سلام خدمت دوستان عزیز
من رضا عطار روشن هستم و خداوند را سپاسگزارم که این فرصت را در اختیار من قرار داد تا همراه شما عزیزان باشم.
از اعتماد شما سپاسگزارم و اطمینان دارم به لطف خدای مهربان از شرکت در این دوره نتایج عالی کسب خواهید کرد.
نکته مهم درنتیجه گرفتن از این دوره شگفت انگیز، گوش دادن بارها و بارهای فایلهای صوتی و اجرای دقیق تمرینات و دستور العملهایی است که در طی دوره به شما عزیزان ارائه می شود.
بنابراین انتظار دارم با تمام انرژی در این دوره حضور داشته باشید تا شگفتی ساز شدن نتیجه حضور شما در این دوره آموزشی باشد. نتیجهای که شما لایق و مستحق تجربه آن هستید.
بیشتر افرادی که چاق هستند بارها از رژیمهای مختلف و ورزشهای گوناگون برای لاغر شدن استفاده کردهاند و نتیجه مطلوب کسب نکردهاند از این رو این افراد برای لاغر شدن احساس ناامیدی می کنند.
از شما دوست عزیز درخواست دارم به من اجازه دهید تا دانستههای خودم را به ذهن شما منتقل کنم.
نسبت به گفتههای من در این دوره شگفتانگیز مقاومت ذهنی نداشته باشید.
با خود عهد ببندید تنها شش ماه به شیوهای که من در اختیار شما قرار میدهم فکر و زندگی کنید و اجازه دهید نتایج مشخص کند که گفتههای بنده صحیح است یا خیر.
اگر راضی بودید این گفتهها و تمرینات را همیشه مدنظر داشته باشید و اگر نتیجهای حاصل نشد به راحتی میتوانید به شیوه قبلی خود برگردید و شش ماه استفاده از این دوره آموزشی به نسبت کل عمر شما بسیار ناچیز است.
از توجه و حضور شما سپاسگزارم
🔥 مقدمه
انسان در بدو تولد دارای مجموعهای از اعضاء هست که همگی در راستای برآورده کردن نیازهای انسان باهم همکاری کرده و بانظم بسیار زیادی به انجام وظیفه مشغول هستند.
برخی از این اعضاء قابل رؤیت هستند مانند چشم، گوش، بینی، دست، پا و برخی از این اعضاء قابل رؤیت نیستند و ما نسبت به آنها حسی نداریم و فقط میدانیم در بدن ما وجود دارند و به انجام وظیفه میپردازند مثل کلیه، ششها، قلب، رگها و …
در کنار این اعضاء یک عضو حیاطی وجود دارد که قابل رؤیت نیست و جایگاه مشخصی در بدن ندارد و فقط از طریق احساس خوب یا بد داشتن، میتوان به وجودش پی برد.
وظیفه مغز به وجود آوردن هماهنگی بین اعضاء بدن است.
بهعنوان مثال زمانی که شما احساس گرما میکنید بدون اینکه شما درخواست کنید بدن شما عرق میکند تا به وسیله مرطوب شدن پوست دمای بدن شما کاهش پیدا کند.
این اتفاق از کنترل شما خارج است و دستور آن توسط مغز صادر میشود.
راه ارتباطی بین اعضاء بدن سیستم عصبی است.
سیستم عصبی وظیفه انتقال پیغامها بین اعضا را به عهده دارد؛ که یک عامل درونی است و سیستم عصبی به طور فیزیکی در بدن ما وجود دارد.
ما توانایی انتقال بعضی دستورات به اعضای بدن را داریم که مشاء درونی ندارند و ما از طریق عوامل بیرونی این پیغامها را به اعضاء ارسال میکنیم.
به عنوان مثال وقتی از فاصله چند متری ظرف ترشی را میبینیم از طریق حس بینایی پیغامی به بدن ارسال میکنیم و بدن شروع به ترشح بزاق دهان میکند حتی ممکن است این اتفاق شنیداری رخ دهد و زمانی که ما حرف و یا توصیفی از یک ماده غذایی ترش را میشنویم دهان ما شروع به ترشح بزاق میکند.
ذهن انسان وظیفه انتقال محرکهای بیرونی به درون بدن را برعهده دارد.
ذهن یا قدرت فکر یکی از بخش های وجودی انسان است که منشاء فیزیکی ندارد. اما از طریق حواس پنجگانه تحت تاثیر قرار می گیرد و بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد.
ذهن انسان وظیفه تبدیل محرکهای بیرونی به دستورات عصبی مغز و نهایتاً ارسال به اعضاء بدن را دارد.
دهان شما وقتی قدرت تشخیص یک ماده غذایی ترش را دارد که تماس فیزیکی با آن داشته باشد. اما ذهن شما از طریق دیدن یک ماده غذایی ترش توسط چشم، پیغام مربوطه را صادر میکند و بزاق دهان بدون اینکه پرزهای چشایی با این ماده برخورد داشته باشند شروع به ترشح میکند.
این مطالب بیان کننده اهمیت ذهن در کنترل اعضاء بدن است.
