تا حالا شده وسط رژیم باشی، همه چی رو مو به مو رعایت کنی، اما ترازو یه ذره هم تکون نخوره؟ 😩 یا بدتر از اون، عددش بره بالا؟!
شاید وقتشه یه لحظه نفس عمیق بکشی 😮💨 و نگاهت رو از روی ترازو برداری… بیاری سمت چیزی که دیده نمیشه ولی روی همهچی اثر میذاره: ذهنت 🧠✨
آرامش ذهنی در لاغری، همون قطعه گمشدهایه که بدون اون حتی لاغری با ذهن هم برات کار نمیکنه 💔
🧠 چرا با ذهن شلوغ، بدن چاق میمونه؟
تا حالا شده یه روز پرتنش داشته باشی و بدون اینکه واقعاً گرسنه باشی، یهو خودتو جلوی یخچال یا فستفود فروشی پیدا کنی؟ 🤯
ذهن شلوغ، درست مثل یه ریموت کنترل نامرئیه که دست ما نیست، اما همه دکمههای پرخوری رو یکییکی فشار میده. و بله… نتیجهش میشه یه بدن خسته و یه عدد لعنتی روی ترازو که پایین نمیاد! 😩
آرامش ذهنی در لاغری دقیقاً همون پیوندیه که اینجا نقش نجاتدهنده رو بازی میکنه.
📈 کورتیزول: هورمون استرس و چاقی
وقتی ذهنت توی حالت استرس و تنش دائمیه، بدن فکر میکنه قراره با یه بحران بزرگ (مثل جنگ یا قحطی!) روبهرو بشه. پس چی کار میکنه؟
یه هورمون به اسم کورتیزول ترشح میکنه که باعث میشه:
- 🔹 اشتها زیاد بشه
- 🔹 بدن چربیها رو نگه داره (مخصوصاً دور شکم 😬)
- 🔹 میل به غذاهای چرب و شیرین بالا بره
در واقع بدن فکر میکنه لازمه انرژی ذخیره کنه تا زنده بمونه… ولی ما فقط توی ترافیک گیر کردیم یا رئیسمون بداخلاق بوده! 😅
وقتی ذهنمون پر از فکره—چه نگرانی، چه استرس، یا حتی خوشحال شدن، مغز فوری میره دنبال یه پناهگاه امن.
و خب… چی امنتر و آشناتر از یه کاسه بزرگ بستنی شکلاتی؟ یا مثلاً یه بسته چیپس خوشمزه که با هر «کِررانچ»ش صداش آدمو آروم میکنه؟ 🍫🍟
اینجا دیگه قضیه گرسنگی فیزیکی نیست. پای خوردن هیجانی وسطه.
مغز دنبال یه راهحل سریع برای خاموش کردن سروصدای احساساته… و غذا تو این لحظهها دقیقاً مثل قرص آرامبخش عمل میکنه.
🧠 آرامش ذهنی در لاغری یعنی چی؟
یعنی وقتی یاد بگیریم چطور با احساساتمون روبهرو بشیم، دیگه لازم نیست به خوراکیها پناه ببریم.
تحقیقات نشون میده بیشتر افرادی که پرخوری هیجانی دارن، دچار آشفتگی ذهنی هستن و اونقدر درگیر احساسات درونیان که بدنشون رو نمیشنون.
یه مقاله توی ویکیپدیا، خوردن هیجانی رو اینطوری تعریف میکنه: «تمایل به خوردن در واکنش به احساسات مثبت یا منفی.» یعنی هم وقتی ناراحتی ممکنه پرخوری کنی، هم وقتی خیلی خوشحالی!
جالبه بدونی ذهنی که به آرامش نرسیده، نهتنها با غم و استرس بلکه حتی با شادی زیاد یا بیحوصلگی هم دنبال خوراکی میگرده:
- 🔹 نگران شدی؟ شیرینی بخور!
- 🔹 عصبانیای؟ چیپس تند برات تجویز میشه!
- 🔹 بیحوصلهای؟ یه سر به یخچال بزن!
- 🔹 خیلی خوشحالی؟ پیتزا برای جشن آمادهست! 🍕
بهجای اینکه احساساتمون رو در آغوش بگیریم و ببینیم چی ازمون میخوان، تبدیلشون میکنیم به دستور غذایی!
