گام ۷: تغییر انتظار چاقی

(درک عالی، شرح عالی بر اساس محتوا، استفاده از مثال برای درک بهتر)
.
جهانی که ما در اون زندگی میکنیم سرشار از قوانین هست و هر بخش از این جهان قانون داره و با قانون اداره میشه مثل باریدن برف و باریدن باران و بخار آب و یخ زدن آب و… نمیشه اونها رو عوض کرد مثلا آب باید زیر صفر درجه بره که یخ بزنه ویا بالاتر از ۱۰۰ در جه بره که جوش بیاد و بدن ما هم جزیی از این طبیعت هست و یه سری قوانین داره و اگر چاق هستم چون یه سری قوانین رو رعایت نمیکنم و من باید بپذیرم مشکل از خودم هست و چاقی بر من تحمیل نشده و باید به قوانین فکر کنی و اگر میخوای فکر کنی چرا من چاق هستم چرا لاغر نشدم؟ اول باید فکر کنی جهان و جسم تو قانون داره و با قانون کنترل میشه .
یه سری چیزا در جهان طبیعی هست و قانون هست مثلا جاذبه ی زمین قانونش این هست که اگر الان موبایل از دست من در بیاد میخوره زمین و هوا نمیره و این طبیعی هست و قانون جادبه هست .
همه چیز در جهان یا بدیهی یا طبیعی هست مثلا :اگر انتطار داشته باشی آب رو بزاری روی اجاق گاز و بعد یه مدت آب بخار بشه طبیعی هست.
ولی بگی من چاقم این طبیعی نیست این بدیهی رفتار تو هست نه طبیعی تو چرا ؟چون اینجور رفتار کردی و فکر کردی و برای تو طبیعی شده اما نه این بدیهی تو هست که با این رفتارها جاق بشی.
تا وفتی چاقی خودت رو طبیعی میدونی هر جقدر تلاش کنی تو به موفقیت نمیرسی چون در ذهن تو طبیعی هست که چاق بشی .
وقتی قانون میگه آب در دمای زیر ه درجه یخ میبنده پس اگر تو آب رو بزاری داخل فضای طبیعی خونت یخ نمیبنده چون اب زیر ۰ درچه یخ میبنده و هر کاری کنی ذکر بگی نمیتونی خلاف قانون رفتار کنی و اب یخ ببنده پس برای اصافه وزن هم همین طور هست .
پس قدم اول به قانون جهان فکر کن و بدیهی بودن رو از طبیعی بودن جدا کن و اضافه وزن شما بدیهی هست و طبیعی نیست و خیلیها این دو رو قاطی کردن اما خیلیها آدمها هستن که لاغر هستن پس از کجا اومدن اونها از مریخ اومدن ؟ هم فست فود میخورن و هم میوه میخورن و هم برنج میخورن و ورزش هم نمیکنن ولی طبیعی هست براشون که لاغر باشن پس ما چرا چاقیم چون ذهن ما باور کرده که من چاقم و اگر طبیعت ذهن من چاق شونده باشه من در لاغری شکست میخورم .
پس من اول باید دیدگاهم رو به چاقی تغییر بدم که طبیعیه من چاق باشم چون ژنتیک من چون قرص میخورم چون تیرویید کم کار دارم چون دو زایمان داشتم و …و من چاق بشم و باید این افکار رو تغییر یدم و بگم با رفتار و افکارم و باورهام بدیهی هست که چاق باشم اما طبیعی نیست یه درخت اگر میوه ی سالم داشته باشه این طبیعی هست و اما اگر محصول اون کرم زده بشه و افت بزنه این بدیهی هست اما طبیعی نیست و باید کشاورز اون افتها رو برطرف کنه تا طبیعی بشه .