خیلی از بیماریها و ناهماهنگی بین اعضاء ناشی از اختلال در کار ذهن است که به اصطلاح پزشکی اعصاب نامیده میشود. اعصاب به خودی خود هیچ درکی ندارد و این ذهن انسان است که دستورات را به اعصاب و نهایتاً به اعضاء ارسال میکند.
فعالیتهای بدن انسان به طور اتوماتیک انجام میشود.
تنفس کردن، ضربان قلب، پلک زدن، رشد کردن، تصفیه خون و همه اتفاقات در بدن بهطور سیستمی صورت میگیرد.
ما توانایی کنترل لحظهای بر بعضی از فعالیتها را داریم. برای لحظاتی میتوانیم به صورت اختیاری پلک نزنیم و یا تنفس خود را نگه داریم اما این عمل فقط برای چند لحظه امکانپذیر است و مجدداً به حالت خودکار بر میگردد.
جالب است که همین پلک زدن که به صورت خودکار انجام میشود در مواقع خواب و برای مدت زمان زیادی متوقف میشود.
این نشان میدهد که فعالیت همه اعضاء بدن در اختیار مغز انسان است و تا زمانی که مغز انسان درست کار کند تمامی اعضاء بهدرستی فعالیت خواهند کرد.
🧠 نقش ذهن و شروع بحث چاقی
در بین فعالیتهای بدن فقط یک عمل در اختیار انسان قرار گرفته و آن تأمین غذای مورد نیاز بدن است.
البته یادگیری فنون و مهارتهای زندگی نیز از ورودیهای انسان است که از طریق حواس دیگر انجام میشود که مورد بحث ما نیست.
در اختیار داشتن همین یک عمل (خوردن) باعث بروز مشکلات بسیاری برای انسانها شده است. پس باید سپاسگزار خداوند باشیم که کنترل دیگر اعضا و فعالیتهای بدن را به عهده خودمان نگذاشته است چرا که بهطور یقین نمی توانستیم مدیریت صحیح بر عملکرد اعضای بدن خود داشته باشیم و خیلی زود میمردیم.
چون ممکن بود یک روز خیلی نفس بکشیم و روزی دیگر فراموش کنیم تنفس کنیم، یا اینکه در طول روز برای ساعتی فراموش کنیم پلک بزنیم و باعث خشک شدن کره چشم بشویم.
تقریباً همه انسانها، چاقی و نداشتن تناسب اندام را به دلیل مصرف بیش از حد مواد غذایی (پرخوری) و شاید مصرف مواد غذایی چرب میدانند.
اما تا حالا به این فکر کردید که چطور در جهانی که همه انسانها مشابه یکدیگر خلق شدهاند و از اندام و اعضاء مشابه برخوردار هستند افرادی چاق هستند و افرادی لاغر؟
و جالب است بدانید در اکثر مواقع میزان مصرف مواد غذایی در افراد چاق کمتر از افراد لاغر است؟ چرا؟
حتماً در اطراف خود اشخاصی را سراغ دارید که همیشه برای شما جای سؤال و تعجب بوده که چرا این فرد هرچه میخورد چاق نمیشوند؟!
و همیشه از این موضوع رنج میبرید که چرا من نصف آنها غذا میخورم ولی چاق و چاقتر میشوم؟!
عموماً افراد چاق همیشه نگران خوراک خود هستند و هر لقمه را با استرس به دهان میگذارند ولی افراد متناسب با آرامش غذای خود را میل میکنند و از خوردن غذا لذت میبرند.
علت تفاوت بین طرز فکر افراد درباره خوردن چیست؟
در ذهن افراد چاق، خوردن (پرخوری) مساوی با چاقی است ولی در عمل میبینیم که افراد پرخور زیادی هستند که چاق نیستند!
افراد چاق زیادی را میشناسیم که همواره و سالها درگیر کنترل غذای خود و سپری کردن دورههای مختلف رژیم بودهاند ولی در طول عمر خود همواره چاق و خارج از تناسب اندام هستند.
به نظر شما دلیل اینکه افراد چاق همواره در طول عمر خود از تناسباندام محروم هستند چیست؟
حتماً زیاد مشاهده کردهاید که افرادی در اطرافیان شما با گذراندن دورههای رژیم سخت و طاقت فرسا به کاهش وزن و تناسباندام نسبی دست پیدا کردهاند ولی این دستاورد زمان طولانی حفظ نشده و مجدداً به حالت قبلی برگشتهاند.
واقعاً دلیل آن چیست؟
متخصصان علم تغذیه رعایت نکردن رژیم غذایی و اهمیت ندادن به نکات تغذیه را عامل این امر میدانند.
به نظر شما منطقی است که خداوند با تمام علوم و آگاهی که در اختیار دارد انسانی خلق کند که در تمام طول عمر خود مجبور به کنترل غذا و وزن خود باشد و تمام حواسش به حفظ اندام و ظاهر خود مشغول باشد؟!
اگر عوامل ژنتیک و غیره را دلیل تفاوت بین انسانهای چاق و لاغر میدانند به نظر شما این خارج از عدل الهی نیست که تعدادی را خوشاندام و تعدادی را بداندام خلق کند؟
تا حالا فکر کردید چرا فقط انسانها درگیر موضوع چاق و لاغری هستند؟
آیا میدانستید که چاقی در بین حیوانات معنایی ندارد؟
شما تا حالا پرنده ای را دیدهاید که به خاطر چاقی نتواند پرواز کند؟
گربه ای را دیدهاید که به دلیل چاقی نتواند از دیوار بالا برود؟
پلنگی را دیدهاید که به خاطر چاقی نتواند شکار کند؟
چاقی در بین حیوانات معنایی ندارد چون آنها قدرت یادگیری و تغییر باورهایشان را ندارند.
