چطور لاغر شویم؟ شاید در نگاه اول فکر کنید که راهی که برای لاغر شدن باید پیش بگیرید باید کاملاً متفاوت از راهی باشد که باعث چاق شدنتان شده! 🤔
اما حقیقت این است که آسان ترین راه کاهش وزن همون راهیه که شما قبلاً ازش عبور کردید!
یعنی اگر در مسیر چاق شدن، به راحتی با عادتهای روزمره تون اضافه وزن پیدا کردید، چرا همین عادتها رو برای کاهش وزن هم به کار نبرید؟! 😎
بله! این ممکنه کمی عجیب به نظر برسه، ولی برگشتن به همون مسیر و درست کردن عاداتی که قبلاً باعث چاقی شما شده، خیلی راحتتر از پیدا کردن یک راه جدید و پیچیدهست! 🌸💪
علاقه مغز به انجام کارهای آسان 🧠✨
همه ما تجربه کردهایم که وقتی از خانه خارج میشویم، چه برای کار، تفریح یا هر مقصد دیگری، ناخودآگاه به همان مسیری که آمدهایم، برمیگردیم. این رفتار مغز ماست که همیشه به دنبال سادهترین راههاست! 🌟
مغز انسان به طور طبیعی به سمت سادهترین تصمیمات گرایش دارد، بنابراین وقتی بخواهیم از مقصد به خانه بازگردیم، اولین گزینهای که به ذهن میرسد همان مسیری است که قبلاً طی کردهایم.
این ویژگی مغز، به ما کمک میکند که در تصمیمگیریها صرفهجویی کنیم و از انرژی ذهنی زیاد اجتناب کنیم. 🚶♂️🚶♀️
حالا این را برای چاقی و لاغری در نظر بگیرید. برای مغز، چاقی و لاغری هیچ تفاوتی ندارد.
وقتی که تصمیم به لاغر شدن بگیرید، مغز اولین راه پیشنهادیاش این است که از همان مسیری که قبلاً برای چاق شدن رفتهاید، بازگردید.
پس شما باید تصمیم بگیرید که از این مسیر حرکت به سمت چاقی، خارج شوید و مسیری جدید، سالم و متفاوت را انتخاب کنید. 💪🌿
پس هر زمانی که بخواهید لاغر شوید، بدانید که آسان ترین راه کاهش وزن برای مغز شما همان راهی است که قبلاً برای چاقی طی کردهاید.
ولی این انتخاب توسط شماست که میخواهید به این مسیر ادامه دهید یا یک مسیر جدید و سالم را آغاز کنید! ✨
🌀 چرا چاقها لاغر نمیشن؟ پاسخ در آسان ترین راه کاهش وزن پنهانه!
اولین قدم برای تغییر، اینه که ترمز چاق شدن رو بکشیم و فرمون رو بچرخونیم به سمت مسیر لاغری. 🚦🍃
حالا تقریباً همهی افرادی که اضافهوزن دارن، دیر یا زود به این نتیجه میرسن که: «بَسه دیگه، باید لاغر شم!»
اما سؤال اینجاست که چرا با وجود این تصمیم، خیلیها لاغر نمیشن؟ 🤷♀️🤷♂️
پاسخش خیلی سادهست:
چون از آسان ترین راه کاهش وزن استفاده نمیکنن!
بهجاش میرن سراغ رژیمهای سخت، ورزشهای طاقتفرسا، یا قرصهای عجیب و غریب… در حالی که هیچکدوم از اینا، مسیر چاق شدنشون نبوده!
ببین، مغز ما عاشق آشناییه.
وقتی راهی رو براش انتخاب کنی که براش ناآشنا یا سخت باشه، مقاومت میکنه.
برای همین، وقتی از روشهایی استفاده میکنی که قبلاً هیچوقت برای چاق شدن ازشون استفاده نکردی، مغزت اعلام حالت فوقالعاده میکنه: «هشدار! سختی در راه است!» 🚨
و نتیجه؟ زود خسته میشی… زود کلافه میشی…
و خیلی زودتر از اون چیزی که فکر میکنی، برمیگردی به همون مسیر چاقیِ آشنا! 😞
✅ پس اگه میخوای آسان ترین راه کاهش وزن رو پیدا کنی، باید راهی رو بری که شبیه به همون راهیه که باهاش چاق شدی؛
ناهماهنگی بین مسیر چاق شدن و مسیر لاغر شدن 🚫🛣️
اگه با ورزش یا رژیم چاق نشده باشی، چطور انتظار داری با همونا لاغر شی؟ آسان ترین راه کاهش وزن این نیست که دنبال روشهایی بری که با مسیر چاق شدنت جور در نمیاد.
این مثل اینه که بخوای با یه نقشهی شمال بری جنوب! 🤷♂️🗺️ ذهن ما به مسیری که بارها تکرار شده عادت میکنه.
اگه چاق شدن ما بدون برنامه بوده، پس انتظار نداشته باش با برنامه و محدودیت به نتیجهی پایدار برسی.
برای همین خیلیها سالها ورزش میکنن، اما هنوز هم چاقن، چون ورزش جزئی از مسیر ذهنی چاق شدنشون نبوده و به آسان ترین راه کاهش وزن نرسیدن.
پس آسان ترین راه کاهش وزن چیه؟ 🌱💡
نه رژیم، نه ورزش، نه دمنوش، نه قرص… آسان ترین راه کاهش وزن، برگشت به مسیر طبیعیایه که تو رو چاق نکرده.
یعنی چی؟
یعنی برگشتن به حالت ذهنیای که توش غذا یه دلمشغولی همیشگی نبود. حالت طبیعیای که توش با لذت غذا میخوردی و با سیری دست از خوردن میکشیدی.
حالت ذهنیای که توش گرسنگی مصنوعی، استرس غذا، کالری شماری و خودتخریبی وجود نداشت.
✅ اینجاست که لاغری واقعی شروع میشه
✅ اینجاست که ذهن آروم میگیره
✅ اینجاست که مسیر درست رو پیدا میکنی
💬 اگه حس میکنی مدتهاست توی دور باطل رژیم و ورزش گیر کردی، بیا یه نگاه تازه به مسیر لاغری بنداز.
