از زندگی کردن لذت ببرید (گام ۷)

من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن و تغییر کردن 

سلام خدای مهربون 

با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم 

استاد فایل بی‌نظیری بود چقدر خوبکه ما هم من هم یاد بگیرم زندگی کردن در لحظه حال من چون این تمرین یکم انجام دادم میدونم چه لذتی داره در لحظه حال زندگی کردن 

همیشه شادی همیشه میخندی حال دلت خوبه از چیزی ناراحت نمیشی یه زندگی ایده آلی رو تجربه میکنی 

زندگی در لحظه حال به این معنی که امروزتو زندگی کنی سعی کنی به دیروز به فردا فکر نکنی فقط و فقط امروز زندگی کنی 

من چطور میتونم امروز زندگی کنم من باید بتونم هر حرفی شنیدم ناراحت شدم بالاخره من انسان هستم طبعا ناراحت میشم 

خوب باشه ناراحت شدی اشکالی نداره تو اون حس بد نمون بخش فکر نکن دربارش حرف نزن بگذر از اون فکر سخته میدونم مخصوصا اگر اون حرف از کسی بشنوی که انتظارشو در واقع توقع ازش نداشتم باشی خیای سختر میتونی فراموش کنی ولی باید فراموش کنی 

چون هر بار که ما درباره اون موضوع فکر می‌کنیم داریم به جهان هستی میگیم که ای خدای مهربون من این موضوع خیلی دوست دارم خدایا از این بیشتر در زندگی من ایجاد کن و خداوند هم کارش گسترش دادن زیاد کردن پس میبینیم که در زندگی ما مسائلی پیش میاد که ما ناراحت بشیم 

مبیبی ماشین لباسشویی خراب میشه کلی افکار هم پشت این خراب شدن هست ای بابا اینم خراب شد حالا دیگه کی میخواد درست بشه لعنت به من منکه پول هم ندارم بدم درست کنه همسرم هم پول نداره پس معلوم نیست تا کی این لباسشویی درست بشه و این میشه که این افکار در زندگی من هر وقت که نیاز داشته باشم به لباسشویی تکرار میشه در نتیجه میشه که ده سال ماشین لباسشویی من خراب میمونه چرا فقط فقط چون من به اون فکر منفی دامن زدم بهش فکر کردم دربارش با این و اون صحبت کردم 

خوب من میخوام تغییر کنم چکار کنم که لباسشویی من درست بشه قط فقط میام میگم خراب شد اشکالی نداره درست میشه دیگه دربارش فکر نمی‌کنم حرف نمیزنم ناراحت نمیشم خداوند هم پاسخ فرکانسی که من از حال خوبم ایجاد کردم میده و میگه این بنده من اینو دوست داره بذار بهش بدم و اون پاسخ فرکانس منو خیلی فراتر از انتظارم میده 

یه وقت میبینم یه فردی میاد خونه ما مهمونی اتفاقا اتفاقا از لباسشویی هم سر رشته داره مهارت کامل داره برای من درستش میکنه به همین راحتی لباسشویی من درست شد تمام 

بله استاد من خودم میگم قبلنا خیلی زیاد عادت داشتم ت  حال بد بمونم به حرف اونا توجه کنم خدا شاهده الانم به موضوعی که شاید شاید نداره دقیقا سی سال پیش رخ داده توجه میکنم ناراحت میشم درسته تو حال بد دیگه نمیمونم ولی من ناراحت شدم همون چند دقیقه حس من بد شده من فرکانس فرستادم 

دیشب حرف خواهر همسرم شد که بهشتی شده شاید ۷الی ۸ سال بشه که چقدر باعث آزار و اذیت من میشد دخترم میگه نمیتونم ببخشمش نمیبخشم چرا چون خر دفعه ما رفتیم خونه شون با چشم گریان برگشتیم و دخترم بخاطر اینکه من گریه میکردم اونم گریه میکرد که چرا مادرش ناراحت شده 

و الان هم یادش نرفته چرا چون هنوزم داریم بهش فکر می‌کنیم شاید خودمون دوست نداشته باشیم ولی دیگران باعث میشن بقول معروف داغ ما تازه بشه و ما هم آماده هستیم ادامه میدیم 

در نتیجه بازم فرکانس بد ارسال می‌کنیم و شرایطی مطابق با افکارمون دریافت می‌کنیم همین میشه که یکی میا د یه حرفی میزنه ما حالمون بد میشه 

ماشین خراب میشه الکی الکی یهو روشن نمیشه برای بچه ات یه اتفاقی میافته ناراحت میشی مترو خراب میشه دیرتر میرسه خلاصه باید حالمون بد بشه باید حال بد تجربه کنی به شکل‌های مختلف 

اما وقتی یاد بگیریم امروز متفاوتر از دیروز زندگی کنیم دنیای ما گلستان میشه اتفاقات که ما رو ناراحت میکنن هم هست اما ما بزرگتر شدیم  برامون مهم نمیشن میگم حرف زد ناراحت بود خسته بود عزا دار بود یه چیزی گفته بدست نگیر و رد میشم آین تغییر نیاز به استمرار داره باید این آگاهی رو عمل کنی تکرار کنی تا به عادتت تبدیل بشه به خودبه خود وقتی کسی حرفی بزنه تو ناراحت نمیشی تو بدست نمیگیری یه دلیل براش میاری که حالا مثلابا همسرش بحسش شده یه چیزی گفته یا اون فرد که منو نمیشناسه یه چیزی گفت سریع می‌گذریم 

