داستان هدایت من

به نام خالق زیبایی ها 

با عرض سلام و ادب خدمت استاد بزرگوارم و دوستان همراهم. 

چند وقت پیش یک عکسی از خودم دیدم که نشون میداد من از زمان کودکی چاق بودم .

خودم تعجب کردم این عکس پیش زندایی من بود که الان حدودا سی و اندی ساله در سوئد زندگی می کنن .

وقتی خودمو دیدم پی بردم که منم از دوران کودکی اضافه وزن داشتم و فراموش کرده بودم .

مادرم ،هم از دوران کودکی چاق بود ولی مادربزرگ و پدر بزرگم متناسب بودن .

الان که خوب فکر می کنم می بینم طرز تفکر مادربزرگم باعث این رویکرد بوده چون همیشه از افتخاراتش داشتن فرزند چاق بوده .

تنها حس بد و خاطره ی بدی که از دوران کودکی دارم این بوده که همیشه داییم ،شکمم رو محکم فشار میداد و می پرسید اینا چیه و تا وقتی نمی گفتم اضافیه منو رها نمی کرد و خیلی دردناک بود برام و زود میگفتم .

قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری بهش به عنوان یک خاطره بد نگاه می کردم ولی الان میگم یک فرمول اشتباه و چاق برای من بوده .

این ذهنیت از دوران کودکی باعث شده من از وجود خودم متنفر باشم و خودمو چاق ببینم و توی ذهنم چاقی نقش ببنده .

دیگه از دوران کودکی خاطره ای ندارم تا نوجوانی و دوران دبیرستان که اولین بار یک سفر به گنبد کاووس داشتیم و اونجا یکی از دختران فامیل متناسب بود و به من و خواهرم گفت شما چاقید .

من با قد ۱۶۳ ،یادمه اونجا وزن کردم ۶۴ بودم و خواهرم ۶۰ کیلو بود .

الان به نظرم چاق نبودم ولی این شروع تمام گرفتاری‌های من شد .

وقتی برگشتیم با خواهرم شروع کردیم به رژیم اون زمان که گوشی و اینترنت نبود و اطلاعات ذهنی ما اندک بود .

شروع کردیم به کم کردن غذا ،صبح ها یک لقمه نان و پنیر می خوردیم ،می رفتیم دبیرستان و ناهار یک کفگیر برنج و شام یادم نمیاد نداشتیم فکر کنم .

خیلی زود متناسب شدیم و من به قدر زیاد که انگار تمام عضلات رو هم از دست دادم و شدم پوست و استخوان .

بعد از اون برگشتیم به زندگی سابق و خواهرم بلافاصله چاق تر شد و من چاق نمی‌شدم. 

خوشحال بودم که چاق نمیشم و روز به روز بیشتر خوردم تا ببینم چاق میشم یا نه که بالاخره چاق شدم و برگشت .

چون به چاقی فکر کردم و منتظرش شدم .

توی خانواده فقط همون مادربزرگ عزیزم بود که نگران چاقی ما بود و همش می گفت لباس عروسی به تنتون زشته و چاقی و اینا ،اون زمان ۱۸ ساله بودم .

دیگه هیچ کسی یادم نیست در این‌باره چیزی گفته باشه یا مسخره کرده باشه .

فقط خودم ناراحت بودم چون متاسفانه دوستانم همگی قد کوتاه و اندامی متناسب داشتن و من قد بلندتر و با اندامی درشت .

از اونا بزرگتر دیده می شدم و همیشه پشتم رو خم می کردم هم بدلیل داشتن سینه های بزرگ هم هیکل بزرگ تا اینکه متوجه شدم پشتم دچار خمیدگی شده .

خلاصه زمان عروسی شد و متأسفانه لباس دلخواهم پیدا نمی شد و مجبور شدم لباسم جاریم که اونم برام تنگ بود و گشادش کردن بپوشم .

چقدر غمگین بودم که برای لباس عروسی می رفتم و چیزی سایزم نمی شد .

از رفتن و خرید خجالت می کشیدم و دیگه حاضر نشدم برم و گفتم همون لباس عروسی جاریم خوبه و همونو پوشیدم .

بعد از ازدواج یادمه به سرعت چاق تر شدم ،تمام غذاهایی رو که درست می کردم و می موند خودم می خوردم و یک فرمول اشتباهم ،هم این بود که ازدواج آدمو چاق می کنه .

