مهم ترین دلایل چاقی چیست؟ (قسمت دوم)

بنام خداوندمهربان 

سلام به استادگرامی وهمراهان وهم مسیرهای گرامی آموزش لاغری باذهن 

دلیل چاقی چیست؟(قسمت دوم)

ردکردن و نقض دلایل چاقی من 

من هم دلایل زیادومحکمی برای

چاق شدنم داشتم وبقول استادچاقی خودم راطبیعی می‌دانستم وهمیشه دوست داشتم به لاغری خودم برسم تاازچاقی ودردهاوعذابهایم رهاشوم

ولی درآموزش دیدن هرچیزی نمی‌توانیم عجله کنیم  مابایداصول کاررابسنجیم وریشه اصلی که درخت چاقیمان است رادرمان کنیم ما باریکه دارکردن درخت چاقی به اضافه وزن بیش ازحد خودمان رسیدیم وبایداون ریشه درخت چاقیمان راازبین ببریم چون وقتی شاخه وبرگ درخت را بکنیم دوباره خیلی زیبارشت میکندوماسالهاشاخ وبرگ درخت چاقیمان را میکندیم ولی حالاازبین بردن ریشه مهم ترازهمه چیزاست و اون موقع است که درخت واژگون میشود 

ما نمی‌توانیم با فشار آوردن‌ جسممان که بخواهیم غذاکم مصرف کنیم وفعالیتمان رازیادکنیم مادراین روش احتیاج به دلیل برهان مدرک و آموزش قدم به قدم داریم 

مادرجلسه اول درمورداین که چرا چاق هستیم صحبت کردیم 

من باهرواردشدن به این گام دلایلم رانوشتم البته در دفترنوشتم چون گوشیم خراب شده بود ونتونستم درسایت بنویسم وهمه این دلایل کاملآ درباورهای ذهنیم وقلبیم بودند وحالابایداین را بدانیم که یک دلیل وبرهان تاوقتی قابل قبولمان هستش که ردونقص شدنش برایمان ثابت نشود 

درقانون جاذبه زمین همه می‌دانیم که هرچیزی را رهاکنیم همیشه به طرف پایین کشیده می شود ولی این قانون جاذبه زمین تازمانی معتبراست که تمام اجسام رهاشده به زمین بیفتند

چون اگه مایک روزچیزی رارهاکنیم واون به جای پایین افتادن به طرف بالابروداین قانون جاذبه نقض وردمیشود واین یک قانون است که در مورد تمام اجسام هستش حتی در مورد دلایلمان هم صدق می‌کند 

من هردفعه تمام دلایلم رارد کردم واین چندمین بار است که مینویسم ومن صدهامورد خلاف دلیهای خودم را باچشم دیدم واین دلیلهادیگربرایم اصلا اعتباری ندارند 

اولش ارثی بودن هستش 

چون خانواده پدریم همه چاق بودند وبه من هم می‌گفتند که من به خانواده پدریم رفتم و چاقی ام ارثی و ژنتیکی است 

درخانواده من بودم و سه تابرادرداشتم که من ودوتاازبرادهایم چاق بودیم ویک برادرم لاغر و کاملآ متناسب بود 

واین نمی‌تواندارثی باشد.واین ازنظرمن نقض وردمیشود 

کم تحرکی.همیشه خیلی ازاطرافیان ودوست وآشنامیگفتندکه بایدتحرک داشته باشم امامن خیلی‌ها رادیدم که و 

میشناسم که که زیادتحرک ندارنداماچاق نیستندوخیلی هم لاغرهستندپساین هم ردمیشه 

سوخت وساز ومتابولیسم پایین چون من همیشه فکرمیکردم سنم از۳۰و۴۰گذشته دیگه سوخت وساز ومتابولیسم پایین آمده واون باعث چاقیم شده سوخت وسازدرافرادتفاوتی نداردشایدکمی اختلاف داشته باشد.واین اختلاف کم نمیتونه دریکی اثرنکنه ولاغرباشه ودریکی ۳۰یا۴۰کیلواضافه وزن داشته باشه و اینهم ازنظرمن ردمیشود