چرا هیچ حیوانی چاق نیست ؟چون اونها با غریزه غدا میخورن و ذهن ندارن که از روی حرص و ولع غدا بخورن و طبیعی رفتار میکنن و مگر حیوانی هایی که دست آموز انسانها میشن و اما حیوانات طبیعی اصلا اینطور نیستن و ما هیچ وقت حیوان چاق و افسرده و ناراحت نداریم اما انسانها کلی از این صفات دارن پس اصافه وزنت رو نپدیر و اصافه وزن فقط چندتا باور و افکار و دیدگاه هست .
ذهن من باید باور کنه چاقی من طبیعی نیست و این باور و افکار رو داشته باشم و وقتی طبیعت ذهن من عوض بشه من لاغر میشم.
من بدیهی بوده که چاق شدم چون یه سری افکار و باورها و رفتارها رو داشتم و چاق شدم وبدون هیچ سختی و رنجی من چاق شدم و حالا هم با تغییر افکار و رفتار و بدون رنج و سختی من لاغر میشم .
چاقی در ذهن تو طبیعی هست یا بدیهی هست ؟
اگر قبلا بود جواب میدادم طبیعی هست که چاق باشم و اما یاد گرفتم زمانی فکر و باور من طبیعی هست که همسو با قانون باشه و اگر خلافش ثابت بشه که حتی یک نفر با مشکل من ولی لاعر باشه پس اون قانون در من طبیعی نیست و پذیرفته نیست .دلایل گدشته ی خودم :
چون کم کاری تیرویید دارم طبیعی هست که چاق باشم اما خلافش به من ثابت شده چون آشنای ما با همین مشکل من بسیار لاعر هست .
چون قرص هورمونی میخورم و اما دوست خودم با مصرف همین قرص بی حد خوش اندام و لاعر هست و اصلا این قرص اون رو چاق نکرد ه.
طبیعی هست که چاق باشم و شکم داشته باشم چون دو زایمان داشتم اما دوست خودم با دو زایمان سزارین بسیار اندام زیبا و دخترانه ای داره .
طبیعی هست که چاق باشم و بالاتنه ی چاقی داشته باشم چون ارثی ما هست و من از نوجوانی این طور بودم اما خواهر من اصلا اینطور نیست و بالاتنه اش بسیار لاعر و عالی هست .
طبیعی هست که من چاق باشم چون عذاهای غیر رژیمی و سرخ شده و فست فود و برنج میخورم و اما خیلی از اطرافیان من میخورن مثل من همون غذای من و روی یه سفره غذا میخوریم ولی لاعر هم هستن مثل دخترم .
طبیعی هست که چاق بشم چون اشتهام زیاد هست و اما این یه باور غلط هست که اسم پرخوری خودم رو گداشتم اشتها و اصلا هیچ غده و اندامی درون من به این اسم وجود ندارد که غدا رو به زور وارد بدن من بکنه .
و اما حالا جواب میدیم چاقی من بدیهی هست و همین افکاری که گفتم مثل سد جلوی لاغری من رو گرفته بودن و هنوزم در من ریشه دارن و من باید روی خودم کار کنم و اما حالا میگم
چاقی من طبیعی نیست و من چاقی خودم رو قبول ندارم