📌 اما راه حل چیه؟
آرامش ذهنی در لاغری یعنی اینکه قبل از اینکه دستمون به سمت غذا بره، یه مکث کوچیک کنیم…
نه برای شمردن کالری، نه برای سرزنش کردن خودمون، نه حتی برای کنترل نفس! بلکه برای یه چیز خیلی مهمتر: گوش دادن به خودمون. 🎧
آیا واقعاً گرسنهایم؟ یا داریم دنبال یه راه فرار میگردیم؟
فرار از استرس کار؟ از تنهایی؟ از یه گفتوگوی سنگین؟ از یک خاطرهی تلخ؟
این همون لحظهی طلاییه که توش آرامش ذهنی در لاغری معنا پیدا میکنه. یعنی جایی که ما، به جای اینکه مثل یه ماشین برنامهریزیشده سراغ غذا بریم، در لحظه میمونیم… با خودمون، با احساسمون، با انتخابمون.
💚 در دوره «ورود به سرزمین لاغرها»، تمرینهای دقیقی طراحی شده برای همین موضوع.
تمرینهایی که یادمون میده:
- چطور صدای واقعی بدنمونو از صدای ذهن پرحرفمون تشخیص بدیم؟
- چطور ذهنِ همیشه عجول رو آروم کنیم تا بتونه صبورانه تصمیم بگیره؟
- و چطور آگاهانه غذا بخوریم، نه برای فرار، بلکه برای زندگی؟
🌀 آرامش ذهنی در لاغری دقیقاً یعنی همین:
بازگشت به لحظه حال.
جایی که تو با خودت در صلحی، بدون جنگ با غذا، بدون استرسِ وزن، بدون قضاوتهای سنگین.
من اعتقاد دارم که حتی اگر سنگ هم از دورههای لاغری با ذهن استفاده کند، لاغر خواهد شد!
بنابراین، نسبت به لاغری خود مطمئن باشید و بدون عجله در این مسیر ادامه دهید. 🌟
چرا دوباره به مسیر ذهنی برمیگردیم؟ 🌱
(پاسخ ساده: چون دنبال آرامش ذهنی در لاغری هستیم!)
یکی از جالبترین نشانههای موفقیتآمیز بودن روش لاغری با ذهن اینه که خیلی از دوستانی که یه زمانی این مسیر رو شروع کرده بودن، ولی بهخاطر عجله رهاش کرده بودن، دوباره برمیگردن به همین مسیر ذهنی.
چرا؟ چون تجربه بهشون یاد داده که راه دیگهای جواب نمیده. 😌🔁
✅ خیلی وقتها بعد از رها کردن این روش، میرن سراغ رژیمهای سخت و ورزشهای سنگین. از اونایی که هم حالِ جسم رو میگیرن، هم حالِ روح رو. اما نتیجهش چیه؟
خستگی، بیحوصلگی، وزن برگشتی، و یه ذهن پریشون بدون آرامش…
❌ همین تجربههای تلخ باعث میشه بفهمن که بدون آرامش ذهنی در لاغری، هیچ تلاشی موندگار نیست. بدن وقتی متناسب میمونه که ذهن، آرام باشه. نه مضطرب، نه درگیر، نه توی حالت جنگ و گریز!
💚 بههمین دلیله که توی هفتههای ابتدایی دوره «ورود به سرزمین لاغرها»، تمریناتی طراحی شده که اول از همه روی آرام کردن ذهن کار میکنه. چون ما ایمان داریم که آرامش ذهنی در لاغری مثل یه سکوی پرتابه؛ پُرقدرت، نرم، و مطمئن.
🧠 توی مراحل بعدی دوره هم حسابی با نجواهای ذهن چاق کار میکنیم. همون صداهایی که زیر گوشمون میگن:
«خیلی طول میکشه!» یا «ولش کن بابا، یه رژیم بگیر راحت شو!»
اما وقتی با ذهن آگاه بشی، این صداها فقط یه شوخی بامزه میشن که دیگه جدیشون نمیگیری.
✨ بهت اطمینان میدم:
فقط کافیه اجازه ندی عجله، آرامش ذهنی در لاغری رو ازت بدزده.
همین یه کار کوچیک، خودش بدنتو آرومآروم وارد مسیر متناسب شدن میکنه—طبیعی، لذتبخش، و بدون برگشت.