هیچ حیوانی معنای چاق و لاغری را نمیداند و غذا خوردن یکی از غرایز آنهاست و همین عامل باعث تناسباندام در حیوانات است. وقتی شما چیزی را نمیدانی نسبت به آن عکسالعملی هم نداری؟
✨ برنامهریزی ذهن و تغییر
ذهن انسان قابل برنامهریزی است.
برنامهریزی ذهن از بدو تولد آغاز میشود. از طریق دیدن و شنیدن ذهن شما برنامهریزی میشود و این برنامهریزی فرمول های ذهنی و در نهایت انتظار شما (باور) از زندگی را شکل می دهد. و شما هر انتظار یا باوری درباره زندگی داشته باشید همان را تجربه خواهید کرد.
برنامهریزی ذهن عموماً بهصورت ناخودآگاه صورت میپذیرد و این معضلی است که جامه انسانی به آن مبتلاست.
از آنجایی که ذهن انسان قابل رؤیت نیست مورد توجه برای صحیح برنامه ریزی شدن قرار نمیگیرد؛ و درنهایت باعث بروز مشکلات بیشماری برای انسانها میشود.
هرچه را در زندگی خود دارید و به هر شکلی که هستید نتیجه ذهن و باور شماست.
اگر در خانواده فقیری متولد شده باشید قاعدتاً شما هم با فقر زندگی خواهید کرد. اگر در خانوادهای که همه چاق هستند متولد شده باشید احتمالاً شما چاق خواهید بود و الا آخر
ذهن شما توسط والدین و پیرامون شما برنامهریزی شده است و بیشتر حرکات و عادات شما مشابه اطرافیان شماست.
صحبت در این زمینه بسیار است که بخواهیم از قدرت ذهن در شکل دادن به زندگی شما بیان کنم ولی کنکاش و توجه به این موضوع را به خود شما واگذار میکنیم تا از امروز با دقت کردن در رفتار خود و عادات خود با دیگران شباهت خود با اطرافیانتان را دریابید.
رسیدن به تناسباندام جزء با تغییر فرمول های ذهنی خود امکــانپذیر نیست.
تا زمانی که شما فرمول های ذهنی خود نسبت به چاقی و لاغری را اصلاح نکنید اگر صدسال تلاش کنید از طریق کنترل غذا و اجرا کردن دورههای مختلف رژیم به تناسب اندام برسید شاید برای مدت محدود و تا زمانی که در رژیم هستید تا حدودی به تناسباندام برسید ولی امکــان ندارد برای همیشه متناسب باقی بمانید و با رها کردن رژیم غذایی به حالت اولیه و شاید بدتر از قبل برمی گردید.
تا زمانی که هنگام غذا خوردن احساس بدی دارید تلاش شما برای لاغر شدن نتیجهای در بر ندارد.
تا وقتیکه حاضر نباشید مقابل آینه بایستید و با لذت به خودت نگاه کنید تلاش شما برای لاغر شدن نتیجهای در بر نخواهد داشت.
شما وقتی قصد میکنید رژیم بگیرید در اصل میخواهید اضافه وزن خود رابرطرف کنید و توجه شما بر روی اضافه وزن است که شما آن را نمیخواهید، ولی جهان هستی اضافه وزن بیشتر را نصیب شما میکند چون خودتان به آن توجه می کنید.
فقط از طریق اصلاح فرمول های ذهنی خود میتوانید به تناسباندام دلخواه و زندگی پر از آرامش دست پیدا کنید و برای همیشه از خوردن و آشامیدن لذت ببرید.
فرمول های ذهنی شما بهاندازه سن شما قدمت دارند پس انتظار نداشته باشید با یک شب تمرین کردن و یا یک ساعت فکر کردن میتوانید آنها را تغییر دهید.
برای تغییر فرمول های چاقی ذهن خود و رسیدن به تناسباندام قبل از هر کاری باید با خود فکر کنید و اگر به شدت مشتاق رسیدن به تناسباندام هستید قدم در این راه بگذارید.
🚀 ورود به مسیر لاغری با ذهن
لاغری با ذهن گرچه فاقد هرگونه رژیم غذایی و برنامه ورزشی است که ما از انجام مکرر آنها خسته و ناامید هستیم اما از جنبههای مختلف سختتر از اجرای برنامه های لاغری قبلی است ولی بهاندازه هزار برابر نتیجه آن چشمگیرتر و دائمی است.
شما باید با فرمول های ذهنی خود که سالها در ذهن شما حک شده اند مبارزه کنید.
تصور کنید زمانی که پیامبران میخواستند با بتپرستی مبارزه کنند چه مسیر سختی را پیش رو داشتند!
دقیقاً شما باید با بتهای ذهن خود به مبارزه بپردازید.
