داستان هدایت من

درود بر استاد عطار روشن و دوستان و هم مسيرانم.

من مآنا جاويد؛ حدوداً دو سال پيش از طريق دوست صميميم با اين مسير آشنا شدم.

ما هر دو بسيار راه هارو امتحان كرده بوديم براى لاغرى و هر بار كلاس هاى ورزشى،رژيم ها و…

 آگاهى اي به ما رسيده بود كه همه چيز به ذهن بستگى دارد و از همان دوران مراقبت از ذهن و روحمان براى ما يك سبك زندگى شده بود.

در نهايت يكبار دوست صميميم به من گفت خيلى اتفاقى به ته راه رسيده بوده و نا اميد واژه ى “لاغرى با ذهن” را سرچ ميكند و اولين سايت”تناسب فكرى” بوده.

بعد از آن ما هر دو دوره ى رايگان را شروع كرديم و پس از آن هم دوره ى سرزمين لاغرى را خريدارى كرديم.

در همان دوره و حتى با استفاده از دوره هاى رايگان بسيار جواب ديدم و وزن هم كم كردم.

وقتى دوره ى اصلى را شروع كردم متاسفانه بعد از مدتى استمرار نداشتم و رهايش كردم.

دوباره در دوره ى خود تخريبى و افسردگى و… افتاده بودم.

ميدانستم هيچ رژيمى آنطور كه بايد مناسبم نيست و حتى بيشتر خودم را سرزنش و تنبيه ميكنم..

روز به روز افزايش وزن داشتم تا جايى كه دوباره تصميم گرفتم سراغ همين مسير دوست داشتنى و آگاهى بخش و به نير من تنها راهِ رسيدن به بهترين ورژن خودمان و متناسب ترين خود، بيايم و اينبار به درستى و اصولى و مستمر تمارين را انجام بدهم و همه چيز را مو به مو جلو ببرم.

ممنون و سپاس گزارم ابتدا از پروردگار عزيزم،سپس استاد محترم و بعد از آن صباى دوست داشتنيم.

و در آخر از خودم ممنونم كه به خودم اهميت ميدهم و دوباره خودم را ميپذيرم و عاشقانه دوست ميدارم تا به خودم آگاهى روز افزون بدهم و به ورژن متناسب،برتر و تندرست و سلامت خودم برسم.

در پناه نور و عشق الهى باشيد🤍✨🙏🏻

سلام

راستش من خیلی خیلی خیلی وقت پیش با این دوره اشنا شده بودم ۵ سال پیش دقیقا 

اون موقع ۱۸-۱۹ سالم بود .از ۱۵ سالگی ، زمانی که هرکاری میکردم که به وزنی که میخواستم و دوسش داشتم برسم .  از انواع رژیم ها بگیررر تا تردمیل زدن روزانه و راه رفتن و خیلییی چیزای دیگه. نمیگم نتیجه نداشتا لاغر میشدم اما فقظ برای یک هفته بعد وزنی که تو ۳ ماه کم کرده بودمو دوباره تو ی هفته داشتم .

خب خیلییی رو عصاب بود این قضیه خیلییی خسته شده بودم  هربارم اول به خودم ی مدت استراحت میدادم و دوباره از اول ولی بعد دیگه احساس میکردم دیگه نمیتونم ، دیگه بدنم نمیکشه ، گنجایششو ندارم دیگه یجوری اشتیاقمو از دست داده بودم واقعا ولی دلمم نمیخواست همینطوری بمونم ، دوست نداشتم و ندارم که هیچوقت اونطوری زندگیمو ادامه بدم که باب میل من نیست .

اون  روز من به حدیییی ناراحت بودم ،طوری نشستم تو حیات خلوت خونمون گریه کردم و غر غر زدم به خدا به همه و به تمام کسایی که مثل ماکارونی میمونن و مثل اسبم میخورن و به هیچ جاشونم اضافه نمیشه انگار که اونا میخورن تو بدن ما میره . فخششش دادمم. که خود خدا دلش برای من سوخت و بعدش که سبک شدم رفتم تو گوشیم که سرچ کنم که دوباره چه غلطی میتونم بکنم که راحت ترین راه باشه که اولینننن سایتی که برای من بالا اومددد این بود :/// 

بازش که کردم دیدم که خدا منو شنیده و جوابم و درجا داده چون دقیقا داستان هدایت من و خیلی کسای دیگه هم شبیه هم بود.