🌿 تجربهی یک هنرجوی لاغری با ذهن: وقتی آرامش ذهنی در لاغری مسیر را روشن میکند…
یکی از بزرگترین درسهایی که توی مسیر لاغری با ذهن گرفتم اینه که:
عجله، صدای ذهن ناآرومه…
ذهنی که بلد نیست صبر کنه، که نمیتونه زیبایی مسیر رو ببینه، که فقط دنبال نتیجه فوریه. دقیقاً همون ذهنیه که آرامش ذهنی در لاغری رو بهم میزنه و سعی میکنه با فریب، منو از این مسیر شیرین بیرون بکشه. 😶💭
یه نمونه واضحش دخترعمویمه…
دختری که میتونست مثل من وارد دنیای زیبای ذهن و آگاهی بشه، اما عجله کرد. انقدر بیحوصله بود که حتی حاضر نشد یک فایل آموزشی رو تا آخر گوش بده. فقط چون میخواست زود لاغر بشه، رفت سراغ عمل معده! ✂️🩺
یکی از اعضای سالم بدنشو قربانی کرد، فقط برای اینکه ترازو زودتر یه عدد خوشحالکننده نشون بده…
اما کاش میدونست که لاغری واقعی، با تیشه زدن به بدن نمیاد، با ساختن ذهن میاد.
اگه مثل من این مسیر آرام، آگاهانه و پر از عشق رو انتخاب میکرد، الان نهتنها سلامت بدنش حفظ شده بود، بلکه با آرامش ذهنی در لاغری، میتونست خودش رو از درون تغییر بده. 🌈🧠
من نزدیک به دو ساله که توی مسیر لاغری با ذهن هستم. لاغر شدم، بله… ولی چیزی خیلی عمیقتر از عدد وزن برام اتفاق افتاده:
دارم آرامش ذهنی در لاغری رو زندگی می کنم.
بدون اضطراب، بدون عجله، بدون فریب دادن خودم. ✨
دیگه به غذا به چشم دشمن نگاه نمیکنم. با عشق غذا میخورم، از بدنم مراقبت میکنم و با خیال راحت، چیزهایی که دوست دارم رو میخورم—نه با احساس گناه، نه با شمردن کالری. این یعنی آزادی واقعی.
در مقابل، دخترعمویم بعد از عمل ۱۶ کیلو وزن کم کرد… ولی حتی نمیتونست یه قاچ هندونه بخوره. میدونی چرا؟ چون ذهنش تغییر نکرده بود. فقط جسمش ناقص شده بود.
و من همون لحظه، از ته دل فقط یه جمله گفتم:
«خدایا شکرت… که منو به این مسیر زیبا و پر از آرامش ذهنی در لاغری هدایت کردی.» 🌺🙏
✍️ تمرین آموزشی 📖
🔑 رمز موفقیت: درک عمیق تاثیر آرامش ذهنی در لاغری
اگر واقعاً درک کنید که لاغری با ذهن چگونه عمل میکند، آنوقت دیگر نه عجله میکنید، نه ناامید میشوید.
درک دقیق از این مسیر باعث میشود با آرامش ذهنی در لاغری، انگیزه و اشتیاق بالا ادامه دهید تا به تناسب اندام رویاییتان برسید.
