رژیم و روش‌های لاغری – قسمت ۲

سلام برنامه رو دیدم.  بنظر من که آدم نباید خودش رو از چیزی محروم کنه مگر واقعا با دکتر و آزمایش بگن این برات بده یا اصلا بهش حساسیت داری اونم تازه محروم نه مثلا محدود کنه اگر شد 

راست حسینی بگم اگر ۱۰ سال پیش بود من تک تک این رژیم‌ها رو امتحان می‌کردم 

ولی دیگه نه توانشو دارم نه اعصابشو دارم که بخوام خودمو عذاب بدم. چون هزاران دور این راه رو رفتم و نتیجه نداده…

اعصاب خردی بکشم گرسنگی بکشم کمبود بکشم ضعف بکنم ویتامین بدنم پایین بیاد غش بکنم (یه بار کردم واقعا) عذر می‌خوام گلاب براتون با دارو گیاهی به رودم آسیب بزنم. آخر هم یا به هدفم نرسم یا به صورت موقتی لاغر بشم… 

من همیشه میگم شما باید یه سبکی رو انتخاب بکنید که در زندگی روزمره قابل اجرا باشه تک تک اینها بجز هیپنوتیزم نشدنی بود در طولانی مدت یا اینکه آسیب زا بود… هیپنوتیزم یه کمییی شبیه به لاغری با ذهن بود چون باور پشتش این بود که این از فکر و ذهن تو میاد که پرخوری کنی ولی خب شنیدم توی کلیپ می‌گفت روش گرون قیمتیه که خب چرا اینقدر هزینه کنیم؟ در لاغری با ذهن شما مجبور نیستین هزینه هنگفتی بکنین و یا حتی برین جایی براتون هیپنوتیزم انجام بدن خودتون با بدنتون با ذهنتون ارتباط برقرار می‌کنین.  تازه من در روش لاغری با ذهن یعنی اینجا توی سایت تناسب فکری فقط برای لاغری نیومدم راستش من رابطم با خدا خیلی بهتر شد حالم بهتر شد زندگیم بهتر شد اخلاقم بهتر شد وسواسم کمتر شد افسردگیم کمتر شد به نیروی باورم به توانمندی‌هام اعتقاد پیدا کردم 

البته تفاوتی که بین هیپنوتیزم و لاغری با ذهن بود این بود که در لاغری با ذهن ما ه این موضوع پی می‌بریم که من انقدر آدم دانا و هوشمندی هستم که می‌تونم با بدنم ارتباط برقرار کنم و ببینم کی احساس سیری یا گرسنگی می‌کنه 

یعنی احساس اختیار داریم اجبار نداریم 

من هیچ وقت ندیدم استاد بگه گرسنه از رو سفره بلند شین یا وقتی گرسنه هستین غذا نخورین یا انقدر بخورین 

توی روش هیپنوتیزم که خیلی هم برام جذاب بود دیدم که داشت می‌گفت ما داریم توی معدت حلقه می‌ذاریم و بالن می‌ذاریم و ….

یعنی چی شد یعنی باز داشت می‌گفت معدتو کوچیک می‌کنیم! 

در مورد لاغری با ذهن من یه رویکردی دارم و یه باوری دارم که اینجا میگم: 

فرض کنید من یه ظرف سوراخ تو دستمه که هرچی آب از بالا میره تو از پایین این آب داره همش بیرون می‌زنه 

خوب عقلانیش اینه که من بیام این سوراخ رو ببندم این رخنه رو از بین ببرم که باعث میشه این انرژی به هدر بره 

حالا فکر کنین من بیام چیکار کنم هی بیام آب بریزم تو این بعد هم آخر کلافه بشم عصبانی بشم ناامید بشم و بگم نه نشدنیه نمی‌شه 

لاغری با روش‌های رژیمی اینجوریه شما چند بار می‌خوای هی ظرفتو پر کنی هی خالی بشه. بالاخره یه روز ناامید میشی دیگه کلاً ظرفو می‌ندازی یه گوشه 

مثل من که الان دیگه واقعاً خیلی ناامید شده بودم یعنی می‌گفتم دیگه بذار بشم ۹۰ کیلو ۱۰۰ کیلو ۱۰۰۰ کیلو 

یا یه مثال دیگه که بزنم اینه که: 

مثلاً فکر کنین من یه تب مداومی دارم که اصلاً با هیچی هم خوب نمی‌شه هی برم تب بر بخورم چند ساعت خوب بشم بعد دوباره تب بکنم