آسان ترین راه کاهش وزن ممکنه همین تغییر ذهنی باشه؛ پس وقتشه «لاغری با ذهن» رو امتحان کنی و یه بار برای همیشه راهتو عوض کنی ✨🧠
🎯 آسان ترین راه کاهش وزن؛ همونی که هیچکس بهم نگفته بود!
بعد از ۳۵ سال زندگی با چاقی و مشکلاتی که برام ایجاد کرده بود و تجربه کردن انواع و اقسام روشهای لاغری، بالاخره فهمیدم آسان ترین راه کاهش وزن چیه.
برخلاف رژیمهایی که بعد چند روز ول میکردم، این بار هر روز بیشتر عاشق مسیرم میشدم چون احساس میکردم دارم به آسان ترین راه کاهش وزن رسیدم؛ راهی که با سبک زندگیام هماهنگه، نه بر ضدش.
نه حذف غذاهای مورد علاقهم، نه تحمل گرسنگی و سختی؛ فقط تمرینهای ذهنی که به من کمک کرد بفهمم چرا غذا میخورم و چطور میتونم با بدنم دوست باشم.
مدتها تغییر توی ظاهرم نمیدیدم اما توی ذهنم انقلابی بود. در واقع، آسان ترین راه کاهش وزن از درون ذهنم شروع شده بود.
تا اینکه یه روز جلوی آینه ایستادم و با خوشحالی گفتم: «این منم؟!» 😍
تغییر واقعی بدون رژیم، بدون فشار و بدون سختی، فقط با هماهنگی ذهن و جسم شروع شده بود.
و به خودم گفتم: «آره، آسان ترین راه کاهش وزن همین راهه، چون با زندگیم هماهنگه، نه خلافش.»
چون من چاق نشده بودم به خاطر شمردن کالری، بلکه به خاطر ناآگاهی و عادتهای ذهنی بود.
حالا دارم با همون روش ذهنی، اما با آگاهی و عشق، وزن کم میکنم.
پس اگر دنبال آسان ترین راه کاهش وزن هستی، وقتشه به درونت نگاه کنی. اونجا رازهایی هست که هیچ رژیمی نمیتونه بهت بگه، اما تو رو به تناسب واقعی میرسونه 💖
دوره ورود به سرزمین لاغرها: آسان ترین راه کاهش وزن 🚀
یکی از بهترین و آسانترین روشها برای رسیدن به لاغری پایدار، دوره ورود به سرزمین لاغرها است! این دوره به شما کمک میکند تا با استفاده از راهکارهای روانشناختی و فیزیکی، بدون نیاز به رژیمهای سخت و دشوار، مسیر لاغری خود را پیدا کنید. 🌱
در این دوره، به شما آموزش داده میشود که چگونه مغزتان را به سمت عادات سالم هدایت کنید و بهطور طبیعی به کاهش وزن برسید. این روش نهتنها ساده است، بلکه کاملاً با زندگی روزمرهتان سازگار است. 💡
اگر به دنبال آسان ترین راه کاهش وزن هستید و میخواهید بدون دردسر و با حفظ سلامت، به نتیجه برسید، دوره ورود به سرزمین لاغرها به شما کمک میکند تا به راحتی و با اعتماد به نفس، این مسیر را طی کنید. 😇
✍️ تمرین آموزشی 📖
همهی ما سالها با سختی و تلاشهای بسیار برای لاغر شدن دست و پنجه نرم کردهایم، ولی نتیجهی دلخواه حاصل نشده… اما حالا به لطف خدا، آسان ترین راه کاهش وزن پیش روی ماست! 🧠💫
وقت آن است که تمام تمرکز و انرژی خود را روی یادگیری لاغری با ذهن بگذاریم تا نتایجی فراتر از تصورمان رقم بخورد و عکسالعمل بدنمان شگفتزدهمان کند! 📸✨
یادتان باشد، قبلترها با سختترین روشها راه میرفتیم و با تحمل رنج و زحمت، دلخوش به امید لاغری بودیم. اما امروز که در مسیر آسان ترین راه کاهش وزن قدم گذاشتهایم، باید با انگیزهای صد برابر بیشتر و با دل و جان این مسیر را ادامه دهیم! 🚀💪
برای یادگیری زبان لاغری با ذهن، هر روز کمی زمان اختصاص دهید؛ هم تمرین کنید، هم آموزشها را در زندگی روزمره به کار بگیرید. به زودی خواهید دید که نتایج این روش نه فقط روی ترازو، بلکه در احساس و رفتارهای روزانهتان هم نمایان میشود! 🌱🌟
این روش آسان ترین راه کاهش وزن است چون با سبک زندگی و ذهن شما کاملاً همسوست و قرار نیست زندگیتان را به هم بریزد.
برای شروع جلسه:
- ابتدا متن بالا را با دقت مطالعه کنید.
- سپس ویدیوی آموزشی را مشاهده کنید.
- و در نهایت به سوالات زیر در بخش نظرات پاسخ دهید.
❓ سوالات تمرینی
-
- 🧠 چرا به روش لاغری با ذهن اطمینان کردهاید؟ چه چیزی در این روش دیدید که در روشهای دیگر نبود؟
-
- 💡 به نظر شما چرا لاغری با ذهن آسانترین راه لاغر شدن است؟
-
- ❤️🩹 چه احساسی نسبت به چاقی خود دارید؟ لطفاً شرح دهید.
-
- 😔 توجه به چاقی چگونه باعث ایجاد احساس تنفر و ناامیدی در شما شده است؟
-
- 🌟 نظر شما درباره اهمیت بیتوجهی به شرایط فعلی برای ادامه مسیر لاغری با ذهن چیست؟ توضیح دهید.
-
- 👨👩👧👦 آیا شما هم تجربه کردهاید که افراد چاق خودشان را شبیه به یکی از اعضای خانواده میبینند؟ شرح دهید.
-
- 🧬 چگونه میتوانید اثبات کنید چاقی شما ربطی به ژنتیک یا دیگران ندارد؟ توضیح دهید.
- ✍️ از محتوای ویدیوی آموزشی تمرین بسازید و تمرین خود را در بخش نظرات همین جلسه بنویسید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.20 از 81 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
وقت بخیر عزیزان
این مسیر سه گام داره:
۱_ باور اینکه می تونیم متناسب بشیم
۲_ علاقه و استمرار داشتن در مسیر رسیدن به خواسته
۳_برای خودتون بخواین لاغری و نه به خاطر دیگران.