پس بیایید کمی با خودمان صادق باشیم و با پاسخ به سؤالات زیر، درک خود از لاغری با ذهن را عمیقتر کنیم:
- لاغری با ذهن چیست و چگونه به شما کمک میکند تا لاغر شوید؟
- تفاوت لاغری با ذهن با روشهایی که قبلاً امتحان کردهاید چیست؟
- از زمانی که با این روش آشنا شدهاید، چه تغییراتی در خود احساس میکنید؟
- در روشهای دیگر چه چیزهایی را از دست دادهاید؟ (مثلاً آرامش ذهنی در لاغری، سلامتی، شادی…)
- با لاغری با ذهن چه چیزهایی بهدست آوردهاید؟
- چرا باور دارید که لاغری با ذهن تنها راه لاغری برای همیشه است؟
نوشتن پاسخ این پرسشها نهتنها به شما کمک میکند تا آرامش بیشتری در مسیر داشته باشید، بلکه مثل چراغی درونی راهتان را در روزهای چالشی روشن میکند. ✨
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
🎧 نتایج برخی از هنرجویان لاغری با ذهن
امتیاز 4.30 از 169 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام من تازه اول راهم و دفعات اوله که فایلارو گوش میدم اونم با چه مشکلاتی وقتی نت ضعیفه اصن فایل بالا نمیاد و من شاید دو روز دو روز نتونم فایلای جلسه بعدش رو گوش بدم ولی همیشه ذهنمو درگیر لاغری میکنم و با خودم میگم راه همینه و کم کم و طبیعی متناسب میشم وعجله ایی ندارم در حالی که خیلها بهم گفتن چاقتر شدی چن وقته ولی من ذهنمو درگیر نمیکنم میگم مهم اینه از درون احساس سبکی میکنم و کم کم در ظاهر پیدا میشه من دلم میخواد که بتونم ارامش درونیم رو حفظ کنم ولی متاسفانه شکست میخورم ولی باز هم از اول شروع میکنم من مطمئنم که با باور و ذهنیت درس به تناسب اندام و همچنین آرامش ذهنی میرسم به تمام دوستانی که مثل من توانایی توان خرید میکنمای اموزشی را ندارند میگم دوستان در همین دورهای رایگان استمرار داشته باشید هیچ کاری در دنیا نشد نداره ومطمئنم به نتیجه میرسیم ناامیدی کاره شیطانع
نشان های دریافت شده
با سلام
من هميشه دوست داشتم مريض بشم تا لاغر بشم و داشتم به اين و اون ميكفتم من حاضرم بميرم و به درد سختي مبتلا بشم كه لاغر بشم اخه وقتي ادمهاي رو مي ديدم كه بر اثر يك بيماري وزن زيادي كم ميكردن خودم و تو اون شرايط مي ديدم كه ميشه منم مريض بشم اينقدر وزن كم كنم تا اين حد لاغري برايم ارزش داشت كه دوست داشتم بخاطرش رو تخت بخوابم و از خواب و خوراك بيفتم كه وزن كم كنم
جون فقط از اين طريق ميشد جلوي اشتهامون رو گرفت 😀
يا بعضي وقتها با خودم ميكفتم ما رو بايد ببرن حبس ابد اونجا ديكه ميتونم دست از خوردن بكشم
يا ميكفتم دليل خوردن زياد من نشستن در خونه هس
اخه ما جون زياد تو خونه هستيم هي دوست داريم يه حي بخوريم
يعني خوردن زيادم رو مقصر هر عاملي ميدونستم
حاضر بودم هر كاري كنم تا از اين خوردن هاي بي مورد و الكي كه حالم و بد ميكرد دست بكشم ولي نميشد
تا اينكه به لطف خدا با يك گروه عالي و ارزشمند و دوست داشتني اشنا شدم
كه تونستم زندكيم رو از نو بسازم اونم جه زندكيه ،
زندكيه اي كه سرشار از توام از شادي ارامش شادي عشق تولدي دوباره صبر از همه مهم تر صبر
من هميشه براي هر كاري خيلي عجله ميكردم و دوست داشتم سريع نتيجه ببينم
به باشكاه ميرفتم و تا يكي دو هفته كه ميشد اكه وزن كم نميكردم نكران مبشدم دلسرد ميشدم ميكفتم جند وقته ميام انكار تكون نخوردم فقط ميخاستم زودي به نتيجه برسم و همش عجله داشتم
در رزيم گرفتن هم همبن جور خيلي عجله داشتم با جند روز رزيم گرفتن به دنبال نتيجه بودم و دوست داشتم بعد از جند روز همه بهم بكن و جون كسي جيزي نميكفت ميكفتم نه فايده نداره
يعني به هر كاري دست ميزدم زياد زيادش شايد دو ماه طول ميكشيد بعد رهاش ميكردم يعني همين عجله نميزاشت كاري رو ادامه بدم و مرا منصرف ميكرد كه اينم نه فايده نداره ولش كن
