زندگی با طعم خدا (جلسه چهارم)

به نام خدای روزی رسان،

تمرین اول: تاحالا درباره چه مواردی و آپشنهایی غر میزدم چه ارزشی برای زندگی قائل بودم قبل این فایل. چقدر چونکه فلان چیز نیست ارزش زندگی رو زیر سوال بردن؟

قبل ازدواج فکر میکردم با مدرک دانشگاه گرفتن، مدرک زبان و کامپیوتر گرفتن میتونم کار پیدا کنم و به پول برسم، بعدش که ازدواج کردم فکر میکردیم بدون داشتن خونه خودمون نمی‌تونیم زندگی ارومیه داشته باشیم و من اصلا مسنجر بودن رو نمی‌تونستم بهش فکر کنم پس خیلی تلاش کردیم و بخاطر خرید خونه ۵سال آرامش از زندگیمون رفت و الان که فکر میکنم میبینم چقدر آدمایی تو زندگیم بودن که با وجود مسنجر بودن زندگی میکردند و آرامش داشتن و درواقع اونها قدر زندگی و اصل وجودشون رو میدونستن بعدش فکر کردم بدون ماشین نمیتونم بچه دار بشم و خلاصه باز بخاطر ماشین نو خریدن دوسال دوباره از آرامش افتادیم درصورتیکه پدر و مادر خودم وقتیکه مارو داشتن خونه نداشتن ماشین نداشتن ولی بارها تعریف کردن چقدر دلشون خوش بود تفریح میکردن و کلی آرامش داشتن و شاد بودن. بعد با همسرم از کارمندی متنفر بودیم و فکر میکردیم تا کارمندیم به ارزوهامون نمی‌تونیم برسیم و کار همسرم هی بد و بدتر شد درنتیجه همین افکار. چقدر واقعا این مفاهیم ساده رو درک کردن و دونستم می‌تونه تغییر در زندگی آدمها ایجاد کنه و من داشتم فکر میکردم این دوره ها و مفاهیم رو باید در مدارس به بچه ها یاد بدن و چقدر جامعه بهتر و قشنگترین خواهیم داشت.

تمرین دوم 

چه چیزایی در زندگیم هست که باعث میشه فکر کنم زندگیم ارزشمنده و بابتش شکرگذارم؟

خیلیییی چیزها فکر کنم اگه بخوام بنویسم هفته ها طول می‌کشه ولی سعی میکنم جمعشون کنم:

بخاطر داشتن خدایی به اون بزرگی که وجودش رو از کودکی حس کردم و ساپورتش رو بارها در زندگیم حس کردم و بخاطر حمایت خدا بینهایت سپاسگزارم،

بابت سلامتی خودم، همسرم، پسرم، خانوادم و عزیزانم بینهایت سپاسگزارم.

بابت آرامشی که الان چند وقته در زندگیم دارم و احساس خوشبختیم بی‌نهایت سپاسگزارم.

بابت همسر بینظریم، پسر فوق العاده ای که خدا بهم داد و پدر و مادر بی همتا و فداکاری که دارم و تمام عزیزانم و آدمهای نزدیکم که مثل فرشته و خانواده میمونن بسیار سپاسگزارم.

بخاطر خانه ی زیبا و پر از آرامشی که دارم،

بخاطر ماشین قشنگی که داریم،

بخاطر تمام جهیزیه فوق العاده ای که دارم،

بخاطر یخچال و کابینت های پر از مواد غذایی دلخواهم،

بخاطر کار و شغلی که عاشقشم و کاملا متناسب با روحیه و شرایط منه، 

بخاطر شغل و کار عالی همسرم،

بخاطر دوستان و اطرافیان نزدیکم که بینظیرن،

بخاطر هوش و استعداد بینظیرم در هرچیزی که میخواهم یاد بگیرم،

بخاطر پشتکار عالیم در رسیدن به هدف،

بخاطر قدرتمند و محکم بودنم در شرایط زندگی و سختی ها،

بخاطر تک تک نعمت‌هایی که دارم و ندارم سپاسگزارم.