چون ذهن کلا نمی پذیره به خاطر اینکه هدفی و داشته باشیم به خاطر دیگران و تلاش بی فایده است.باید هدفتون خودتون باشین.با خود باوری و ایمان به لینکه می تونم متناسب بشم ادامه بدید.
و اگه موانع برداشته شود خود به خود لاغر می شیم.
یکی از موانع لاغری اینکه ما خودمون و شبیه یکی از افراد خانواده می بینیم من هم اینو از اول خیلی شنیده بودم تو شکل عمه هاتی ،پاهات کپی شکله اونها جالبه که چیزهای بدم همه به خانواده پدریم رفته بودن چون اخلاقم هم بد بود😂😂😂😂خلاصه این حرفها من شنیده بودم دیگه حالا شایدم باورم شده بود خودم و نگاه می کردم دوست نداشتم و تصویر ذهنی ها بوجود اومده بود اصلا من دوتا عمم که همیشه خارج بودن اون یکی هم که من شکلش بودم خیلی کم می دیدم ولی تصویر ایجاد شده بود به قول شما و فکر می کردم اره دیگه من شکل عمم هستم باید پاهام همینطوری باشه دیگه.
حالا جالبه که وقتی دخترم به دنیا اومده بود هی من می گفتم شکل مامانمه همسرم می گفت نه بچه شکل خودشه کلا نه حالا دخترم بچه های دیگه و هم همینو می گفت می گفت بچه شکل خودشه مگه حتما باید شکال یکی باشه .
ذهن ما سن و زمان و نمی شناسه مثل روحه سن نداره سن مال جسمه اگه برنامه صحیح بدیم بهش تو رو به هدفت می رسونه.
من هم شبیه خودم هستم خیلی تفاوت دارم با عمم البته اصلا خیلی کم دیدم ولی می تونم بگم هیچی مون شبیه نیست و من هم شبیه هیچ کس نیستم و شبیه خودمم،
چگونه این باور رو ایجاد کنیم که بعد از لاغر شدن با این روش دوباره چاق نمی شیم؟
برای اینکه چیزی و که یاد بگیریم دیگه فراموش نمی کنیم مثل خیلی چیزهای دیگه مثلا آشپزی رانندگی …..
منظر نتیجه نباشید هر روز چون کسی که منتظره نتیجه اس یعنی هنوز باور نکرده که می تونه لاغر بشه اما اونی که باور کرده منتظر نتیجه نیست ادامه می ده و از مسیر لذت می بره
نشان های دریافت شده
(شرح بر اساس محتوا، درک عالی، منطقی کردن موفق شدن)
.
حس توانایی در هرکاری چه لاغری ویا هر هدف دیگر در زندگی باعث پیشرفت در آن هدف میشود این که من حس کنم در آن هدف توانمندم ومشتاق رسیدن به هدفم هستم وسعی کنم موانع رسیدن به هدفم را پیدا کنم وآن را حذف کنم صددر صد به نتیجه دلخواه ام میرسم مثالی که استاد در رابطه با آموزش گیتار وآموزش زبان انگلیسی زدید من احساس کردم شما هر دو آموزش را دوست داشتید ولی چون از کودکی مشتاق فراگرفتن ساز بودید این در ذهن شما بوده وحالا خواستید آن را یاد بگیرید آموزش زبان را هم دوست داشتید ولی نه به اندازه یاد گرفتن گیتار بنابراین ذهن شما شما را بیشتر به سمت گیتار یاد گرفتن هدایت کرده ودر اولویت قرار داده من از این مثال یاد گرفتم که هر چقدر عاشق تناسب اندام باشم بیشتر به سمت تناسب اندام پیش میرم ذهن چیزی را که دوست داره گسترش میده وبه هدف میرسونه
وقتی راهی را شروع میکنیم ولی ادامه نمیدهیم بخاطر این است که هنوز ذهن باور نکرده میتونه موفق بشه وقتی باور کنی بهش عشق میدی وادامه میدی نباید بخاطر دیگران بخواهیم لاغر بشیم وقتی بخاطر دیگران بخواهیم لاغر بشویم ذهن این مسعله را درک نمیکنه چون کاری به دیگران نداره میگه این ذهن فقط مال توه نه مال دیگران پس این مانعی برای پیشبرد هدف میشه ومانع است باید اینو از ته قلب باور کنیم که این لاغر شدن فقط به نفع خودمونه من با لاغر شدن خودم بیشتر لذت میبرم نه دیگران از لاغری من لذت نمیبرند اینو باید درک کنیم با لاغر شدن خودمون به نتایج لاغری دست پیدا میکنیم سلامت تر میشویم لباسهای شیک تر میپوشیم وخودمون لذت اشو میبریم سبک تر میشویم چابک تر میشویم این پارامترها همه مربوط به خودمونه نه به دیگران اینطوری باید با خودمون گفتگو کنیم واین مانع را از جلوی پا برداریم واعتماد به نفس وخود باوری واحساس توانایی را درخودمون زیاد کنیم تا به لاغر شدن نزدیکتر بشویم شرایط فعلی ما هیچ مهم نیست چون این شرایط فعلی در طی سالها اشتباه کردن به دست آوردیم وحالا با آموزش صحیح لاغری با ذهن وبرداشتن موانع ذهنی ومحیطی میتوانیم به جسم ایده آل دست پیدا کنیم که حاصل افکار درستی ه که الان داریم آموزش میبینم واین مسعله به مرور زمان بدون عجله بدست میاید شاید زمان زیادی کشیده تا ما چاق شدیم پس مدتی هم باید صبر کنیم تا لاغر بشویم خوشبختانه لاغر شدن راحت تر وسریع تر از چاق شدنه چون چاقی با احساس بده ولی لاغر شدن با احساس خوبه وهمین احساس خوب به ما کمک میکنه زمان لاغر شدن سریعتر پیش بره ودر ضمن در این مسیر فقط لاغری مد نظر