روش درست چیه اینکه من برم دکتر برم آزمایش و ببینم آیا عفونتی در بدنم هست که بدنم اینجوری داره تقلا می‌کنه 

حالا این چه ربطی به ذهن داشت؟

من هی دارم روز به روز چاق‌تر می‌شم بعد هی بگم که 

آها دیگه کالریمو پایین‌تر میارم دیگه رژیم سخت‌تر می‌گیرم رژیم جدیدتر می‌گیرم ورزش سنگین‌تر می‌کنم 

در صورتی که علت اصلی رو باید پیدا کنم 

من چمه؟؟؟؟

شاید چون مریضم دارم غذا زیاد می‌خورم 

شاید چون نگرانم 

مضطربم 

تنهام 

شاید چون بلد نیستم چطور با مشکلات کنار بیام 

شاید چون فکر می‌کنم دیگه نمی‌تونم از این غذا بخورم دیگه به این غذا دسترسی ندارم 

شاید چون مادرم یا مادر شوهرم درست کرده و میگم حالا حالاها دیگه نمیام خونشون که بخوام بخورم 

شاید چون مدام تنقلات جلوی دستمه و من هر بار که رد میشم ناخودآگاه یه دونه ورمی‌دارم 

شاید چون درست حسابی غذا نمی‌خورم و معدم هم انتقامشو هی با ریزه‌خواری می‌گیره 

یا عادت کردم موقع گوش دادن چیزی یا درس یا فیلم دیدن حتماً باید دهنم بجنبه 

من فقط یه چیز می‌دونم اونم اینکه هر بار رژیم گرفتم عقده‌ای تر از قبل حریص‌تر از قبل برگشتم و حالا یه عادت غذایی نامناسب جدید هم بهم اضافه شده بود 

در آخر می‌خوام به دو تا چیز طلایی که از استاد یاد گرفتم اشاره کنم: 

یه بار استاد گفتن که می‌رفتن مثلاً می‌رفتن کیلو کیلو یا گونی گونی خیار و گوجه و کاهو می‌خریدن وقتی رژیم رو کنار می‌ذاشتند حالا یه عادت غذایی غلط هم اضافه شده بود

گیریم اینا که توی فیلم دیدیم یه مدت همین رژیمو گرفتن لاغر شدن 

اصلا یه چیزی بگم گیریم لاغریشون ماندگار بود چرا بدبین باشیم انشاالله بشن ۴۰ کیلو هیچ وقتم دیگه چاق نشن 

یعنی تا آخر عمر می‌خوان به این عذاب ادامه بدن؟؟؟؟؟

مثلاً وقتی ۳۰ سالشونه یعنی حداقل ۴۰ ۵۰ سال دیگه جلوی پاشونه. یعنی ۴۰ ۵۰ سال آینده رو می‌خوان خودشونو شکنجه بدن؟؟؟؟؟

موضوع دوم اینکه من همیشه ذهنم درگیر یک سوالی می‌شد 

فلان چیز تو لاغری با ذهن لازمه انجام بشه؟ مثلاً از استاد بپرسم آیا استاد در کنار لاغری با ذهن لازمه فلان کارم انجام بدیم؟ 

بعد همینجوری داشتم تو گروه لاغری با ذهن بالا پایین می‌کردم پیام‌ها رو 

دیدم یه نفر از استاد پرسیده استاد لازمه ساب مینال کنیم سابلمینال تینال بی مینال نمی‌دونم چی بکنیم؟ 

استاد یه کلمه گفته بودن اگر از این روش چاق شدید از همین روش لاغر شوید 

تماااااام حجت بر من تمام شد.  

به نام خدای مهربان.

سلام خدمت استاد عزیز

همه ی این رژیم ها جواب داد اما چندتا نکته:۱:آیا برای همیشه پایدار هست یا فقط برای مهمانی و دورهمی؟

۲,آیا تا ابد میشه این رژیم را گرفت و از مصرف همه چیز خود را محروم کرد؟

۳,آیا فشار روانی که اون مدت تحمل میکنی ارزششو داره مخصوصا در جاهایی که همیشه همه میخورند؟

۴,ایا اونی که با هیپنوتیزم لاغر شدن با رها کردن تمرین ذهنی دوباره به حالت سابق خود برنمیگرده؟

و هزاران سوال دیگه که در اخر متوجه میشی هیچ رژیمی برای لاغری فایده نداره و فقط اذیت کردن خودته

لاغری باید از راه درست و اصولی باشه.

با تشکر از شما

خدایا شکرت.