شکم من طبیعی نیست و من قبول ندارم
لباس خوب نپوشیدن من طبیعی نیست و من قبول ندارم
رانهای چاق طبیعی نیست و من قبول ندارم
بالاتنه ی چاق طبیعی من نیست و من قبول ندارم
روی معده و شکم چاق طبیعی نیست و من قبول ندارم
بیمار بودن من طبیعی نیست و من قبول ندارم
در لباسها تحت فشار بودن طبیعی من نیست و من قبول ندارم
تنگ بودن شلوار سایز ۳۸ طبیعی نیست و من قبول ندارم
کتف و شانه های چاق طبیعی نیست و من قبول ندارم
و این طبیعت من نیست و من قبول ندارم و من این زندگی با چاقی رو نمیخوام من زندگی با تناسب اندام رویایی خودم که قبلا اون رو داشتم و از دستش دادم رو میخوام من سایز ۳۸ و وزن ۵۹ کیلو که قبلا داشتم رو دوست دارم و میخوام که بالاتنه ی من بسیار طریف و جمع و جور شده بود و پایین تنه ی من لاغر و کشیده و زیبا بود رو میخوام من زندگی با این تناسب زیبا رو میخوام .

سلام و درود بر همگی اعضای سایت تناسب فکری 

بازم از اون فایلهای پر انرژی و پر از تحکم  گذشته ی استاد من عاشق این فایلهای گذشته ی استادم و با تمام وجودم به اونها گوش میدم .

همین  اول فایل بازم باید  ازخدا سپاسگزاری کنم بابت اینکه  این جهان قانون داره مثل قانون جوش اومدن آب و یا باریدن باران و  برف و جاذبه ….تمام اینها قانون هست  و نمیشه اونها رو عوض کنیم و بدن من هم به عنوان جزیی از طبیعت  دارای قانونهایی هست که اگر اونها رو رعایت کنم لاغر میشم و اگر رعایت نکنم چاق میشم  و اگر  من همین یه موضوع رو درک کنم کلی روندم  تغییر می‌کنه  .

من باید به این آگاهی برسم که اگر الان  چاقم و یا کمی اضافه وزن دارم مشکل از خودم هست و تقصیر هیچ چیز نیست و  چاقی بر من تحمیل نشده این جهان داره با قوانینش اداره میشه و کنترل میشه پس یه سری چیزها در این دنیا و جهان طبیعی هست و یا بهتر بگم  قانون هست مثل قانون جاذبه که ما هر چیزی  رو ول کنیم به سمت زمین حرکت می‌کنه و یا این  قانون که ما هر بذری بکاریم همون محصول رو درو میکنیم مثلا   اگر ما بذر گندم بکاریم گندم درو میکنیم .

تمام اتفاقهای چهان دو حالت دارن یا بدیهی و  یا طبیعی هستن و این چاقی ما  هم جز اتفاقهای بدیهی هست و در وجود ما طبیعی نیست و اگر من الان مشکل دارم در بعضی از جنبه ها مثل نشست و برخاست و یا نفس کشیدنم و …این طبیعی نیست و من باید تغییر کنم من بارها به خودم میگم اگرهرجای بدنم چربی اضافه ذخیره شده است  این طبیعی  نیست و باید تمام اندام های من لاغر و کشیده و بدون چربی باشن تا جسم من طبیعی تر بشه .

تا وقتیکه چاقی خودم  رو طبیعی بدونم  من به موفقیت لاغری نمیرسم چون در ذهنم این چاقی طبیعی  هست 

من در گذشته چاقی شکمم رو طبیعی میدونستم چون میگفتم زایمان کردم 

من در گذشته چاقی اندامهام رو طبیعی میدونستم  چون میگفتم ازدواج کردم 

من در گذشته زیاد خوردنم و همیشه گرسنه بودنم  رو طبیعی میدونستم چون میگفتم اشتهام زیاده 

من در گذشته هر ماه چاقتر شدنم رو طبیعی میدونستم چون  میگفتم دارو مصرف میکردم 

من در گذشته با هر بار غذا خوردن چاقی رو در خودم طبیعی میدونستم چون غذای غیر رژیمی می‌خوردم .

من در گذشته چون هیچ فعالیتی نداشتم چاقی رو برای خودم طبیعی میدونستم .

من در گذشته غذا خوردن دیروقت رو عامل چاقی میدونستم و از این هر وقت دیروقت شام می‌خوردم میگفتم طبیعی که چاق بشم .

و تمام اینها باعث شده بود من لاغر نشم هر چقدر ورزش میکردم وورژیم میگرفتم فایده نداشت چون من چاقی برام طبیعی شده بود اما حالا آگاهم که  باید چاقی رو در تمام اندام هام  برای  خودم  بدیهی بدونم و  نباید طبیعی بدونم چون کلی آدم لاغر در اطرافم هست که مثل من زایمان کردن و ازدواج کردن و از همین مواد غذایی استفاده میکنن وهیچ فعالیتی هم  ندارن و در زمانهای  مختلف غذا میخورن اما بسیار بسیار لاغر هستن پس اونها با من چه فرقی دارن ؟؟؟

هر دو یک سیستم جسمی داریم هر دو انسان هستیم فقط تفاوت ما در ذهن ما و رفتارهای ما هست . پس منم میتونم متناسب باشم به شرطی که چاقی رو در خودمون طبیعی ندونیم .