خيلي خوشحالم ١٠ماهه در اين دوره هستم و صبر فراوان دارم و اصلا عجله نميكنم خسته نميشم از بودن در اين دوره هر روز اشتياقم بيشتر ميشه براي ادامه ي مسير
،،،،،،بعضي وقتها اون منفي باف هست و بهم ميكه حالا تا كي به ايده الت ميرسي خيلي طول كشيده ا باز برميگردي به اون وزن قبلت تو نميتوني موفق بشي
اما من ساكتش ميكنم و ميكم نه اين دوره مثل بقيه دوره ها نيس من باورش دارم و مطمينم اين دوره همان جيزي بود كه من ساليان سال دنبالش بودم اين همان راز خوشبختي منه
مكه ما يكدفعه جاق بوديم كه بخواهيم يكدفعه لاغر بشيم ما بايد هر روز يك گام به سوي موفقيتمون برداريم و قدم به قدم به اون ايده المون برسيم
من باور دارم قدم هاي كوجك روزانه در انتهاي راه منجر به نتايج بزركي مي شوند 🙏🏻🥰
خدايا شكرش كه در اين راه ارام هستم و با صبر و اشتياق دارم به سمت ارزوم حركت ميكنم و هر روز با استمرار ادامه ميدم
استاد ممنونم بابت فايل هاي ارزشمند و عالي
ان شاالله كه خداوند پشت و پناهتون باشه و هر جه از خداوند طلب كنين بهش برسين 🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷🌷🌷
نشان های دریافت شده
با عرض سلام و وقت بخیر خدمت دوستان و استاد عزیز
من در تمام زمانی که با این سایت و فایل های صوتی و تصویری و متن های ارزشمندش اشنا شدم برای رسیدن به نتیجه که همان تناسب اندام است عجله داشتم ولی طبق گفته های استاد چون می دانستم که حربه منفی باف است سعی کردم این عجله را با اشتیاق و انگیزه جایگزین کنم البته هنوز کاملا موفق نشدم ولی چون هنوز در حال گوش دادن به فایل ها و انجام تمرین ها هستم پس هنوز یک قدم از منفی باف جلو هستم و به این زودی ها پا پس نمی کشم و تا رسیدن به هدف خودم دست از تلاش بر نمی دارم ۱لبته استمرار در این مسیر خیلی مهمه ولی باید همراه با اشتیاق و حال خوب باشه من هر موقع که حالم خوب باشه اشتیاق و انکیزه بیشتری برای ادامه مسیر دارم و به طبع اون نتایج بهتری میگیرم ولی اگر حالم خوب نباشه شور و شوقم کمتره و نتیجه خوبی برام نداره و بیشتر عجله می کنم چون می ترسم که خسته و نا امید بشم و راهم رو نیمه تمام رها کنم ولی چون در این راه با خودم متعهد شدم و قسم خوردم تا آخر مسیر برم نتیجه دلخواهم رو بگیرم دست از تلاش بر نمیدارم و مطمئنن یه روز غول چاقی رو به زانو در میارم و شکستش میدم و چقدر این پیروزی لذت بخشه و احساس آزادی وآرامش برام خواهد داشت وقتی بهش فکر می کنم خیلی ذوق زده میشم و سر از پا نمیشناسم به امید ان روز💪💪💪💪
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیزم و دوستان گرامی من میخوام یه اعترافی کنم من هم دفع قبل تو همین دوره لاغری با ذهن همین اشتباه کردم که عجله کردن بود تا فایل چهارم خوب پیش رفتم یهو وسوسه شدم خودم وزن کنم همین که دیدم وزنم تغییر کرده واومده پایین خیلی ذوق زده شدم و باورم نمیشد حتی تو تمرین قبلا هم نوشتم استاد من تغییر کردم باورم نمیشد اخیه من کاری نکردم تازه اول دوره هم هستم اونم دوره رایگان خلاصه اومدم تند تند فایل گوش دادم که زود تموم بشه برم باز وزن کنم و خیلی عجله داشتم که به لاغری برسم و به دیگران ثابت کنم تونستم و دهن بقیه ببندم 😂 تا فایل ده بود پیش رفتم باز خودم وزن کردم تا همونم و اصلا تغییری نکردم گفتم تا دوره تموم کنم حتما تغییر میکنم و یکمم ناراحت بودم از ت دلم چرا کم نشدم فایل ها تموم شد رفتم وزن کردم دیدم نیم کیلو هم اضاف کردم و خیلی دلسرد شدم ولی بعداً که فایل ها رایگان در مورد موانع لاغری مطالعه میکردم فهمیدم من چندتا اشتباه داشتم یکی عجله بود دومی نیاز به لاغری بود واسه جلب توجه سوم وزن کردن و چهارم باورنمیکردم بتونم لاغر شم وتهه دلمم یه چیزی میگفت این راه ادامه بده این راه درستیه و جوری بودم که حتما باید روزی یبار تو سایت مطالعه