراه ماست و ما داریم به سمت لاغری حرکت میکنیم در این مسیر نباید از چاقی خودمان متنفر باشیم باید با چاقی دوست باشیم در این صورت میتوانیم فرمول های لاغری را کم رنگ کنیم چون با خشونت هیچی درست نمیشه چرا چون خشونت فرمول های چاقی را قویتر میکنه پس ما باید با آرامش و دوستی بر این فرمول غلبه کنیم و راهی مسیر لاغری بشیم .
دوستان من شاغلم دو تا بچه دارم که مدرسه هم هستن و یه نصفه روز خونه هستم اما به جرآت قسم میخورم هر روز بیش از چیزی که استاد گفتن را فایل گوش میکنم و مینویسم چون عاشق این مسیر هستم حالم خوبه زندگی منو خیلی تغییر داده ،خیلی خوش اندام شدم ،اوضاع روحی خیلی خوبی دارم تو تمام جنبه های زندگی من تاثیر گذاشته هر روز خدا را شکر میکنم که به این سایت هدایت شدم .بیایید در این مسیر من نمیتونم بیشتر این بگم فقط خودتان باید باشید و ببینید تغییرات خودتان را اگر عاشق خودتان و خانوادتون هستید بیایید.
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیزم
اول اینکه باید بازم (بگم چون در کامنت قبلی بیشتر توضیح دادم )من هم از وقتی وارد سایت شدم روی خانوادم ناخود آگاه بیشتر و بهتر تاثیر گذاشتم و یه جورایی اونها هم به نسبت قبل رفتارهای غذایی بهتری دارن و کمتر پرخوری میکنن و دخترم که واضحا وزن زیادی کم کرده یکی از علتهاش این بود که من به زور وادار به خوردنش نمیکردم چون قبلا مدام نگران اونها بودم که نکنه تو سن رشد هستن خوب عذا نخورن و رشد کافی نداشته باشن برای همین همیشه باید به اجبار من یه سری چیزها رو میخوردن پس اولین تاثیر این مسیر این بود که هم پسرم و هم دخترم رو رها کردم و گذاشتم خودشون به این نیاز جسمشون به درستی پاسخ بدن و الان هر دوی اونها بسیار متناسب و عالی هستن و حتی همسر من که در گذشته چقدر ایشون رو مجبور به خوردن میکردم و یا اینکه ایراد میگرفتم که چرا تمام غدا رو نخوردی حالا بخور که دیگه نمونه و از این حرفها ولی حالا دیگه بدون هیچ اجباری به اندازه نیاز میخورن و تازه تشویقشون میکنم که اگر سیرن به زور نخورن و خلاصه همه ی اونها به خاطر تغییر کردن من که کسی رو مجبور به خوردن نمیکنم جسمشون داره تغییر میکنه و برعکس حالا اگر اونها بگن سیرم میگم اره طفلی خوب جا نداره زور که نیست بده غذا رو بردارم تا دوباره گرسنه بشه و یا اگر زیاد بخوان بخورن و پرخوری کنن من اذیت میشم و تعحب میکنم چطور همچین رفتاری با بدنشون انجام میدن و خلاصه علاوه بر اینکه خودم دارم متناسب تر میشم بقیه ی اعضای خانوادم همزمان با من متناسب تر شدن خصوصا دخترم که چون رهاش کردم واقعا به اندازه نیازش میخوره و بسیار سبکتر و زیباتر شده با وجود اینوه فعالیتش خیلی کمتر شده چون مدارس تعطیلن همش داخل خونه هست ولی بسیار لاغر تر شده .