خلاصه که اون موقع هدایت شدیم ولییی پول دوره هارو نداشتم:))

ازونجایی هم که فهموندن وجود چنین دوره ای به خانواده و تهیه هزینش به شدت سخت بود چون بارهااا به مادرم گفته بودم و قبول نمیکرد برام بگیرتش منم فقط دوره های رایگانو دیده بودم ، درسته که وزن کم نکرده بودم ولییی خیلییی دیدم نسبت به همه چیز عوض شده بود .

خلاصه که بعد دیدن این دوره ها و اینکه نمیتونستم کاری کنم دیگه بارهااا هم دیده بودمش خیلییی دیدگاه تو سایت  هم نوشته بودم . دیگه ادامه ندادم ولیییی ۵ ساللل تمام تو فکر این دوره ها بودم هروقت که شروع میکردم دوبارع به رژیم گرفتن یاد این دوره ها میفتادمو حسرت میخوردم ولییی به خودم گفتم یروزی شروعش میکنم ، اون روز بالاخره میرسه که من بتونم تهیه کنمش و شروعش کنم.

الان که نزدیک ۲ ساله که مهاجرت کردم ، و از همون اول هم سرکار رفتم گرچه راضی نیستم از کارم ولی به محض اینکه هم وقت اونم برسه تغیرش میدم .اول سعی کردم مستقل بشم از خانوادم ، چون اونا هم خیلییی از تظر روانی فشار میاوردن از همون دوران کودکی و بلوغ و…

که بعد از ۸ ماه تونستم خونه خودمو پیدا کنم و جا به جا بشم و حقوق خودمو دارم و .. اما به مدت ۵ ماه دوباره ی رژیم گرفتم که ۱۰ کیلو کم کردم تو این ۵ ماه و دوبارع ۳ هفته ای برگشت و گفتم که دیگههه بسههه این دوره رو تهیه میکنم که این کارم کردم ولی تونستم بعد از ۲۰ روز تازه شروعش کنم چون بعدش باید جزوه هارو پرینت میگرفتم و فکر کنم به عنوان یک ایرانی جزو محدود کسایی هستم که میدونم ت. المان کجا میشه جزوه فنر زد 

بعدشم که شیفت شب داشتمو اصلاا نمیتونستم چون جونی برای ادم نمیمونه خلاصه که  دو دوهفته وایسادم که از یکشنبه شروع کنم که دیگه امشب استارتو زدم.

اینم داستان هدایت من بود :))

خوشحالم که تونستم بعد از ۵ سال یکی از هدفام که خرید این دوره بود و تیک بزنم و بالاخره شروعش کنم .

تنها نگرانیم الان اینه که سرموقع و بطور مرتب روزانه بتونم انجامش بدم :)) 

ممنونم که هستید 

فعلا

بنام پرودگار جهانیان 💗 

سلام به استاد عطار روشن عزیز و همراهان گرامی 

داستان هدایت من 

سالها در تلاش برای لاغر شدن بودم 

از رژیم های مختلف دمنوش پیاده روی باشگاه طناب زدن حلقه کمر گن لاغری دارو عطاری دارو پزشک رژیم دکتر تغذیه و…….استفاده کردم تا چاقی رو درمان کنم 

اما هیچ فایده ای نداشت هیچ هر روز حالم بد تر و بد تر میشد 

در اوج نا امیدی در پی تجربه شکست های زیاد و فشار روانی چاقی و …..

گم شدم در کویر چاقی 

خسته پر از خشم نفرت پر از نا امیدی و خجالت و رنج 

پر از تنهایی و غم ….