پس ابتدای کار با خود بیندیشد که چرا میخواهید لاغر شوید؟
برای رسیدن به لاغری و تناسباندام تا چه حد شوق و اراده دارید؟
حاضرید برای رسیدن به تناسباندام چه بهایی را بپردازید؟
منظورم از پرداخت بها فقط مادی نیست، بلکه چقدر حاضرید برای رسیدن به تناسباندام تلاش کنید؟
چقدر تمایل دارید برای رسیدن به هدف خود در انجام تمرینات ممارست داشته باشید؟
رسیدن به تناسب اندام چندمین هدف زندگی شماست؟
برای رسیدن به تناسباندام تا چه حد در مقابل افکار دیگران استقامت خواهید کرد؟
اگر در افکار خود به نتایج قابل قبولی رسیدید ادامه دهید در غیر اینصورت خود را دچار تشویش افکار نکنید و به زندگی فعلی خود ادامه دهید.
بهاندازه کافی فکر کنید و تصمیم قاطع بگیرید.
چرا که اگر بدون هدف به انجام تمرینات بپردازید قطعاً دچار سرخوردگی و ناامیدی میشوید.
از شما درخواست میکنم در صورت عدم تمرکز لازم برای تصمیم گیری قاطع این کار را به زمان دیگری موکول کنید.
به شما تبریک میگویم اگر که تصمیم خود را گرفته اید که وارد مرحله اول دوره لاغری با قدرت ذهن شوید.
امیدوارم روزهای بسیار خوبی را با هم سپری کنیم و اطمینان دارم که از نتایجی که به دست میآورید شگفتزده خواهید شد.
🔒 نکته مهم درباره صحبت نکردن با دیگران
یک نکته بسیار مهم را اول این دوره به شما یادآوری کنم.
محتوای این دوره و تمرینات آن به گونه ای است که با افکار و عقیده بسیاری از انسانها تناقض دارد و ما برای رسیدن به هدف مان باید برای جایگزین کردن فرمول های اشتباه با فرمول های صحیح سعی و تلاش کنیم و برای این کار نیاز به آرامش و تمرکز بالایی داریم پس بهتر است فشار افکار دیگران را روی خودمان از بین ببریم.
برای اینکار شما نباید در مورد تصمیم خودتان برای لاغر شدن از طریق ذهن و یا محتویات این جلسات با کسی صحبت کنید و یا اینکه بخواهید کسی را قانع کنید که راه صحیح لاغر شدن همین روشی هست که شما در پیش گرفتید.
چون شک ندارم که در مرحله اول در برابر شما مقاومت میکنند و سعی در منصرف کردن شما دارند که در اینصورت شما باید با دو نفر مبارزه کنید، یکی خودتان و دیگری طرف مقابل.
و در مرحله دوم بعد از چند روز شما را به خاطر نتیجه نگرفتن مسخره میکنند و باز هم شما باید بیشتر و بیشتر روی خودتان کار کنید تا نتیجه تأثیر حرفهای دیگران را خنثی کنید.
در این صورت شما دوست دارید هرچه زودتر نتیجه بگیرید که به دیگران ثابت کنید تصمیم درستی گرفته اید و آنها در مورد شما اشتباه فکر می کرده اند.
پس بهتر است در مورد تصمیم خود با هیچ کس مشورت و صحبت نکنید.
حتی با نزدیکان خود تان مثل پدر، مادر، همسر، فرزندان و یا حتی دوست و آشنا.
بگذارید نتیجه دوره باعث شود آنها از شما سؤال کنند که: از چه طریق لاغر شده اید؟
در این صورت چون هم زمان با توضیح شما، نتیجه را در شما میبینند به راحتی صحبتهای شما برای آنها قابل قبول خواهد بود.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.32 از 75 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
اشاره ی شما به ذهن و اینکه رفتار ما رو تحت تاثیر میده،به نظرم جالب اومد.استاد،یک عمر خوردم و از خوردن لذت نبردم و به آرزوم هم نرسیدم به نظرم دردناکه…این حس سرخوردگی از موفق نبودن در رژیم های مختلف،ورزش و…حسرت اندام ایده الم رو خوردن،چاق و لاغر شدن نسبی….همش درگیر این قضیه بودن.مهمونی که بخوام برم لباس منو انتخاب میکنه نه من لباس رو…تو باشگاه خجالت کشیدن و استخر نرفتن به خاطر نپوشیدن مایو،دلم میخواد همه ی اینا برای همیشه تموم بشه تا ابد…
دختر ۳ ماهم مثل من نشه،من درست بشم تا این الگو از نسلمون بیرون بره…ذهنم آروم باشه و از خوردن و اندام خودم احساس رضایت داشته باشم
نشان های دریافت شده
سلام به استاد گرامی و دوستانم
خیلی حس خوبی دارم که با شمام….استاد جنگیدن با بت های درونمون برام خیلی جذاب بود و تازگی نداشت.این اصطلاح رو ازتون نشنیده بودم ازتون هیچوقت.خیلی بهش فکر کردم.تا الان هر وقت میگفتین شاید براتون پذیرفتن این مورد یخت باشه میگفتم نه من راحت تغییر میدم ذهنمو.ولی الان که گفتین فکر کنین دیدم نه آسون نیست و تمرین میخواد. اولش فکر میکنی فهمیدی و قابل اجراست ولی در عمل سخته میبینی تمرین میخواد. تکرار میخواد………..