دوم اینکه استاد از وقتی وارد سایت شدم اصلا هر راه دیگه ای برای لاغر شدن برای من مسخره و غیر اصولی و نادرست و بی نتیحه هست که فقط داریم به خودمون فشار میاریم و یا ضرر میزنیم چون واقعا پذیرفتم منشا دستور خوردن از مغز میاد و این دستور خوردن رو باید از سرچشمه درست کنیم که مغز هست نه فشار اوردن به جسم و ….و خدا شاهده هر وقت کسی در مورد این روشهای لاغری حرف میزنه من در دلم به اونها میخندم که چقدر نگاه سطحی و غلطی به تناسب دارن و برعکس به خودم میبالم که از این زاویه به این موضوع دارم نگاه میکنم و چقدر دید عمیق و درستی دارم و اما یکمم ناراحت میشم و میگم ای کاش میتونستم این همه فرد در حال تلاش برای لاغری رو راهنمایی کنم (کمای اینکه در گذشته بارها به اطرافیانم می گفتم ولی اصلا به این راه و روش اعتقادی ندارن و تازه میخوان به من هم بگن این راه الکی هست )و اما دوباره به خودم میگم اگر این اشخاص در مسیر دریافت این اگاهی ها باشن قطعا خدا هدایتشون میکنه و خودم رو به حال خوب میرسونم که من مسول لاغری هیچ کس نیستم و فقط باید خودم استمرار داشته باشم و تلاش کنم تا در مسیر درست حرکت کنم و به هدفم برسم .
خیلیها هستن که این روش رو نمیپذیرن خود یکی از نزدیکان من که میبینه چقدر جسم من تغییر کرده و در این مسیرم ولی بارها بهم میگه کلاه سرت نره همه چیز بخوری و دوباره چاق بشی یا وقتی من چیزی هوس میکنم مثلا نصف شب یه چیزی میخورم اگه باشه و ببینه میگه نکن نمیخواد بخوری که مبادا چاق بشی ولی من در دلم میخندم اخه چه ربطی داره و بارها بهشون میگم بابا این روش،من محدودیت و رژیم نداره هر وقت گرسنه باشم مجازم از خوراکی مورد علاقم به اندازه نیازم بخورم ولی چنان با شدت به من میگن نه نخور نصفه شبی یا از این چیزهای پر کالری و …که مشخصه چون هنوز ذهنشون در گیر رژیم و کالری و این حرفها هست اینطور حرف میزنن و هیچ آشنایی با این روش ندارن و یا باورش نکردن که اینطور حرف میزنن اما کافیه اطرافیان من همین حرفهای استاد رو از زبان یک دکتر در فلان کشور با فلان تخصص میگفت میشنیدن قطعا بهتر باور میکردن ولی من کسی بودم که باور کردم در همین سایت و از زبان خود استاد باور کردم و حرکت کردم و بدون اینکه نشانه ای ببینم به راهم با اطمینان ادامه میدادم تا کم کم نشانه ها اومد و رفتار و جسم من تغییر کرد و من هنوزم که هنوز در این مسیرم و نشده حتی یک بار گول بخورم و از مسیر درست تناسب خارج بشم و همچنان با قدرت ادامه میدم چرا ؟؟؟چون باورش کردم چون مثل وحی منزل به تمام حرفهای استاد عمل کردم و اونها رو پدیرفتم و حاضرم به جرات بگم در این مدت که در سایتم هیچ وقت به هیچ روش دیگه غیر از این روش فکر نکردم با اینکه در اطرافم و خود همزمان با من یکی از آشناهای ما بود که داشت با فلان رژیم گران قیمت هر ماه لاغر تر میشد پس بود نه که نبود ولی من دیگه هیچ روشی رو قبول نداشتم و بارها می گفتم اخرش که چی با این همه محدودیت تا کی میخواد زندگی کنه ؟؟بلخره یه جایی کم میاره و خسته میشه و وولش می کنه و دقیقا حالا من از اون شخص متناسب ترم و در آرامش،و حال خوب و لذت هستم و اما ایشون در زجر و ناراحتی و برگشت وزن زیادی از وزنشون هستن پس خدا رو بینهایت سپاسگزارم که در این مسیر زیبا با این همه اگاهی ارزشمند هستم و هیچ وقت از مسیر درست خارج نشدم هر چند که نجوای منفی هم بود ولی نجواهای مثبتم خیلی قویتر بودن که باعث شده بودن من درراین راه لیز نخورم و شکست نخورم .
