کنترل چاق شدن (قسمت نهم)

بنام خدا

ای که مرا خوانده ای راه رانشانم بده

سلام استاد وهم مسیرهای عزیز طاعات عبادات قبول باشه

لاغرشدن اسانترین کار دنیا هست من اصلا این جمله را باور نداشتم من قبلا میگفتم چاق شدن از لاغر شدن راحت هست اما الان میگم لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست من از وقتی وارد این بهشت زیبا شدم دیگه براحتی میگم لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست وهر روز باخودم تکرار میکنم وباور دارم لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست واصلا لاغرشدن سخت نیست باید فرمولهای چاقی خودمون را تبدیل به فرمولهای لاغری تبدیل کنیم ونگرش خودمون را درست کنیم ودراین راه تکرار واستمرار داشته باشیم ودراین راه به حرف دیگران گوش نکنیم من دیگه مثل قبل نیستم نسبت به قبل غذام کم شده وبراحتی هر وقت سیر بشم دست از غذا میکشم وبزور تا حد خفگی غذا نمیخورم ودیکه نمیگم حیف باید بخورم دیگه براحتی اضافه ی غذارا میریزم دور

لاغرشدن اسانترین کار دنیا هست چون در راه درست هستم چون دیگه ورزش نمیکنم دمنوشهای تلخ نمیخورم چای سبز بد مزه دیگه نمیخورم قرصهای لاغری نمیخورم غذاهارا دیگه اندازه گیری نمیکنم ودیگه مثل قبل بدون شام وباشکم خالی نمیخوابم دیگه از هیچ کدام از اینا خبری نیست والن هر وقت هر جیزی دلم میخواد بدون ترس از چاقی میخورم چون نیاز بدنم هست وهیچ کدوم به چربی تبدیل نمیشند همشون به نور انرژی تبدیل میشند من باید فرمولهای ذهنم را درست کنم تا لاغری خودبخودبه وجود بیاید بدون اینکه من بفهم به وجود میادمن باید روی افکارم کار کنم ومسیر چاقی متوفق بشه ودرمسیر لاغری حرکت کنم لاغرشدن باذهن اسانترین کار دنیا هست چون دیگه مجبور نیستم ورزش کنم درست من باشگاه نمیرفتم ولی تو خونهورزشهای سخت انجام میدادم طناب میزدم وهرروز پیاده روی میکردم دیگه هیچ کدوم از اینا را انجام نمبدم برای همین لاغرشدن اسانترین کار دنیا هست 

لاغرشدن اسانترین کار دنیا چون چون دیگه سختی نداره زجر کشیدن نداره من میتونم با نگرشم ودرست کردن فرمولهای ذهنم به اندام دلخواهم وزن 55کیلو براحتی برسم بدون هیچ سختی وبدون گرسنگی

لاغرشدن اساسانترین کار دنیا هست متناسب شدن اسانترین کار دنیا هست یعنی دیگه سختی نداره بایداین جمله راباور کنیم تا لاغری اتفاق بیفتد دیگه به جسم خودمون فشار نباریم ممنون استاد از آگاهی های نابتون الهی شکر خداجونم ممنونم که مرا به این راه هدایت کردی خدایاشکرت خدایاشکرت 😍😍

به نام خداوند مهربان که من را به مسیر لاغری با ذهن هدایت کرد تا به سمت متناسب شدن گام بر دارم.

سلام استاد روزتون بخیر و شادی 

برای همه‌ی افراد چاق لاغر شدن سخت و دشوار است چون همگی کلی روش برای لاغر شدن را امتحان کردند و با توجه به رنج و سختی که کشیدند نتیجه ی ماندگاری نداشته اند.چون همه‌ی آن‌ها فشار بر روی جسم بوده است در حالی که برای متناسب شدن باید از ذهن شروع کرد.من در ابتدای مسیر لاغری با ذهن که جمله ی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست را شنیدم تعجب کردم ولی به لطف خدا و حرف های استاد امروز جایی هستم که باور دارم لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست فقط باید فرمول‌های ذهنی نادرست را کم‌رنگ کنیم و فرمول‌های ذهنی صحیح را در ذهنم تثبیت کنم.وقتی ولع نداشته باشی پرخوری نمی‌کنی و لاغر میشی وقتی به بدنت احترام بگذاری و هر آشغالی را وارد آن نکنی لاغر میشی وقتی چیزی را با لذت بخوری واز خوردن اضافه بعد از حس کردن زبان بدنت اجتناب کنی هم حال خوب داری هم لاغر میشی پس امروز باز هم نگرش لاغری آسان ترین کار دنیاست را در ذهن خودم تقویت می کنم..وبا ترمیم بدنم هم سو میشم.

من قبلاً کاهش وزن چشمگیر داشتم ولی با سختی وزن کم کردم بعد از آن سه سال ثابت بودم بدون رژیم و ورزش و خیلی خوشحال و سرحال بودم ولی بعد از استراحت طولانی به خاطر بیماری و نگرش اشتباهی که داشتم وزن من برگشت و فهمیدم که راه اصلی را باید پیدا کنم و خدارو شکر الآن چند ماه هست که در مسیر لاغری با ذهن هستم و روی ترازو نرفتم ولی حال دلم خوب است و به لطف خدا هر روز بهتر می‌شوم.