نیست با این روش حال روحی ما بهتر میشه در کسب وکار هم موانع ذهنی را شناسایی میکنیم در رابطه ها موانع را میشناسیم وبرطرف میکنیم پس در هرموردی میشه موانع شناسایی وبرطرف بشه وقتی یک مانع مثلا این که ما در بچگی بشنویم که شبیه فلان فامیل هستیم واین افکار در ذهن ما باور بشه ذهن تصاویر آن شخص را الگو میکند و سعی میکند این الگو را در ما ایجاد کند و مارا به همان الگو که تصویرش در ذهن است برسوند هر باوری از اینکه من شیبه فلان شخص هستم باید در ذهن کم رنگ شود واین باور در ما جایگزین شود من شبیه هیچ کسی نیستم من فقط شبیه خودم هستم خدا فقط یک دونه از من با این جسم وروح وذهن خلق کرده دقیقا از اثر انگشت انسانها مشخصه که هیچ کسی مثل کسی دیگر نیست و این هم از قدرت پروردگار است دقیقا دوتا خواهر یا برادر دوقلو از حیث ظاهر هر جقدر هم شبیه به هم باشند ولی باز با هم متفاوتند مثل اثر انگشت یا روحیه اشون یا تفکرشون پس از هرانسانی فقط یک فرد منحصر به فرد خلق شده ما تصاویری که در ذهن خودمان میسازیم تبدیل به همان تصاویر میشویم یعنی ما همان چیزی هستیم که فکر میکنیم حالا اگر درست فکر کنیم درست تصویر بسازیم درست برنامه به ذهن بدهیم موفق میشویم واین مسعله هیج ربطی به سن نداره چرا چون سن نال جسمه ذهن که سن نداره ما از بدو تولد با همین ذهن وروح متولد شدیم وبا همین ذهن ووروح از دنیا میریم وسن فقط مربوط به جسمه ولی با همین ذهن میتوان زودتر از موعود جسم را پیر کرد ویا با همین ذهن میتوانیم جسم را جوانتر کنیم و برای موفقیت نباید به سن توجه کرد چون در هر سنی که باشی اگر قدرت ذهن را بتوانیم به کار بگیریم میتوانیم موفق بشویم چون وقتی باور داری موفق میشوی دیگر ذهن کار به سن وسال وشهر ومدرک ندارد خودش موقعیت هایی را در زندگی بوجود میاورد که موفق شویم شناسایی این موانع میتواند ما را در لاغر شدن کمک کند باید مراقب تصاویر وفکاری که به ذهن میدهیم باشیم تا ذهن از الگو های مناسب برای پیشبرد هدف ما استفاده کنه تا بعد در جهان مادی این اهداف به نتیجه برسه
با تشکر از استاد عزیزم که موانع ذهنی من را به من نشان میدهد تا برطرفش کنم واستاد نمونه الگو وتصویر درست برای رسیدن به هدفم است سلامت باشید ااستاد عزیز
بسیار جذاب،زیباوکامل ،نکات کلیدی کل دوره د راین نوشته به چشم میخورد. منکه لذت بردم.
نشان های دریافت شده
ممنونم لاله عزیزم 😘😘😘😘🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
نشان های دریافت شده
با سلام
این فایل خیلی جالب بود من به تازگی متوجه شدم که باید بیشتر وقت بگذارم تمرین کنم وفایل گوش کنم وببینم ومتن های دوستانمو بخونم من
قبلا ها که چاق بودم همه بهم میگفتن پایین تنه ات مثل عمه ات چاق وبالاتنت مثل خوانواده مادریت درصورتی که حتی عمه من دوکیلو هم اضافه وزن نداشت اما میگفتن اگه خودش ول کنه فرم گلابی چاق ومیشه وغیره خلاصه تا مدت ها این ذهنیت من بود حالا از طرفیم یک خاله خیلی چاق داشتم که چون بسیار جوان بود و تقریبا هم سن های خودم بود وخیلیم دوستش داشتم همش باهاش بیرون میرفتم همش غصه شو میخوردم ومدام به شکم بسیار بزرگش نگاه میکردم با اینکه من اصلا شکم نداشتم لاغر بودم فقط کمی ران های توپر وباسن توپری داشتم اما همش غصه اونو میخوردم ومیترسیدم چون منم ژن اونو دارم هم شکمم مثل اون بشه هم بقیه جاهم بزرگ وزشت تر بشه خلاصه نفهمیدم چطور چاق شدم و هر روز زشت تر حالا ترس هام واقعی شده بود هم شکم بزرگی داشتم البته نه به اندازه خاله ام ولی برای من که همیشه شکم تختی داشتم خیلی فاجعه بود وهم باسن بزرگ وران ها وساق پای چاقی وکم کم چاقیم به بالا تنمم سرایت کرد امروز متوجه میشم که چقدر فکر کردن من به مشکل خاله ام زندگی من سیاه کرد البته خدارو شکر میکنم چون در مسیر متناسب شدن هستم وبه لطف خدا هر روز دارم متناسب تر میشم وشکم وپلو وباسنم ورانم به شدت کوچک شده در ضمن داره همینطورم کوچک تر میشه چون من فابریکی لاغرم ودرس های خوبی هم گرفتم به هیچ وجه حرص وجوش مشکلات بقیه رو نمیخورم الویت زندگیمو خودم قرار میدم اگه وقت کردم برای بقیه وقت میگدارم به زندگی بقیه ومشکلاتشون فکر نمیکنم دربارشونم حرف نمیزنم اگه کاری از دستم بربیاد بعد از اینکه برای خودم وقت گذاشتم براشون وقت میگذارم تمرکزمو کلا گذاشتم روی خودم زیاد مهمونی نمیرم زیاد بیرون نمیرم اصلا وقک تلف نمیکنم قبلا الکی میرفتم بازار میچرخیدم الکی میرفتم کوچه خیابونا ومغازه ها آدم ها رو