ب نام خدای بزرگ و مهربان 

با سپاس از استاد عزیزم 

امروز فایل زیبا رو دوبار گوش کردم من متوجه شدم اصل خودم رو باید دوست داشته باشم واقعا استاد درسته من خیلی تو زندگیم همه چیز دارم ولی بیشتر موقع ها دلم خوش نبود نگران بودم حالم بد بود و احساس میکردم چرا خدا حواسش به من نیست 

الان که خدا من رو هدایت کرد اینجا متوجه شدم چقدر در زندگیم خدا به من لطف کرده و من متوجه نشدم 

من خدا رو سپاسگزارم که سالم به دنیا اومدم 

خداروسپاسگزارم در خانواده ای خوب به دنیا اومدم 

خداروسپاسگزارم برادر و خواهر های خوب دارم 

خداروسپاسگزارم در شهر خوبی به دنیا اومدم 

خداروسپاسگزارم به خاطر داشتن فرزندانم 

خداروسپاسگزارم به خاطر همسر پاک و مهربانم 

خداروسپاسگزارم به خاطر سلامتی فرزندانم و هوش و استعداد آنها 

خداروسپاسگزارم به خاطر خونه ام و ماشینم 

خداراسپاسگزارم که شغل دارم 

خداروسپاسگزارم همسرم شغل داره 

خداروسپاسگزارم اطرافیانم انسانهای خوبی هستن و برای من مشکل ایجاد نمیکنن 

خداروسپاسگزارم خانواده همسرم آروم هستن کاری به کار من ندارن 

خداروسپاسگزارم همسرم من رو دوست داره 

خداروسپاسگزارم که رشته مورد علاقه ام رو دارم 

خداروسپاسگزارم برای شغل دوم همسرم 

خدارو سپاسگزارم که میدونم که نمیدونم هر کسی این رو نمیدونه و آگاه نمیشه ولی من همینجا که هستم خوشحالم که متوجه میشم این فایلها چی میگن متوجه میشم من ناشکری کردم متوجه میشم باید آگاهتر بشم 

خداروسپاسگزارم به خاطر اندامم 

خدادوسپاسگزارم به خاطر هنرم 

خداروسپاسگزارم که آدم خوش خلقی هستم 

و از استادم ممنونم که زحمت آگاه تر شدن مارو میکشه و ما رو درشناخت زندگیمون آگاه میکنه 

من دیگه گله و شکایت نمیکنم از زندگیم لذت میبرم هر طوری که هست و خداوند آنها رو بیشتر میکنه 

سلام وعرض ادب خدمت دوستان،من در حین گوش کردن به فایل صوتی جلسه چهارم بودم،چن بار گوش دادم،یک لحظه وسط صحبت های آقای عطار روشن فقط چشم هام رو بستم همه جا تاریک بود ،نفس عمیقی کشیدم صدای نفس هام وضربان قلبم رو میشنیدم،چشمم رو باز کردم نور زیادی رو دیدم زیبایی های اطرافم رو دیدم ،هم میشنیدم هم میدیدم هم نفس میکشیدم هم تمام وجودم رو درک میکردم ،من بودم ،اشک از چشمم سرازیر شد وتمام،خدایا شکرت خدایا شکرت

تمرینات مربوط به این جلسه 1: در مورد گله و شکایت باید بگم من یه زمینه تو این زمینه واقعا استاد بودم از کشور گرفته تا زندگی خودم شرایطم تو زندگی خودم بیشتر ناامید بودم تا شاکی ولی خب وضعیت اینجوری بود ، که آشنا شدن با یه سری مسائل و یه یه سری مطالعات و پادکست ها شرایطو تغییر داد

سلام و درود به استاد عزیز و همه هم مسیرهام

تمرین ۱:

