تصور کن توی یک مسیر طولانی و پرپیچوخم هستی، اما تنها نیستی 😊🚶♀️🚶♂️… جلوتر از تو، افرادی هستن که همین مسیر رو رفتن و الان به تناسب اندام رسیدهن ✨💪.
این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یک چراغ راهنما وارد میشه 🔦؛ کسی که با تجربههاش میتونه بهت نشون بده چطور موانع رو دور بزنی و با انگیزه ادامه بدی.
یادت باشه، قرار نیست کپی صد درصد کسی باشی، بلکه از موفقیتش الهام بگیری و مسیر شخصی خودت رو بسازی 🎯🌿.
وقتی به داستانهای موفق گوش میدی یا میخونی، انگار به ذهن و قلبت انرژی تازهای میدی که میگه: “تو هم میتونی!” 🌟🔥.
مسیر لاغری باید شبیه مسیر چاقی باشد
یکی از مهمترین نکتههایی که توی مسیرم یاد گرفتم اینه که مسیر لاغری با ذهن باید درست همون مسیری رو برگرده که باعث چاقی شده 🛤️🔄. یعنی چی؟
یعنی اگه سالها بدون کلاس، بدون برنامهریزی خاص و کاملاً در جریان زندگی روزمره چاق شدیم، حالا برای لاغر شدن هم باید از همون مسیر طبیعی استفاده کنیم، فقط اینبار آگاهانه و با تمرکز روی تغییر عادتها.
واقعاً فکر کن 🤔… هیچکس برای چاق شدن نرفته کلاس حضوری شرکت کنه یا بلیت بگیره بره یک موسسه خاص!
نه کسی فرم ثبتنام پر کرده و نه ساعت مشخصی برای “چاق شدن” داشته! 😄 پس چرا وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، بعضیها تصور میکنن باید حتماً در کلاس حضوری باشه تا جواب بده؟
حقیقت اینه که ذهن ما پر از باورها، عادتها و تصویرهایی هست که سالها باهاش زندگی کردیم. این باورها بیسروصدا و بدون اینکه متوجه بشیم، کمکم باعث افزایش وزنمون شدن.
حالا برای تغییرش، نیازی به تغییر مکان یا شرایط عجیبوغریب نیست 🚫🏢؛ باید درست در همون محیطی که این عادتها شکل گرفتن، شروع به ساختن عادتهای جدید کنیم.
یعنی چی؟ یعنی آموزشها و تمرینهای الگوی لاغری با ذهن رو باید به سبک زندگی خودمون بیاریم 🏡📝.
همونطور که روزی ناخودآگاه کیک و چیپس میخوردیم، حالا میتونیم آگاهانه تمرینهای ذهنی انجام بدیم، فایلهای آموزشی گوش بدیم 🎧، تصویرسازی کنیم 🎯 و رفتار غذاییمون رو تغییر بدیم.
اینطوری، مسیر لاغری نه تنها طبیعی و بدون فشار اضافه پیش میره، بلکه با ریتم زندگی ما هماهنگ میشه ⏳🌿. این هماهنگی باعث میشه ذهنمون این تغییر رو پس نزنه و برعکس، با اشتیاق بپذیره.
پس یادت باشه: برای استفاده از الگوی لاغری با ذهن نیازی به مکان خاص، ساعت خاص یا شرایط عجیب نیست؛ تنها چیزی که لازم داری، اراده، استمرار و ایمان به اینه که وقتی این مسیر طبیعی برای چاق شدن جواب داده، پس مسیر طبیعی برای لاغری هم جواب میده 💪✨.
قدرت الگوبرداری درست از دیگران
وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، خیلیها فکر میکنن فقط کافیه یک روش رو از کسی یاد بگیرن و همونو عیناً اجرا کنن تا به نتیجه برسن 📜✨.
اما حقیقت اینه که مسیر لاغری با ذهن دقیقاً مثل یک سفر شخصیه 🚗🌈؛ هر کس مسیر، سرعت و حتی پیچوخمهای مخصوص خودش رو داره.
یکی از مهمترین مهارتهایی که باید یاد بگیری، دقت در انتخاب و الگوبرداری درست از دیگرانه 🧠💡. چون تجربهها و نوشتههای دیگران در زمینه الگوی لاغری با ذهن میتونه دو جور اثر بذاره:
- اگر با نگاه درست استفاده کنی، باعث انگیزه، امید، شوق و حتی ایدههای تازه برای ادامه مسیرت میشه 💪🌟.
- ولی اگر اشتباه برداشت کنی یا خودت رو با دیگران مقایسه کنی، ممکنه احساس ناامیدی، استرس یا فشار بیمورد پیدا کنی 😔💭.
راز کار اینه که نوشتهها و تجربههای دیگران رو به چشم یک چراغ راه ببینی 🕯️، نه یک نسخه آماده برای کپی کردن 🚫📄.
وقتی ما در الگوی لاغری با ذهن فقط تقلید میکنیم، بهجای پیشرفت، ممکنه احساس خستگی و دلزدگی پیدا کنیم.
ولی وقتی از تجربهها به عنوان الهام استفاده میکنیم، میتونیم اونها رو با شرایط خودمون هماهنگ کنیم و نتیجه واقعی بگیریم 🌱🪄.