من  در گذشته بارها  به خودم و بقیه گفتم بدن من با متناسب ها فرق داره و من این حقم هست که همیشه در زجر و سختی باشم و چاقم باشم و اونها هم در آزادی باشن و لاغر باشن و من  با این طرز فکرم بدیهی بود که چاق بشم اما الان دارم روی خودم کار میکنم و مرتب به دختر متناسب و قد بلندم که هر لحظه در کنارم هست نگاه میکنم و میگم چقدر طبیعی که من هم مثل دخترم همچین اندامی داشته باشم چون هر دو تقریبا به یک  اندازه و به یک سبک غذا میخوریم و هر دوی ما از یک مواد غذایی مشترک استفاده  میکنیم و هر دو در یک اندازه شایدم من بیشتر فعالیت داشته باشیم پس طبیعی هست که منم در سایز و وزن دخترم باشم و از خودم  انتظار دارم به زودی در همچین جسمی قرار بگیرم .

من ازجسمم با افکار و رفتارهای نادرست به خوبی مراقبت نکردم و اون رو  چاق کردم اما دخترم چون ذهنش پاک هست و هیچ رفتار نادرست خاصی نداره به خوبی از جسمش مراقبت کرده و الان لاغر هست .

اضافه وزن درجسم من طبیعی نیست و من اون رو نمی‌پذیریم پس من داخل سایت هستم و گوش میدم و می‌نویسم تا ذهنم رو از حالت طبیعی چاقی خارج کنم و بگم طبیعی لاغر بودن من و این رفتار ها و افکار ها هست که  خود به خود.  و بدون سختی من دارم لاغرمیشم و همیشه میگم درگذشته یه سری اعمال و رفتارها و نگرشها داشتم  که بدیهی بوده که چاق بشم و الآنم که در مسیر هستم وکلی افکار و رفتار جدید دارم طبیعی که لاغر بشم و اینقدر من این مطالب استاد رو باور کردم که شده بارها در مسیر بودم اما  از زبان اطرافیانم شنیدم  فلانی انگار چاق تر شدی ولی من اصلا برام حرف خنده داری بوده و گفتم امکان نداره و این قدر برام حرف نادرستی بوده که حتی جواب طرف رو ندادم نهایتا گفتم اشتباه میکنی امکان نداره من چاقتر بشم و خندیم و  رد شدم و اصلا نگران نشدم و یا بهش فکر نکردم . الان این همه تناسب عالی نتیجه ی درست فکر کردن من هست .

افراد ی که چاق هستن در  خیلی از جنبه ها مثل روابط و اعتماد به نفس و ….مشکل دارن و ما با بودن در سایت میتونیم در تمام جنبه ها پیشرفت کنیم و یه فرد متناسب با رفتارهای متناسب گونه در تمام جنبه ها داشته باشیم و من خودم کسی هستم که از وقتی در این مسیر  هستم خیلی پیشرفت کردم و در خیلی از جنبه ها  عالی شدم و از خودم راضی تر هستم .

من هنوز کمی چاقی  درجسمم دارم و باید فکر کنم ببینم  ایا طبیعی هست که در این اندام جسمی باشم ؟؟

 جواب من این هست :

نه من که در مسیر درستم  و دارم لاغری رو اموزش میبینم قرار نیست چاقی در جسمم داشته باشم .

نه من که دارم همسو با هدفم رفتار میکنم و فکر میکنم قرار نیست چاقی درجسمم داشته باشم .

نه من که هر روز دارم با آموزشها زندگی میکنم و در هر زمان و مکان  دارم حرفهای استاد روبه عمل تبدیل میکنم  قرار نیست  چاقی در جسمم داشته باشم .

نه من که جسم توانمندی دارم که  به راحتی چندین تن  مواد غذایی رو  که در طول این همه عمر وارد جسمم کردم به راحتی از بین برده  پس قرار نیست این یکم چربی هم در جسمم باشه .

نه من که دارم لاغری رو آموزش میبینم و مثل چاقی در گذشته  یادش میگیرم محال ممکنه که جسمم چاق بمونه .

