علت اصلی چاقی چیست؟ (گام ۸)

بنام خداوندجان وخرد 

سلام به استادخوشروی من

سلام به هم مسیرهایدخوبم

گام هشتم

چراچاق شدم؟چرالاعرنمیشم؟

واقعا برای ماهاکه چاق هستیم واضافه وزن داریم این سئوال پیش میاید

که چراباتمام تلاش‌های که انجام میدهم لاغرنمیشم 

پنچاه وچندسال  چاق بودم وبرای لاغری ومتناسب شدن ازخیلی روشهای مختلفی اقدام  کردم اما هیچوقت اون نتیچه ای که دلم می‌خواست کسب نکردم و همیشه 

چاق بود

همیشه فکرمیکردم که چرااینقدرمن  

تلاش می‌کنم برای لاغری ومتناسب شدن اما هیچوقت لاغر نمیشم؟

ومن چون همیشه درحال رژیم گرفتن بودم هرجاکه می‌رفتم و قتی منومیدیدندخیلی‌ها که منومیشناختن همه میگفتن که توهم همیشه درحال رژیم هستی

بسه دیگه چقدررژیم میگیری توهرکاری کنی مدلت این‌طوری است

هرکاری بکنی نمی تونی وزنت روکم کنی این حرفهامنوحرصم میداد

وقتی هم لاغرمیشدم همونهادوباره می‌گفتندکه  مواظب باش که دوباره چاق نشی همانها که هم من روازگرفتن رژیم منع می‌کردند وهم بهم استرس میدادندوگوشزدمیکردندکه دوباره چاق میشوی یعنی چاقی را درمن زنده می‌کردند ومن دوباره چاق میشدم و لاغرشدن برایم سخت ودشواربود

وبقول استاد.من هم همیشه درخودم سئوال ایجادمیشدکه چرابااین همه

تلاش که میکنم تا لاغربشم اما هیچوقت لاغر نمیشم؟

من یک جاری دارم که از اول جسه اش بزرگ بودوحالاخیلی چاق شده و من یادم نمایید که یکبار هم رژیم گرفته باشه وورزش کنه وهمیشه میگفت که منفجرنمیشیم که بالأخره یه جای  استپ می‌کنیم اماحالاچاقترازسالهای قبل شده

واون بقول استادچاقی خودش روقبول کرده وبرایش طبیعی شده هیچوقت تلاشی برای لاغر انجام نداده

امامن به لطف خداوند مهربان اززمانی که این سایت تناسب فکری راسرراهم قرارداده ومن تصمیم گرفتم

که ازقدرت ذهنم برای لاغرشدن وگاهش وزن استفاده کنم.

اولین جیزی که فهمیدم ودرکش کردم

این بودکه ذهن من چاق شدن رویادگرفته ومن برای یادگیری در ذهنم هیچ کارخاصی وتلاشی انجام ندادم و اصلا اینرونمیدونستم 

اماهمیشه این من بودم که برای لاغرشدن وبرای کاهش وزنم تصمیم می‌گرفتم ومیخواستم که لاغربشم وهمیشه اینگونه تصمیمات برا من زجرآور وناراحت کننده بود

همه مادرزندگیمان برای یادگیری هرموضوعی که بخواهیم یادبگیریم بایدتحت  آآموزش قرار بگیریم 

مثلامابرای یادگیری خیاطی.آشپزی.آرایشگری و چیزهای دیگربایدکلاس آموزشی رفته تایادبگیریم

ماهمه کم وبیش آشپزی بلد هستیم اما تفاوت مابااون کسی که دوره آموزشی دیده وپخت غذاهارایادگرفته معلوم است که اون با آموزش‌ها یک سراشپزماهرخواهدبوداما ماهافقطآشپزی بلد هستیم واین تفاوت دارداززمین  تااسمان

ومابایدبرای یادگیری ازطریق آموزش‌های عالی درکناراشتیاق وانگیزه شور وشوق که برای اموختن

داریم می‌توانیم نتیجه خوب وعالی ایجادکنیم

ومن به این درک و فهم رسیدم که اگربتوانیم به ذهنمان هرموضوع جدیدی رااموزش دهیم وباتکراروتمرینات آموخته شده،به مهارت درزندگیمان تبدیل کنیم

اما هیچوقت نمیتوانیم وهرچی تلاش کنیم تاچیزی را که یادگرفتیم وآموخته ایم رروکاملافراموش کنیم