من از همون لحظه ی ورودم به سایت فقط نگاه به استاد میکردم و انگیزه و الگو میگرفتم که میشه چون ایشون تونستن پس منم میتونم و بعدش،که خودمم در این مسیر نتیجه گرفتم پس دیگه بیشتر باورم شد که منم میتونم چون من کلی از این راه وزن کم کرده بودم پس بازم میتونم وزن کم کنم پس اعتمادم به این روش و اطمینانم خیلی بیشتر از قبل شده .و گام های محکمتری برمیدارم .
اگر میخواهی در این مسیر موفق بشی باید به این روش ایمان داشته باشی و بارها بگو من الکی وارد این مسیر نشدم خدا من رو هدایت کرده پس قطعا من توانایی لاغر شدن رو دارم که به این راه هدایت شدم .
برای لاغر شدن عجله نکن چون بدن من کاری به عجله و حرفهای من و بقیه نداره پس لاغری با عجله به دست نمیاد پس صبور باش و عجله نکن و هر روز در این مسیر باید باشم و فکر نکن اگر هر روز سه فایل گوش بدی زودتر لاغر میشی نه اصلا اینطور نیست با حال خوب و اطمینان و اشتیاق هر روز باید قدم برداریم و ما لاعر میشیم .
اخه کحا بریم که اینطور در مورد خودمون راحت حرف بزنیم و کسی مسخرمون نکنه و اصلا در مورد این روش حرف بزنیم که اگاهی داشته باشه و کمکمون کنه و به ما هر روز اگاهی جدید بده خدا رو شکر همچین فضایی هست که میتونیم با هم حرف بزنیم و بحث و گفت و گو کنیم و اصلا مهم نیست در چه کشوری و یا شهری هستیم زبان چاقی در همه ی دنیا مشترک هست و حرف و فکر ما و رفتار ما مثل هم هست پس نگران نباشیم اگر همشهری نیستیم و یا اگر در یک کشور نیستیم .
لاغر شدن منتظر من هست خودم رو به تو میرسونم (من قول رسیدن به آرزوهام رو به خودم دادم پس هر روز تلاش میکنم تا به لاغری برسم )
نشان های دریافت شده
باسلام:صراط مستقیم
تغییر کردن برای ذهن سخته ذهن همیشه دوست دارد کاری انجام دهد که در ضمیر ناخودآگاه ثبت شده آسایش و راحتی را ترجیح می دهد برای همین باید به گفته استاد لاغر شدن را برای خود آسان کنیم تا دهن راحت آن را بپذیرد
ذهن تمام عادت هایی که بر اثر سالها تکرار شد و نهادینه شد ذهن ما انجام می دهد
چگونه عادتها بوجود آمدند؟ برای انجام هر کاری آن را یاد گرفتیم و بارها تمرین وتکرار کرده ایم و آن را از طریق دیدن و شنیدن و بعضی ها را ا. طریق نوشتن و کلی انرژی برای یادگیری آن در شروع صرف کرده ایم تا زمانی که در ضمیر ناخودآگاه ما نهادینه شده و بصورت عادت در آمده و بدون اینکه فکر کنیم ان را انجام می دهیم درست مثل رانندگی که در هر لحظه می دانیم چه باید بکنیم. کی و چگونه دنده را عوض کنیم و بدون نرس و وحشت رانندگی می کنیم و لذت هم می بریم همه کارها همینه حتی لاغر ی با ذهن
در نظر داشته باشید که برای اولین بار که می خواستیم رانندگی را بیاموزیم آسان نبود ؟چرا؟چون هیچ گونه آگاهی در ذهن ما نبود و همه این آگاهی ها را آموزش دیدیم فیزیکی و نوشتمی. تمرین کردیم تا یاد بگیریم چگونه دنده عوض کنیم چگونه پارک کنیم برای هر نوع حرکتی فرمول یاد گرفتیم و مدتها تمرین کردیم تا ملکه ذهن ما شد علائم را بارها و بارها خواندیم تمرین کردیم تا آماده شدیم برای امتحان
وقتی آمدم امریکا دوباره باید این مسیر را طی می کردم تا بتوانم گواهینامه امریکا را بگیرم با زبان متفاوت .چکار کردم ؟