تماشا میکردم استدلالم هم این بود که آدم یک روز نره بیرون دلش میپوسه اونقدر وقت تلف میکردم که حد نداشت وهمیشه هم از تنهایی وحوصله سر رفتنم ناله می کردم اما الان بعضی وقتا میشه حتی یک هفته بیرون نمیرم وفقط در صورت نیازم بیرون میرم البته الان به خاطر آلودگی شدید تهران وکرونا هم هست که بیرون نمیرم اما عوضش خونمو تمیز میکنم ولذت میبرم به خودم میرسم چون آرایشگاهیم نیست خودکفا شدم😁😆بیشتر به غذا پختن وسلامتیمو ارزش قائل میشم بیشتر به آموزش های هر روزم میرسم وتلویزیون واستراحتم میکنم اما الان الگوی مناسب برای خودم انتخاب کردم از مدل های ویکتوریا تا دخترای خوش اندام فامیل اتفاقا چند روز پیش یکیشونو دیدم وخیلی هم خوش اندام بود البته من مجموع هیکلشو دوست داشتم واز یک قسمت بدنش خوشم نیومد که اونم مهم نیست چون من متناسب بشم از اونجایی که مثل اون مریض نیستم به لطف خدا بسیار زیبا ومتناسب میشم واون نقص اونم نخواهم داشت🥰😊در ضمن اونقدر مدل ودوست دیگه متناسب عالی دارم که الگو برداری کنم که حتی عکس یکیشونو که عاشق هیکلشم گذاشتم روی صفحه گوشیمو هر روز خودمو مثل اون تصور میکنم امروز داشتم برنامه شام ایرانی بازیگران میدیدم یکی از بازیگرامون بودم که دختر خانم بسیار لاغر ومتناسبی بودن در برنامه یکی از بازیگران چاق اونجا که با کلی سختی وعمل لاغر کرده بود گفت بهش که تو همچینم کم نمیخوریا خوش به حالت چاق نمیشی اون خانم گفتن که منکه کلا استعداد چاقی ندارم ولی زیادم اهل غذا نیستم بعضی روزا اونقدر چیزی نمیخورم که به حالت غش میوفتم واصلا وقت نمیکنم چیزی بخورم ولی وقتی داخل جمع هستم دوست دارم غذا بخورم اونجا به خودم گفتم ببین هم باور چاقی نداره وباورش اینکه من فابریکی لاغرم ولاغر میمونم هم عادت افراد لاغر گفت اونقدر براش مهم نیست غذا وخوردن که بعضی وقت ها صبح تا شب چیزی نمیخوره واصلا به خوردنم فکر نمیکنه ووقتی دید داره میمیره یکم یه چیزی میگذاره دهنش خیلی برام جالب بود خیلی از آدمهایی که لاغرن من دیدم که چیزی نمیخورن واصلا هم براشون مهم نیست ووقتیم میخورن به اندازه ای که اون حس گرسنگیه نباشه نه حتی سیری
فایل “لاغری با ذهن با حذف موانع ذهنی خیلی اسان نتیجه ميدهد.”:
معنای ذهن:
ذهن مجموعه ای است از تواناییهای فکری که شامل هوشیاری ، تصورات ، ادراک ، تفکر ، قضاوت ، زبان و حافظه میشود .ذهن هر کس تنها به خود وی تعلق داردو ادمی در واقع مالکی است که کلید دروازه این ملک را تنها خود دارد و بس. هر کس دنیای خودش را بر اساس فکر و ذهن خود میسازد و میافریند.ذهن یک قدرت اسمانی است که در ذات و نهاد بشراست ، این قدرت اسمانی هر چه را ارزو کند، برایش مهیا میکند و افتابی است که بر همگان یکسان میتابد.
دیدگاه اول:
ما قوای ذهنی متفاوتی داریم مثل تفكر ، استدلال ، درک و تخیل. مابا استفاده از این قوا میتوانیم پیشرفت کنیم. ما با استفاده از عقل و کارکردهای ذهن نه تنها میتوانیم به پیشرفت علمی ، صنعتی و تکنولوژیکی برسیم بلکه میتوانیم به برقراری دوستی با خودمان و یادیگران بپردازيم. اگاهی درباره ذهن و عملکرد ان خلق دنیای جدیدی را برای ما رقم ميزند. این قوا ما را از سایر اجناس و انواع موجودات متمایز میکنم.
دیدگاه دوم:
کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی است. اگر ما از دل و جان ارزوی دوستی با لاغری را داشته باشیم ، افکار و فرمولها ی مثبت ما انتشار خواهد یافت ، به ارزو و اشتیاق در قلب تبدیل خواهد شد و ذره ذره هر روز بر نیرو و قوت ما افزوده خواهد شد تا جایی که در ذهن ما لاغری کامل شده و در جسم ما تناسب اندام پدیدار خواهد شد.سرعت ذهن انقدر زیاد است که در کمترین زمان میتواند بعد زمان و مکان بی نهایت را در نوردد.
نتیجه نهایی:
هر چیزی در این دنیا ۲ بار افریده میشود :
۱. یک بار در ذهن
2. بار دیگر در دنیای ماده
برای رسيدن به موفقیت لاغری و تناسب اندام مورد دلخواهمان باید ابتدا ان را باور کرد و قبل از باور به موفقیت لاغری و تناسب اندام مان باید خود را باور کرد. انگیزه بخشیدن و ایجاد روحیه عالی خط مشی است که از استاد در طول دوره به ما داده میشود ، پس تنبل نباشیم و با استاد همراه باشیم. من که حسابی دارم از زندگیم لذت میبرم و این برام از همه چیز مهمتر است چون همواره سالم هستم و شاد.🤗🤗🤗
نشان های دریافت شده
سلام و درود , استاد عزيز & دوستان سرزمين لاغرى با ذهن😊
روز شصت و يكم تكرار ,
🔸فايل , لاغر شدن با حذف موانع ذهنى آسان مى شود .