پناه بردم ب خدا  ازش خواستم ک راهنماییم کنه گفتم در این دنیا همیشه راهی هست و اگر تو منو رها نکردی پس هدایتم کن 

روز بعد در گوگل دنبال راهکار لاغری بودم ک با ویدئو هایی برخوردم ک افرادی در مورد وزن کم کردن های زیاد و راه حلشون صحبت میکردن 

اونا میگفتن لاغری با ذهن رو انجام دادن 

و من در گوگل سرچ کردم لاغری با ذهن و ب سایت تناسب فکری هدایت شدم و ۱۲ گام رو شروع کردم 

وقتی فایل ها رو شنیدم انگار ک سالها تشنه ی شنیدن اونها بودم حرفهایی زده میشد ک حرف دل خودم بود راهی ک رفته بودم و از همه جالب تر شباهت افکار چاقی بود چیزهایی شنیدم ک ب قلبم نشست و هر روز مشتاقانه دنبالشون کردم و به آگاهی های جدید و درستی ک هنوزم هر روز دنبالشون میکنم 

آگاهی های استاد مثل یک دریا هست و من مثل فردی ک هرچی آب بنوشم برام کم هست و بازهم تشنه هستم 

تشنه ی یادگیری و تغییر خودم 

بخاطر هدایت خداوند سپاسگزارم  و بخاطر زحمات استاد ازشون کمال تشکر رو دارم 

یک بار صد گام رو تموم کردم و فایلهای فوقالعاده ایشون برای من معجزه زندگی بود و تحولات زیادی داشتم و الان هم تازه وارد دوره سرزمین لاغری شدم و مطمئنم ک نتایج عالی خواهم گرفت هم در لاغری  و هم در سایر جنبه های زندگیم 

سلام ۶۳ ساله هستم با استاد به طور اتفاقی در یوتیوپ آشنا شدم یعنی دنبال مطلبی میگشتم که آیا میشه باذهن لاغر شد؟چون رژیم های متفاوتی گرفته بودم از رفتن حضوری پیش کارشناس تغذیه تا تهیه دوره های لاغری در اینستا که همشون به قول استاد کم بخور تحرک زیاد داشته باش.نمیدونم چند دوره رژیم گرفتم و وزن کم کردم اما باگذشت زمان کم کم وزنم دوباره زیاد شد.

من تا سن ۲۰سالگی وزنم بسیار متعادل بود.قد ۱۶۴ وزن ۵۲ کیلو. بعداز ازدواج و سه بارداری، وزنم به ۸۵ کیلو رسید وهمینطورسال به سال به وزنم اضافه میشد که به ۱۰۵ کیلو هم رسیدم .با رژیم تونستم وزنم رو به ۷۲ کیلو برسانم وضیعتم مثل یه فنر فشرده بود که دلم میخواست رژیم رو کنار بگذارم و هرچی دلم میخواد رو بتونم بخورم .. باقی داستان رو همه کسانی که مثل من چاق بودن  بخوبی می دونن.

از بیست سال پیش مدام در رژیم هستم ،از این رژیم به اون رژیم ..

وزنم بین ۸۵ تا ۹۰ متغیر است اونم با رژیم که مدتهاست که شیرینی ومشتقات قند رو نخوردم وقتی هم غذا میپزم با اندک روغن غذا درست میکنم.

پیش دیابت هستم و دارای کبد چرب گرید یک به دو هستم دکترم بهم توصیه کرده تا ۶ماه دیگه باید حداقل ۱۰ کیلو کم کنم.

بطور پراکنده ویدئو های استاد رو در یوتیوپ دنبال میکردم

تصمیم دارم از امروز صدگام لاغری استاد رو به جد پیگیری کنم

تمام موارد رژیم رو کنار گذاشتم کاملا آماده ام که گام به گام شروع کنم

به نام  روشنایی   دهنده درون،که   مارا به سوی  تحقق آرزوها و رویاهایمان هدایت می‌کند

