میان خواستن کاهش وزن و محتاج بودن به آن، تفاوت بزرگی وجود دارد.
کسی که با آرامش مسیر را طی میکند 🧘♀️، احتمال بیشتری برای کاهش وزن سریع و پایدار دارد تا کسی که با اضطراب و اجبار پیش میرود 😣.
ذهن، وقتی زیر فشار باشد، در برابر تغییر مقاومت میکند 🧠🛑.
پس اگر بهدنبال رهایی هستید، رفاقت با بدنتان را جایگزین جنگ با آن کنید 🤝💚.
🤔 دوست داری لاغر شی یا محتاج لاغر شدنی؟
شاید اولش بگی: خب چه فرقی داره؟ مهم اینه که میخوام لاغر شم دیگه!
ولی بذار یه چیزی رو روشن بگم: فرقش خیلی مهمه، مخصوصاً واسه ذهن ناخودآگاهت 🧠💥
وقتی فقط دوست داری لاغر شی، یعنی با خیال راحتی، با اعتماد پیش میری. اما وقتی محتاج لاغری باشی، یعنی انگار جونت بهش بستهست!
تو این حالت، بدنت و ذهنت توی استرس دائمی میرن، و اینجاست که دیگه خبری از کاهش وزن سریع و راحت نیست 😰❌
ذهن ناخودآگاهت مثل یه محافظهکار سختگیره! اگه حس کنه که توی خطر یا ترس هستی، همه چی رو نگه میداره، حتی چربیها رو 😅
پس اگه میخوای راه لاغری هموارتر و شیرینتر بشه، اول باید رابطهت با بدنتو درست کنی… با عشق، نه با اجبار ❤️✨
🌱 ویژگیهای کسی که عاشق لاغر شدنه (نه محتاجش!)
دوست داشتنِ لاغری یه حس لطیف و دلگرمکنندهست. انگار یه شوق قشنگ توی دلت میکاره که هر روز بهت میگه:
«بلدی میتونی… یه قدم دیگه، فقط یه قدم!» ✨🚶♀️
کسی که با دلش لاغر شدن رو دوست داره، صبحها رو با اشتیاق شروع میکنه 🌞
نه بهخاطر استرس وزن کم کردن، بلکه چون عاشق یاد گرفتنه، عاشق دیدن خودش توی آیندهای که سبکتر و راضیتره 💃💫
این آدم، وقتش رو پای آموزشها میذاره، نه پای ترازو و حرص و عذاب 😌📚
حواسش هست که چی ذهنشو آشفته میکنه، و تا میتونه از اون چیزا فاصله میگیره. چون خوب میدونه آرامش ذهن، شاهکلید کاهش وزن سریع و پایداره 🧠🔑
حتی اگه هنوز اضافه وزن داشته باشه، ذوق داره؛ چون بالاخره بعد از کلی راه اشتباه، الان تو مسیر درسته. دیگه از جنگیدن با خودش خسته شده، و حالا رفیقِ خودش شده 💚
امیدش به رویای لاغری مثل یه چراغ همیشه روشنه… روشن و گرم و راهنما 🕯️✨ و همین امید، همون چیزیه که مسیر رو قشنگتر و قابلتحملتر میکنه.
🚨 ویژگیهای کسی که محتاج لاغریه (نه عاشقش!)
آدمی که محتاج لاغریه، معمولاً یه اضطراب پنهون همراهشه. همیشه یه گوشه ذهنش داره میپرسه: نکنه لاغر نشم؟ نکنه جواب نگیرم؟ 😟🔁
صبحها با ذوق بیدار نمیشه، بلکه با نگرانی بلند میشه تا ببینه یه ذره وزن کم کرده یا نه… و اگه نکرده باشه؟ روزش خراب میشه 😞⚖️
اونقدر دنبال کاهش وزن سریعه که حاضره هر کاری بکنه، فقط یه کم از فشار چاقی کم شه. اما این فشار ذهنی باعث میشه نتونه درست مسیر رو ببینه یا لذت ببره ⛔🚷
🔄 هر روز با خودش کلنجار میره… تمرینات رو انجام میده نه از روی علاقه، بلکه از روی اجبار. انگار تو دلش میگه: باید اینا رو انجام بدم… شاید یه فرجی بشه! 😩📋
👥 و وقتی کسی ازش نمیپرسه: «تو لاغر شدی؟» دلخور میشه. چون منتظر تایید بیرونیه، نه آرامش درون.