شروع کردن به خواندن علایم راهنمایی رانندگی و تمرین عملی تو خیابانهای نزدیک خونه اما ابن دفعه امتحان برام راحتتر بود !چرا؟چون ذهن از قبل آماده بود روش رانندگی و علائم را از قبل در ذهنم نهادینه شده بود فقط تنها فرقی که داشت و باعث استرس من بود زبان انگلیس بود که با تمرین و تکرار آماده شدم و اولین بار در کتبی و عملی قبول شدم و اونون استرس اولیه که تو ایران داشتم این جا نداشتم !چرا؟چون همانطور که گفتم ذهنم از قبل یاد گرفته بود رانندگی و اصول آن را که حاصل تکرار عادت های من در رانندگی بود توانستم در مرحله اول قبول بشم
لاغری با ذهن هم همینه وقتی یاد بگیریم لاغری را از طریق فایلهای آموزشی و سعی کنیم عمل کنیم به تمرینات تمرکز کنیم. تکرار کنیم. عادت ذهن ما می شود و وقتی عادت ذهن ما بشه راحت و آسان بدون هیچ گونه استرس خودبخود انجام می شود واقعا مسیری راحت تر و ساده تر و لذت بخش تر از مسیر لاغری با ذهن وجود ندارد یاد می گیریم هم خودمون را دوست داشته باشیم هم راحتتر زندگی کنیم و هم ارتباط لذت بخش تری با خود داشته باشیم و از خوردن غذا لذت ببریم. این همین صراط مستقیم هست پر از حس خوب ،انتخاب راه و خط فکری صیحیح ، راههای فراوانی در برابر ما انسانها قرار می گیرد که باید آن را انتخاب کنیم اما بک راه بیشتر نیست که در پیمودن آن می توانیم به مسیر و مقصد مطمعین برسیم
انسان باید خودش راه مستقیم را انتخاب کند یا از طریق نهر بزرگ صراط مستقیم به دریا برسد یا از طریق جویبارهای پر پیچ و وسیع برود و در کنارهای دریا بماند
صراط مستقیم به سمت لاغری همین مسیر لاغری با ذهن است و ما آدمهای خوشبختی هستیم که به این مسیر هدایت شدهایم
بهترین و سالم ترین راه تناسب اندام راه رسیدن به لاغری ذهن است هیچ شک و تردیدی در آن وجود ندارد اگر آنهایی که می آیند و می روند بخاطر نقص روش لاغری با ذهن نیست بلکه به دلیل ضعف خود او و وسوسه شیطان است
روش لاغری با ذهن یک راه و روش روشن و آشکاری است راهی است که رنج و سختی د. آن نیست راهی است همراه با آرامش و حس خوب همانطور که صراط مستقیم راهی است که خدای سبحان برای هدایت انسان معین کرده و آغاز این راه د. درون فطرت الهی همه انسانها ست و پایان آن لقای خداوند آیت
صراط یعنی انتخاب راه و خط فکری صیحیح راه های فراوانی در برابر ما انسانها قرار می گیرد که باید ما آن را انتخاب کنیم اما یک راه بیشتر نیست که در پیمودن آن ما می توانیم به مسیر و مقصد برسیم و راه مستیقیم به سمت لاغری همون مسیر لاغری با ذهن است خدایا سپاسگزارم که مرا به. این مسیر هدایت کردی .استاد سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام استاد خیلی ذهنم درگیر شد ما مگه یکبار روش رو یاد نمیگیریم و برای همیشه متناسب میمونیم پس چطور اون شخص بعد پنج سال تازه چاقتر هم شده بود در صورتیکه قبلا استفاده کرده بود و لاغر شده بود
یعنی برای لاغر موندن از طریق ذهن باید همیشه دوره ها رو مرور کرد و در این مسیر باشیم؟؟
نشان های دریافت شده
سلام🙂
مثال اسب مسابقه با چشمهای بسته بهترین مثالی بود که برای تمرکز تا حالا شنیده بودم….