بهتره وقتی تجربهای رو میخونی، دنبال «نکات کلیدی» بگردی 🔍✍️. یعنی ببینی اون فرد چه تغییری در فکرش ایجاد کرده، چه عادتی رو کنار گذاشته یا چه باوری رو جایگزین کرده.
بعد این نکات رو در برنامه خودت بگنجون تا مسیر الگوی لاغری با ذهن برایت لذتبخشتر و موثرتر بشه.
و یادت باشه هر وقت حس کردی یک روش یا تجربه بهت استرس، فشار یا حس شکست میده، خیلی راحت ازش عبور کن 🚶♀️💖.
این مسیر باید پر از حس خوب، آرامش و شادی باشه، چون در نهایت بهترین الگوی لاغری با ذهن همونیه که با شخصیت، باورها و سبک زندگی تو هماهنگ باشه 🌈🌟.
راستی، گاهی وقتها حتی از تجربههای منفی دیگران هم میشه چیزهای ارزشمند یاد گرفت 📌⚡.
مثلاً وقتی کسی میگه با عجله کردن نتیجه نگرفته، میتونی یاد بگیری که آرامش و صبر رو بیشتر در الگوی خودت وارد کنی 🕰️💞. هر تجربهای، حتی شکستها، میتونن پلهای باشن برای رسیدن به نسخه متناسب و شاد خودت 💃🌷.
تفاوت برداشتها از آموزشها
تفاوت برداشتها از آموزشها همیشه جالبه 😄📖. شاید برات عجیب باشه، اما آموزشهای لاغری با ذهن برای همه یکسانه 🎧📚، با این حال برداشت هر کسی فرق میکنه! چرا؟ چون هر کدوم از ما یه سری «فرمولهای ذهنی» مخصوص خودمون داریم 🧩🧠.
در ابتدای مسیر، این فرمولها ممکنه اشتباه باشن و باعث بشن حرف مربی رو نصفه و نیمه یا حتی برعکس برداشت کنیم 😅💭. مثلا یکی میشنوه «آزادی در خوردن» و فکر میکنه یعنی هرچی خواستی بخور! در حالی که کسی که کمی جلوتر رفته، متوجه میشه منظورش چیز دیگهایه.
اما خبر خوب اینه که با استمرار، تمرین و حضور در جمع افرادی که در مسیر الگوی لاغری با ذهن هستن، این فرمولهای اشتباه کمکم پاک میشه 🧽✨ و جای خودش رو به فرمولهای درست و سازنده میده. اونجاست که خروجی ذهنیات شفافتر و نزدیکتر به آگاهی واقعی میشه 🌅💡.
شرکتکنندگان دورههای «پاکسازی چاقی ذهن» و «پیشرفته لاغری» دقیقاً این رو تجربه میکنن؛ بعد از گذروندن مراحل اولیه، تازه متوجه میشن که چقدر بهتر میتونن نکات رو بفهمن و اجرا کنن ✅💪. این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یه چراغ روشن جلوی پات قرار میگیره 🏮 و مسیر رو واضحتر میبینی.
پس یادت باشه، اگر اول کار حس کردی چیزی رو کامل درک نکردی، ناامید نشو. این فقط بهخاطر فرمولهای فعلی ذهنت هست و با تمرین، این فرمولها تغییر میکنه و نتیجهات شگفتانگیزتر میشه 🚀🌟.
از ترس و شکست دیگران فاصله بگیر
ترس از لاغر نشدن کاملاً طبیعیه 😅، مخصوصاً وقتی که بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی. این احساس مثل یه سایه میمونه که همیشه همراهته و میخواد جلوی حرکتت رو بگیره.
اما نکته مهم اینه که رها کردن مسیر لاغری با ذهن اصلاً طبیعی نیست 🚫❌ و هیچ وقت نباید اجازه بدی این ترس تو رو متوقف کنه.
خیلیها وقتی شکست میخورن یا توی مسیر یادگیری دچار مشکل میشن، شروع میکنن به نوشتن و گفتن تجربههای ناامیدکنندهشون 📉😞.
این نوشتهها اگرچه ممکنه صادقانه باشن، اما فقط ذهن ما رو به سمت ناامیدی و بیانگیزگی سوق میدن. وقتی مدام این پیامها رو میخونی، ذهنت فکر میکنه که شکست یه چیز طبیعی و حتمیه.
اما واقعیت اینه که در مسیر الگوی لاغری با ذهن، راههای شکست بینهایت هستن، ولی مسیر موفقیت فقط یکیه: ادامه دادن 💯🔥. حتی وقتی زمین میخوری، باید بلند شی و راهت رو ادامه بدی. چون هر بار بلند شدن، تو رو قویتر و مصممتر میکنه.
پس وقتی میخوای الگو انتخاب کنی، دنبال کسانی باش که تونستن مسیر رو به پایان برسونن و موفق بشن، نه اونهایی که وسط راه جا زدن 🚶♂️🏁. موفقیتها انرژی مثبت بهت میدن و یاد میگیری که هیچ چیزی بالاتر از استمرار و اراده نیست.
یادت باشه، تو فقط باید روی خودت تمرکز کنی و هر روز یک قدم کوچیک به سمت هدفهات برداری 🦶✨. مسیر الگوی لاغری با ذهن پر از امید و انگیزهست، فقط کافیه نترسی و ادامه بدی.