 .منم  مثل بقیه   راههای  زیادی  رو برای لاغر شدن امتحان  کردم  از   دمنوش بگیر  تا دکتر تغذیه، ورزش  و…   ولی   همش بیفایده   بود  تصمیم  گرفتم  که  خودم   راه  لاغری  رو  پیدا کنم     و  سال  ۹۶ بود که   ماه  رمضان   جای خوردن  سحری  شروع  کردم به   خوردن  سرکه  سیب  و  تا    افطار  که   اونم   سعی میکردم  خیلی کم   بخورم و  آب هویچ و  کرفس  و…    یادمه  دقیق بعد ماه  رمضان  خودمو وزن کردم  در حد دو کیلو  کم کردم   ولی   در عوض   دچار زخم معده شدم   کلی  هزینه  دکتر و دارو   برای درمان  معده درد  به  حدی که  نمی‌تونستم   صاف  بایستم همش  درد معده  و  فقط   با  خوردن  برنج  خیلی نرم  آروم میشدم نصف شب از  درد  بیدار میشدم و  آرامش رو ازم گرفته بود   داروها   اصلا   تاثیری نداشتن  .طب   سنتی رفتم     بعد مدتی  کمی  بهتر شدم  و این سری  فقط غذای  کبابی و  آب پز  تا یکسال   رعایت کردم  همراه   دمنوش و روزی یکساعت و نیم پیاده  روی   طی ۶ ماه ۱۸  کیلو کم کردم  بدنم ضعیف شده بود   درد معده  آرومتر شده   بود  ولی خودم   از لحاظ روحی بهم ریختم    اینبار  کم کاری  تیرویید  گرفتم  و   اورژانسی  عمل  صفرا   انجام دادم باورم  این بود  حالا  که لاغر  شدم   کم  کاری تیرویید    باعث   چاق شدنم میشه  و  همینم شد   وزنم  طی یکسال برگشت .سراغ  روشهای لاغری با ذهن رفتم  دو  سه کیلو  کم  کردم وحالم بهتر  شده  بود  ولی چون استمرار نداشتم  دوباره برگشت وزن داشتم  از این  دوره  لاغری  با ذهن به اون دوره   میدونستم تنها راه  همین  روش ذهنیه ولی  دوره  که  تموم  میشد  رها میکردم  و  منتظر   لاغر  شدن    از طرفی  همون  موقع  اتفاقی  با  این دوره آشنا شدم ولی لینک    دوره رو برای خواهرم فرستادم خودم  ثبت نام نکردم  دیگه باورم  شده  بود که   تیرویید   باعث  چاقی  و  من چاق  میمونم  از طرفی   داروی تیرویید مصرف میکردم هیچ  تاثیری تو روحیه ام نداشت  هر سری  چکاب میرفتم یبار  پر کار یبار کم  کار  دوز  دارو  رو تغییر میدام   بازم   همونطور.  دارو ها  رو قطع کردم  گفتم   وقتی بیفایده  چرا  دارو بخورم دو سال  دارو   قطع  کردم   خلاصه  به  دکتر گفتم  دارو نمیخورم   و  بعد کلی بحث  که دکتر رو   قانع کردم  دارو تاثیری روی من  نداره  دکتر گفت نخور و  تا حالا  نخوردم  طی  این مدت  هر  وقت  کسی می‌گفت  چاقی   میگفتم  علتش  زخم  معده   عمل صفرا و کم کاری تیرویید . تا  دوهفته پیش   دوباره  چکاب  دادم  ولی  این سری  تیرویید نداشتم    دوباره   آزمایش  تکرار کردم  ولی  خبری از تیرویید نبود     باورم  نمیشد  که چون  خودم  باور  کردم   دارو تاثیری  نداره و  از  یک مدتی  به  بعد   با خودم میگفتم  تیر ویید ندارم   تونسته   بودم  درمان کنم  خودمو   خدا رو شکر میکردم  و گفتم  چرا   برا  لاغر  شدن  اینکار نکنم بدنبال  راه   حل بودم  که  اتفاقی تو  اکانت خواهرم     کانال  تناسب فکری و دیدم  و   از دوره  ۱۲  گام رایگان  استفاده کردم  و یک سایز کم کردم   و  تصمیم  گرفتم   این دوره  رو  ثبت نام  کنم