ماچیزهای راکه تاحالایادگرفتیم نمیتوانیم فراموش کنیم

بقول اسناد آموزش جیزی راکه یادگرفته ایم نمیتوانیم فراموش کنیم

ویادگیری مانندیک جاده یک طرفه است که هیچ بازگشت نداردونمیتواندفراموش شود

مغزمانندکامپیوتراست شایدهم ازاون

عظیم ترومیتوان بی‌نهایت آموخته بهش داد

اماماهستیم که انتخاب می‌کنیم که چگونه از اطلاعات آموزش‌ها که در مغزمان ذخیره کرده ایم استفاده کنی

ماباتمام اطلاعات که به مغزمان میدهیم اون چیزی راکه دوست داریم

ومیخواهیم استفاده  ممیکنیم

واین استفاده هاواطلاعات باعث میشن که آموخته هادردسترس بودن

مغزمان می‌شود 

ماتمام اون وموصوعاتی راکه همیشه درزندگیمان تکرار کردیم به خوبی یاداوراون میشویم اما به چیزی که کمتر ازش استفاده کردیم اگربخواهیم به یادش هم بیاوریم باید به مغزمان کلی فشار بیاریم وفکرکنیم .

واین فکرکردن همان جستجوکردن در تمام اطلاعاتی است که درمغزمان ذخیره کرده ایم

وهدایت کردنمان توسط ذهن ما صورت میگیرد واین وظیفه ذهن مااست

وذهن مااست که آموزش‌ها یادگیری 

موضوعات مسیرحرکت مارادرزندگیمان رو مشخص میکند

چاق شدن یکی ازاین موضوعات بود

که ماازاول یاد گرفته بودیم وبایادگیری اصولی آن به درجه استادی رسیده ایم

ونتیجه اش این جسم مان است که حالامامالک ان هستیم

چاق شدن ازاون دسته از آموخته وآموزشها است که نه نیاز به روز رسانی دارد ونه به بازنگری

چون ذهن ماهمون آموخته هاوآموزشهای قبلی خودعمل میکند

وبخاطراین است که چاق شدن نیازبه آموزش جدیدوتنهاباتکرارکردن آموخته هایمان می‌توانیم بارهاچاقتربشیم

من درتمام روش‌های که برای لاغری استفاده کردم فقط و فقط جسم خودم راکه آخرین نتیجه است تحت

فشارقراردادم وبااین روشهاوکارهاتلاش کردم که بامحروم کردن جسمم ازموادغذای ویا با طریق انجام تمرینات وورزشهای  سنگین وسخت که انجام دادم تابتوانم  وزن خودرو پایین بیاورم 

همانطور که نمیتوانیم باتحت فشارقراردادن خودمان درموردرانندگی. آشپزی.خیاطی.وآرایشگری وهردانش دیگری رافراموش وازیاد ببریم ونمیتوانی باتحت فشار گذاشتن جسم خودمون چاقیمان روفراموش کنیم

مابرای اینکه لاغربشیم وکاهش وزن داشته باشیم وسایز کم کنیم لاغرشدن را یاد نگرفته ایم وهمیشه بعداز تمام شدن رژیم ویاورزش به وزن قبلی خودبرگشتیم

چون چاق شدن را براساس آموخته هاوآموزشهای قبلی انجام دادیم

وهمیشه درذهنمان این سوال ایجادشده که چراباتمام تلاش‌های وکوشش وباهمه این سختی که برای لاغرشدن وکاهش وزن کشیدیم پس چرالاغرنمیشویم 

تمام چیزهایی که یادگرفتیم وآموخته ایم ازطریق تعامل بین مغزوذهن انجام می‌گیرد 

واین جسممان است که میزان این مهارترابه نمایش می‌گذارد تابفهمیم که چقدر کارمادرست بوده

وما هیچوقت ازطریق جسممان نمیتونیم مهارتی راآموش ببینیم

و بایدباذهن اینآموخته صورت برگیرد 

وبعد هم با جسم آنچه که آموزش دیده ایم و تکراروتمرین کردیم ویادگرفته ایم وتمام مهارت مادراجرای اموزشهاواندوخته هابیشتروبهترمیشود

مادر چاق شدنمان اینگونه عمل کردیم

اولش چاق شدن روازطریق ذهن توسط تمام کسانی که در دوراطرافمان بودن یادگرفتیم 

وجسممان تمام این آموخته هاوآموزشهای و تغییر وضعیتمان که چاق شدن بودبه نمایش قراردادوهرروزبیشتروبیشترشد