میکردم یجور آرومم میکرد خلاصه من گفتم باید از اول شروع کنم با صبر حوصله که شروع کردم و وقتی رفتم شروع کردم اصلا انگار روز اولم بود انگار هیچی بلد نبودم و متوجه اشتباهات قبلا هم میشدم که استاد تو فایلم گفتن ولی من اصلا انگار نابینا بودم وکلا حرفهاش تازه متوجه میشدم من از ۱۲ابان ماه شروع کردم و الان که ۴دی ماه است تموم کردم یازده جلسه لاغری با ذهن تو این مدت خودم وزن نکردم عجله نکردم و روی خودم کار کردم میدونم هنوزم اشتباهاتی دارم نمیگم که استاد شدم ولی خب بهتر از قبلا هستم آرامش ذهنی دارم و بازم دوره تکرار میکنم و یکی یکی موانع از بین مبیرم من قبلا متوجه نبودم که ذهنت مشغول دیگران کنی به نتیجه دلخواه خودت نمیرسی و اینم یکی دیگه از موانع خودم میدونم در راه رسیدن به هدفم چون وقتی من بیشتر فکرم روی مسایل مشکلات حرفها دیگران باشه احساسم بد میشه و احساس بد مساوی اتفاق بد است باید ذهنمون خالی کنیم از اخبار حرفها منفی دیگران رفتارها آن ها و بهشون واکنش نشون ندهم و تمام ذهنم بزارم روی خودم تا احساسم خوب شه و جذب های خوب داشته باشم اگه من افسرده نگران ناامید باشم هیچوقت به لاغری نمیرسم پس بیخیال دیگران تا الان واسه دیگران حرفها دیگران زندگی کردم دیگران ناراحت نشن عه بنده خدا تصادف کرده عه اون این حرف بهم زده بیخیال همه اینها مانع من میشه برای رسیدن به هدفم اگه میخوام شاد باشم باید خودم احساسم کنترل کنم و بزاری روی خودم تا روز به روز شگفت زده شم استاد از شما خیلی ممنونم تو این همه مدت که زندگی کردم هیچکس اندازه شما زندگی کردن به من یاد نداده لیسانس گرفتم ولی تا حالا نشنیدم یه استاد بگه همچی ذهنی است همیشه مارو ترسوندن اگه میخواه کار کنی باید پارتی داشته باشی….. و همیشه مانع نهادن جلو پاه ما حتی نصف شما به ما درس زندگی کردن ندادن از جامعه بگیر اخبار بگیر استاد ها بگیر کلا واسه رسیدن به هرچیزی مارو دور کردن با حرفهاشون حتی از خدا که من امیدی دیگه به خدا نداشتم ولی شما واقعا زندگی آسون کردید واسه من منی که دیگه هیچ امیدی به خودم نداشتم روز به روز امید وار تر میشم حسم بهتر میشه خدا بهتر میشناسم و ازتون ممنونم هرکاری کنم در برابر شما هیچ است من تا ابد شاگرد شما هستم و خواهم بود خیلی هم ازتون ممنونم استاد معجزها
سلام دوستان واستاد گرامی اول از همه از شما کمال تشکر دارم بخاطر در اختیار گذاشتن فایلهای رایگان جلسه ۱۱ لاغری بله واقعا اگر با عشق وعلاقهدتمریناتمونو انجام داده باشیم الان به نتایج اولیه باید رسیده باشیم ممنون درسته من وقتی بعضی وقتا پرخوری میکنم ی نجوا ذهنی بهم هی میگه انقد پشت سر هم نخور ای کار درست نیست وخوشحالم بابت این نجواها چون استادم گفته این نجواها نشانه تغییر کردنه ومن دارم تغییر میکنم خدارو شکر وخدارو صد هزار مرتبه شکر بله درست همه مابه یک شکل چاق شدیم درسته یکی از بچه گی بعد از زایمان یکی هم بعد از ازدواج اما نتیجه یکیه همه ما فرمولها مون تغئر کرده وباعث چاقی ما شده وما با دوره کردن فایلها وشرکت در دورها به نتیجه نهایی میرسیم چون لاغری با ذهن تنها روش صحیح لاغریهخدارو شکر منم از وقتیکه عضو گروه لاغری شدمحال روحیم وبیماریم خیلی خیلی بهتر شده الان پنج ماه ونیم که درگیر بیماری هستم و هر چی دکتر میرم هیچ کس دردم نمیفهمه چیه من سرگیجه وحالت تهوع وفشار خون پایین دارمودوست دارم از طریق ذهن اونو درمان کنم یعنی شفا بگیرم از خدا ولی بلد نیستم چجوری از استاد عزیزم عاجزانه کمک میخوام که منو راهنمایی کنن وامیدوارم که تمام دوستانیکه از این دوازده جلسه استفاده کردن بهترین نتیجه رو گرفته باشن شاد باشید
نشان های دریافت شده
سلام . روز یازدهم تعهد من با لاغری
داشتن آرامش ذهنی و عجله نکردن خیلی میتونه اثرگزار باشه .