من هم سال پنجمه که در مسیر آموزشهای موفقیت هستم و نزدیک به ۲ ساله با آموزشهای لاغری با ذهن همراهم و تا حالا نشده روزی بیاد و من یه گام در مسیر آموزش برندارم.
ذهن من هم بعد از این همه وقت هنوزم هر بار بهم میگه خوب چه فایده اینهمه فایل گوش دادی ؟؟؟ کو ثروتمند نشدی لاغرم نشدی؟؟؟؟ یا فکر میکنم همه ما وقتی با این موضوعات آشنا میشیم فکر میکنیم حالا مثلا یه سال آموزش ببینم ثروتمند که شدم دیگه تا آخر عمر کافیه…. یه دوره آموزشی ببینم دیگه فول فولم لازم نیست دیگه تکرار کنن که…جالبه هزار بار هم از همه اساتید شنیدیم که این روند جدید زندگیتونه تا آخر عمر اگه رهاش کنین دوباره همون روند قبلی تکرار میشه ولی ته ذهن هممون اینه که “نه من با بقیه فرق دارم”یا داریم میبینیم تمام استادای موفقیت سالهاست در این مسیرن و روند پیشرفت و موفقیتشون رو هم داریم به چشممون میبینیم ولی باز هم ما عجله داریم بازهم ما میخوایم برگردیم به روند قبلی زندگیمون و این آموزشها رو موقت میدونیم…در صورتیکه اصلا اینه درست اینه مسیر اینه اون راهی که ما برای شناخت خودمون خدا و جهان و دلیل آفرینشمون باید طی کنیم اصلا هدف آفرینش ما در این جهان همینه ….کسب اگاهی و در نتیجه رشد و تعالی خودمون و جهان…
همین الان که میخواستم گام ۷۱ رو ببینم این فایل به عنوان نکته طلایی بود و من قبلا هم این فایل رو گوش کرده بودم و کامنت گذاشته بودم و ذهنم گفت ولش کن تو که قبلا گوش دادی واسه چی میخوای دوباره گوش بدی…ولی من به حرف ذهنم گوش نکردم و الان بعد از گوش دادن فایل میبینم که چقدر وقتش بود باز هم این جملات رو بشنوم…
“بدن شما کاری به اینکه شما عجله داری برای لاغر شدن نداره”
“بدن شما کاری به نیاز شما برای تایید گرفتن از دیگران نداره”
و من با وجود داشتن تمام این آگاهیها باز هم عجله دارم باز هم نا امید میشم باز هم لیز میخورم ولی…چیزی که به من بارها کمک کرده اینه که شما رو میبینم و انرژی میگیرم برای ادامه دادن وقتی بارها میگید از سال ۹۳ تا حالا در این مسیر هستین و آروم آروم و کم کم لاغر شدین و این روند رو خودم از سال ۹۸ تا حالا دارم میبینم همین حرفها امید رو در من زنده میکنه برای ادامه دادن
فکر میکنم مهمترین دلیلی که اکثر افرادی کهدر این مسیر هستن لیز میخورن و رها میکنن همین عجله کردنه همین سرعت کند تغییر جسم هست که باز هم از ناآگاهی ما است هزار تا فایل هم درباره عجله کردن و روند تغییر جسم گوش بدیم باز هم دوست داریم سریع لاغر بشیم.که ته ته این عجله باز هم به خاطر دیگران هست و هزار بار باید این جمله تکرار بشه که جسم تو کاری به نظر بقیه نداره…حسم تو روند خودش رو داره و جسم تو با بقیه دوستان هم مسیرت هم حتی فرق میکنه پس عجله نکن خودت رو مقایسه نکن استاد رو ببین و ادامه بده….