الان میدونم که مشکل من این بود که نمی تونستم غذا کم درست کنم و زیاد درست می کردم و می گفتم من دستم به کم نمیره در حالی که الان میدونم این بخاطر فرمول اشتباه هست که ترس از گرسنگی و کمبود هست .

خلاصه باردار شدم و فرزند اولم دنیا اومد ،اونجا دیگه به اوج چاقی رسیدم و بعد از زایمان ،شروع کردم به کم خوردن .

بعد از زایمانم ۸۵ کیلو شدم و با ترک شام و پیاده روی رسید به ۷۵ و ثابت شد .

همسرم همیشه می گفت تو خوبی و هیچ وقت برای من نگرانی درست نکرد واقعا ازش سپاسگزارم .

اون زمان همکاری داشت که حسابی لاغر شده بود و دید که من دارم خیلی تلاش می کنم و نتیجه نمی گیرم ازش پرسیده بودو ایشون پیش دکتری که رفته بود معرفی کرد و من رفتم پیشش .

خیلی زود نتیجه گرفتم و لاغر شدم .

بعد از چند وقت و بدون اینکه متوجه بشم دیدم برگشتم سرجام .

جالبه که میدونم چطوری لاغر شدم ولی یادم نمیاد چطوری چاق شدم .

با خودم گفتم ، آره چون رژیم تثبیت نگرفتی چاق شدی و گرنه هیچ وقت چاق نمی شدی .

بعداز اون ماجرا همین طوری با کم کردن غذا و بالا و پایین کردن خوردن ها ،کمی وزن کم می کردم و باز برمی گشت .

تمام ناامیدی ،غم ،بی عرضگی و بدوبیراه که به خودم  می گفتم و با خدا هم که همیشه درگیر بودم .

دیگه خجالت می کشیدم از همسرم درخواست دکتر تغذیه کنم .

فکر می کردم اون منو بی اراده و …. میدونه .

تلاش های مکرر و بی نتیجه باعث شده بود از خودم و اندامم متنفر باشم .

مشکل خرید رفتن و خرید کردن و مهمانی که عذاب جهنم برام داشت .

هر وقت جایی دعوت بودم ، حتی یک ناهار ساده من افسرده می شدم که چاقم و چی بپوشم .

عروسی که دیگه نگو 😔😔😔😔😔

از وقتی فضای مجازی رونق گرفت ،شروع کردم به خوندن انواع و اقسام رژیم ها .

من تنها مشکلم رو از غذاها می دونستم و بی عرضگی خودم ،که نمی تونم جلوی شکمم رو بگیرم یعنی نمی شد واقعا نمی شد .

خام خواری و کالری شماری و نخوردن شام رو همش داشتم .

ولی بخاطر اینکه از همسرم خجالت می کشیدم هیچ وقت درخواست پول که برم دوباره دکتر ،یا دارو بخرم یا وسیله ورزشی و گن و اینا رو نداشتم .

خودم با تلاش های زیاد و سختی مثل یویو بالا و پایین می کردم در حد دو یا سه کیلو .

تا اینکه بعد از تولد پسر دومم که کلاس ورزش می رفتم (اون زمان تفریحی بود برای من ) مربی من گفت تو کارت خوبه و می تونی مربی بشی و فقط وزنت رو باید کم کنی ،آدرس یک دکتر رو داد تا برم پیشش ،رفتم و بعد از چند بار شکست و خوردن دارو و برنامه رژیم به تناسب اندام ایده آل رسیدم .

ولی متاسفانه کاهش وزن باعث شد ورزش که تفریح و سرگرمی من بود و باهاش انرژی می گرفتم رو به خاطر ضعف شدید کنار بذارم چون بدنم واقعا نمی کشید و توی کلاس خسته می شدم دیگه سرحال نمی شدم .

خیلی از فرمول های اشتباه رو هم متاسفانه از کلاس های ورزشی دارم چون اونجا خانومها با هم حرف می زنن و اطلاعات غلط غذایی و هر کی داره چکار می کنه و منم بکنم رواج داره .

دیدن چاقی همدیگه و توجه به چاقی اونم به شدت زیاد مخصوصا وقتی جلوی آینه ورزش می کنی .

خیلی از فرمول های اشتباه مغزم رو هم از ورزش دارم .

تا یک زمانی ورزش تفریح من بود بهم انرژی میداد ولی الان متاسفانه شده یک فرمول اشتباه ،الان ورزش می کنم ذهنم میگه برای لاغریه و باید بهش ثابت کنم نه این علاقه ی من بوده و هست .