نه من که تا حالا چندین کیلو  مثلا بالای دویست کیلو وزن کم کردم پس این مقدار کم  چاقی هم به زودی از جسم من بیرون خواهد رفت 

من می‌خوام این جسم الآنم رو طبیعی ندونم و بازم بگم  باید من لاغر تر باشم و من باید تغییر کنم و هنوزم طبیعی تر بشم و بارها بگم من نمی‌خوام چربی اضافه در هیچ اندام من. وجود داشته باشه .

چاقی خودمون رو دوست داشته باشیم : سلام دوست عزیز منظور این هست که چاقی خودت رو بپذیر و بگو من الان چاقی رو در جسم خودم میبینیم و وجود داره و من میپذریم اون رو اما من باید یه کاری براش بکنم یعنی بپذیر تسلیم باش و اما به دنبال راه حل بگرد که چیکار کنم از شر اون خلاص بشم؟؟ یعنی با اون چاقی خودمون در صلح باشیم که آره بدن ما چاق هست حالا به خاطر یه سری افکار و رفتار اشتباه خودمون هست و خودم هم باید درستش کنم و حالمون رو بد نکنیم چون در حال بد و به دنبال اون نداشتن آرامش هیچ وقت ما موفق نمیشیم و ادامه نمیدیم پس باید از وجود خودمون
با چاقی لدت ببرییم (هر چند که اولش شاید سخت باشه )و لی باید با اون در صلح باشیم چطور ؟؟به جنبهای مثبت اون چاقی فکر کن که چه مزیتهایی برات داشته و ازچاقی خودت متتفر نباش و وقتی متنفر نباشی پس قطعا خودت و جسمت را به هر شکلی که هست حتی پهلوهای آویزون و حتی شکم گنده دوست خو اهی داشت و وقتی خودت تونستی خودت رو دوست داشته باشی ذهن تو هم آرامش پیدا میکنه و برای لاعری تو بهتر گام برمیداره .
و اما اینکه چاقی خودتون رو نپذیرید :منظور این هست که نپدیریم این چاقی در بدن من طبیعی هست باید قبول کنیم بدیهی هست نکته ی کلیدی این فایل همین بدیهی و طبیعی بودن هست دوست عزیز که شما در سوال خودتون استفاده نکردید و به اشتباه میفتید استاد گفتن نپدیرید که چاقی شما طبیعی هست بپدیرد که چاقی شما بدیهی هست چون هر انسانی به صورت طبیعی باید بدنی سالم و شاداب و سلامت و متناسب و ثروتمند و سعادتمند و …. داشته باشه و کلا هر چه خیر و خوبی هست یکجا اونها رو انسان داشته باشه و اگر نداره غیر طبیعی هست پس ما که چاقیم چاقی ما طبیعی نیست و نباید بپذیریم باید بگیم با این همه دلیل ها که در فایلهای قبل آوردیم مثل کم کاری تیرویید و یا اشتها و یا ژنتیک و یا ارثی بودن و … بدیهی هست که من چاق باشم چون دلیل داشتم و با خیال راحت تا تونستم خوردم که دیگه تقصیر من نیست تقصیر ارث و زنتیک و … بقیه هست و هیچ کاری من برای خودم نمیتونم بکنم و با دلیل آوردن ومنطقی و طبیعی کردن چاقی ما چاقی رو برای خودمون به ارمغان آوردیم و اما اسمش رو گذاشتیم چاقی من طبیعی هست که خطر ناکترین کار همین هست دوست عزیز ما باید مسولیت تما زندگی و کارها و این چاقی خودمون رو به عهده بگریم و بگیم در هر مقطعی از زندگی که هستیم و در هر وزنی که هستیم خودمون به وجودش آوردیم با افکار و باورهامون و رفتارهامون پس طبیعی نیست که چاق باشیم یا بیمار باشیم و یا خوشبخت نباشیم و … و بدیهی هست و همیشه بگو چاقی من طبیعی نیست همانطور که بیماری و رنج و سختی و بدبختی و …. در زندگی من طبیعی نیست اینها همه نتیجه افکار و اعمال خود انسانها به خودشون هست و بدیهی هست پس هر چه از خداوند به ما میرسد خیر و خوبی هست .