استاد من فکرامو کردم.همین سه فهته ای که از دوره و شما دور بودم .و چه اشتباهی کردم رشته رابطه رو بریدم.یکسره در کلنجار و فکر کردن بودم. البته میگم شایدم خواست همون خدا بوده باشه که با تصمیم قاطع بیام و نیاز به فکز مجدد نداشته باشم و چیزی ته دل منو نتونه بلرزونه. خدایا متشکرم که هر طچر شده دوباره منو در مسیر صخیح لاغری با ذهن قرار دادی. پرسیدین چرا میخوام لاغر شم….خوب اینکه معلومه. لاغری و تناسب اندام غایت آرزوی منه.چون ریشه هر چیزی که تو این دنبا دوسش ندارم چاقیمه. از ابنکه سالم نیستم. اینکه با یه حرکت ساده در حد بچگونه رباط زانوم پاره شد و عمل میخواد. اینمه گاهی افسرده م از خودم ناراضیم.اینکه اعتماد بنفسم پایینه. اینکه تو کارم ارتقا پیدا نکردم و یه کارمند ساده موندم. اینکه با وجود علاقه به توجمع بودن و شلوغ پلوغی اسم مهمونی میاد میترسم. اینکه بری در کمد لباساتو بعد شش ماه باز کنی که بری یه مهمونی شب یلدا مثل فردا شب هیچ مانتویی بهت اندازه نشه….اینا دلایل خواست لاغری منه.استاد خسته شدم از این همه حلبی روغنی که با خودم حمل میکنم. استاد مبخوام حس تازه متولد شد و حس تناسب اندام رو تجربه کنم.اینکه از پشت ویترین لباسی رو تن مانکن ببینم و بذم بگمون همین رنگ و همین سایز رو میخوام.استاد حتی شده یک روز قبل مذگم باید لاغر شم.گفتین با خودت فکر کن ببین بابتش چقد میخوای خرج کنی…خوب مالی که هزینه انحام شد وو لی از جانم میذارم.اتفاقا روزایی که عصرا ننیخوابم چون فایل گوش میدم بهترین روزای عمر منه.هم تمرین دفتری انجام میدم هم اینجا مینویسم. قول میدم.لاغری اولین هدف زندگیه منه که میدونم طبق فرمایش شما این دوره همه جانبه ست و لاغری بخشی از تاثیراتشه. استادمن مرید چشم بسته شمام. شما بی یار و یاور تونستی لاغر شی خوب منم میتونم.قسم میخورم هر بگین انجام بدم.فقط تنهام نذاربن.کمکم کنین که چه سعادتی بالاتر از ابن که کسی رو به رویای قدیمیش برسونین.شما نظرکرده خدایین. سایه تون رو سر خونوادتون باشه.
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز 🌹و دوستان همراه در سرزمین لاغری🌹
وای که چقدر خوندن متن مرحله اول لذت بخش بود برام☺️
یک بار خوندم این متن رو و به قسمت خواندن مرحله فکر کردن به ترش که آلوچه ناخوداگاه از تصویریهای استاد به ذهنم میرسه هر بار دهانم پر از آب میشه وقتی میخونم و دیدگاههای فوق العاده دوستان رو هم خوندم و دوباره از اول متن استاد رو دارم میخونم و دیدگاه خودم رو مینویسم لبخندم عمیق رو صورتمه و حس و حال بینظیری دارم 😍
و چقدر لذت بخشه که همه چیز بدن به صورت غیر ارادی و اتوماتیک هستن و توضیحات فوق العاده استاد برای من خیلی شیرینه و دقیقا مشکل عدم تناسب منم همین افکار غلط و باورهای اشتباه درباره مواد غذاییه و به صورت ذهنیه که با آموزشهای شیرین و لذت بخش استاد عزیز به مهارت و آموزش ناخوداگاهم تبدیل میشن و محرومیت و محدویت های شدید بدن منو قحطی زده کرده و آخرین بارهای قبل از شروع رژیم منو بیچاره کرده بود 😂😂😂ولی الان دیگه برای شروع دوره نیازی به آخرین خوردنهای قبل از شروع دوره نیس و در آرامش کامل ارامشهای بیشتری رو به خودم هدیه میدم چون لایقشم من لایق تنبیه و فشار رژیمی نیستم 😍خدایا شکرت این تنها راهی هست که منو به تناسب اندام همیشگی میرسونه ☺️
من مشتاق رسیدن به چنین تناسب اندام عالی و لذت بخشی هستم نگرانی معنایی نداره برام 😅
ترس و دلهره و عذاب مال دوران قبلی بود که چنین لذت بخش هدایت نشده بودم
بارها و بارها دکتر رماتیسمم به من پیشنهاد اسلیو داده ولی من زیر بار حرفش نرفتم اینبار که بهم دستور تحقیق داده از دکتران نه خاله زنک ها 😅 هر چی میگم دکتر اسلیو رو من جواب نمیده باز فکر میکنه از عمل جراحی میترسم 😂
چقدر شیرین و لذت بخش بود برام از تشبیه عالیتون در مورد بت های ذهن واقعا افکار و عقاید اشتباه ما تبدیل به بت شده بودن و این فرمولهای غیر قابل پرستش ناخودآگاه بت شده بود😡