ولی کافیه چند قدم بیشتر بردارم تا فرمول برام رونمایی بشه .

آخرین باری که وزن کم کردم و به نتیجه ی دلخواه رسیدم سال ۹۵ بود فکر کنم وزنم شده بود ۵۹ کیلو ولی راضی نبودم، دوست داشتم بشه ۵۸ .

به مدت دوسال با رنج و درد و سختی فراوان وزنم رو نگه می داشتم، اضافه میشد مثلا یکی ،دو کیلو باز کمش می کردم .

ولی دیگه خسته شدم .

توی دوسالی که اندامم به مراتب خوب بود مثلا ۵۹تا ۶۱ ولی هیچ وقت راضی نبودم .

نه مشکل اعتماد به نفسم درست بود ،هنوز برای خرید مشکل داشتم ،هنوز خودمو چاق می دیدم ،هنوز موقع مهمونی ها برام سخت بود برم ،لباس خریدن سخت بود و حتی با لاغری مشکلات من برطرف نشد .

خسته و کلافه ،نا امید از خودم بدم میومد یعنی متنفر بودم.  خدایا مگه میشه ،مگه داریم ، مگه من بنده تو نیستم چرا اینکار رو با من می کنی ،از خدا گله داشتم ،تلاش می کردم ولی هیچ چیزی درست نمی شد.

من تغییر نداشتم و خوب نبودم ،اندامم خوب بود ولی من خراب بودم ،روحم در فشار بود .

از اینکه میدیدم آدمها مشغول انجام کارهای مهم هستن و زندگی من فقط می گذره و درگیر خوردن و نخوردن هست ناراحت بودم .

ذهنم جایی دیگه کار نمی کرد .

هیچ توانایی در خودم نمیدیدم آخه کسی که همش داره فکر خوردن می کنه ،کی می تونه فکر دیگه بکنه .

متاسفانه این فکر خوردن و نخوردن رو به بچه هام انتقال دادم و الان از پرسیدن اونا که چی بخوریم حسابی کلافه و داغون میشم .

خیلی وضع روحی بدی داشتم ،دیگه بدنم مشکلم نبود ،درگیر مغزم شدم .

دوست داشتم برای یک ساعتم شده به  غذا فکر نکنم ولی نمی شد .

با برنامه دکتر آخری هم که ساعتی بود ،ساعتم شد جزو مشکلات دیگه ام .

هر قدمی که برداشتم برای لاغری یک فرمول اشتباه به من اضافه کرد .

خسته درمانده و ناامید شدم گفتم خدایا شدم مثل حیوانات فقط فکر خوردن هستم .یعنی تو منو آفریدی که فقط بخورم و بخوابم .

می خوردم یک جور افسردگی داشتم ،نمی خوردم یک جور زمزمه های دیوانه کننده .

تا اینکه خدا کمکم کرد ،یک آن فکر کردم چیزی در مغزم کمبود دارم .

گفتم حتما یک ویتامین توی مغزم کمه .

شروع کردم به سرچ کردن توی نت برای مغز و مشکلات مغزی .

هر روز مطلب های مختلف میومد یادم نیست چی شد یا چی سرچ کردم که لاغری با ذهن رودیدم و وارد شدم .

اون موقع ها هر چی توش لاغری بود ،می خوندم ،فرقی نداشت .

به هر چیزی چنگ می زدم .

اونجا بود که بخاطر لطف و مهربانی خدای مهربان با این سایت آشنا شدم و اصلا یک چیزی هایی یاد گرفتم خیلی عجیب و غریب .

یادمه مثل الان که برای کسی که از لاغری با ذهن خبر نداره بگی با تعجب نگاهت می کنه ،منم اونطوری بودم .

ترس داشتم و مطلب می خوندم ،جرات ورود نداشتم ،متن می خوندم و نظر دوستان .

خیلی دوسش داشتم تمام زندگی من بودو این همه انسان که شبیه من بودن .

به لطف خداوند مهربانم با این سایت و استاد عزیز آشنا شدم و بعد از چند ماه وارد سایت شدم تا بتونم فایل ها رو ببینم .

خدایا از تو بخاطر تمام خوبی ها و مهربانی هایت سپاسگزارم. 

استاد عزیزم از شما هم بخاطر این آموزش های فوق‌العاده بی نهایت سپاسگزارم. 

با آرزوی اینکه تمام انسان هایی که دوست دارن متناسب بشن با این سایت و آموزش ها آشنا بشن .

پر حرفی کردم ببخشید .

در پناه حق باشید 🙏🌷