انگیزه از موفقیت دیگران بگیر
وقتی در نوشتهها و تجربههای دیگران تغییرات مثبت و موفقیتهای واقعی میبینی، اون لحظه باید با تمام وجودت بخونی و به خودت بگی: «وقتی اون تونسته، منم میتونم!» 💪🌈
این جمله نه فقط یه حرف انگیزشی ساده است، بلکه یه نیروی محرک قدرتمنده که ذهنات رو آماده میکنه تا خودش رو برای مسیر الگوی لاغری با ذهن آماده کنه و با انگیزه بیشتر ادامه بده.
تمرکز روی موفقیتها مثل شارژ کردن باتری انگیزت هست 🔋⚡؛ هر بار که میخونی یکی تونسته با قدرت ذهن و تمرین مستمر به هدفش برسه، ذهنات باور میکنه که این مسیر واقعاً شدنیه و تو هم میتونی به اونجا برسی.
برعکس، شکستها و ناامیدیهای دیگران رو نادیده بگیر، چون شرایط زندگی، باورها و ذهنیت هر فرد با دیگری متفاوت است 🧩💭. شاید یک نفر به دلایل مختلف نتونسته مسیرش رو کامل طی کنه، اما این دلیل نمیشه که تو نتونی.
مسیر الگوی لاغری با ذهن برای همه یکسانه، اما برداشت و نتیجهگیری هر فرد فرق داره؛ بنابراین موفقیت هم برای همه امکانپذیر و دستیافتنیه 🌟🎯. فقط کافیه راه درست رو پیدا کنی و با ایمان و استمرار پیش بری.
پس هر وقت حس کردی انگیزهات کم شده، سراغ نوشتهها و داستانهای موفقیت برو، نفس تازه بگیر و با شور و انرژی دوباره شروع کن 🔥🌱. اینجوری نه فقط هدفت روشنتر میشه، بلکه مسیرت هم لذتبخشتر و شیرینتر خواهد بود.
جمعبندی: چراغ راهت رو روشن نگه دار
وقتی من وارد مسیر الگوی لاغری با ذهن شدم، کسی نبود که قبلاً این راه رو رفته باشه و من بتونم ازش الگو بگیرم 🚶♂️🌟. احساس میکردم مثل کسیام که وسط یه جنگل تاریک راه میره و هیچ چراغی برای روشن کردن مسیر نداره. اما با گذشت زمان فهمیدم داشتن یک الگوی درست، چقدر میتونه مسیر رو برام روشن و هموار کنه 🕯️✨.
الگوی لاغری با ذهن نه فقط یک راهنمای ساده، بلکه منبعی از امید، انگیزه و انرژی مثبت هست که تو رو در مسیر نگه میداره 💖🔥. البته این انرژی زمانی میتونه بهت کمک کنه که یاد بگیری چطور از این الگوها استفاده کنی؛ یعنی الهام بگیری، نکات مهم رو برداری و به سبک خودت اجرا کنی 🎯💡.
پس به جای اینکه بخوای دقیقاً مثل کسی دیگه باشی، بهتره از تجربههای موفق الهام بگیری و مسیر شخصی و منحصربهفرد خودت رو بسازی 🌱🛤️. باور کن، ادامه دادن و داشتن ثبات در این راه، رمز اصلی رسیدن به رویای تناسب اندامت هست و هیچ چیز دیگهای جایگزینش نمیشه 🏆🌈.
پس چراغ راهت رو روشن نگه دار، قدمهات رو با امید و انرژی بردار و بدون که موفقیت نزدیکتر از اونی هست که فکرش رو میکنی 🌟💫.
بهترین الگوی برای علاقمندان لاغری با ذهن
چرا دورههای آموزشی، بهویژه دوره ورود به سرزمین لاغرها، بهترین الگوی لاغری با ذهن هستند؟
اگر دنبال یک الگوی لاغری با ذهن هستی که واقعا موثر و کارآمد باشه، بهترین انتخاب شروع کردن از دورههای آموزشی مخصوصه 📚🎯. مخصوصاً دوره «ورود به سرزمین لاغرها» که طراحی شده تا تو رو قدم به قدم با اصول ذهنی و تمرینهای عملی آشنا کنه و مسیر کاهش وزن ذهنی رو برات هموار کنه 🛤️✨.
این دوره مثل یک نقشه راه روشن و دقیق عمل میکنه، جوری که دیگه لازم نیست سردرگم باشی یا خودت به تنهایی دنبال راهحل بگردی 🔦🗺️.
با شرکت در این دوره، نه تنها آموزشهای علمی و کاربردی دریافت میکنی، بلکه یک الگوی لاغری با ذهن واقعی و قابل اجرا در زندگیات پیدا میکنی که میتونی هر روز باهاش تمرین کنی و نتایج شگفتانگیز ببینی 💪🌟.
خیلی از دوستانی که این دوره رو گذروندن، میگن چقدر مسیرشون سادهتر و لذتبخشتر شده، و چقدر بهتر تونستن باورها و عادتهای ذهنیشون رو تغییر بدن 🧠🌱.
تو هم میتونی این تجربه رو داشته باشی و با استفاده از این الگوی لاغری با ذهن، به تناسب اندام ذهنی و جسمی که همیشه آرزوشو داشتی برسی 🏆🌈.