پس اگربخواهیم لاغربشیم مهمترازاون لاغرماندن است

بایدلاغرشدن راازطریق ذهنمان بیاموزیم وبعدباجسممان لاغرشدن وکاهش وزن را تمرین کنیم 

وبایددراین کار استمرار داشته باشیم

وانچه درباره لاغری آموخته ایم درجسممان به نمایش داده بشه

ولی متأسفانه تاحالااین اتفاق درجسم من رخ نیفتاده ولی مطمعا هستم که این اتفاق درجسم من هم خواهد اوفتاد چون باهرروشی که انجام دادم

جسمم خیلی خوب جواب داده پس دراین روش هم جواب می‌دهدبه امید خدا

ومیدانم به جزاین روش هیچ روش دیگروجودنداردکه مارو لاغربکنه

وماهمه چاق شدن روازوالدین ورسانه هاو……..آموخته ایم حالامیخواهیم لاغرشدن ومتناسب شدن را یادبگیرم وتفاوتی که دارداین هست که خودمان بایدلاغرشدن راازطریق ذهنمان بیاموزیم چون اون کسانی که

دریادگیری چاقی مارویاری کردن نمیتونن لاغرشدن روبرایمان آموزش بدهند

وباتصاویرشگفت سازان لاغری باذهن

به این موضوع مهم اهمیت بیشتری می‌دهیم دریادگیری لاغرشدن به خودمون کمک می‌کنیم 

من همیشه عامل چاق بودنم روپرخوری.کم تحرکی.استرس واضطراب .ژنتیک وارثی بودن می‌دانستم خلاصه هرچه که به چاقیم کمک کرده بوددرخودم می‌دیدم وهمه انهارومقصراصلی خودم میدیدم میگفتم من تلاش میکنم لاغربشم ووزنم کم بشه امااین عوامل باعث میشوندکه من لاغرنشم بخصوص مادرزادی بودن چون همه میگفتن حتی دکترهاهم میگویندکسی که مادرزادی بایه چیزی مریضی یا چیزدیگری بدنیابیایددرمانی ندارد

چون من ازبدوتولدچاق بودم فکرمیکردم که لاغربرای من محال است اضافه ووزنم راپدیرفته بودم وچاق وچاقترمیشدم 

ازوقتی دراین سایت هستم ومتوجه شدم واطلاع پیداکردم و فهمیدم که هیچیک ازاین عامل باعث چاقی من نیستن ومن انرژی زیادی پیداکردم که خودم راتعییربدهم 

ماهمه مان در خانواده های متفاوتی بدنیاآمدیم که براحتی  تونستم زبان مادری وزبان فارسی را براحتی یادبگیرم وصحبت کنیم

من خودم ترک هستم وزبان ترکی رابه خوبی ازخانواده واطرافیانم یاد گرفتم وخیلی راحت می‌تونم حرف بزنم وفارسی روازمدرسه دوستان معلمهایادگرفتم ومیتوانم براحتی صحبت کنم

وحالااگربخواهم زبان دیگری رایادبگیریم باید آموزش ببینیم وزحمت بکشیم تایک زبان دیگری رو

یاد بگیریم

مادرکودکی ازخانواده واطرافیانمان چیزهای زیادی یاد گرفتیم

واگه نمیتونیم فارسی رو روان حرف بزنیم به این خاطر است که زبان مادری رابخوبی وبالحجه خودمان رایاد گرفتیم

چون این فرمولهای که درذهنمان از کودکی ذخیره شده است

چاقی ولاغری هم به این صورت است

اما من  یادم نمیایدکه جاقی رو چگونه یاد گرفتم چون من ازوقتی متولد شدم چاق بودم وشاید درموقع جنینی فرمول چاقی درذهنم و افکارم 

شکل گرفتن

ولی حالابایدبتونم لاغری رویادبگیریم 

وفرمولهای لاغری درذهن ناخودآگاه

به شکل تصویر ذهنی دربیاورم ما باید باورمان راتقویت کنیم وبتوانیم باورلاغری رادرذهنمان شکل بدهیم

اگر قبول کنیم چاق شدن رومانندحرف زدن یادگرفتیم وعلت اینکه لاغرنمیشیم برایمان واضح می‌شه 

مااگردهانمان روببندیم نمیتونیم حرف زدن به زبان مادریمان روفراموش کنیم.پس چاقی هم همینطور است 

وبانخوردن و نیاشامیدن نمیتونیم چاقی روفراموش کنیم

ماباتکرارجملات تاکیدی سر ساعت خاص نمیتونیم زبان فارسی روفراموش کنیم.وباتکرارخوردن بعضی ازغذاهاسرساعت خاص نمیتونیم چاقی روفراموش کنیم