توی دو هفته گذشته چند بار شده که وقتی اومدم متنم رو نوشتم و گزینه ارسال رو زدم صفحه ای باز شده که نوشته شما برای نوشتن دیدگاه باید وارد شده باشین و وقتی دوباره برگشت رو زدم و وارد شدم کل متنی که نوشته بودم که مثلا ۸۱۵ کلمه بوده کلا پاک شده …اوایل به هم میریختم ولی با خودم گفتم مهم تمرینی هست که تو انجام دادی حالا اگه توی سایت نیست اشکالی نداره اثر انجام این تمرین روی ذهن تو که از بین نرفته…چندین بار هم خواستم به شما پیام بدم ولی گفتم خودم باید راهش رو پیدا کنم حتی اگه قبل از نوشتن دوبار خارج شم و مجدد وارد بشم…همین باگ هم باعث شده من صبور تر بشم با خودم مهربونتر باشم و تایید گرفتن برام اینقدر پر رنگ نباشه…
جمله آخر فایل رو خیلی دوس داشتم”ادامه بدین که لاغر شدن منتظرتونه تا بدستش بیارین”
یاد این جمله از یه استاد افتادم”خداوند عاشقانه من را دوست دارد و تمام نیازهای مرا از قبل برآورده ساخته است”
همه آنچه ما میخوایم و بهش نیاز داریم از قبل توسط خداوند ساخته شده ما فقط کافیه در مسیر درست بریم تا اون خواسته رو بدست بیاریم لاغری هم همینطوره….حتی بهش که فکر میکنم میبینم چقدر چاقی برای ماها موهبت داشته در مسیر لاغر شدن با ذهن چقدر آگاهی جدید کسب کردیم چقدر روحی و ذهنی رشد کردیم چقدر به خودمون و خدا نزدیکتر شدیم چقدر اعتماد به نفسمون بالاتر رفته چقدر مهربانتر شدیم هم با خودمون هم با بقیه …چقدر با خودمون در صلح بیشتری قرار گرفتیم حتی عجله مون هم کمتر شده و صبورتر شدیم چقدر آرامتر شدیم و نگرانی و استرسهامون کمتر شده و چقدر حالمون بهتره ….و اینها از موهبتهای چاقی بوده و هست..پس حتی برای چاق بودنمون هم باید شکر گزار باشیم که باعث شد تسلیم بشیم و اونوقت خودش هدایتمون کنه به مسیری که هم لاغر بشیم هم از جنبه های دیگه رشد کنیم…خدایا متشکرم 🙏🙏🙏
سلام و درود
برای نوشتن دیدگاه اگه از قبل وارد صفحه سایت در مرورگر شما باز باشه از سمت گوشی، شما وارد سایت شدی ولی از سمت سایت به دلیل اینکه ساعت هاست واکنشی از شما دریافت نشده شما از سایت خارج شدید
بنابراین برای نوشتن دیدگاه اگه از قبل صفحه سایت باز بوده یک بار صفحه مرورگر رو رفرش کنید که اگه وارد سایت نبودید پیغام ورود رو دریافت کنید
قبل از نوشتن دیدگاه در بالای بخش ثبت دیدگاه اسم شما باید نمایش داده بشه در غیر اینصورت وارد سایت نشدید و وقتی دکمه ارسال رو می زنید پیغام ورود دریافت میکنی و چون قبل از نوشتن وارد سایت نشدید نوشته شما ذخیره خودکار نمیشه چون هویت نویسنده برای سیستم سایت مشخص نیست.
از اینکه در این مسیر همراه من هستید خوشحالم