پس فرصت رو از دست نده و همین امروز قدم اول رو بردار! دوره «ورود به سرزمین لاغرها» منتظر توئه تا باهم مسیر موفقیت و تغییر رو شروع کنیم 🚀🔥.
این بهترین سرمایهگذاری روی خودته که باعث میشه همیشه یک الگوی درست و قابل اعتماد کنار دستت داشته باشی.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.71 از 85 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
درود و خداقوت گام شانزدهم : من خیلی خوشحالم که این دورها به صورت مجازی چون این فایلهذ هرجا تو هر موقعیتی باشیم میتوتیم گوش بدیم وازش استفاده کنیم این باز خودش نشون میده مسیر لاغری با ذهن خیلی راحتتره چه بسا اگه حضوری بودشاید ما که در شهرهای دیگه هستیم بهش دسترسی نداشتیم من سعی میکنم الگوی من برلی اموزش فایل استاد باشع خواندن نظرات دیگردوستان هم میتونه به من کمک کنه و زمانی که صرف خواندن نظرات دیگران میکنم به همان میزان من در مسیر لاغری قرار میگیرم یعنی ذهنم به سمت لاغری ولی این نکته که درجه دوم الگدی من افراد موفق این دورهاست و ممکنه یه عده از دوستان درنوشته هاشون گفته باشن من از این دوره نتیجه ندیدم یاقبول ندارم یا یه جور دیگه تمرین کردن این مهم نیست پس الویت و چیزی که باید بهش گوش بدیم فایلهای استاد ه اگه سوالی شکی چیزی برخورد کردم از خود استاد سوال کنم مرحله دوم از نوشته دوستان استفاده کنم برای انگیزه شور اشتیاق بیشتر ماندن در دوره و همین طور بیشتر وقت گذاشتن تو این مسیر
نشان های دریافت شده
به نام خدا
الگوبرداری
داشتن الگو در هر مسیری خوبه حتی در دین هم ائمه و اولیا برای ما الگو هستند و ما سعی می کنیم شبیه اون ها رفتار کنیم .
حقیقتا من هم خیلی گرفتار این موضوع میشدم یه جورایی الگوبرداری که نه مقایسه کردن هر وقت نوشتههای بعضی از دوستان رو میخوندم یا تصاویر شگفتی ساز ها رو می دیدم با خودم می گفتم یعنی اینها چیکار کردن یعنی چند بار فایل ها رو گوش می کردند یعنی غذاشون خیلی کم شده کنارش ورزش هم می کردند مگه اونا چطوری گوش میکردند که توی این مدت انقدر زیاد کم کردند ولی من نتونستم اینقدر زیاد کم کنم در صورتی که من به روش و اندازه خودم چاق شدم از کسی کمک نگرفتم تفکرات و رفتارهای خاص خودم رو داشتم و چاق شدم و حالا هم برای لاغر شدن طبق آن چیزی که می فهم و رعایت می کنم لاغر میشم مدت و زمان مهم نیست رسیدن به هدفم مهمه
خوندن مطالب دوستان خیلی وقت ها بهم تلنگر میزنه و نکته جالبی برای من داشته یا خیلی وقت ها شبیه حرف های دل من بوده و همه امید بخش
از مطالب دوستان انگیزه میگیرم برای ادامه دادن متناسب شدن و موفقیت
سلام استاد من واقعا امروز خوشحالم چون مانتویی که چند وقت بود راکه لای دکمه هاش باز می موند را انداخته بودم تو کمد وبدون استفاده مونده بود اما امروز رفتم سراغش تنم کردم کاملا اندازه ام بود خیلی خوشحال شدم و باور به این که من می تونم و لاغری خیلی کار راحتی در من زیادتر شد خودت رو شکر می کنم واز شما تشکر می کنم .من و خواهرم هر دو فایلها را گوش می دهیم وهر وقت به هم می رسیم در مورد گفته های شما با بحث و گفت وگو می کنیم و تمام صحبت های ما بیشتر در این ضمینه است و واقعا لذت می بریم وبرای ادامه دادن این راه بیشتر تلاش می کنم
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم
اول اینکه بگم چقدر عالی هست که این دوره ها به صورت مجازی برگزار میشه
چون من همیشه به فایلهای آموزشی دسترسی دارم و میتونم بارها حرفهای استاد رو مرور کنم و گوش بدم و محدود به زمان سر کلاس نیست .
دوم اینکه در هر زمانی که وقت آزاد داشتم گوش میدم حتی شده نیمه ی شب فایل میزارم و گوش میدم و محدود به زمان خاصی نیست .
و سوم اینکه در هر شهری باشیم به راحتی در دوره شرکت میکنیم و مربوط به مکان خاصی نیست که این خودش خیلی ارزشمند هست .
و چهارم اینکه هر وقت استاد تو ضیحی بود و یا جواب سوالی بود به صورت فایل برای همه داخل سایت میزارن و ما هم دسترسی داریم و گوش میدیم .
پنجم اینکه زمان و وقت ما در مسیر رفت و آمد هدر نمیره و از وقتمون خیلی بهتر استفاده میکنیم
و اگر ما در ذهنمون ابن هست که نه ،،باید برای لاغری کلاسها حضوری باشه به خاطر فرمولهای غلطی هست که از گذشته در ذهن ما هست چون قبلا برای لاغری به جایی مراجعه کردیم حالا یا باشگاه یا دکتر تعدیه یا ….بوده حالا سخته بپذیریم که به راحتی به همین راحتی لاغری در ما میتونه اتفاق میفته بدون هیچ کار خاصی .