وحتی باعمل جراحی فکمان نمیتوانیم  زبان مادریمان رافراموش وازیاد ببریم .وباعمل جراحی بعضی ازقسمتهای بدنمان نمیتوانیم چاقی روفراموش کنیم

امامیتوانیم بااموزش دیدن واموختن واستمراروتکراروتمرین هرزبان دیگری رویادبگیریم 

ومامیتوانیم با آموزش دیدن لاغرشدن .وتکراراموخته هامتناسب وخوش اندام شویم

وقتی لاغرشدن رایادگرفتیم دیگرهیجوقت نگران چاق شدن رانداریم واین لاغری زمان براست ومانندچاق شدن گرم گرم مابایدلاغربشیم واین لاغری پایداراست

خدایااستادوخانواده اش راودوستان گرامی رابه خدای مهربان می‌سپارم 

خداپشت پناهتان باشد

سلام به زیباترین خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد و من به زمان بندیش اعتماد دارم 

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

دوره صدگام لاغری با ذهن 

علت اصلی چاقی چیست؟(گام ۸)

چرا چاق شده ام ؟ چرا لاغر نمی شوم؟

چون من از بدو تولدم چاق بودم وچاق به دنیا آمده‌ام و با چاقی بزرگ شده بودم و من اصلا هیچ جوابی برایش نداشتم چون با تمام اطرافیانم که آنها را می شناختم و با آنها زندگی کرده بودم دلایل چاقیم را برایم بیان می کردند که تو بخاطر اینها چاق هستی و چاق هم خواهی ماند و من هم باور کرده بودم که لاغر بشو نیستم و هیچوقت نفهمیدم که علت اصلی چاقیم چی هستش و تمام اطلاعاتی که داشتم و در آن استاد بودم زندگیم را سپری می کردم 

من همیشه به خودم می گفتم که چرا من از کودکی این همه تلاش کردم رژیم گرفتم، ورزش کردم، غذایم را کم می کردم، دارو مصرف می کردم و……اگر لاغر هم می شدم اما ماندگاروپایدارو همیشگی نبود 

و همیشه به خودم می گفتم که چرا راحت چاق می شوم ولاغر شدن برایم سخت و دشوار هستش من چند ماه طول می کشید که لاغر شوم اما در عرض چند هفته دوباره به وزن قبلی ام برمی‌گشتم و این لاغری هیچوقت برایم ماندگاری نداشت ولی اگر کاری انجام نمی دادم چاقی ماندگار بود و بالاتر هم می رفت 

حالا وقتی به عقب نگاه می کنم می بینم که لاغر شدن در ذهنم خیلی سخت بود و من باید همیشه رنج می کشیدم چون باید برای لاغر شدنمان حتما کاری انجام می دادیم 

من از همان کودکی همیشه در حال رژیم گرفتن بودم و ورزش کردن بودم من همیشه در حال تفکیک کردن غذایم بودم نمی خوردم، حذف می کردم مثل حذف کردن غذاهای سرخ کردنی، شام، برنج، نان، ماکارونی و…… و باید به جایشان کلی سالاد می خوردم و همیشه حالم بد بود و زمانی که رژیم را رها می کردم و تمام اون وزن کم شده ام برمی‌گشت و همیشه در حال تکرار کردن بودم و مثل یو یو شده بودم و در حال رفت و برگشت چاقی و لاغری بودم 

یادم است سالها قبل تو تلویزیون یک دکتری حرف می زد اسمش دکتر مظاهری بود می گفت چرا باور می کنید وقتی می گویند سالاد بخورید لاغر می شوید مگه گاوها جز علف چیزی دیگری می خورند که چند تن وزنشان است باور نکنید که سالاد لاغر می کند و من دردوراهی مانده بودم بعضی از دکترها می‌گفتند که‌ سالاد لاغر می کند اما این دکتر می گفت که چاق می کند 

من همیشه فکر می کردم که چاقیم ارثی هستش و من ژنتیکی چاق هستم و من این رو از خیلی‌ها شنیده بودم و همیشه خانواده ام رو و خدا رو مقصر می دانستم و همیشه از خدا گله و شکایت می کردم که چرا من رو اینگونه خلق کرده است هیچوقت خودم رو مقصر نمی دانستم و به همه می گفتم که من غذا کم می خورم یا اصلا نمی خورم و همیشه در حال رژیم گرفتن هستم اما لاغر نمی شوم 