هیچ یک از اينها نمیتواندکارخداوندمتعال باشدیاخواست خداوسیستمش باشدهمه اينها نحوه رفتار.عادتهاو باورهایمان هستندکه مانع از لاغری و تناسب انداممان می‌شوند 

من خیلی مواقع میگفتم که من شانس ندارم خدامن روچاق آفریده هرچیزی که میخورم چاق میشوم حتی آب هم بخورم چاق میشوم وبارهاشده بودکه می‌گفتم من هیچ گناهی ندارم و تقصیرمن من نیست چون خیلی برای لاغریم تلاش کرده بودم ولی همیشه شکست خورده بودم

ذهن‌مان اصلآ برای تغییراتمان مقاومتی نداردمابایددلیهایمانرا پیداکنیم و بشناسیم و خیلی راحت واسون آنها را بپذیریم 

من همه دلایلم رامی پذيرم ومیدانم که اصلآ ربطی درچاق شدنم نداشتندواین دلیل‌های چاقی ام فرمولها اشتباه درذهنم بودند بدن من عاشق لاغرشدن و متناسب شدن هستش و من بااین فرمولهای اشتباه مانع از لاغریم شدم من خیلی دلایل داشتم وخیلی وقتهانوشتم وردشان کردم 

پیاده روی نکردن 

من خیلی هارا دیدم که اصلآ یک قدم هم راه نمی‌روند و همیشه با ماشین به این طرف و آن طرف می‌روند ولی لاغر و متناسب هستند این هم ردمیشود 

استرس واضطراب داشتن 

من همیشه باداشتن استرس واضطراب به چاقیم اضافه میشد

ولی خیلی هارا دیدم که حتی دخترخودم بااسترس و اضطراب داشتن لاغرترهم میشوندمن این راهم نفًو ردمیکنم 

حرص و ولع داشتن درخوردن مواد غذایی و من همیشه وقتی ازرژیم گرفتن رهامیشدم یک حرص و ولع در من ایجاد‌میشد 

وبازمن خیلی هارا دیدم که خیلی برای خوردن حرص و ولع دارندولی لاغر هستند این هم ردمیشود

ومن با صدهاوهزاران دلیل کوچک و بزرگی که برای چاق شدنم دارم وهمه این دلیلها راردمیکنم 

من باتمام ایمان و اعتمادوباورهای عالی برای لذت بردن از این مسیردارم انتخاب شدم وازطرف خداوندمهربان به این مسیر زیباهدایت شدم وهمیشه شکرگزار خداوندمتعال 

هستم خدایاشکرت 

وهمیشه یک نفراست که فکرمیکند و عمل می‌کند تایک چیزی راکشف واختراع کندوشمااختراع کننده این دوره زیباوعالی هستین وهمه ماراکه آرزوورویای لاغری داریم بااین دوره به آرزویمان میرسانیدومن و همه دوستان ازشما و از هدایت 

شدنمان از طرف خداوند متشکروسپاسگزاریم 

مانبایداین دلیلمان راردکنیم که اون هم ترس از غذاخوردن 

لاغرشدن سخته چاق شدن آسان 

افسردگیهایمان و آموزش‌های غلط ذهن‌مان فشارهای عصبی وشکستهای مکررکه در رژیم هاداشتیم که همه اینهافرمولهای ناخوداگاه ذهن‌مان هستند

ومن بااطمینانی که به خداونددارم باگوش کردن به فایل های صوتی و تصویری و خواندن مطالب‌ آموزشی استمرار.تکرار.وتمرین و نوشتن به حس خوب وبهترشدن حالم می‌رسم وامروزمن خیلی تغییرات خوبی داشتم واین استاد گرامی بااموزشهای مفیدش تمام ذهنم و مغزم رازیروروکردن