اما در شرایط حال حاضر جامعه و کشور که همه کسب و کارها به سمت آنلاین میره حتی آموزش مدارس و دانشگاه و …. به خاطر شرایط این بیماری مجازی شده و چقدر خوبه که این دوره ها ی آموزشی لاغری خودشون قبل از اینکه به مشکل الان جامعه بربخورن و تغییر کنن از قبل به صورت مجازی آماده شدن و در این شرایط که همه در خانه هستیم و نمیشه خیلی بیرون بریم بهترین موقعیت برای کار کردن روی خودمون هست و با خیال راحت با یک گوشی موبایل و اینترنت بدون هیچ سختی در خونه ی خودمون ما در مسیر تناسب حرکت میکنیم و روز به روز متناسب تر میشیم بر خلاف خیلیها که از وقتی باشگاه ها تعطیل شدن و این بیماری اومده و خانه نشین شدن دارن روز به روز چاقتر میشن و ناراحت و افسرده هستن. اما برای حرکت درراین مسیر باید بدونیم هر روز باید یک فایل از استاد گوش بدیم و بعد در موردش بنویسیم و بعد اگر وقت کردیم دیدگاه دوستان رو بخونیم تا در فضای لاغری قرار بگیریم و با خوندن کامنت بچه ها ما داریم به لاغری توجه میکنیم ولی باید مواظب باشیم در خوندن دیدگاه ها به دنبال دیدگاه افرادی بریم که در این مسیر موفق بودن و هستن و تونستن نتیجه بگیرن و در ضمن در هر دیدگاه موفقی با دیدن موفقیت افراد به خودمون بگیم دیدی یک نفر دیگه هم تونسته در این مسیر موفق باشه پس منم میتونم و برای ذهن خودمون لاغری با این روش رو منطقی تر کنیم تا ذهن باور کنه که میشه و اگر باور کنه نصف راه رو رفتیم اگر بخواهیم درراین مسیر حرکت کنیم فقط از راهی که استاد میگن باید حرکت کنیم و اگر دوستی راهی رو رفته که برای ما سخته و یا نشدنی هست و یا با زجر هست ما نباید انجام بدیم چون هر کس با توجه به محتوای ذهنی خودش برداشتی از فایل میکنه و کاری میکنه که شاید برای همه کارراآمد نباشه و یا درست نباشه و فقط و فقط ما باید نگاه به موفقیت دوستان کنیم و از راه استاد و آموزشهای ایشون جلو بریم .
و این رو بدونیم برای موفقیت افراد فقط یک راه هست مثلا همه ی افراد موفق تلاش میکنن و پشتکار و تعهد دارن و استمرار دارن و انگیزه و علاقه دارن و لی برای شکست هزاران دلیل و راه هست که افراد به نتیجه نرسیدن پس کاری به افراد شکست خورده نداشته باش هر چند که ذهن به خاطر ویژگی ترسو بودن که داره برای حرکت در هر راه جدیدی میگرده ببینه کی نتونسته در اون راه به موفقیت برسه و بگه ببین سخته و نمیشه پس تو هم نرو و دنبال نکن ولی باید ما به این ذهن آگاه باشیم و بدونیم که برای موفقیت نباید اینطور فکر کرد و من خودم بارها شده خواستم کاری بکنم از بقیه پرسیدم فلانی تو که رفتی تو این راه ،آیا سخت بوده و اگر میگفتن اره واقعا دیگه رغبت نمیکردم و نمیرفتم و اگر به جای یکی چندتا میگفتن سخته دیگه باورم میشد نمیشه ولی حالا که درراین مسیرم برعکس گذشته هستم و فکر میکنم اگر در راهی حتی یک نفر تونسته به موفقیت برسه میگم اگر اون نفر تونسته پس منم میتونم و به دنبال موفقیت حرکت میکنم .
من تناسب واقعا برام لذت بخش هست چون آزادی در خوردن در خریدن و پوشیدن و فعالیت کردن و بقیه ی جنبه هه میاره چون تناسب برای من یک زندگی به سبک جدید جدید میاره که عاشق این سبک زندگی و خوردنم و به زودی یه اندام جدید رو تجربه میکنم .
من خودم به شخصه دارم حسابی روی به اندازه خوردن یا همون کنترل اشتها کار میکنم با آموزشهای استاد و دوستان موفق در مسیر و تا به اینحا یه خطاهایی کوچیک داشتم و اما رفتارهای درستم خیلی بیشتر از خطاهای من هستن و من عالی دارم رفتار میکنم پس به قول استاد چه بخوام چه نخوام من لاعر میشم .