💡 دوستداشتن لاغری یا محتاج بودن به لاغری؟ تفاوتش فقط یک حس نیست!
خیلی وقتا فکر میکنیم همه آدمهایی که میخوان لاغر بشن، توی یه مسیرن… اما حقیقت اینه که نوع نگاه ما به لاغر شدن، تفاوتهای بزرگی در نتایج ایجاد میکنه.
تو این جدول، بهصورت ساده و شفاف تفاوت بین کسی که از روی عشق و آرامش دنبال کاهش وزن میره با کسی که از روی فشار و اضطراب دنبال کاهش وزن سریعه، برات آوردیم.
🔍 اگه تو هم میخوای بدونی الان تو کدوم سمت ایستادی، این جدول رو با دقت بخون و ببین احساساتت بیشتر به کدوم ستون شبیهتره…
| 💚 دوست داشتن لاغری | 🚨 محتاج لاغری بودن |
|---|---|
| شروع روز با انگیزه و اشتیاق 😊 | شروع روز با نگرانی و استرس 😟 |
| تمرینها از روی علاقه و عشق 💖 | تمرینها از روی اجبار و ترس 😣 |
| تمرکز بر یادگیری و رشد ذهنی 🧠✨ | تمرکز بر نتیجه سریع و کاهش وزن فوری ⚖️⏱️ |
| آرامش درونی و احساس خوب 🌸 | اضطراب دائمی و شک و تردید 😰 |
| اعتماد به مسیر و صبر در روند 🛤️ | عجله، ناامیدی و وابستگی به نتیجه 🧨 |
✅ از کدوم طرفی؟ انتخاب با توئه…
🌱 اگر سمت راست هستی (دوستدار لاغر شدن)، تبریک میگم! چون تو در مسیر درست ذهنی هستی، حتی اگه هنوز چاقی، حتی اگه هنوز به وزن ایدهآلت نرسیدی.
چون اون چیزی که باعث تغییر پایدار میشه، نه رژیمهای عجیب و غریب یا ورزشهای طاقتفرساست… بلکه جهتگیری درست ذهنیه.
ولی اگه حس میکنی بیشتر شبیه ستون سمت چپ جدول هستی، نگران نباش… نه اینکه مسیرت غلط باشه، فقط یکمی باید مهربونتر باشی با خودت ❤️
باید بدونی که وقتی از روی نیاز و فشار میخوای لاغر شی، در واقع داری به مغزت پیام «اضطرار» میدی. یعنی مغز تو در حالت هشدار قرار میگیره، نه در حالت همکاری!
و مغز آدم، توی فشار، نهتنها کمک نمیکنه، بلکه ممکنه مقاومت کنه!
🤯 چرا کاهش وزن سریع، گاهی باعث توقف میشه؟
یکی از دلایلی که خیلیها وسط راه لاغری میمونن، دقیقاً همون عجله برای کاهش وزن سریعه!
تصور کن یه راننده باشی که تازه از پارکینگ دراومده، ولی پاتو تا ته گذاشتی روی گاز… چی میشه؟ بله! یا تصادف میکنی، یا موتور میسوزه، یا مجبور میشی بزنی روی ترمز!
ذهن ما هم همینه. وقتی با اضطراب و فشار و استرس سراغ لاغر شدن میری، مغزت حس میکنه در خطره.
و این یعنی ورود به «حالت دفاعی»!
نتیجهش؟ کند شدن روند لاغری، برگشت وزن، و حتی پرخوری عصبی.
✅ یادت باشه:
کاهش وزن سریع، وقتی از روی ترس باشه، نهتنها نتیجه نمیده، بلکه اعتمادبهنفس تو رو هم تخریب میکنه.
اما وقتی آروم و با ذهنی آرام جلو میری، مغزت همراهی میکنه.
اونوقت کاهش وزن، مثل یه دوستی میشه که هر روز باهاش قدم میزنی، نه یه دشمن که باید شکستش بدی!
🌈 مسیر دوستداشتنی لاغری با ذهن؛ راهی به سمت کاهش وزن سریع و پایدار
اگر بتوانی مسیر لاغری را به یک ماجراجویی آرام و لذتبخش تبدیل کنی، دیگر تمرکزت فقط روی رسیدن به هدف نیست، بلکه خود مسیر کاهش وزن سریع هم برایت جذاب و دلنشین میشود.
