انتظار چاقی، دشمن پنهان لاغر شدن! (گام ۷)

بنام خدای مهربان

 سلام استاد ودوستان هم مسیر 

گام7

خیلی از ما بارها برای لاغرشدن تلاش کردیم رژیم گرفتیم ورزش، کردیم عرق ریختیم وخیلی سختی مشبدیم ولی اخرش بی نتیجه بود ونتیجه ی خاصی نگرفتیم اما برای چاق سدن هیچ تلاشی نکردیم نه رژیم خاصی کرفتیم نه برنامه ای چیدیم نه زحمتی کشیدیم خیلی خود بخودوراحت چاق شدیم وبرای لاغری باید بجگنیمولی چاقی بدون زحمت میاد سراغمون چون انتظار چاقی داریم همون چیزی که نا خوداگاه توذهن مون جا افتاده وداره جلوی لاغرشدنمون رو میگیره من سالهاست که بارژیمهای مختلف ورزشهای سخت وطاقت فرساوگرسنگی دادن به خودم اما بازهم از لاغرشدن خبری نبوددرعوض چاق شدنم خیلی راحت بود هیچ تلاشی نمی کردم هیچ فکری نمی کردم اما بازهم چاق میشدم چون ذهنم انتظار چاقی داشت یعنی نا خوداگاهم جاقی را طبیعی میدونست ولاغری براش عجیب بود خیلی از باورها ورفتارهای ما از طریق ذهن نا خود اگاه اطلاعاتی مثل من چاقم یا لاغرشدن برام سخته رو ذخیره میکنه وبعد طبق همون اطلاعات اینده ما رو پیش بینی میکنه اگر در نا خوداگاهمون انتظارچاقی ثبت شده باشه هر جقدر هم تلاش کنیم نتیجه ای ماندگار نمی گیریم وباید برای تغییر واقعی درجسم باید اول محتوای ذهن نا خود اگاه رو تغییر بدین نه اینکه فقط دنبال رژیم ورزش باشیم

من باید اول انتظار چاقی که درذهنم هست تغییر بدم باید با تمرار وتصویر سازی اگاهی وتمرین یاد بکیرم که چاقی من طعبیعی نیست یه حالت موقته باید ذهنم را قانع کنم که لاعرشدن ممکنه من میتونم متفاوت باشم انتظار چاقی دیگه توی ذهن من جایی نداره

چرا تا حالا لاغرنشدی؟ من همه مثل همه ی چاقها برای لاغرشدن راه های زیادی رفتم بارها رژیم گرفتم ورزشهای سخت وطاقت فرسا انجام دادم پیاده روی های طولانی کردم خیلی هم عرق میکردم ولاغرمیشدم اما وزنم دوباره برمیگشت چون ذهن من قبول کرده بود که من چاقم وب ای لاغرشدن باید کمتربخورم ورزش کنم وباید تا اخر عمرم رژیم باشم وکم بخورم ودرذهنم چاقی منطقی بود ولاغرشدن سخت بود من هروقت برای لاغرشدن تلاش میکردم ولاغرمیشدم اما ماندگار نبود چون درذهن من فرمولهای چاقی بود چون من همیشه میگفتم چاقی من اروی هست من بخاطرخوردن شیرینی جات وتنقلات چاق هستم چاقی من از سوخت وساز کم هست چاقی من از کم تحرکی هست چاقی من از نون وبرنج هست ومن هر چه تلاش میکردم بی نتیجه بود وتوی ذهن من چاقی منطقی شده بودوذهنم هم انتظار چاقی داشت

اگربارژیمه ورزش لاغرشدی چرا دوباره چاق شدی؟ چون انتظار من از خودم چاقی بود انتظتر لاغری نداشتم منهر وقت رژیم ورزش میکردم لاغرمیشدم ومن باورکرده بودم که اگه میخواهم لاغر بشم باید ورزش ورژیم بگیرم تا لاغربشم اما من نمیتونستم تا اخر عمر رژیم ورزش منم وخسته میشدم ول میکردم وباز چاقی من بر میگشت ومن دبگه چاقی خودم را طبیعی میدونستم ومیگفتم  سسرنوشت من چاقیه پس من تا اخر عمر چاق میمونم وچاقنر هم میشم