وافعا باورم نمیشه این خودم هستم چقدر خوردن من و دخترم شبیه به هم شده تقریبا در یک اندازه شده بدون تقلا و سختی بدون فیلم در اوردن نقطهی سیری من و گرسنگی من خیلی تغییر کرده به صورت ناخود آگاه من دیگه غذا رو ول میکنم و در حدی میخورم که هم احساس رضایت از خودم دارم سیرم و هم فشار شکمی ندارم همین امروز ناهار از رستوران دلخواهم خریدم ولی انگار هیچ حرص و ولع که نداشتم هیچ انگار مثل قبل مزشون برای من نبودن و خیلی راحت بعد از چند لقمه کنار گذاشتم و به خودم گفتم هر وقت خواستم دوباره میخورم حالا شاید یه ساعت دیگه باشه شاید سه ساعت باشه شاید تا عروب باشه بستگی به نیاز جسمم داره که به موقع به اون جواب میدم.
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
روز ۱۱۹: روز سی و دوم تکرار، پنج شنبه ۱۴۰۰/۵/۲۱
سلام
با شرایط پاندمی پیش آمده تصور نمی کنم هیچ دوره آموزشی به سبک سابق و حضوری تکرار شود و بسیار عالی که آموزش لاغری با ذهن از سالها قبل بسیار مدرن و امروزی بصورت مجازی ارایه شده است ،حتی قبل از لزوم مجازی بودن آموزشها بصورت مجازی و امکان اموزش با شرایط برابر را برای هر فرد مشتاق لاغری در هر کجای جهان فراهم می کند.
هر آنچه برای موفقیت در مسیر متناسب شدن با ذهن لازم دارم در فایلهای آموزشی گفته شده است. قرار نیست با خواندن دیدگاههای دوستان مسیرم را تغییر بدهم. سبک لاغر شدن ذهنی را نباید با دیدگاههای دیگران تغییر دهیم. برای من بارها پیش آمده که با خواندن دیدگاههای منفی و بیانگر شکست روحیه ام خراب شده و حالم بد شده است ولی بعد از کسب این تجربه دریافتم که چقدر خوب است که دیدگاهها برچسب دارد و من می توانم انتخاب کنم چه دیدگاههایی را دنبال کنم و چه دیدگاههایی را نخوانم و یا چگونه اطلاعات خودم را افزایش بدهم تا بتوانم همیار لاغری برخی دوستان باشم.
نکته بعدی اینکه من به این مسیر هدایت شده ام چون خداوند آگاه می داند که من توانایی موفق شدن در این مسیر را دارم. پس به یاری خداوند و توانایی خودم و صحیح بودن مسیر و کیفیت بی نظیر آموزشهای ارائه شده ایمان دارم و می دانم اگر به نجواهای بخش منفی باف ذهنم اهمیت ندهم و با استمرار و اشتیاق ادامه دهم و سعی در عملی کردن آموزه هایم در زندگی روزمره داشته باشم و سعی کنم هر روزبهترازدیروز عمل کنم قطعا موفق می شوم. باید خودم بخواهم سرعت تخریب جسمم را کاهش دهم و در مسیر صعود به قله لاغری باشم و نه اینکه با بی توجهی به رفتارم در مسیر سقوط قرار بگیرم.
ذهن من بسیار قدرتمند است و همانطور که با آموزش چاقی مرا بسادگی چاق کرد پس هم اکنون با فراگیری لاغری مرا به آسانی آب خوردن لاغر خواهد کرد.
لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست.
می دانم متناسب شدن آرزویی بزرگ برای همه افراد چاق است و می دانم کمک به متناسب شدن سایر انسانها کاری بسیار ارزنده و صواب است. چه لذتی دارد با متناسب شدن خود و کمک به متناسب شدن دیگران سبب سبک شدن زمین دوست داشتنی مان شویم. با هر کیلو کاهش وزن حس می کنم زمین از من تشکر می کند که سبک تر شده ام و وزن اضافی به اون تحمیل نمی کنم.
اضافه وزن بسیار بیشتر از فشار جسمی، فشار روحی دارد. شخص دارای اضافه وزن در اوج موفقیت یک حسرت بزرگ دارد که مانع درک کامل لذت و خوشبختی از زندگی می شود.
خوشایند و الهام بخش است که در جملات پایانی استاد می گوید:
سلام استاد گرامی سلام دوستان متعهد
دوستان من اوایل دوره حتی از عکس شگفت انگیزان هم ایراد میگرفتم و میگفتم نه این دورلین جابه جا کرده یا شکمش بسته و یا دوست متناسبی که تو گروه ازش پرسیده بودن حالا که باروش ذهنی متناسب شدی چی خوردی گفت کمی ابدوغ بدون نان اون هم چون خیلی گرمم بود با خودم گفتم این رژیم یعنی مرتب دنبال دلایلی برای رد این دوره پیدا میکردم ولی الان اصلا نمیتونم دوره رو رد کنم همه چیز برای من قبول کردن دوره است چون من اگر فقط یک بار تونستم روی غذام کنترل داشته باشم استاد من فقط با گفتن چند نکته خواهرزادم ۲۰ کیلو لاغر کردم و وقتی گفت خاله شما من لاغر کردین باورم نشد
استاد در مورد لاغری حضوری بگم که چون نمیخوام نام ببرم یکی از اساتید کا در سالن بزرگی همه رو جمع میکنه و در مو د لاغری و طرز غذا خوردن صحبت میکنه همه با حسی عالی هستن ولی وقتی میان بیرون کلا همه چی تموم میشه چه روشی بهتر از روشی که هر روز هست
سلام خدمت همه عزیزان
من سعی میکنم تمام آگاهی های لازم برای لاغر شدن از طریق ذهن رو از طریق نوشته ها و فایلهای استاد دریافت کنم وبرای انگیزه گرفتن ادامه مسیر وداشتن حس خوب نوشته های دیگران بخونم ونوشتن های افراد موفق رو بخونم که چگونه موفق شدن.وامید داشته باشم وتمرینات رو انجام بدم وبعدداز تماشای فایلهاوخوندن نوشته های استاد اونها و تحلیل کنم ودربخش نظرات بنویسم.