سلام وعرض ادب 

لاغری آسانترین کار دنیاست

واقعا همینطوره، به شرطی کهافکار اشتباه رد مورد چاقی ولاغری رو کنار بگذاریم خدایا رو متناسب خلق کرده وباقی یک حالت غیر طبیعی برای مغز هست وبه صورت طبیعی درحال اصلاح بدن هست به حالت عادی

خودمون رو دوست داشته باشیم،سلامتیبرامون مهم باشه،تناسب اندام برامون مهم باشه،

من تا زمانیکه افکار اشتباه وارد ذهنم نشده بود متناسب بودم ودر این چن سال اضافه وزن پیدا کردم،خودم مسئول اضافه وزنم هستم وخودم باید مسیر رو برگردم وبه تناسب اندام برسم

باید فرمولهای اشتباه رو شناسایی کنم وفرمولهای جدید درست رو برا ذهنم منطقی کنم،آدم‌های متناسب رو ببینم وبه رفتارهای غذایی‌شان توجه کنم ،کسانی که از این روش لاغر شدن رو ببینم وبه صحبت‌هایشان گوش بدم وهر روز از مطالب سایت استفاده کنم

من ایمان دارم ِاغر میشوم وبه وزن ایده آلم میرسم،وقتی که آزمونهای دیگر که نادرست بودن لاغرشدم پس با این روش که اصولی ودرست هست هم حتما لاغر میشوم ومناسب می مانم

آلان در این مدت کمی که د رسایت هستم وآموزشهای لاغری با ذهن رو دنبال میکنم دیگر بیخودی خوری ندارم وانتخاب میکنم که چه چیزی بخورم یا چه چیزی نخورم وبه احساس سیری توجه میکنم 

با تکرار این مطالب حتما باورهای جدیددر ذهنم تثبیت خواهند شد

لاغری آسانترین کار دنیاست

باتشکر از استاد گرامی🌹

به نام خداوند هدایتگرم.

لاغرشدن آسان ترین کار دنیاست.

تمرین:۱:لاغر شدن آسانترین کار دنیاست جمله ای بسیار راحت و زیبا و آرامش بخش هست یادمه اولین بار که این جمله را شنیدم یه نیش خند زدم و گفتم برو بابا دلت خوشه کجا لاغر شدن آسونه ولی الان به راحتی فریاد فریاد میزنم که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست و لاغری رویا نیست فقط بلکه به زودی به دستش می آورم.

۲,اگر به شکل راحت و آسان لاغر بشم خب احساس شادی و عشق بیشتر احساس شور و شعف آرامش اعصاب و روان آرامش روحی و جسمی و ذهنی و قلبی و درنهایت حال خوب فراوان میشوم. ۳,والا مورد خاصی یادم نیست هربار فقط با رژیم و ورزش خاصی بوده حتی اخرین بار که زود لاغر شدم کل کربن هیدرات را حذف کردم خیلی سبک بال بودم ولی از لحاظ خوردن عذاب میکشیدم.

۴,زمانی که به این روش لاغر شوم صد در صد احساس رضایت عالی دارم اینکه هر روز مجبور نباشم بخاطر عرق وورزش کردن دوش بگیرم احساس خوبی میده دوندگی و رژیم نباشه و هر مقدار که میلم برد با خیال راحت و بدون نگرانی بخورم هر مقدار که میلم نبرد نخورم خب خود شما چه احساسی داشتی ما هم همونا را داریم احساس سرزندگی عشق اعتماد به نفس غرور و ….

۵,به نظرم تا اخر عمر میتواند ماندگار باشد.

۶,لاغر شدن آسانترین کار دنیاست. آره همینه واقعا لاغر شدن و لاغر موندن برای همیشه خیلی راحت و آسونه لاغر شدن مثل نفس کشیدن آسونه اصلا لاغری طبیعت بدن منه و برگشتن جسم من به حالت طبیعش معلومه که آسونه خدایا شکرت

لاغر شدن آسانترین کار دنیاست 😍

شاید تا قبل از آشنایی با شما و تمام این 43 سال در نظرم سخت ترین کار میومد چون مطمئن بودم با سختی رژیم و ورزش حاصل میشه و در ضمن ماندگار نیست خسته میشم رها میکنم

ولی الان مطمئنم راحت‌ترین کار دنیاست لاغر شدن و لاغر ماندن
چون راهشو دارم یاد میگیرم دارم او جاده ی درستی به سمت تناسب حرکت میکنم یقیین دارم به انتخاب راهم و تمام صدمو برای این کار میزارم
هرروز گوش میدم می‌نویسم و تکرار و تکرار تا تو ذهنم تصویر لاغریم ثبت بشه و خود بخود لاغر بشم
فقط می‌دونم الان حسم خوبه و نه تنها دیگه چاق نمیشم بلکه دور زدم و تو مسیر لاغری دارم حرکت میکنم

دیگه تمایلی به خوردن اون حجم از هله هوله بستنی شیرینی و .‌‌…ندارم نه اینکه کاری کنم همش ناخودآگاه اتفاق افتاده و من دیگه میلم نمیکشه