من برای آرامش ذهنی خودم یه باور دارم که اگر در مدار لاغری و توجه کردن به لاغری باشم خدا منو لاغر میکنه . خدا منو هدایت میکنه به سمت افکار و گفتار و رفتار لاغر کننده .
خدای وجود ما باورسازه . احساس خوب تولید میکنه و رفتار خوب خلق میکنه . این بُعد از وجود ما که همون بُعد روحانی وجود ماست فراتر از بُعد ذهنی ماست و قادره به راحتی فرمولهای اون رو تغییر بده .
وقتی میگم خدا منو لاغر میکنه ایمان دارم خدا منو به راهی هدایت میکنه که لاغری رو برام به ارمغان میاره .
اینجوری به آرامش میرسم . دستامو توی دست خدا حس میکنم و به جای استرس داشتن به آرامش میرسم . به جای عجله کردن به صبر جمیل و لذت بردن از مسیر میپردازم . دغدغه از توی وجودم میره . خدا از خواسته ی من حمایت میکنه . قدرت دست خداست . قدرت دست فکر و باور و احساس و عمل نیست . خدای منه که اینهارو میسازه و وقتی به او توجه کنم به هرچی که بخوام میرسم .
پس تمرین میکنم برای داشتن آرامش ذهنی به بُعد روحانی وجودم بیشتر نزدیک بشم .
نشان های دریافت شده
سلام به استاد و دوستان عزیز
واقعا متناسب شدن بیشترین تاثیر رو در زندگی ما داره و نقش بسیار مهمی در خوشبختی، سعادت، سلامتی و بسیاری از جنبه های مختلف زندگی ما داره. بنابراین هر موضوعی که برامون مهم هست باید براش وقت بذاریم چون هر هدفی در زندگی با استمرار داشتن به دست میاد. لاغری هم نیاز به تمرکز و استمرار داره.
خداروشکر که با این دوره فوق العاده آشنا شدم واقعا این دوره لاغری با ذهن زندگی من رو متحول کرد.
استاد از این که با خلوص و صداقت تمام، دانستههایتان را به من آموختید بی نهایت از شما سپاسگزارم. بی شک شما یکی از تاثیرگذارترین و بهترین اشخاص زندگیم بودهاید و خواهید بود.