ماسه بخش بودیم

من چاقیم وکلی دلایل چاقی 

حالادلایل چاقیم رانقض کردم

حالامن ماندم و چاقیم 

خوب این چاقی مال کی مال منه دیگه ماکه دیگه باخودمان تعارفی نداریم یعنی کسی این چاقی روبه من تحمیل نکرده که من بدن خودم را بادلایل مسخره به این چاقی رساندم من همیشه گول تبلیغات روخوردم و اونهاروباورکردم

من همیشه هرکسی را که میدیدم که اندام زیبایی داردحسرت می‌خوردم که ای کاش من هم مثل اون بودم وهمیشه خودم را سرزنش می کردم که من اون کارهای که اون 

انجام میده وبه این شکل صورت درآمده و من نمی‌توانستم 

وامروز من به اون درک و آگاهی 

رسیدم فهمیدم که همه اونهادروغ بودندتمام روش‌های متاسفانه کردیم وتمام تبلیغات اشتباه بودندوماهیچگاه بااین روش‌های اشتباه نتوانستیم نتیجه دلخواهمان رابدست بیاوریم

من تابه امروزاینقدرازچاقی رنج 

کشیدم وتحت فشارعصبی وجسمی قرارگرفتم وحسرت لاغری راکشیدم وموقعی که تبلیغی نشان داده میشدتحت تاثیر آن قرارمیگرفتم وزودگول می‌خوردم 

وامروزمن می‌پذیرم که مسئول چاقیم هستم وموثر اصلی خودم هستم ومسئولیت لاغریم راهم به عهده میگیرم

چون من بودم که لاغرمیشدم ولی فکرمیکردم که اون رژيم رامی گیرم و لاغر میشوم یاپیاده روی میکنم یاقرص میخورم یاورزش میکنم لاغر میشوم چون خودم را 

مسئول لاغریم نمی‌دانستم به این

خاطرباعث میشد که من دوباره چاق بشم و به وزن قبلیم برگردم

من کاملا به استادگرامی اعتقاد واعتماد قلبی دارم ومسئولیت چاقی و لاغریم رابه عهده میگیرم

وباانگیزه واشتیاق فراوان وحس عالی و باارامش فوق‌العاده که دارم این راه ومسیررا تازمانی که زنده هستم ادامه خواهم داد چون راه صحیح ودرست پایانی 

نداردهرچقدردراین مسیرباشیم برایمان همیشه لذت‌بخش‌تر خواهد‌بود 

بقول استادخداوندیک جسم خوب وعالی برایمان تحویل داده است ماخودمان درچاق شدنمان استادیم ومیتوانیم در لاغر شدنمان هم استادباشیم 

مابایداول بااموزش دیدن الفباي 

لاغری به ذهن‌مان لاغرشدن را یادبدهیم 

واین الفباباایجادفرمولهای جدیدودرست به ذهن‌مان بسپاریم وبذرلاغری رادرذهنمان 

بکاریم

ماهممون به اندازه شکستهایمان 

که درلاغری داشتیم برایمان لاغری سخت ودشوارشده است

برای کسی که ۵بارشکست خورده ۵دفعه لاغری دورازدسترس است

وبرای خیلیهاازجمله خودمن که 

بارهاشکست خورده ایم این لاغرشدن خیلی دورازدسترس است

وحالامیخواهم یک تعهدبدهم 

درست است چندین مرتبه تعهد 

دادم ولی امروزمیخواهم تعهدم را

بروزرسانی کنم 

من سوسن جودی ازامروزدرتاریخ

۱۴۰۱/۱۲/۹تعهدمیدهم که خودم را از وزن ۸۶کیلوبه وزن۵۶کیلو برسانم و از هیچ تلاش وکوششی دراین راه سربازنمیزنم و در آرامش و باگامهایمحکم دراین راه و مسیرباقی بمانم و بالذت مسیررادرارامش روحی وجسمی 

سپری کنم

من بارژیمهای سخت وشکنجه های پی درپی وپیاده رویهای نامناسب به جسمم وزانوهام آسیب رسانم وازجسمم و روحم که لیاقت زیبایی هارادارداذیت کردم ازبدنم عذرخواهی میکنم وازخداوندمیخواهم که مرادراین مسیرزیباولذت بخش به آرامش جسمی و روحی برساند