آیا واقعاً شما و شکایت می کردید از وضع زندگی؟چه تصور راجع به زندگی داشتی؟

• بله بی نهایت زیاد …یادمه توی نوجوانیم توی زندگیم از پدر و مادرم گرفته تا اقتصاد مملکت و شرایط روز و حتی خدا شاکی بودم و اونا رو مقصر در شرایط فعلی اون زمان میدیدم….
• همیشه فکر میکردم اگه پدر من فلانی بود اگه مادر من تو زندگی طور دیگه ای رفتار می کرد اگه توی ایران نبودم اگه مسئولین ما یه ذره به فکر مردم بودن اگه خدا منو اینطوری و اینجوری خلق نمی‌کرد من جور دیگه ای زندگی می کردم و سختی توی زندگیم نداشتم…
• یادمه همیشه به مادرم میگفتم من یک بچه معصوم بودم که شما منو به این زندگی پر از چالش آوردین شما که خودتون از زندگی راضی نبودین چرا من وارد این دنیا کردین؟؟ پس شما مقصر هستی…. یا به پدرم می گفتم شما که وضع زندگیتون خوب نبود چرا این همه بچه می آورین که اونا هم توی زندگیتون احساس بدبختی و کمبود و نداری بکنن؟؛بچه پولدارا رو ببینن و حسرت بخورن که چرا اندازه اونا نداریم؟! یا آرزو کنن کاش تو که زندگی اونا بودیم.
• این طرز فکر من طوری پیشروی کرده بود که من هر خواسته ای رو از اونا و اطرافیان میخواستم و معتقد بودم وظیفشونه و بیان هم میکردم و جنگ اعصاب توی زندگی راه می افتاد و وقتی هم که نمیتونستم دیگه کاری کنم خدارو پیدا میکردم و همیشه از وضع بد از زندگیم ناله میکردم…

یا حتی توی دوران ابتدایی جوانی هم که اولش با کنکور شروع میشد باز همین طرز فکر ها ادامه داشت همیشه حسرت میخوردم چرا پولدار نیستیم که بتوانیم از امکانات بهتر استفاده کنیم؟؟حتی غصه میخوردم چرا من و خواهر برادرام سهمیه نداریم که مثل خیلی ها خیلی راحت رتبه کنکور خوب و رشته و دانشگاه عالی به دست بیاریم؟؟همیشه میگفتم کاش ماهم پارتی می داشتیم تا وضع زندگیمون تغییر می کرد. با خودم میگفتم اگه فلان امکانات بود اگه بچه های شهرهای بزرگ و خانواده های خوبش بودیم و اگه و اگه و اگه….الان بهتر زندگی میکردیم… 

نتیجه افکار این شده بود که من باید در رشته و دانشگاه عالی قبول بشم تا از این به بعد زندگیم عالی بشه سه سال سختی و رنج برای خودم و خانوادم به وجود آوردم که من فقط و فقط باید درس بخونم چون خانواده من هیچ کدوم از امتیازهای بالا رو ندارن که بتونه من رو جلو بندازه پس حتماً باید من رو حمایت های غیر مالی ( در حد ایده آل) بکنند مثلا اینکه همیشه بهم دلگرمی بدن توی ناامیدی هام یا توی خونه کوچیک مون سر صدا ایجاد نکنن یا بیرون رفتن رو کنسل کنند چون اینطوری حواسم پرت می شد و  من نمیتونستم تمرکز کنم و  چون این موارد یا موارد مشابه اون به صورت ایده آل اجرا نمی شد همیشه بساط شکایت من وجود داشت.

الان که فکر می کنم میبینم با وجود منفی گرایی من نسبت به زندگی و شرایط داشتم واقعاً خداروشکر که زندگیم کن فیکون نشده…و تونستم با وجود همه اینا به لطف خدایی که تقریباً الان بهتر درکش میکنم رشته نسبتاً خوبی قبول بشم که الان دوستش دارم. اما با همه اینا حتی یادم موقعی که دانشگاه قبول شدم همیشه می گفتم این رشته ایده آل من نیست و من این رشته رو نمی‌خواستم و این رشته در حد من نیست و باز هم گله مند بودم 

الان که دارم فکر می کنم و آنالیز میکنم حرفام رو …من با بقیه همیشه در مورد مشکلات و گله مندی از زندگی صحبت می کردم نمیدونم شاید دلم می خواست بفهمند و درک کنند که من تو شرایط خیلی سختی دارم زندگی می کنم و بهم حق بدن که اگه شرایط اونطوری که می خوام نمیشه مقصر من نیستم.

و تصورم از زندگی این بود که ما توی جهان پر از سیاهی و بی عدالتی زندگی میکنیم که همین که به دنیا اومدیم و الان اینجا هستیم همش معادلات اشتباهی هست که خدا مارو مجبور به حل و انجام دادن اونا کرده و در نهایت هم در اون دنیا با نهایت عدل (سخت گیری) خودش با ما رفتار میکنه… پس ما قرار نیس هیچ وقت آب خوش از گلومون پایین بره.‌..