بت شکنی لذت بخشه تغییر افکار لذت بخشه و شیرین اگر یک نفر تونسته افکارش رو تغییر بده من هم میتونم چه بسا که افکارم بی نهایت تغییر کرده و کلا آدم دیگه ای شدم
من تصمیم قاطع خود را برای تناسب اندام همیشگی گرفته ام و حاضرم چنین بهای عالی رو بپردازم با تمام وجودم ☺️😍تمام وقت و ذهن خودم رو برای صرف کردن در چنین سرزمینی بگذرانم
ولی اشتباه بزرگ من این بوده که خواهرم که معلمه و رشته اش زیست شناسی بوده هم در جریان کارهای ما هست و مدام به من میگه که من مثل کبک سرم رو زیر برف نمیکنم و متلک های شدید میندازه که چرا لاغر نشدید پس و تبدیل شده به موانع ذهنی من ولی نمیخام فشاری رو افکار من داشته باشه قبلا باهاش خیلی بحث کردم و مدتها کاری به کارم نداشته ولی بعد از یه مدت دوباره میخاد منو منحرف کنه که کاری کن برای خودت و رژیم و ورزش شروع کن ولی من دیگه هیچ اعتقادی به چنین رفتارهای اشتباه و مسخره ندارم 😂 الان فقط سعی در سکوت و لبخند دارم و باهاش وارد بحث نمیشم به توصیه استاد ولی گاهی مقاومت کردن دربرابر جواب ندادن به حرفاش برام سخته و ناخودآگاه آرامش منو میگیره با این که اینهمه تغییرات روحی و روانی من رو میبینه ولی باز فشار روحی ایجاد میکنه که حس میکنم اینم برام تبدیل به یه باور شده که خواهرم نگران منه و میخاد منو راهنمایی کنه که در این سرزمین عالی نباشم حتی حاضر نیس خودش یه مطلب در مورد شما بخونه یا میترسه مثل من درگیر بشه واکنش ندادن خیلی سخته 😅 ولی مدام موفق شده منو از مسیرم دور کنه که اینبار تعهد میدم باهاش بحث نکنم ☺️ دلم میخاست در چالش من اینو نخوردم چون من مشکل انتخاب غلط برای خوردن ندارم
برای خودم چالش من واکنش ندادم انجام بدم ولی اشتیاقم برای شروع دوره هم زیاده و دلم میخاد الان که سایت به روز شده و اینهمه دوره شیرین تر و لذت بخش تر شده مصمم و پرقدرت دوره رو شروع کنم ولی نجواهای ذهنی اینو هم دارم که چیکار کنم سکوت و لبخند برای دوره تغییر زندگی رو حتما داشته باشم و فراموش نکنم در لحظه 😅 به شدت عصبی میشم گاهی و میبینم که وسط بحث هستم و پرخاش میکنم و مشغول طرفداری از استاد عزیزم 😂 و دوره شگفت انگیزشون
سلام دوست عزیز
تا وقتی فردی می تونه شما رو از تصمیم و مسیر درست منحرف کنه مشکل از اون نیست که بخوای با مقاومت و بحث کردن قانعش کنی
مشکل از شماست که نمی تونی بی تفاوت باشی
هر انسانی حق داره هر طور می خواد فکر و زندگی کنه
به خواهرت حق بده نخواد گوش کنه و نخواد مثل شما علاقمند باشه
انرژی که صرف خواهرت میکنی رو صرف خودت کن
ضمنا خواهرت نگران شما نیست
بلکه نگران اینه که حرف و عقیده اش رو به دیگری ثابت کنه
این رفتار در عموم انسانها وجود داره
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز واقعا ممنونم از پاسخ گویی عالیتون فرمایشتون کاملا متین ولی نه استاد منظورم این نبود منظورم این بود که گاهی با بحث هاش چنان انرژی منفی به من میده که روح و روانم رو به هم میریزه و اشتباهی که من مرتکب شدم و اون از اینکه من مثل سابق رژیم نمیگیرم و ورزش نمیکنم و به آب و آتش نمیزنم باهام بحث میکنه بدون اینکه از متحوای فوق العاده دوره باخبر باشه فقط منو محکوم میکنه ولی من بسیار خوشحال و راضی هستم🌹🌹🌹
قبلا هم خیلی سعی داشتم دیگران رو متقاعد کنم که خودشون رو شکنجه ندن و به دوستام پیشنهاد میدادم از روش ذهنی لاغر بشن چون خودم خیلی خیلی رضایت دارم از صحبتهای فوق العاده شما و کلی تغییر کردم واقعا برام رضایت بخش و عالیه و بی نظیر🌹🌹🌹
استاد گرامی و از روی دلسوزی که قبلا برای دیگران میکردم و هیجان از یادگیری یکی از نکات طلایی شما بهشون پیشنهاد میدادم چون ما گروهی بزرگ برای رژیم داشتیم و دوستان به شدت زیادی دارم که همه چاق هستن و مشغول رژیمهای تکراری و آسیب روحی و روانی به خودشون گاهی ساکت هستن و گاهی پر شور برای شروع یه رژیم بی فایده دیگه که کاملا از نظر من آب در هاون کوبیدنه و مثل روز برام روشنه که چند روز دیگه رژیم رو رها میکنن