نشان های دریافت شده
عرض سلام ،ادب و احترام
محظر استاد عزیر و دوستان همراه
موضوع این جلسه :
الگو برداری برای لاغری
__________________________
در هر کاری داشتن الگو می تواند در کسب نتیجه بهتر موثر باشد. در مسیر لاغری با ذهن داشتن الگوی لاغری تاثیر بسیار زیادی در افزایش شور و اشتیاق شما برای ادامه دادن و لاغر شدن دارد.
هیچ یک از افراد چاق برای چاق شدن در کلاس جضوری شرکت نکرده است بنابراین برگزاری کلاس های حضوری برای لاغر شدن منطبق با مسیر چاق شدن نیست
چرا برخی افراد فکر می کنند که باید برای یادگیری لاغری از کلاسهای حضوری استفاده کنند ؟اگر برخی از افراد تصور می کنند برگزاری کلاس های جضوری لاغری با ذهن می توانست تاثیرگذارتر باشد به دلیل اطلاعاتی است که از اقدامات قبلی خود برای لاغر شدن در ذهن آنها ذخیره شده است.
چرا دیدگاههای ،هنرجویان هر کدام مختص خودشان است و ما به عنوان خواننده ی این نظرات چگونه باید عمل کنیم تا بیشترین بهره را ببریم ؟
زیرا هر فردی در ذهن خود فرمول هایی ذخیره کرده است و زمانی که از محتوای آموزشی استفاده می کند آنچه دریافت می کند را با فرمول های ذهن خود ترکیب کرده و خروجی مختص به خود را ایجاد می کند.
دلیل اهمیت دیدگاههای هنرجویان با سابقه تر چیست ؟
در شروع کار احتمال اینکه خروجی ایجاد شده با آنچه گفته شده تفاوت زیاد داشته باشد بسیار زیاد است چون عموما فرمول های ذخیره شده در ذهن افراد اشتباه است.
اما به مرور که در این مسیر حرکت می کنید و استمرار و تمرین انجام می دهید فرمول های اشتباه ذهن شما کمتر می شود و آنچه دریافت می کنید را با فرمول های صحیح تری ترکیب کرده و خروجی شباهت بیشتری به آگاهی دریافتی دارد.
☘☘☘☘☘☘
فایده خواندن هر دیدگاه در جلسات آموزشی چه چیزایی می تونه باشه ؟به شما دوست عزیزی که قدم در مسیر لاغری با ذهن گذاشته ای یادآوری می کنم هدف از خواند نوشته های دیگران در مرحله اول قرار گرفتن در فضای لاغری است.
زمانی که شما صرف خواندن دیدگاه های دیگران می کنید در حال توجه کردن به موضوع لاغری هستید و این مهمترین تاثیر خواندن نوشته های دوستان همراه در مسیر لاغری با ذهن است.
چنانچه نوشته ای به شما درک بهتر و آگاهی بیشتری داد و سبب وضوح بیشتر شما از موضوع لاغری با ذهن شد حتما از آن استفاده کنید و در غیر اینصورت ملاک شما برای یادگیری محتوای آموزشی ارائه شده باشد.
در مطالعه نوشته های دیگران همیشه به این نکته توجه داشته باشید که به دنبال افزایش انگیزه و اطمینان به لاغر شدن خود باشید.
از خواند نوشته هایی که درباره نتیجه نگرفتن یا رها کردن آموزش ها نوشته اند پرهیز کنید. آنها گزینه مناسبی برای الگوی لاغری شما نیستند.
نتایج پذیرفتن شکست در این مسیر :
فردی که شکست را می پذیرد علاوه بر اینکه زمان و انرژی خود را هدر داده است باعث تخریب بیشتر اعتماد به نفس خود می شود. شور و اشتیاق و امیدش را از دست می دهد و احساس افسردگی پیدا می کند.
نتیجه استمرار در آموزش چی می تونه باشه ؟
اما فردی که نتیجه نگرفته است اما ادامه می دهد و دست از تلاش برای یادگیری و عمل کردن به آموزشها بر نمی دارد علاوه بر اینکه زمان و انرژی خود را هدر نداده است بلکه امید و انگیزه را در خود زنده نگه می دارد.
در هنگام خواندن هر دیدگاه ،باید به دنبال چه چیزی باشیم ؟
در نوشته های الگوی لاغری خود هر کجا به تغییرات مثبت و همسو با لاغری اشاره شده بود با اشتیاق بخوانید و به خود تاکید کنید که وقتی این فرد توانسته است پس من هم می توانم.
توجه کردن به الگوهای موفق باعث افزایش انگیزه و شور و اشتیاق شما برای خلق رویای لاغری می شود.