اما الان الان می خوام بنویسم از خوبی های این جهانی که تا همین الان بهشون توجه نمیکردم از خوبی هایی که اگه لطف خدا نبود زندگی خیلی سخت تر می شد پس خدایا شکرت که دارمشون…

• زندگیم ارزش منده به خاطر اینکه خدا بهم سلامتی داده که از همون لحظه اول ورود به زندگی حواسش به همه سیستم بدنم بود که اختلالی ایجاد نشه یا اگه اختلالی هم پیش میومد خودش و سیستم بی نظیری که طراحی کرده بود من رو به سمت بهبودی حداکثری پیش می‌برد بدون اینکه شرایط سختی رو پیش روم بزاره.طوری که الان فکر میکنم که اگه هر کدوم از اونا نبودن حاضر بودم همه دنیاا وجود نداشت ولی من بتونم مثل افراد سالم زندگی کنم.
• زندگیم ارزشمنده به خاطر پدرومادری که دارم که تا این لحظه در حد توانشون من رو به سمت خوبی ها راهنمایی میکردن و به هر حال سعی کردن پدرومادر خوبی برامون باشن
• زندگیم ارزشمنده چون خانواده خوبی دارم خواهرا و برادری دارم که وقتی اتفاق خوبی برام میوفته خوشحال میشن
• زندگیم ارزشمنده چون الان که فکر می کنم میبینم خدا حواسش به من بوده و هست ….

حواسش به من بود توی لحظه هایی که من فکر میکردم ته خطم و من نذاشت کارهایی بکنم که موجب پشیمونی من توی هر دو دنیام بشه.

• زندگیم ارزش منده به خاطر اینکه رشته و دانشگاهی دارم که خیلی ها دوست دارن داشته باشن و الان که میبینم که حتی خودمم دوسش دارم… از اینکه می تونم تاثیرگذار باشم ،از این که میتونم مفید باشم توی جامعه اطرافم خوشحالم.
• زندگیم ارزش منده به خاطر آشنایی من با این سایت با استادی که شبیه من بوده و من از وقتی که وارد این سایت شدم آگاهی‌های بی‌نظیری نصیبم شده که دلم آروم میگیره.
• زندگیم ارزش منده به خاطر ذهن خوبی که دارم که تونست و می‌تونه مهارت ها و اطلاعات های مختلفی رو یاد بگیره که زندگی رو برام راحت تر و لذت بخش تر کنه مثل رانندگی یا کار با سیستم های به روز و پیشرفته یا حتی مطالب لذت بخشی که توی دوران مدرسه و دانشگاه یاد می گرفتیم و خوشحال بودیم که فهمیدیم و متوجه شدیم.
• زندگیم ارزش منده به خاطر خودم که همیشه آموزش و یادگیری رو دوست داشتم…مخصوصا آموزش هایی حس میکردم برام مفید بودن…
• زندگیم ارزش منده به خاطر خدایی که هست وجود داره و کمکم کرده همیشه کارهایی را انجام بدم که در شأن انسان بودن خودم هست
• زندگیم ارزش منده به خاطر همه نعمت های بینهایت ارزشمندی که خدا رایگان بهمون داد طوری که اصلا قابلیت شمارش اونا رو نداریم و حواسش بهمون بود که نعمت هاش باشن در اختیارمون و ازمون نگرفتشون.
• زندگیم ارزشمنده به خاطر اینکه خدا منو لایق دونسته روی این کره خاکی زندگی کنم و تجربه ای از زندگی هم داشته باشم.
• زندگیم ارزش منده به خاطره منحصر به فرد بودن خودم اینکه من با همه چالش‌ها و باورهای ذهنیم انتخاب شدم که باورهام رو اصلاح کنم.
• زندگیم ارزشمنده بخاطر همه چیزایی که دارم اما توان ارزش گذاری حقیقی روی اونا رو ندارم و این لیست حقیقتا انتهایی نداره

خیلی ممنونم از استاد عزیزم که من رو به فکر در مورد داشته هام تشویق کردن…زنده و پاینده باشید