بعد تو یکی از فایلهای شما متوجه این اشتباه شدم که تا هدایت خدا برای افراد نباشه اصرار و انرژی که من صرف اونها کردم کاملا بی فایده بوده و خیلی سعی بر این گذاشتم دخالت در عقاید دیگران نکنم و فهمیدم که هر کسی خودش واقعا باید ارزش واقعی این حرفهای عالی و فوق العاده رو بفهمه و با شگفتی ساز شدنم میتونم مشوق خوبی باشم برای عزیزانم باشم و دست از این تلاش بیهوده برداشتم 😅 ولی مامانم گاهی دلش به حال خواهر کوچکترم میسوزه و تشویقش میکنه که بیا دوباره با استاد و ورزش و رژیمش رو مسخره میکنه و خواهرم هم که تحت تاثیر اون یکی خواهرم شده انرژی منفی بهم میده و با وجود اینکه کلی حالم و حسم عالیه کمی از استمرار من کم میکنن و دوره رو رها میکنم ولی نکات طلایی یا موضاعات جدید در سایر دوره های فوق العادتون توجه منو جلب میکنن ولی اینبار خیلی مصمم هستم به خوبی تمریناتم رو انجام بدم پاسخی که در فایل چاق یا لاغر به اون دوست عزیزی که گفتن وسواس گونه تمرینات رو انجام میدن هم خوندم فوق العاده بود و کلی نکته یاد گرفتم استاد عزیز متشکرم 😍😍😍ولی نتونستم تموم دیدگاهها رو بخونم و این حس خوبی نداره که کامل نخوندمشون و میترسم نکته ای عالی رو نخونده باشم و از دستم رفته باشه منی که اصلا حوصله خوندن متن بلند نداشتم یا حتی حوصله نوشتن متن بلند بالا ولی وقتی مینویسم میبینم چنان غرق در افکارم بودم که متن بسیار طولانی شده
سلام سلام استاد خوبم.خدای خوبم را شاکرم که شما را در مسیر من قرارداد تا به عنوان یکی از دستان خداوند نقاط ضعفم را بهبود ببخشم.از شما و سایت فوق العادتون که بسیار زیبا و کارامد بروزرسانی شده است سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیزم وبه همه دوستان عزیز وشجاعان در این مسیر
خیلی وقت نیست که در این مسیر قرار گرفتم ویکبار از این دوره استفاده کردم وکلی نتیجه گرفتم وجزو شگفتی سازان این مسیر شدم اون موقع در کانال تلگرام رونمایی میشدن .ولی با این که خیلی عالی مسیر رو رفته بودم ونتیجه گرفته بودم فکر کردم که این مسیر رو که رفتم کافیه ودیگه نیاز نداره دوره اش کنم .ومشغول شدم به دوره های دیگه اما بعد از مدتی که خبر برروز رسانی دوره را دیدم گفتم خب بیام دوباره خودم رو بروز رسانی کنم چون باورهای قبلی یکی یکی داره سرو کله شون پیدا میشه .
میخوام از پاسخ به سوالات آغاز کنم
چرا میخوام متناسب بشم چون تناسب اندام مساوی است با احساس خوب ،احساس آرامش ،احساس سبکی وپرواز ، احساس شادی وعزت نفس ،احساس آرامش واحساس لذت خوردن از مواد غذایی متنوع وعالی به اندازه ی نیاز بدن و……..
برای رسیدن به تناسب اندام باید ذوق داشته باشم باید اشتیاق داشته باشم باید این احساس واشتیاق را اگر ندارم ایجاد کنم وبه واقعیت زندگی ام تبدیل بشه ،چون مغز اصل را از بدل تشخیص نمیده پس اگر این اشتیاق سوزان نیست باید هر روز شعله ور ترش کنم تا به واقعیت زندگیم تبدیل بشه .
من برای رسیدن به تناسب اندام میخوام بهای زمانی ومالی وهر بهای دیگری را پرداخت کنم تا به زیبایی برسم .من حاضرم تمرینات را هم در سایت بنویسم وهم در جزوه ام یادداشت کنم واونها رو انجام بدم ،از امروز میخوام تناسب اندام اولین هدف زندگی ام باشه .من مطمئنم که می تونم در مقابل افکار ورفتار وباورهای غلط هم خودم وهم دیگران سربلند وپیروز بشم وهر چیزی را قبول نکنم وبه راحتی اون افکار غلط را نپذیرم واجازه بدم افکار درست وارد زندگیم بشه .من از امروز تلاش میکنم که به هدف خودم برسم چون هدفم در نزدیکی من هست و رسیدن به اون فقط این رو میخواد که من کافیه قدمهای متوالی را بردارم .
پیش بسوی خوشبختی وزیبایی
در پناه خداووند متعال
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ودوستان همراه
من ایمان دارم که این روش درسترین روش ممکن است وتمام روشهایی که تا قبل از شروع کردن این روش برای من نتیجه ای ثابت در بر نداشته است .
برای بار دوم دوره را میخوام شروع کنم ولی متعهد تر وبا ایمان قویتر .