وازبدن خودم نهایت تشکررادارم وسپاسگزارم که تابه امروزمنوتحمل کرده وباتمام کم وکاستیها و سختی

بدن زیبایم لطفا منوببخش ومن هميشه دوستت دارم و ازت سپاسگزارم 

من خودم قبل از شرکت دراین 

سایتافسرده ناامیدبودم چون زندگی نمی‌کردم زنده مانی می‌کردم وهمیشه فکرمیکردم که دیگه لاغر شدن برایم ازمحالات است ونمیتوانم لاغر شوم چون دلایل زیادی برای چاقی داشتم و بهانه های زیادی برای لاغرنشدن داشتم

مادلایل چاقیمان را نقض کردیموحالاناتوان بودن درلاغری راهم نقض میکنیم

بقول استاداگه کسی درطول عمرش تونسته باشه یک کیلو ازوزنش راهم کند.پس می‌تواند به تناسب اندام ولاغری خودش برسه

امروزاگه من لاغر نشدم و لاغرنماندم چون مسیرم وراه و روشم اشتباه بوده

ماهیچوقت ازراه وروش اشتباه به نتیجه نمیرسیم

واین جسم بیچاره من هیچ اشکالی ومشکلی ندارد

من باتمام روش‌های اشتباه توانستم که خیلی وزن وسایزم روکاهش دهم اگه فرمولهای ذهنم راتغییر ندهم نتیجه میشه 

همون چاقی وحالامیخواهم اون 

فکرچاقی روازبین ببرم 

چگونه می‌توانم این کارروانجام دهیم باایجادمورمولهای صحیح ودرست جسم من هرقدر توانایی لاغری داشته یعنی میتونه تغییر کندچون من باتمام روشهای اشتباه لاغری خودم را تجربه کردم من ازسن۸یا۹سالگی تابه امروزکه۵۸سال دارم خیلی وزن کم کردم به اندازه موهای سرم باروشهای نادرست واشتباه چون اون روشها اشتباه بودن ماندگاری

ودائمی نبودن

من از سال ۵۲تاسال۶۳بانخوردنهاورژیم من درآوردی ۴کیلو۸کیلو۳کیلوکم کردم و زیادیادم نمیاد 

بادکترتغذیه۳۶کیلودوبارهبادکتر

تغذیه ۸کیلو

بانخوردن برنج.نان.ماکارونی وورزش درخانه ۱۵کیلو

بایک ماه خوردن‌ فقط سیب زمینی و گوجه۸کیلو

باساقه طلائی وشیر۵کیلو

وآخرین روشم خامگیاه خواری بودومن توانسته بودم ۳۰کیلوکم کنم 

من خیلی مواقع درحال رژيم گرفتن و نخوردن بودم

من همیشه به مدت‌های کم اینهارو ادامه می دادم فقط یک بار بادکترتغذیه زیادادامه دادم وخامگیاه خواری راخیلی ادامه‌ دادم

همیشه رنگ پریده بودم وضعف شدیدی داشتم 

وامروزمیفهمم که من ناتوان نبودم

وامروزمن باقدرت وعشق و توان عالی میگویم که لاغرشدن آسان‌ترین راحت‌ترین بهترین زیباترین وخوشمزه ترین کاردنیاست 

وباکمک اولخداوندمتعال و بعداستادعزیزوهمراهان وهم مسیرهای دراینمسیرزیباوشگفت 

انگیزخواهم ماندوبالذت این مسیرراطی خواهم کرد

چون متناسب شدن حق منهوحق تمام کسانی که دراین مسیرهستندماهمه لياقت متناسب شدن راداریم

واین هم را مدیون استادگرامی وخداوند مهربان میدانم 

وخداراشکرمیکنم دراین مسیرزیباقرار گرفتم

خداهمیشه پشت وپناه استادوخانواده اش وهمراهان عزیزم باشدواین نوشتنهاادامه داردخداقوت