و باز به این فکر می کردم که بخاطر پرخوری کردن، کم تحرکی، نداشتن فعالیت، شبیه بودن به عمو و عمه و….من باید همیشه چاق باشم و چاق باقی بمانم و چاق از دنیا خواهم رفت و بخاطر رژیم گرفتنم همیشه در حال رفت و برگشت چاقی و لاغری بودم 

و من در تمام سال‌هایی که رژیم گرفته بودم سبب فراموش کردن چاقیم نشده بودند و حالا متوجه می شوم که در تمام این مدت که در حال رژیم گرفتن بودم و جسمم را تحت فشار قرار می دادم داشتم به چاقیم قوت می دادم و آن را تقویت می کردم و همیشه فکر میکردم که راه و چاره لاغر شدن فقط رژیم گرفتن و ورزش کردن هستش اما اصلا هيچگاه به ذهنم فکر نکرده بودم که باید ذهنم را آموزش می دادم 

من در مدت ۴۵ سال مسیر تکراری را ادامه داده بودم که نتیجه همشون تکرار شدن اعمالی بود که همیشه انجامشان می دادم 

و انتظار داشتم که تغییر کنم‌ من در طول مدت عمرم همیشه فرمولهای اشتباهی در ذهنم داشتم که باعث چاقیم شده بودند 

من با تمام اون ناامیدی هایی که داشتم با مسیر زیبای لاغری با ذهن آشنا شدم و شروع به یادگیری کردم و اصلا نمی دانستم که همچین چیزی وجود دارد و شروع به گوش کردن فایلهای آموزشی کردم و وقتی که استاد داشتند صحبت می کردند گفتند که چاقی ارثی نيستش انگار ذهنم هنگ کرده بود چون همیشه شنیده بودم که چاقی ارثی هستش و حالا می شنیدم که من ژن چاقی ندارم و چاقیم ارثی نیست ودراون لحظه بندی از دست و پایم باز شد و من آزاد شدم و احساس رها شدن داشتم 

و حالا در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ام فهمیدم که هر چیزی که در مورد چاقیم فکر می کردم همشون اشتباه بودند مثل ارثی بودن، سوخت و ساز پایین، استعداد چاقی داشتن، بالا رفتن سن و……و مهم تر از آنها خواست خدا بودن چون من همیشه فکر می کردم که خدا منو چاق آفریده است و باید چاق باشم و با چاقی زندگی کنم 

من از همان کودکی عاشق لاغر شدن بودم و هنوز هم هستم و همیشه رویای لاغری داشتم اما چون از چاقی ترس داشتم و همیشه از چاقیم متنفر بودم و از چاقیم فراری بودم و فکر می کردم که لاغری برای من نیست

 و خدا خواسته که من چاق باشم و چاق بمانم 

حالا بودن در این مسیر و ادامه دادن دارم موانع زیادی را شناسایی می کنم و دوست دارم که به لاغر شدنم بیشتر توجه کنم چون چند سال است که در این سایت هستم و فایلهای آموزشی را گوش می کنم، مطالب آموزنده را مطالعه می کنم، تمریناتم را انجام می دهم و به گفته های استاد عزیزمان عمل می کنم و لاغری برایم واضح تر می شود 

من قبل از آشناییم با این سایت همیشه در مسیر چاق‌تر شدن بودم و همیشه حالم بد می شد و همیشه ترس از چاق‌تر شدن داشتم اما حالا که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفته‌ام و هر روز لاغرتر می شوم و حالم هر روز بهتر می شود چون ذهنمان به گفته استاد عزیزمان همه چیز را گسترش می دهد هم چاق شدن را گسترش می دهد و هم لاغر شدنمان را گسترش می دهد 

من از بدو تولدم چاق بودم وچاق به دنیا آمده‌بودم و تا سن ۵۶ سالگیم اصلا لاغری خودم را ندیده بودم چون هیچ فرمول لاغری در ذهنم وجود نداشت و همیشه فرمولهای چاقی در ذهنم داشتم و چون فکر می کردم که با بالا رفتن سنم سوخت و ساز بدنم پایین می آید همیشه در من انتظار چاقی بوجود می آورد و تمام باورهایی که در مورد چاقیم داشتم در من انتظار چاقی ایجاد کرده بودند 

و حالا من شاکر خداوند متعال هستم که مرا به این مسیر زیبای لاغری با ذهن هدایتم کرد تا در مسیر درستی قرار بگیرم و زبان لاغری را هم مثل زبان مادریم یاد بگیرم 

خدایا شکرت ممنونم سپاسگزارم متشکرم يا حق