خیلی ممنون از توضیحات خوبتون
الان که فکر میکنم میبینم درسته من همیشه در ذهنم نگران چاقی بودم حتی یه دوره از زندگی که ناخواسته لاغر شده بودم و اندام زیبایی داشتم ازش لذت نمیبردم و احساس چاقی میکردم هنوز
سرتا پا گوشم برای یادگیری و برای تغییر فرمول های ذهنی 😍
سلام به نظرم مشكل من ارتباط بين ذهن و عملمه من در عملم اين ارتباط رو ناديده ميگيريم و به ذهنم اجازه اظهار نظر نميدهم شايد كه اين همون قدرت باورهاي غلط هست
روي اين مسيله بايد تلاش كنم كه بتونم اين ارتباط رو برقرار كنم!!!من اصلاپرخور نبوده و نيستم ولي مطمينم كه توي اين دوره به ضعفهاي خودم پي خواهم برد .قبلا دوره رو تا نيمه رفتم و ادامه ندادم ولي هميشه بهش فكر كردم و به فايلهاي جديد گوش ميدادم ،ميدونم كه اين اخرين راه نجات منه به همين علت دوباره شروع كردم ،به اميد احقاق تمامي خواسته هام
نشان های دریافت شده
برای منم این سوال بود ،ما خانوادگی بدون در نظر گرفتن احساس سیری ، میتونیم بخوریم . همه ریزه خوری داریم ! در واقع الگوهای ذهنی من با خانواده شباهت داره ،ما مواد غذایی و پرخوری رو عامل چاقی میدونیم ! خوردن مواد غذایی لذت بخشه ! حس میکنم در ذهن ما شرطی شده
چون خوردن = با لذت بود . گرفتن رژیم غذایی سختترین اوقات بود ! حتی مراقبت هم که میکردم بالاخره برمیگشتم جای قبلی
دوستانی که همیشه لاغر بودن و هیچ دغدغه ای نداشتن برای من جالب بود ! بعدها فهمیدم واکنش های من در برخورد با غذا با افراد لاغر فرق میکنه !(من درترس بودم و اونها در آرامش ، من فکرم در گیر مواد غذایی بود و باعث میشد در طول روز به غذا بیشتر فکر کنم ولی وانها آسوده ) من برادرم لاغره و اشتها داره ، در تمام روز خوراکی هایی که میخورد دقت میکردم غذاهایی که دوست داشتم با جون دل میخورد . اما در طول روز با دقت زیاد الگوی زندگیش رو زیر ذره بین گرفتم ،شاید در اون تایم غذا خوب و کافی میخورد اما میانگین در طول یک هفته، مقدار غذای دریافتی اش از من کمتر بود و یه سری عادتها که هنگام درس یا فکر یا تلفن مدام درحال راه رفتن بود . البته نوع رفتار خانوادم در کودکی با برادرم با من فرق میکرد ، اون رو مجبور میکردن بخوره و من رو محدود میکردن که نخورم ! در زمان کودکی ،برای برادرم خوردن نه تنها لذت بخش نبود بعضی وقتها کار سختی بود و من برعکس اون شده بودم و فکر میکردم ایراد ازمنه !
من ذهنم از بدو تولد برای چاقی تربیت شده ! و چاقی رو خوب بلده ! من لاغری رو بلدم و چون موفق شدم در درونم این یقین رو دارم که من لاغر میشم، درد من برگشتنه دوباره ی وزنه ! و این انگیزه ی من رو به کلی ضعیفتر کرد و انگار همه ش در حال جنگم. چه خوشی هایی که نتونستم بکنم و درونم از وضع فعلی ناراضی بود. به هرحال این موضوع رو متوجه شدم من در تمام عمرم با محصول میجنگیدم ، اما الان ریشه ی متناسب نشدنم و تمام شکست هام رو درک میکنم . ممنونم استاد
اینکه ذهن به عنوان یه عضو از انسان در نظر گرفته بشه، خیلی جالب بود برام. خوب که بهش فکر میکنم می بینم بله، واقعاً یه چیزی غیر از اعضای فیزیکی بدن و مغز انسان این وسط موجوده که روی زندگی و سلامتی و شرایط فیزیکی ما تاثیر میذاره. ذهن به تمام پدیده ها و اتفاقات اطراف ما یه مفهومی رو اطلاق میکنه و اون مفهوم رو به صورت یک پیغام و در قالب یه کد که برای مغز انسان قابل خوندن باشه به مغز میفرسته، مغز هم اون پیغام رو از طریق رشته های عصبی میفرسته به اعضا. دقیقاً مثل عملکرد یه کامپیوتر میمونه.
و حالا قراره که ما توی این دوره یاد بگیریم که چه طور مفاهیم جدیدی رو برای پدیده های اطرافمون در نظر بگیریم، تا به مرور پیغامهای داده شده به مغز تغییر کنه و عملکرد ما هم همچنین.
همون طور که توضیح داده شد، باید تلاش بشه براش. به نظر ساده نمیاد که افکاری که سالها باهاش زندگی کردیم به راحتی تغییر کنن.
خیلی مشتاقم ادامه بدم و ببینم این تغییر مفاهیم از طریق انجام تمرینات چطور انجام میشه.