یعنی چی؟ یعنی:
- هر روز با اشتیاق و ذوق، یک تمرین جدید برای لاغری انجام میدهی 🎧
- به جای جنگیدن با اشتها و مقابله با هوسها، مینشینی و آنها را با آرامش میبینی و میپذیری 🧘♀️
- به جای چک کردن وزن روزانه و نگرانی از عدد روی ترازو، روی احساس خوب و پیشرفت ذهنیات تمرکز میکنی 🌞
با این رویکرد، مغزت کمکم میفهمد که کاهش وزن سریع نه تنها ممکن است، بلکه امن و پایدار است و قرار است با حس خوب و آرامش همراه باشد.
اینگونه، کاهش وزن دیگر یک نبرد خستهکننده نیست، بلکه یک مسیر شاد و دلپذیر میشود که تو با اشتیاق هر روز آن را ادامه میدهی.
✨ دعوت به یک تصمیم جدید و دوستداشتنی
حالا که تا اینجا همراه من بودی، یه خواهش کوچیک ازت دارم:
از امروز، از روی عشق و دوستداشتن، قدم اول رو بردار. نیازی نیست همهچیز بینقص باشه یا همین الان همهچیز عالی بشه.
کافیه فقط یهذره زاویه دیدت رو عوض کنی و با دلی باز شروع کنی.
👈 هرچی کمتر محتاج و عجول باشی، بیشتر دریافت میکنی.
👈 هرچی با عشق و آرامش جلو بری، سریعتر به مقصد میرسی.
اگر دنبال راهی مطمئن و علمی برای کاهش وزن سریع و پایدار هستی، پیشنهاد میکنم حتما در دوره ورود به سرزمین لاغرها شرکت کنی.
این دوره، قدمبهقدم با آموزشهای کاربردی و تمرینهای ذهنی، مسیر لاغری با ذهن را برایت هموار و جذاب میکند.
یادت باشه، مسیر لاغری با ذهن، مثل یه سفر شیرین و آرامه که هر قدمش میتونه پر از شادی باشه.
پس همین الان تصمیم بگیر که دوستداشتنیتر و باحالتر از قبل این مسیر رو ادامه بدی!
✍️ شرح انجام تمرین:
برای نتیجه گرفتن بهتر و کاهش وزن سریع توصیه میشود ابتدا توضیحات نوشتاری این تمرین را با دقت مطالعه کنید. سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز بالا تماشا نمایید. پس از آن، به سوالات مطرح شده پاسخ دهید و نهایتاً نوشتههای دوستانتان را در بخش نظرات بخوانید تا ذهن شما در فضای لاغر شدن و کاهش وزن سریع قرار گیرد.
❓ سوالات تمرین
- شما دوست دارید لاغر شوید یا محتاج لاغر شدن هستید؟ شرح دهید.
- در سالهای گذشته که برای لاغر شدن اقدام میکردید، دلیل شما بیشتر دوست داشتن لاغری بود یا محتاج بودن به لاغر شدن؟
- چرا روشهای قبلی لاغری باعث میشوند انسان بیشتر محتاج لاغر شدن شود؟ شرح دهید.
- آیا احساس شما در گذشته بر مبنای دوست داشتن لاغری بود یا محتاج بودن؟ شرح دهید.
- از زمانی که با سایت تناسب فکری آشنا شدهاید، احساس شما نسبت به لاغری چه تغییراتی داشته است؟ شرح دهید.
- چرا تا وقتی محتاج لاغر شدن باشید، روند کاهش وزن سریع سخت و طولانی خواهد بود؟
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند که محتاج بودن را به دوست داشتن لاغری تغییر دهید؟ شرح دهید.