اين جمله ى اميد بخش و انگيزشى رو به ميثاق نامه م اضافه كردم ,
” لاغر شدن , آسان ترين كار دنياست ”
من خودم فكر مى كنم و هم باور دارم كه به لطف خداوند مهربان با روش تناسب فكرى و لاغرى با ذهن مى تونم لاغر بشم و با احساس خوب , اندامى متناسب و ايده آل داشته باشم . لاغرى حق طبيعى منه و من مى خوام كه به طبيعت خودم بازگردم , سالها من , خودم نبودم , از خودم , دور شده بودم , و اين مانع ذهنى من بود , اما در اين مسير مى خوام , خودم رو عاشقانه دوست داشته باشم و با احساس خوب از زندگيم لذت ببرم . استمرار , رمز موفقيت من در انجام هدف و انجام هر كارى در زندگيم است . و من بخوبى دريافتم كه نداشتن استمرار در كارهايى كه دوست داشتم و دارم , بزرگترين مانع ذهنى من در انجام كارام بوده , هر كارى رو كه من براى سلامتى م و سبك زندگى بهتر آغاز كردم , ورزش , زبان انگليسى و … استمرار نداشتم و البته من آگاه هم نبودم‼️
تكرار فايلها هم مى تونه در روند لاغرى با ذهن تاثير فوق العاده اى داشته باشه , واقعا احساس خوبى به من مى ده , بخاطرِ اينكه عجله و سرعت و شتاب , روحيه م رو بهم مى ريزه , براى همين من از دوره ى تكرار لذت مى برم و احساس مى كنم به آرامى دارم جلو مى رم و ذهنم براى هماهنگى و اصلاح باورها و مطالب جديد نياز به تكرار بيشتر داره . دوره ى تكرار , مث ِ سرعت گير در خيابونا و جاده هاست كه مانع سرعت بيش از حد راننده مى شه🚘 و در اين مسير مانع از عجله✋
يكى ديگه از موانع ذهنى اينه كه خودم رو شبيه يكى ديگه بدونم , در واقع من فكر مى كنم كه من شبيه كسى نبودم ‼️اما خودم هم نبودم ‼️مهارت در حل بعضى از مسائل زندگيمو نداشتم , و گاهى تحت تاثير حرفاى ديگران هم قرار مى گرفتم كه اين ناشى از عدم اعتماد به نفس خودم بود , و اينكه رابطه م با خداوند قوى نبود و اعتماد 💯 نداشتم . و البته به لطف خداى مهربان در اين مسير احساس بهترى به خودم دارم و نشانه هاى خداوند رو هم در زندگيم مى بينم و سپاسگزار هستم . من مى خوام به خاطر خداى مهربان و بخاطرِ خودم به لاغرى طبيعى و خدادادى كه داشتم , باز گردم , مانع ديگه سن ,
من در هر سن و سالى كه هستم , در اين مسير احساس جوانى مى كنم و به آينده اى روشن مى نگرم .
و مانع ذهنى ديگه ى من در زندگيم اين بود كه با وجود نعمتها و رحمتهاى فراوانى كه در زندگيم داشتم و دارم , سپاسگزار نبودم و به مسائل زندگيم زياد توجه مى كردم و ذهنم درگير مسائل زندگيم بود طورى كه از زندگيم لذت نمى بردم و از مسير لاغرى طبيعى هم كه داشتم , خارج شدم , با احساس بد زندگى مى كردم و اما در اين مسير , به لطف خداى مهربان احساس بهترى دارم و مى خوام كه از زندگيم لذت ببرم .
و مانع ديگه منتظر لاغرى ماندن است , من منتظر لاغرى و نتيجه ى لاغرى نمى مونم , بلكه من , با لطف و فيض الهى , هديه ى لاغرى رو دريافت مى كنم و سپاسگزارم . من مى خوام و تصميم دارم كه از مسيرتناسب فكرى و لاغرى با ذهن در فصل زيباى پاييز لذت ببرم , بخاطر اينكه اين اولين پاييزى ست كه من با استمرار هدفم رو دنبال مى كنم .🍁🍁🍁🍁🍁🍁
با تشكر فراوان , فايل بسيار ارزشمندى بود . شاد و پرتوان باشيد .🧡🧡
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام رفع موانع ذهنی یکی از بهترین کارهایی که میتونیم با اون به هدف برسیم من یه بار توتلویزیون گوش میدادم که دکتری میگفت حتی اگر چاقی ارثی شماست شما باید اونو تغییر بدید وسبک زندگیتونو عوض کنید من برای لاغر شدن سرشار از اراده بودم ولی بعد از اینهمه سال نتونستم نتیجه ای بگیرم لاغری باذهن به من یادداد که چطوری این ارثو تغییر بدم وچطوری سبک زندگیم روباآرامش وآزادی عوض کنم وبتونم این همه تغییر دررفتارهای غلطی که منو روز به روز به سمت چاقی بیشتر میبرد بدم یاد گرفتم که باید خودمو روحمو جسمم رو دوست داشته باشم وخودم رو مجزا از دیگران بدونم وقتی عشق به خودم رو یاد گرفتم تونستم رفتارهای اشتباهم روهم کنار بگذارم وآرام آرام موفقیت هم داره به وجود میاد ومن هرروز شادتر از روز قبلم هستم خدایا شکر که به من هدیه ی تناسب عطا فرمودی.
نشان های دریافت شده
سلام بر الله یکتا 🌹💖🌹💖🌹💖🌹
سلام براستاد عزیز🌹💖🌹💖🌹💖
در هر کاری ک عشق باشه اینقدر اون کار ب راحتی برات پیش میره ک اصلا متوجه نمیشی کی و چ وقت ب نتیجه رسیدیم،.
در مسیر لاغری باذهن هم همینطوره
چند روز بود ک ی صدایی از درونم بهم میگفت ک پاشو برو کوه و من ک عاشق کوه و پیاده روی هستم و دوست داشتم ک یکی دنبالم باشه تا برم ولی امروز خیلی دوست داشتم برم و اصلا دیگ برام مهم نبود ک چطوری میخام برم و از خونه زدم بیرون نرفتم ب سمت کوه در مسیر اصلا هواست ب مسیر نبود از دور کوه رو میدیدم وفقط خوشحال بودم ک دارم ب کوه میرسم واین نیاز روحی خودم رو برطرف میکنم و اصلا خسته نشدم وی احساس عالی ب من دست داد .و چون خودم خاستم ی کاری کنم ک ب خودم عشق بدم خیلی خوشحالم .
