دلیل چاق شدن من (قسمت پنجم)

سلام و درود بر استاد جانم 

به نظر من چاقی فقط ریشه در ذهن ماداره حتی اگرجسم ما هم چاق باشه ولی چاقی اصلی در ذهن بوجود میاد .

همین قدرت اصلی ومنبع اصلی که همین ذهن ما هست تو دست خودمونه یعنی همه ما وصل به اون قدرت اصلی هستیم برای انجام هرکاری و خالق شدن ولی متاسفانه ازش بی خبریم و قدرت رو در بیرون از خودمون جستجو میکنیم و تغیرات رو از بیرون می‌خواهیم و لی فقط باید از درون خودمون شروع کنیم .

دیدید وقتی دچار یه بیماری میشویم تا تشخیص اصلی نداده بشه درمانی هم که انجام میدهیم بیهوده هست وقرص و دارو جواب درستی نداره ولی وقتی دکتر حاذق باشه و تشخیص اصلی بیماری رو بده بنابراین درمان خیلی راحت و نتیجه عالی میشه.

برای همین هست که درباره چاقی هم اکثر روش های لاغری جواب نمیده و اگر هم نتیجه بخش باشه موقت هست دوباره چاقی با قدرت بیشتری برمیگرده چون که کلید اصلی درجای دیگه ای هست یعنی ذهن افراد و تغیرش میشه درمان جسم و لاغر شدن .

من هم در گذشته خیلی به این موضوع فکر میکردم که چرا در حالی که کم میخورم و داعم رژیم دارم ولی باز چاق هستم وبرای خودم منطقی میکردم که بدنم ناتوان هست و نمیتونه منو لاغر کنه و هزار ویک دلیل بیخودی داشتم که براثاث همون شنیده هابودومن این باور کرده بودم وسالها باهاش زندگی می‌کردم واتفاقا هم زندگی مسالمت آمیزی نبود وداعم بین جسم و روح و ذهن من تضاد و جنگ بود وباهم مجادله میکردن وونتیجه اش هم چاقی ماندگار وحال و احساس خراب درمن بود .

انجام تمرینات =من از بچگی یعنی از شش سالگی به بعد چاق شدم و عکس هایی که از خودم دارم تا اون سن کاملا لاغر و متناسب بودم والان مطمعن هستم که فرمول های لاغری در من فعال بوده و داشتم  ولی بدلیل باورها و نگرش های خانواده و تکرارش تبدیل به فرموله های چاقی شدوچاقی درمن قوی تر شد وماندگار .

ولی در مورد خواهر بزرگم تا سن ازدواج کاملا لاغر اندام بود ولی بعداز ازدواج و زایمان دارای اضافه وزن زیادی شد و الان هم بیشتر چاق شده و دلیلش هم همون باور ازدواج و زایمان و چاقی بود که ازش میترسید و اتفاقا براش پیش اومد و براثاث همون باورش شد 

حالا در مورد پدرم بگم من عکسهایی ازدواج پدر و مادرم رو یادم میاد هردو لاغر حتی پدر من خیلی لاغر تر بود وکاملا متناسب ولی وقتی من یادمه پدرم رو چاق دیدم .مادرم همیشه تعریف میکرد که بعداز ازدواج یه بیماری برای پدرم اتفاق افتاد و عمل جراحی کرد و بعدازاون عمل مجبور بود کلی ویتامین های مختلف بخوره و دلیل چاق شدن پدرم رو همون ویتامین ها میدونستن

و سالها هم چاق بود و ماندگار شده بود براش.

حالا استاد چیزی که برای من خیلی جالب هست اینه که وقتی پدر من از اول چاق نبوده و تنها براثر یه باور چاق شده و چاق مونده چرا پس داعم من میشنبدم که تو به پدر رفتی و چاق میشی یعنی حتی چاقی در خانواده ما ارثی هم نبوده ومن الان جواب سوال خودم گرفتم که چاقی فقط ریشه در باورهای پوسیده و اشتباه داره که اتفاقا ریشه این باورها خیلی هم قدرتمند بوده که تا چندین نسل می‌تونه ادامه دار باشه  متاسفانه 

در مورد احساس سیری =من در گذشته شاید هیچوقت احساس سیری رو تجربه نمی‌کردم چون داعم ریزه خواری داشتم ولی الان پیغام سیری رو قشنگ دریافت میکنم وبه صورت ناخودآگاه متوجه سیری میشوم وحتی دیگه یه لقمه هم نمیتونم بخورم و ادامه بدم .واز نشونه های سیری در خودم اینه که وقتی سیر میشوم دیگه خوردن لذتی برام ندارع ومیل ندارم وقتی هم که دیگه از خوردن دست میکشم با یه احساس خوب و لذت و رضایت کنار میروم .واین نشونه تغیرات در ذهنم هست که کاملا متوجه اش هستم ..یا وقتی به هله هوله های کابینت فکر میکنم ولع ندارم وبا خودم میگم نیازی به حوردنشون ندارم چون گرسنه نیستم ولی اگر گرسنه باشم به قدر نیاز میخورم .ولی به صورت خودآگاه به خودم گرسنگی نمیدم چون می‌دونم که ابن رفتار هم صحیح نیست وولع رو در من بیشتر می‌کنه .در واقع روش درست رفتار کردن رو یاد گرفتم .به لطف خدای مهربانم و آموزش های استاد مهربانم و هدایت شدنم به این راه به آرامش رسیدم و تغییرات زیادی در من بوجود آمده که برایم مثل معجزه میمونه و خیلی هم با ارزش هست خدایا شکرت 