لطفاً پاسخهای خود را در بخش دیدگاهها بنویسید و همچنین نوشتههای دیگر دوستان را مطالعه کنید تا ذهنتان به فضای کاهش وزن سریع و لاغری با ذهن نزدیکتر شود.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.23 از 75 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
با عرض سلام .حالا که برای بار دوم دراین دو روز فایل اگرنیازبه لاغر شدن دارید لاغر نمی شویدرا خوب گوش دادم ،به این حرف استاد که یک فکر زمینه ای باعث ایجاد احساس نیاز می شود ودرخودم کنکاش کردم دیدم واقعا گفته های استاد درست هست من ازدوران کودکیم که عروسک بازی میکردم همیشه بعضی از قسمتهای بازیهایم مثل نقاشی روی ذهنم حک شده وبه یاد می آورم که چقدر در بازیهایم روی رابطه ی عاطفی و محترمانه بین عروسک پدر و مادرم حساس بودم و حتی خیلی محترمانه وبه اصطلاح امروزی با کلاس باشه سعی میکردم رابطه ی بین خانواده ی عروسکیم بسیار بسیار مودبانه باشه وتوی بازیهام همه چیز خوب و بسیار مرتب و منظم پیش برود و دقت زیادی روی اینکار داشتم و تا این سن که نزدیک به چهل و هشت سالم هست این قضایا برایم سوال بود تا اینکه امروز آن حساسیت کودکیم را کشف کردم و همیشه تا به امروز این قوانین در زندگیم مهم بوده ویابهتر بگویم نگران ش بودم و حالا که به تجربه هایم برمیگردم میبینم درهمان قسمتهای حساس شده ام از دوران کودکی بیشتر در جا زده ام و بیشتر از چیزهای دیگر نقطه ضعف من در زندگی بودند و این را هم میدانم که رابطه ی عاطفی و صمیمانه بین پدر ومادرم وباز بین بچه هادر خانواده ی ما بسیار ضعیف بود واین روند بود که توجه منفی دراین موارد مهم برایم پیش آمد چون رابطه ام با همسرم خیلی خیلی برایم مهم هست که خوب باشد وبه نکات منفی رابطه توجه میکنم تا برطرف کنم ،ویا روی رابطه دو فرزندم خیلی حساس هستم که با هم صمیمی باشند و اتفاقا به خاطر همین توجه ام در کارم همیشه لنگ بودم و همیشه با نگرانی می گفتم خدایا منکه دارم خیلی تلاش میکنم حتی بیشتر از اطرافیانم ،پس چرا جواب منفی میگیرم و میدانستم که علتش توجه زیادی هست ولی راه حل رانمی دانستم که باید چکار کنم وخداراشکرمیکنم که شما استاد عزیز وبزرگوار را ناجی ما قرار داده تا بدون هیچ چشم داشتی بعد از زمانهای زیادی همواره هم پاسخ سوالها رو میدین وهم ما رو از فایلهای جدیدتان بهره مند میکنید بسیار سپاسگزارم استاد
نشان های دریافت شده
با عرض سلام خدمت استاد عزیز ،دررابطه با این فایل که فرمودید ببینید از چه دریچه ای به دوره و لاغری نگاه میکنید،ازراه اینکه دوست دارید لاغر شوید وخواسته شما هست ویا اینکه نیاز شما هست .من هر بار که میخواهم لاغری را برای خودم عادی کنم میترسم اینکار را بکنم ومیگویم اگر آنرا بی اهمیت کنم هم درحال چاقیم باقی میمانم وهم اینکه دیگه بی خیال قضیه میشوم و مراحل بعدودوره رو رها میکنم وهی خانم منفی باف میگه استاد خودش گفته باید به این دوره توجه کنید و تمام تمرکز خودتون رو بزارید روی دوره و دیگه هیچ فعالیت غیر ضروری نداشته باشیدبرا همین من خودم به این برنامه ها خیلی توجه میکنم وداعم استرس دارم که نکند درروز برنامه ها رو براساس تکرارو تمرین انجام ندم وانگاراین وسط یک چیزی یک خطایی باریکتر از مو اتفاق می افتد که من دوباره برمیگردم به اینکه نکند لاغر نشوم چون نیت اولیه شرکت در دوره این بوده که لاغر شوم پس به من این پیام میده که من یک چاق هستم وحالا انگار بلد نیستم جور دیگه فکر کنم واگه موفق بشم باز بی خبر دوبارهبعد ازمدتی که شمادررابطه با این قضایا صحبت میکنید متوجه خطای خودم میشوم ،امیدوارم برای این حالت گیج کننده باجوابی من را راهنمایی کنید.متشکرم از استاد عزیزم.