من هم قبلا خودم رو شبیه پدرم.وعمه هام میدیدم وچون اون ها چاق بودند و ناراحتی قلبی داشتن میگفتم منم مثل اون هام ولی الان میخام مثل خودم باشم ،میخام خودم باشم دیگه نمیخام تصویری از کسی تو ذهنم باشه و میخام تصویر لاغری خودم را تو ذهنم ببینم .من لایق متناسب شدن هستم .وب خاطر خودم میخام تغییر کنم. و میتونم و ادامه میدم میخام خودم را خودم ثابت کنم .ک قوی هستم توانمند هستم..خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
روز شصت و یکم تکرار 🌹
من از رسیدن به اندام مدنظرم اطمینان کامل دارم ، وزن ۵۰ ماله منه ،من به اطمینان قلبی رسیدم که من میتونم به اندام مورد نظرم برسم و بقیش که دیگه استمرار داشتن و نوندن در همین مسیره …..هم من توانایی لاغر شدن را دارم هم روند طبیعی جهان که بدن من رو ترمیم میکنه و همچنین تغییرات منم شروع شدهو اوتقدر ادامه پیدا میکنه تا برسه به اونجایی که میخوام♡
خدایا شکرت زندگی با طعم تناسب اندام چه قدر لذت بخشه….
کسی که اطمینان داره نتیجه رو رها میکنه و با انرژی و اطمینان در راه حرکت میکنه و اما کسی که اطمینان نداره هی منتظر نتیجه نگرارن استرس داره!
من امروز روز شصت و یکم تکرارم و تازه الان یک باور مخرب رو فهمیدم و یادم افتاد
من در طی این دوره تغییرات خوبی رو توی بالا تنم دیدم و اتفاقا همه اطرافیانم هم تایید دارن که من بالا تن لاغر شده ولی پایین تنم نه ، و هرکس منو دیده از بالاتنه حساب میکنه لاغر شدنم رو و پایین رو میگه همونطوریه ….
و حتی یادمه در روش های قبلی رژیم هم همه جام لاغر شد ولی پایین تنم همین بود
و همیشه حساسم روی پایین تنم ….
و الان یادم افتاد که از بچگی دختر عموم به من نیگفت تو به من کشیدی و پایین تنه توهم تمله مثل من ، یادم میاد می گفت آره ژنیتیکه ما دختر عموها همین پایین تنه تپلی داریم بااینکه تنها خودش اینطوری بود و من
و بازهم یادم افتاد که خودم هم چه قدر تاکیید داشتم همیشه بر این موضوع و بارها برای خیلی ها گفتم که من ژنتیکی پایین تنه چاقی دارم
مثل دختر عموهامم ما خانوادگی اینطوریم ….
و الان من این باور اشتباه رو پیدا کردم و میخوام از بین ببرم این مانع رو که به صورت خیلی عالی تری این مسیرو ادامه بدم ….
اولا این که پایین تنه ما دختر عموها تپله غلطه چون همون فردی که این حرف رو میزد خواهرش نیم تنه لاغری داشت پس این که اگر ژنتیکی بود باید دوتا خواهرا شکل هم میشدن چرا نشد و مسئله دیگه که ثابت میکنه من شبیه هیچ فردی نیستم حتی دختر عموم و من خودم هستم
و شبیه خودم هستم من از هر لحاظی با اون ها حتی خود اون فرد فرق دارم
من حالت چشم های متفاوتی با دختر عموم دارم
من تن صدای متفاوتی با دختر عموم دارم
من قیافه متفاوتی با دختر عموم دارم
منقد و وزن متفاوتی با دختر عموم دارم و من از بقیه جدا هستم و من خودم هستم
نشان های دریافت شده
سلام استاد بسیار سپاسگذارم بابت این فایل ، پراز نکات طلایی که هر نکته ش یه دنیا ارزش داره ، به من از بچه گی میگفتن صورتم شبیه دختر عموی پدرمه ، ایشون ۵۰ ساله و چاق بودن و من هر وقت ایشون میدیدم به چاقیش توجه میکردم واصلا دوست نداشتم ، هیچ شباهتی ام نمیدیدم ولی برام عجیب بود که میگفتن شبیه هستی اما نتیجه این شباهت چاقی من بود ، الان من شبیه هیچ کسی نیستم من یک آدم منحصر به فردی هستم که خصوصیات خودمو دارم که لیاقت لاغرشدن و سلامت بودن را داره ، وقتی وارد دوره لاغری با ذهن شدم و زبان لاغری را یاد گرفتم باور کردم که میتوانم لاغر بشم فقط باید با اشتیاق تو این مسیر استمرار داشته باشم تا زبان جدید ملکه ذهنم بشه تا برای همیشه لاغربشم و لاغر بمونم ، خدا را شکر ترازوی من یکسال گذشته شکست و از دی ماه گذشته دیگه روی مین نرفتم و از این موضوع خوشحال هم هستم اصلا هم برام مهم نیست الان چند کیلوام ، همین که احساس سبکی دارم و لباسهام برام راحت شدن و یک سایز کم کردم خیلی راضی هستم و اطمینان دارم همینطور پیش بره حتما به نتیجه دلخواهم میرسم ، من تصمیم گرفتم تو زندگیم فقط به خاطر خودم تغییرکنم و همراه با متناسب شدنم یک آدم جدید بشم شخصیتی که آگاهانه خلقش میکنم که شبیه هیچ کسی نیست و تو همه جنبه های زندگی روی قله موفقیت ایستاده ، ممنونم استاد که تو این مسیر همراه همیشگی ما هستین
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام من باورم اینه که به تناسب اندام دلخواهم میرسم و هر روز این باور پرنگ تر و پررنگ تر میشه از روزی که وارد این دوره شدم باورم شد که این دوره تنها دوره ای هستش که میتونم لاغر بشم و از همه مهم تر لاغر بمونم خیلی به استاد اعتماد داشتم خیلی انگار که صحبت های استاد یک مهر و سندی بود از طرف خداوند دلم قرص بود
منی که تونستم چند کیلو کم کنم پس میتونم بقیه اصافه ها هم از بین ببرم
منی که تونستم یک قدم بردارم پس میتونم ۱۰۰۰قدم دیگه هم بردارم