نگرش تودرباره لاغرشدنت چیه؟ راحت لاغرمیشی یا سخت؟ من قبلا هر وقت میخواستم لاغربشم خیلی سختی میکشیدم ورزشهای سخت میکردم رژیمهای مختلف میکرفتم شام را حذف میکردم بیشتر غذاها را حذف میکردم ودرحسرت غذاها بودم شیرینی ها را حذف میکردم وبرام خیلی سخت بود من جاقی را طعبیعی میدونستم ولاغری را سخت میدونستم وهمیشه میگفتم من مثل اب خوردن چاق میشم اما برای لاغرشدن باید تلاش کنم سختی بگشم ورزش کنم رژیم بگیرم تا لاغربشم اما از وقتی دراین سایت هستم من باور کردم که لاغرشدن اسانترین کار دنیا هست متناسب بودن حق طبیعی من هست ولاغرشدن بدون رنج وزحمت وبدون تلاش به دست می اید ومن بدون تلاش وزحمت لاغر میشوم چون متناسب بودن حق طبیعی من هست 

چه دلایی از دیگران درباره چاقی بودن خودت شنیدی؟ من از کودکی چاق بودم وهمیشه از اطرافیانم خیلی شنیده بودم که چاقی من ارثی هست وهمیشه میگفتن مواظب خودت باش تا چاق نشب یا میکفتن چاقب من از کم تحرکی هست یا از خوردن زیاد هست چاقی من از سوخت ووساز کم هست وغیره وهمه ی اینها درذهن من حک شده بود ومنمیگفتم که چاقی من طبیعی هستومن هر تلاشی کنم لاغر نمیشم ومن سرنوشتم چاقی هست وهر تلاشی کنم فایده نداره 

با توجه به دفعاتی که لاغرشدی اثبات کن که بدن تو توانایی لاغرشدنداره. من بارها برای لاغرسدن تلاش کردم یادمه یه بار برای لاغرشدن درازنشست می رفتم وبرام خیلی سخت بود وباچاقی که داشت خیلی سخت بود اما ادمه دادم ورژبم هم بودم ورزش هم میکردم یادمه خیلی خوب هم لاغر کرده بودم این یعنی من میتونم لاغربشم اما بایداول فرمولهای چاقی را از ذهنم پاک کنم ذهنم را با تمرین ها وبا فایل گوش دادن اموزش بدم تا ذهن من اماده ی لاغرشدن بشه لاغری من ماندگار بشه

چیزهایی که قبلا یاد گرفتی وهنوز یادت هست رو بنویس مثل تعمیرات موسیقی ونقاشی وغیره. من وقتی به دنیا اومدم هیچی بلد نبودم اما حرف زدن را یاد گرفتم راه رفتن را یاد گرفتم درس خوندن را یاد گرفتم نوشتن را یادگرفتم بافتنی را یاد گرفتم اشپزی کیک وشیرینی پزی را یاد گرفتم بچه داری را یاد گرفتم خیاطی را یاد گرفتم وهمه اینها را یاد گرفتم وهیچوقت از یادم نمیره ودرذهنم ماندگار هست

با توجه به توانایی یاد گیری به خودت ثابت کن که اگر لاغربشم میتونم برای همیشه لاغر بمونم. ذهن من خیلی توانایی داره چون تونسته این همه کار وهنر یاد بگیره وهنوز هم علاقه داره که هر چیزی یا هنری را ببینه یاد بگیره پس ذهن من میتونه لالری را هم یاد بگیره وتا ابد لاغر بمونه وبا اموزشها ذهن لاعری را می پذیره وبرای همیشه لاغر ومتناسب مبمونه ومن باید استمرار داشته باسم وتمرین ها را انجام بدم وباور وایمان به لاغرسدن را داشته باشم وصبر وحوصله داشته باشم واصلا عجله نداشته باشم ولاغربشم  وبرای همیشه لاغربمونم

خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما همگی درپناه الله مهربان