نشان های دریافت شده
سلاااااام استاد ،چقدر این اگاهی فوق العاده بود،سپاسگزارم از این ندای درونیتون که نمیذارهدشما بخوابید تا قبل از اینکه این اگاهی ها رو به اشتراک بذارین،من همون موقع خوندن نوشته قبل از فایل وقتی به این جمله رسیدم که نیاز دارم یا میخوام که لاغر بشم چند بار خوندم و بهش فکر کردم دیدم اره نیازه میچربه،بعد فکر کردم در مورد پول هم همینه چون چند ساله توی موضوع قانون جذب و … دارم کار میکنم و به نظر خودم خوب دارم کار میکنم و وقت میذارم برای گوش دادن فایلها و نوشتن سپاسگزاری و جملات تاکیدی و تلقین و بازی فراوانی و…….. و نتیجه اونی که میخوام نیست و حتی روند نزولی گرفته وجالب اینجاست همسر من که بعد از من شروع کرده هیچ کدوم از این کارا رو نمیکنه وفقط کار خودشو درست انجام میده و روند صعودیه ،اخیرا با هم که صحبت میکردیم و من با حس بد بودم که چرا جواب نمیگیرم ایشون گفت که تمام دوره های قانون جذب از اساتید مختلف هدفش احساس خوبه ومن میگفتم نه اصلا اینطور نیست و من برای موفق شدن و ثروتمند شدن و…هست که شرکت میکنم توی دوره های اساتید مختلف و حس خوب یه ایتمه و اکثر کسایی که شرکت میکنن هدفشون مثل منه ایشون میگفت اشتباهه و من باز حرف خودم رو میزدم و باز مسیر خودم رو ادامه میدادم حالا میفهمم بله من نیاز داشتم ثروتمند بشم و این کارو سخت میکرده ممنونم استاد بابت این نکته فوق العاده که صدها میلیارد می ارزه فقط همین نکته👌👌👌👌عاشق این جمله شما شدم مهمترین هدف ما زنده بودنه بقیه خواسته ها حاشیه است شد شد نشد هم نشد👏👏👏👏👏👏👏👏از امروز این جمله طلاییتونو میذارم تابلو ذهنم،اتفاقا همین چند روزه خودم به این نتیجه رسیده بودم که من وقتی شروع میکنم به لاغری که این جسم رو همینجوری که هست بپذیرم و دوستش داشته باشم اونوقته که نتایج شروع میشه،دیروز هم به دوستم میگفتم ما فقط باید برای خودمون، شخص خودمون باید جذاب و دوست داشتنی باشیم ،فقط خودمون
امروز هم با گوش دادن به این فایل همین نکته تایید شد بسیار خوشحالم استاد که با شما اشنا شدم وسپاسگزارم از خدای عزیزم که منو به این مسیر سبز وزیبا هدایت کرد🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊
نشان های دریافت شده
من الان خوبم با این شرایط ولی می خوام متناسب شدن و تجربه کنم از پوشیدن لباسهای دلخواهم لذت ببرم اعتماد به نفس پیدا کنم به هیچ کس هم کاری ندارم !
تا حالا که پیشرفت کردم از این به بعد هم خدا هم همراهیم می کنه همونطور که به این مسیر هدایت شدم!
نیاز یعنی نیست خیلی جالبه و ذهن ناخوداگاه اونو تجربه می کنه!
سلام به استاد گرامی و دوستان عزیز
من به لاغری نیاز ندادم درباره سلامتی اینکه افراد لاغر نیز بیمار میشوند من همیشه فکر میکردم سنگ کیسه صفرام به خاطر چاقی ولی یکی از دوستان نزدیکم نیز سنگ صفرا گرفته
در مقوله حتی خریدن لباس نیاز به لاغری نیست چون الان برای افراد.چاق هم لباس های متنوع زیادمن یک زمانی که خیلی لاغرتر از الان بودم به سختی شلوار پیدا میکردم ولی الان حتی برای سایزهای بالاتر از من هم لباس هست
من نیازی به لاغری ندارم که مورد تعریف و تجید دیگران قرار بگیرم چون لاغر بودن و چاق بودن مربوط به تو و بدن تو است انها مسئول اندام خود هستند من نیاز ندارم با لاغر شدن جواب محکمی به کسانی که یک عمر به من کنایه و زخم زبان زدن بدهم چون خداوند شاهد است و اعمال هر کسی به خودش برمیگردد چه بسا انها واقعا دلسوز بوده اند و اینکه من از کجا میدانم که خودم نیز شاید عده ای را رنجانده باشم و اگر هم واقعا تعمدی باشد کسی که هدفش تخریب دیگران است از راههای دیگر نیز میتواند وارد شود کافی بعت بگوید لاغری به تو نمیاد پس نیاز نیست برای دیگران لاغر شد