از سمت خداوند هدایت شده بودم به سمت خدا
مطمین بودم که این راه اولین و اخرین راه هستش
من از خداوند سلامتی ،تناسب اندام ،ارامش ،صبور بودن ،اعتماد به نفس ،ثروت و فراوانی به ارث بردم
من ارثیم از خدا لاغریه
🙏🏻😍🥰🌹من فقط و فقط برای سلامتی خودم و لذت بردن از زندگی و اعتماد به نفس داشتن میخام لاغر باشم و از پوشیدن لباس های مورد علاقه ام لذت ببرم🙏🏻😍😍
نشان های دریافت شده
سلام
ایمان به متناسب شدن
اطمینان قلبی
من خودم اوایل دوره فقط به استاد ایمان داشتم، با گذروندن دوره و درک قدرت ذهن و میکس شدنش با مطالعات قبلیم اطمینان قلبی پیدا کردم که به هر چی بخوام میتونم برسم
هر چی بخوام میتونم بشم
خصوصا با الهامات عالی که این اواخر داشتم
فقط خب در مورد ثروت یا احساس ارزشمندی یا رفع بعضی خصوصیات اخلاقیم که گره فرکانسی هنوز راه برام اونقدر روشن و راحت نیست
حالا در مورد لاغری استمرار و تکرارمو حفظ کردم
امروز دخترعموم منو دید بعد ۶ ماه
گفت فکر کنم ۸ کیلو لاغر کردی
خیلی لاغر شدی
چیکار میکنی
منم گفتم کمی خوردنمو مراعات میکنم
ولی راستش استاد شنیدن این جمله دیگه برام داره عادت میشه
اوایل خیلی ذوق زده میشدم
الانم خیلی خوشحال میشم
ولی عادی شده
برام
💙💙💙
مثال رودخانه عالی بود
جهان همواره به سمت خیر
جسم ماهم بخشی از جهان
بشرطی که مانع ایجاد نکنیم
💙💙
خب من بچه که بودم خیلی بهم میگفتن شبیه باباتی شبیه عمه تی….الکی مهربونی
اینا خیلی تو ذهن من مونده و باعث آزارم بود
عمه ام هم تپل هم پرخور
بهم میگفتن مثل اون شکمویی
خیلی جالبه من بعضی از خلق و خوهای بد اونو گرفتم
واقعا ذهن سن نمیشناسه
چون این یک قرارداد بین آدماس
ذهن زمان نمیشناسه
چون وجود خارجی نداره
بارها مسنهایی را دیدیم که خیلی سالم سرحالتر و خوش پوست تر از جوونان
….اینا مثال نقض دیگه
چطور پوست اونا کلاژن خوبی داره
حالا متخصصهای گرامی میگن با بالارفتن سن تولید کلاژن کم میشه
واقعا قانون نیست
جهان بر مبنای فراوانی
هرکس به هر چی بخواد میرسه
به هر چی
💙💙💙
استاد من جدیدا قلبا باور کردم میتونم ثروتمند بشم
خیلی راحت
فقط یک جمله وری گلد گفتید:
من میخوام یک رضای جدید باشم
چقدر باورا خرابو تو ذهن من شکست
منم میخوام یک فریبای جدید باشم
یک فریبای متناسب شکم تخت و صاف دست و پا متناسب هیکل خوش فرم با پوستی شفاف و سرحال و چهره ای مطمئن و زیبا و پرقدرت و صلابت و مومن و سرشار از قدرت و نفوذ و سکوت ذهن حاصل از ایمان بخدا
حتی گفتم من یک فریبای جدید میخوام
کی گفته برای پیشرفت تو این شغل باید بازاریاب گرفت
این الگو متاسفانه خیلی تو ذهن من رفته و تو کسب و کار فلجم کرده
مگه عطارروشن کارمند و بازاریاب داره؟؟؟
درآمدشم ۱۰۰ برابر شده
چون نمیتونمم به بازاریاب اعتماد کنم همین شکلی گیر افتادم
اما من یک فریبای جدید تو کسب و کارم میخوام که دقیقااااااا بشینه تو دفتر و فرت و فرت مشتری بیاد
فرت و فرت قرارداد جدید بیاد
و خدا همیشه کاری میکنه که بقیه متعجب بشن
واقعا بقول شما باید این حرفهای پوچ و بی اساس و بی معنا را دور ریخت
منم باید این تصویرهارا بسازم و توجه کنم بهشون تا فریبای جدید شکوفا بشه
اگر قرار بود ما شبیه اقواممون باشیم چه هدفی از خلقت ما وجود داشته
چه نیازی بوده؟؟
حتما یک دلیلی دارد که خدا مارا آفریده، دقیقا تو همین خانواده و فامیل
راستش استاد به اعتقاد من ما وارد خانواده هامون شدیم تا چالش های اون جمع را رفع کنیم با ایمان بخدا
این ماموریت ماست
ماموریت اقوام شما چاقی بوده
که شما رفعش کردید
اگر قرار بوده منم بازاریاب بگیرم چه کاری بوده
حتما یک راه جدیدتر و راحت تر وجود داره برای گسترش کسب و کارم
💙💙💙
اینکه خودمون را بزرگترز مشکلاتمون بدونیم یک پشتوانه قوی میخواد از ماهیت وجودیمون
از این آگاهی که واقعا ما کی هستیم
چه قدرتی داریم
چرا خدا عادل؟
مارا چرا خلق کرده؟
خب طبیعی اولش اصلا راحت هم نیست
ولی با قدرت ایمان راحت میشه
مثلا همین شکم من که داره روز بروز جمع میشه
واقعا استاد یک تصویر فریبای تپلی هنوز ته ذهنمه
بخاطر همون دلم میخواد قلمی بشم
حس میکنم فریبای قلمی دیگه شبیه عمه از لحاظ تپلی نیست
پس در نتیجه خیلی از خصوصیات بد احساسی ایشون را هم نخواهد داشت
و پاک خواهد شد
پرخوری
احساساتی بودن
مهربون بودن
استاد مرسی
۱۹ مرداد ۹۹
نشان های دریافت شده
سلام استاد
سپاس گزارم از شما بخاطر همه ی چیزهایی که به من آموختید
بخصوص توجه به فرشته درونم
که ازون به بعد الهامات عالی و زیادی ازش دریافت میکنم
دقیقا چن وقت پیش بهم گفت خدا خودش خواسته در همه جای عالم حضور داشته باشه
حتی در تاریک ترین نقاط
منظورم از لحاظ کمبود ثروت و شادی و هر نعمتی
پس من وارد این خانواده شدم تا چالش هاشو با اتکا به خدای درونم حل کنم و ورژنمونو ارتقا بدم
کاری که شما انجام دادید
نشان های دریافت شده
چقدر از نوشته های شما انرژی میگیرم.