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم
استاد عزیز بخاطر فایل هایی که برای ما اماده می کنید ممنونم خیلی زحمت کشیدید باید بگم فایل های شما تکه دکتر روان شناس هم نمی تونه مثل شما فایل درست کنه من چندتا از فایل های دکتر روانشناس گوش کردم خوشم نیومد انگار داش از روی کتاب میخوند خودش نظری نداشت و هیچ خاطره ایی نمی گفت ولی فایل های شما پر از خاطره است منو می بره توی خاطره خودم خاطرهامون مثل همه استاد یکدونه ای
من فکر می کنم استمرار دارم پای قولی که به خودم دادم ایستاده ام دو سال و هفت ماه که دوره لاغری با ذهن را خریدم از سال ۲۷ بهمن ۹۶ از همون زمان تا حالا همیشه به فایل هام گوش میدم و عمل می کنم بعد از چند ماه پاک سازی ذهن را خریدم و حالا باید پیشرفته را بخرم خیلی حالم خوبه و شاد هستم خودمو هم خیلی دوست دارم و خودمو نوازش می کنم جلوی آینه و به متناسبا خیلی توجه می کنم غذا هم با لذت می خورم و دیگر نگرانی ندارم سایز کم کردم از روی لباسهام می فهمم و مطمعنم به هدفم می رسم
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیزم
سپاسگزارم از شما بابت فایلهای فوق العاده دوره رایگان لاغری با ذهن
سپاسگزارم که اینقدر با اشتیاق فایلها رو آماده میکنید
سپاسگزارم که نظرات همه ما رو میخونید و تایید میکنید
سپاسگزارم که این مسیر فوق العاده رو طی کردین و به ندای درونتون گوش دادین و با قرار دادن این فایلها خدمت بزرگی به تمام افراد چاقی کردین که دیگه از خودشون و از تمام سرزنشها و از تمام روشهای مختلف لاغری خسته شدن
استاد به قدری من مشتاق گوش دادن فایلها و نوشتن نظر خودم و خوندن نظرات بقیه هستم که صبح خوابم نمیبره و چون یه هدف عالی دارم ذهنم برنامه اش رو میچینه و کاملا ناخودآگاه منو بیدار میکنه که وقت کافی برای انجام تمرینات داشته باشم
اینقدر مشتاقم که دیشب گوشیم رو خونه مادرم جا گذاشته بودم برای اینکه از تمرینات وگوش دادن فایلها جا نمونم سریع صبح رفتم گوشیم رو آوردم که بشینم پای صحبتهای دلنشین شما
هرچی که میگذره مطمئنتر میشم که این تنها روش صحیح لاغری هست و عاشق این مسیرم و عاشق لاغری ام اونم لاغری با ذهن واقعا خیلی لذت بخشه با آزادی ،با احساس خوب ،با شادی و با ارامش لاغر بشی
استمرار یکی از مهمترین فرمولهایی هست که شما بارها وبارها یادآوری کردین و اتفاقا وقتی میمونی توی این مسیر بعد از یه مدت ناخوداگاه استمرار هم جزیی از زندگیت میشه چرا؟چون مسیری که با لذت ،آزادی،شادی ارامش و احساس خوب باشه رو ذهن حتما ادامه میده چون ذهن ما همیشه به دنبال فرار از رنج و رسیدن به لذته
عجله کردن یکی از مهمترین فرمولهای اشتباهی هست که تا پایان مسیر تناسب همراهمونه و همیشه با این نجوا همراهه که پس کو اینهمه فایل گوش دادی یکماه،دوماه ،سه ماه ،الان۷ ماهه داری گوش میدی وبه تغییرات جزیی کردی که اصلا به چشم نمیاد دلت رو خوش کردی و….
ولی منی که ۳سال ونیمه که توی مسیر آموزش ذهنی هستم میدونم که تغییر فرمولهای ذهنی یکم زمان میبره ولی چون نتایج فوق العاده است می ارزه و بالاخره با ترفندهای مختلف از این تله ذهنی به سلامت رد میشم
و خدا بارها در قرانش گفته که به صابرین بغیر حساب روزی میدیم و ابن وعده خداست و خدا هرگز خلف وعده نمیکنه
شگفتی ساز شدن بسیار اسونه،به راحتی،به زیبایی و عزت مندانه به تمام کساییکه ادامه میدن به عنوان یه پاداش داده میشه،همه کساییکه شگفتی ساز شدن اذعان میکنن که خودشون هم نمیدونن چطور به راحتی عکسشون در این آلبوم بسیار زیبا قرار گرفته ،فقط فایل گوش دادن و تمرین کردن و ادامه دادن با وجود همه روزهایی که حالشون خوب نبوده،امیدی نداشتن ولی بازهم ادامه دادن ودر نهایت این هدیه زیبا با کلی هدیه های همراه مثل افزایش اعتماد به نفس،جوانی،زیبایی،ارامش،آزادی و احساس قدرت و لیاقت بهشون داده شده به ما هم داده میشه به سادگی فقط کافیه ادامه بدیم😊😊😊😍😍😍
سلام خدمت استاد عزیز
استاد از بچگی به من گفتن برنج چاق کننده است .ایا اگر این باور را با این باور که خوردن برنج باعث لاغر شدن میشود تعغییر دهم و به اندازه همیشه برنج مصرف کنم ایا این باور جدید نتیجه ای خواهد داد؟ممنون.