من میخواهم لاغر شوم چون دوست دارم سبک باشم از قید و بند چربیها رها شوم به راحتی بنشینم و برخیزرم و از دیدن خودم لذت ببرم چون قاصدکی در باد رها شوم تاب بخورم و دوباره به زمین برگردم
و یک تجربه با مدیتیشن غذا بخورید دیروز دو برش پرتقال با تمام لذت خوردم در اون لحظه به هیچ چیز فکر نمیکردم گویا متعلق به هیچ جا نبودم تمام وجودم غرق در لذت بود محو در تماشای رنگ و بویش هیچ صدایی را نمیشنیدم به قدری تمام ذهنم از احساس لذت پر شد که اگر نه از روی نیاز جسم بلکه اگر از روی نیاز ذهن هم میخوردم خیلی سریع اشباع شدن و به موقع رها کردم یادم امد چه روزهایی که تمام مدت در فکر خوردن بودم جز ان لحظه که میخوردم و در هنگام خودن فقط در فکر اینکه حالا چاق میشم و لینکه نمیتونم کم بخورم اینبار زیاد بخورم این غذا هیچ وقت دیگه پیدا نمیشه و بیشتر خوردن و بیشتر خوردن و بیشتر خوردن بدون اینکه حتی درکی از مزه غذا داشته باشم
نشان های دریافت شده
سلام چقدر عالی بود نوشته تون دوست عزیز
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی خسته نباشید
همانطوریکه تاب حال زتدگی کردم با اضافه وزن میتونم ب زندگی ادامه بدم ولی دوست دارم متناسب بشم وزندگی کردن با تناسب را تجربه کنم
من الان هم میتونم لباسهای زیبا بپوشم ولی دوست دارم لاغر بشم ولباسهای شیک تر ومدرن تری بپوشم
الان هم ب اندازه پول دارم ومیتونم زندگی کنم ولی دوست دارم زندگی با ثروت را تجربه کنم
الان هم میتونم ورزش کنم ولی دوست دارم لاغرتر باشم وورزشهای بیشتری را انجام بدم وتجربه های بهتری از ورزش کردن داشته باشم
من دوست دارم متناسب بشم وزندگی کردن با تناسب را تجربه کنم ولی نیازمند لاغری نیستم چون الان هم زیبا هستم
من علاقه دارم ک جسم وروح وذهن خودم را بیشتر بشناسم وتجربه های بیشتری از زندگی کردن با دانش خود شناسی وخدا شناسی داشته باشم….ولذت میبرم از همه اطلاعاتی ک استاد عزیزمون در اختیار ما میگذارد
من الان هم میتونم فکر کنم ولی دوست دارم ب تناسب فکری برسم وزندگی کردن با تناسب را تجربه کنم
خدایا شکرت
استاد سپاسگذارم
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ومهربان
من قبل از دوره واقعآ فکر میکردم ک نیاز من هست ک لاغر بشم چون تمام اطرافیانم ،دکتر و.. می گفتند و باید لاغر بشی تا سلامتیت را بدست بیاری
از وقتی ک با دوره آشنا شدم و کم کم یاد گرفتم ک خودم رو دوست داشته باشم و با خودم آشتی کردم فکر من تغییر کرد .
دیدم ک نه من دوست دارم ک لاغر بشم وهر روز با علاقه فایل ها رو گوش میدم و تکالیف رو انجام میدم.خیلی احساس سبکی دارم .تو این ۳ ماه ک در دوره قرار گرفتم خیلی موانع سر راهم رو برداشتم وباهاش کنار اومدم .تنها چیزی ک نتونستم باهاش کنار بیام رفتار همسرم و کنایه زدنش هست.آب هم ک بخوام بخورم میگه نخور چاق میشی و…..این رفتارش چند روزه حالم رو گرفته هرچی تلاش میکنم از حالت ناراحتی بیرون بیام نمیشه نمیدونم خیلی وابسته ب همسرم هستم ک حرفش برام ارزش داره نمیدونم از شما استاد عزیز میخام راهنماییم کنید ???
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی
ممنون از لطف شما ک اینقدر عالی من رو راهنمایی کردید .انشاالله که بتونم تغییر در خودم بوجود بیارم وفکرهای مثبت رو جای گزین فکرهای منفی کنم .