استاد من عاشق اینم که در زمان حال زندگی کنم اتفاقا اتفاقا یه کتابی میخوندم یه اشاره کوچیکی یه این مسئله داشت که میگفت اکثر مردم در زمان حال زندگی نمیکنن 

مردم با آینده خودشون کلنجار میرن نکته جالب همین جاست که زندگی کنونی ما که سازنده آینده پیش رویمان است هر احساسی که امروز داریم مهم چدن این احساسه که آینده ما رو می‌سازه 

پس مراقب افکار خودمون باشیم چرا افکار چون افکار ما هستند که احساس در ما ایجاد میکنن وقتی من یه فکر خوب دارم طبعا حال دل منم خوبه و احساس خوبی دارم ساطع میکنم در نتیجه خداوند هم فراتر از انتظارم پاسخ احساس خوب منو میده و به شکل اتفاقات خوب در زندگی من نمایان میشم 

بعد من اون اتفاقات تجربه میکنم خوشحال‌تر میشم شادتر میشم حال دلم خوبتر میشه احساس خوب بیشتری رو به جهان هستی به کائنات به خداوند ارسال میکنم و خداوند هم پاسخ احساس منو میده در نتیجه بازم اتفاقات خوب رو پشت سر هم دریافت میکنم اینجوری میشه که در زندگی ما اتفاقات خوب رخ میده و این پروسه ادامه دار میشه و میتونه برعکس اونم اتفاق بیافته 

وقتی من یه اتفاق یه حرفی یه مسئله ای پیش میاد در زندگیم ناراحت میشم بهش فکر میکنم دربارش صحبت میکنم هر وقت یادم بیافته هم با عصبانیت تمام صحبت میکنم این بعنی چی یعنی حس بد بیشتر و من این حس بد ارسال میکنم خداوند هم پاسخ میده به چه شکلی به شکل اتفاقاتی مسائلی شرایطی در زندگی من ایجاد میکنه که من ناراحت بشم فرکانس بد ارسال 

کنم و خداوند هم پاسخ فرکانس منو میده فراتر از انتظارم پس اتفاقات بد تجربه میکنم حالم بیشتر بد میشه و بازم این پروسه ادامه دار میشه زندگی من پشت سرهم اتفاقاتات بد تجربه میکنم چرا چون فقط من باید فکر بد فکری که دوستش نداشتم بهش توجه کردم دربارش حرف زدم ممکن به کسی هم نگم ها ولی وقتی با خودم صحبت میکنم یعنی دارم حرف میزنم دیگه 

و اون اتفاق در زندگیم تکرار میکنم من دارم به خدا میگم که خداجونم مت عاشق این قبیل اتفاقات هستم اونو در زندگی من زیاد ون در صورتی که ناراحتم دوست ندارم ولی دارم اینو میگم و خداوند هم زیادش میکنه پس مراقب افکارمون باشیم

من خیلی دوست دارم امروزم زندگی کنم در زمان حال زندگی کنم خیلی دوست دارم از طبیعت درس بگیرم اما من زیاد طبیعت نمیرم بجز تابستونها که اون موقع هم آنقدر کار دارم میوه چیدن جعبه درست کردن غذا درست کن هیزم بشکن کلی کار دارم که وقت ندارم به طبعیت فکر کنم البته من سعی میکنم در همون لحظه از کارم لذت ببرم که همون در لحظه حال زندگی کردن 

شاید باورتون نشه من پدرم تازه بهشتی شده داشتم پنج شنبه میرفتم سر مزار با لباس مشکی به همسرم گفتم من میخوام پیاده برم حالا که ترافیک من به ترافیک الان دیر میشه همه رفتن من جا موندم اینا فکر نکردم گفتم حالا ترافیک من از این فضا از این کوچه باغها درسته مثل قدیم نیست خونه ها جدید تر شدن اما کوچه ها هنوز اون زیبایی خودشونو دارن 

خونه ها ویلایی حتما داخلش درخت و درختها اومدن کوچه رو سایه کردن خیلی رویایی تازه الان در این فصل بعضی میوه ها مثل خرمالو ازگیل روی درختا هستن مردم که رد میشن از اون میوها استفاده میکنن 

من به حیاط کسی کاری نداشتم من ازگیل چیدم اونم جنگلی بود سر کوچه مربوط به خونه کسی نبود وگرنه من عمرا دست دراز کنم میوه مردم بچینم 

خلاصه بگم که من یکبار فایل گوش دادم کلی لذت بردم کلی یاد گرفتم کلی برام آگاهی‌ها مرور شد 

گیر نکردن در افکار منفی  در زمان حال زندگی کردن خلاصه خوشحال شدم تصمیم گرفتم عمل کنم چون میخوام زندگیم تغییر کنم خدایا از من حرکت از تو برکت بریم که تغییر کردن شروع کنیم