سلام به همگی 

در کتاب‌های دینی در مدرسه یه حدیث بود از پیامبر که دو سه لقمه قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید اگر می‌خواهید سالم باشید 

من همیشه میگفتم من هیچ وقت نمیتونم این حدیث رو رعایت کنم چون یا رژیم بودم که خب گرسنه بودم و سیر نبودم که بخوام چند لقمه کمتر بخورم یا وقتی رژیم نبودم اینقدر قبل از سفره ریزه خواری کرده بودم که سر سفره سیر بودم باز چند لقمه قبل از سیری معلوم نبود 

خدا رو شکر وقتی در این مسیر قرار گرفتم خیلی راحت میفهمم که کی سیر شدم و همیشه توی ذهنم میاد حدیث پیامبر و خیلی راحت چند قاشق قبل از سیری دست از غذا میکشم 

خدایا شکرت که به این مسیر هدایت شدم و زندگی رنگ زندگی به خودش گرفت 

خدایا شکرت ۲۲۰ 

بنام خدا

ای که مرا خوانده ای راه را نشانم بده

سلام استاد وهم مسیرهای عزیز طاعات وعبادات قبول باشه من از بچگی چاق بودم وهمیشه اطرافیانم میگفتن به خانواده ی مادری رفتم واز وقتی مدرسه رفتم برام ثابت شدکه من چاق هستم چونپهمه ی دوستانم متناسب بودن ومن اضافه وزن داشتم وهمش میگفتم چرا من چاق هستم دوستانم لاغر ومتناسب هستن همش درحسرت لاغرشدن بودم البته دوستانم میدیدم که از من زیاد میخوردندمن قبل از اشنایی باسایت سه وعده غذا میخوردم میان وعده کم میخوردم اما غذا زیاد میخوردم واگه یه وعده برای غذا خوردن میل نداشتم وسیر بودم بازهم میخوردم درست منداز بچگی چاق هستم اماداز وقتی بزرگ شدم هم با رفتارهایم چاقی خودم را پذیرفتم وباخودم هی تکرار کردم که این شیرینی تنقلات ومواد غذایی ونون برنج مرا بیشتر چاق میکنندوبا این طرز فکر چاقترهم شدم  

نگرشم از سیرشدن بعداز اینکه سیر میشم دیگه غذایی نمیخورم اما بعضی وقتا که غذای مورد علاقه ام باشه زیاد میخورم وبه حالت خفگی میرسم  وحالم بد میشه وبه انید خدا وتوکل به خدا وبا کمک استادبا این روش من میتونم متناسب بشم ودرست غذا خوردن رایاد بگیرم من باید این عادت بد غذایی را درست کنم وبه بدن خودم ضرر نرسانم چاقی خودش یک بیماری هست ومن این بیماری را شکست میدم وبه تناسب اندامم میرسم 

الهی به امید تو دراین راه موفق میشم

ممنون از استاد بابت این اگاهی های ناب

سلام شبتون بخیر

من الان بیشتر که فکر میکنم مشکل از باورها وبیشتر حرفای مادرم هس.

چون وقتی احساس سیری میکنم و میرم اتاقک مادرم بعد ی ساعت دو ساعت دوباره صدام میزنه وهرچی میگم سیرم باور نمیکنه یا میگه که این دو لقمه رو بخور دیگه نمیخواد بخوری وهزاران دلیل دیگه میاره که حتما بخورم وتنها نفریه گه نمیتونم بعد سه چهار بار بهش بگم که نمیخوام و واقعا بعد از غذا خوردن ناراحت میشم که چرا نتونستم استقامت کنم ونمیدونم چکار کنم با این روش مادرم اگه کسی راه حلی داره لطفا بهم بگه🙏🙏

الان دارم تلاش میکنم و میتونم بگم سیرم به همه و واقعا موقع سیر شدن دس میکشم از غذاولی نمیدونم چطوری بعد سه جهار بار گفتن نمیخوام به مادرم جوری بگم که باور کنه که واقعا سیرم وهی دلیل نیاره که غذا بخورم.امشب که ویدئو رو گوش دادم اینو فهمیدم چون موقعی که دانشگاه بودم مامانم نبود ولی وقتی میومدم خونه انقد غذا بهم میداد که خفه میشدم از غذا البته این باور هم داشتم هرچی بخورم چاق نمیشم. این تنها دلیلیه که بعد چن سال زندگی نتونستم هنوز حلش کنم و رو حرفم مادرم بعد چن بار گفتن نه استقامت کنم.ودلایل وحرفاش روم خیلی تاثیر میزاره

از روز اول که وارد سایت شدم بیشتر باورامو نسبتا تونستم حل کنم وموفق هم شدم خداروشکروبه غیر ازاین هیج باور اشتباه دیگه ای ندارم از الان به بعد….

باتشکر از استاد