نشان های دریافت شده
روز ۶۷ تکرار
سلام
من سالیان زیادی منتظر لاغر شدن و لاغر موندن بودم
این منتظر بودن منو کلافه کرده بود،دلم میخواست به همه نشون بدم مثل همیشه میتونم لاغر بشم ولی چونکه باور اینو داشتم که من برای لاغر شدن باید هیچی نخورم وبشدت زیاد ورزشای سخت انجام بدم تا کوچولو کوچولو لاغر بشم ،،پس وقتی ورزش و رژیمو ول کردم ،روز به روز چاقتر شدم ،۶سالی میشد که اصلا لاغر نشده بودم و از همه فراری بودم که نکنه بهم بگن تو چرا این شکلی بدهیکل شدی،،،مادرم واقوام که هر وقت منو مجدد چاق میدیدن میگفتن تلاش نکن این ژنتیک خانواده ماست ،و زمان هاییکه لاغر میشدم ،میگفتن خیلی زشت وبیریخت شدی،زرد شدی،مثل مریضا شدی،مثل معتادا شدی?ولی روح من میخواست پرواز کنه وبسمت لاغری بره ومنم با خودش میبرد،بالای ۵۰بار رژیم گرفتم وقرص و دارو وورزشای سختو تکرار کردم ومرتب لاغر وچاق شدم واین آخرین بار که شاهکار کرد ومنو تو این مسیر قرار داد که هم لاغر میشم،هم لذت میبرم،هم تمام قسمتای زندگیم تغییر میکنه،هم اینهمه آگاهی و سواد ذهنی بهم اضافه میشه ،هم اعتمادبنفسم بالا میره،هم خودمو دوست دارم که خیلی مهمه ،دیگه راحتر از اینم مگه داریم
میخوام یه توضیح کوچیک در مورد تجربه ۵روز سفرم به شمال بگم
اولا که اونجا نت نداشتم وخیلی بسختی میتونستم فایلارو گوش بدم ، میومدم تو شهر تا بتونم تو سایت نظرمو بنویسم یا نظر دوستانو بخونم ،تازه فایل تغییرات خودمو توی شمال ضبط کردم و واسه استاد فرستادم ،بماند که اولش ذهنم چقدر مقاومت میکرد و میگفت تو فایلتو صوتی بفرست ولی من توجه نکردم وفرستادم ،منکه سخنران نیستم ،در حد یه آدم عادی میتونم صحبت کنم ،پس انتظار فیلم خاصی نباید از خودم داشته باشم وتونستم جواب دندان شکنی به منفی بافم بدم
توی این سفرم که با خانواده رفته بودم ،دوست داشتم خودمو یه محک بزنم ،میدونستم توی سفر زمان خوردن غذا دست من نیست،وتنوع خوراکی ها هم زیاده ،پس رفتم که از آموزه هام استفاده کنم وببینم چقدر باهاشون راحت شدم
اولا که من هر زمانی گرسنه بودم غذامو میخوردم و خودمو مجبور نمیکردم با بقیه باشم،اگر مثلا کباب هنوز آماده نشده بود ومن با خوردن چند قاشق برنج خالی سیر شده بودم ،دیگه اون کبابو نمیخوردم ومیذاشتم برای وقتی گرسنه میشدم،ولی قبلنا هر چی توی بشقابم بود میخوردم وبعد شکمم ورم میکرد،محال بود کباب داغو نخورم،،اگر بلال میپختن ،من میل نداشتم نمیخوردم ویه تایم دیگه میخوردم ،همینطور میوه وتنقلات،درکل سبد خوراکی مو ازشون جدا کرده بودم ،وچندین بار از جمله میل ندارم استفاده کردم
خوشحالم که ایندفعه هم تونستم تو سفرم موفق عمل کنم آخه من یه باور مخرب داشتم که هر سفر چند روزه منو چند کیلو چاق میکنه و واقعا اون روزا چاق میشدم ولی تو این ۵ماه ۲بار سفر رفتم ولاغر تر هم میشم
رفتارهای اشتباه مادرم و دیگرانو تو این سفر میدیدم وبا خودم تکرار میکردم که من باید یه شکل دیگه عمل کنم در کل خیلی از خودم وعملکردم راضی هستم ،هر چند منفی باف گاهی سری بهم میزنه که منم جواب دارم واسش?
منم دوست دارم متناسب شدنو تجربه کنم فقط برای خودم و دل خودم ،بلخره در کنار اینهمه آگاهی که یاد میگیرم لاغری رو هم یاد میگیرم بقول استاد شد شد نشدم نشد مهم منم که زنده وسالم هستم و دارم از زندگیم لذت میبرم
نشان های دریافت شده
سلام
توانایی بسیار بالا برای لاغری
۵۰ بار رژیم واقعا برام عجیبه
نتایجتون مثل مقاومت در مقابل بوی کباب تحسین برانگیزه
واقعا چی باعث میشه یک نفر ۵۰ بار رژیم رو امتحان کنه و ناامید نشه؟
نشان های دریافت شده
سلام. روز شصت و هفتم تکرار:
یادمه که در دوران دبستان در درس اجتماعی، نیاز های انسان رو به طور کلی سه دسته ی خوراک و پوشاک و مسکن طبقه بندی کرده بود و من یاد گرفته بودم که نیاز یعنی چیزی که بدون نتونی زندگی کنی.
هوا نیاز منه چون بدون اون دیگه زنده نیستم.
آب همینطور. و خیلی چیزهایی که حیات من در این کره خاکی بدون آنها امکان پذیر نیست.
تامین نیازهای من رو خداوند برعهده گرفته و تا وقتی عمر دارم خدای متعال خیلی عالی نیازهای من رو تامین و برطرف میکنه.
اما لاغری نیاز محسوب نمیشه. چرا؟ چون که من در سال هایی از عمرم چاق بودم و زندگی هم میکردم و زنده بودم.
ثروتمند بودن نیاز نیست. چرا؟ چون بی نهایت انسان در فقر یا شرايط متوسط هستند و دارند زندگی میکنند.
همسر خوب نیاز نیست. چرا؟ چون خیلی ها مجردند و همسر ندارند ولی دارند زندگی میکنند و زنده هستند و شاید اتفاقا خیلی هم خوب زندگی کنند.
اما وقتی نیاز ها رو خداوند تامین میکنه وظیفه ای هم من دارم در قبال زندگی و نعمت حیات که من عطا شده اون چی هستش؟ درخواست کردن.
بله درخواست کردن و رسیدن به آنها و دوباره درخواست کردن و رسیدن و سپاسگزاری از آنها و احساس خوب داشتن، وظیفه ی من در قبال خودم هستش. من هر خواسته ای میتونم داشته باشم. ولی بدون اون خواسته هام باز من زنده هستم و زندگی میکنم و برای اینکه سطح جدیدی رو تجربه کنم، لذت بیشتری ببرم و بيشتر از نعمت ها استفاده کنم تا بتونم بیشتر سپاسگزاری کنم خیلی مهمه.
من خواسته هایی دارم :خدایا میخوام لاغر باشم. این خواسته ی منه. چون خودم رو خیلی دوست دارم میخوام خودم رو خوش هیکل تر، زیباتر، سالم تر و شادتر ببینم.
میخوام که ثروتمند باشم. تا با تجربه ی خیلی چیزهای بیشتر و تجربه ی حس بی نیازی از همه مخلوقات، همه ی درخواست های خودم رو فقط از خدا بخوام.
من میخوام همسر خوبی داشته باشم. چون میدونم لیاقتشو دارم و میتونم آرامش بیشتری کنارش داشنه باشم و سپاسگزاری من بیشتر بشه و من بزرگ بشم و سطح درک و فهم و بعد از آن دریافت من بیشتر بشه.
من عاشق لاغری، ثروت و عشق و سلامتی هستم چون عاشق خداوند هستم و خدا منبع همه همه بهترین هاست.
پس من نیازی به لاغری ندارم و من درخواست دارم که لاغر بشم چون سطح جدیدی از زندگی، روابط و احساس رو تجربه میکنم.
نشان های دریافت شده
چقدر از نوشته شما لذت بردم👏👏👏
نشان های دریافت شده
سلام. یک سوال : من قبلا دیدم در قسمتی از سایت دوستی کامنت گذاشته بودن که من این راه رو دوست دارم و ادامه میدم حتی اگر لاغر نشم.
و استاد جواب داده بودن که این دوره هدفش لاغری هستش و نمیتونی اون رو ازش حذف کنی و باز کامل بدونیش مثل اینکه بگی خدایا من به تو ایمان دارم حتی اگر خورشید دیگر طلوع نکند..
در فایل امروز استاد شما خودتون گفتین من ادامه میدهم لاغر نشدم هم نشدم مهم لذت بردن است.
من متوجه تفاوت این دو جمله نمیشم خب اون دوست هم همینو گفته بودن.
لطفا توضیح بدین ??
نشان های دریافت شده
کاملا درست وعالی👌👌