چرا باید از خواندن شکست ها و دلایل شکست الگوی لاغری خودداری کنید.؟؟؟؟؟؟
زیرا ما نمی دانیم آن فرد در چه فضای فکری بوده است یا با چه مسائلی در زندگی مواجه است که باعث عدم تمرکز کافی بر آموزش های لاغری با ذهن شده است و در نتیجه سبب شده که فرد نتیجه مطلوب کسب نکند.
به همین دلیل از خواندن شکست های دیگران خودداری کنید .
نکته آخر (بسیار مهم )
بنابراین همیشه در جستجوی مسیر موفقیت باشید و مطمئن باشید اگر از مسیر موفقیت فاصله بگیرید خودبخود شکست خواهید خورد. پس نیاز به یادگیری یا اطلاع از طریق شکست دیگران ندارید.♦️♦️♦️♦️♦️♦️
نشان های دریافت شده
گام ۱۶ در انتخاب الگوی لاغری دقت کنید با سلام
وقتی من سه سال پیش به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم اولین انگیزه ام برای حرکت فایلای استاد بود که در غالب ۱۲ فایل رایگان که خواهرم فاطمه سادات در گروه خانوادگی مون ارسال می کرد با شنیدن آن فایلا انگار جهانی تازه به رویم باز می شد انگار کویری تشنه بودم که کلمات استاد مانند باران سیرابم میکرد حرفهایی که تا آن زمان نشنیده بودم و کاملا حرفهای دل خودم بود
من اکثر طول زندگیم را در حال رژیم بودم و زمانی هم که رژیم نداشتم در حال پرورش افکار چاقی در ذهن و دادن خوراکهای ذهنی برای چاقتر شدنم بودم و
خلاصه که ان وقتها نه افکار خوبی داشتم و نه اندام خوبی 😁😁
خب بگذریم ، در اوایل مسیر ذهنی من ، تمرینهایی که من انجام میدادم اصلا اینگونه نبود ما فقط در گروهی که موفقین لاغری با ذهن ایجاد کرده. بودن عبارات تاکیدی می گفتیم و از عکسا و کارهایی که آنها انجام میدادن انگیزه میگرفتیم و یه جمله ای هم که یادش بخیر خیلی استفاده میکردیم این بود :
«لاغر شدن آسانترین کار دنیاست »
که واقعا هم همین جمله کلی مسیر رو برامون آسون میکرد
اما همه ی اینها فقط و فقط انرژی بودند برای حرکت من در مسیر صحیح ، یجورایی حالت شارژ کننده داشتند و آن کسی که باید سعی میکرد ، تا گامها را برداره ، تا انتخاب کنه فقط خودم بودم و بس چون تنها کسی که چاقم کرد خودم بودم و فرمولای اشتباه
از این عبارات نتیجه می گیرم الگوها فقط برای نشان دادن راه و مسیر هدایت آمده اند حالا فرقی نمیکند چه مسیری باشد صحیح یا غلط ، الگو فقط نشاندهنده ی راه است و راهنما
اما اصلیترین عامل فقط خودمان هستیم که کدام راه انتخاب کنیم تا پایانش مشابه همان چیزی باشد که راهنمایان نشانمان دادند
در طول تاریخ هم خداوند راهنمایان و الگوهای زیادی برای ما فرستاد تا مسیر صحیح یکتا پرستی را به ما نشان بدهنداز آدم گرفته تا خاتم ( ص ) همه به ما نشان دادند اگر می خواهید رستگار شوید بهترین راه همین شیوه ایست که ما بکار گرفته ایم اگر می خواهید موحد واقعی باشیداگر میخواهید یکتا پرست واقعی باشیدمی توانید زندگیتان را بر پایه ی برنامه های ما تغییر دهید و قطعا نتایج شما هم مثل ما خواهد بود
اما متاسفانه در طول تاریخ این هدف گم شد و هدف اصلی فرستادگان الهی به دست انسانها به بیراهه کشیده شد
به بحث خودمان که لاغریست بر می گردیم ،در مورد هدایت در مسیر تناسب هم همینگونه است
اگر ما بجای انگیزه گرفتن از دوستان موفق و قبول و پذیرفتن اینکه اگر آنها توانستند پس من هم میتوانم درگیر چگونگی رفتارهای انها بشویم و تمرکز کنیم بر اینکه هر کاری که آنها کردند ما هم همان کار را بکنیم طبیعتا نتیجه بخش نخواهد بود چرا که قطعا فرمولهای ذهنی که مرا چاق کرد یا راه هایی که من برای چاقیم طی کردم شاید در جاهایی با آن اشخاص مشابه باشد اما اصلا یکی نیست
پس ما با استفاده از الگوهای موفق فقط میتوانیم از روششان استفاده کنیم و شور و اشتیاق مضاعف ایجاد کنیم و آنها رو روی خودمان و افکارمان پیاده کنیم و به مسیر ادامه بدهیم
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز متن عالی ای بود فقط در آخرین پاراگراف یه اشتباه هست که گفتین در استفاده از الگوهای موفق باید از روششان استفاده کنیم و احتمالا منظورتان از نتیجه گرفتن آنها و ایجاد انگیزه در خودمان هست، چون همین طور که خودتان هم در متن اشاره کرده اید روش هرکسی منحصر به خودش هست و ممکن است همان روش روی بقیه جواب ندهد. موفق باشید
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹
چقدر خوبه که دوره لاغری با ذهن حضوری نیست😊 اصولا ذهن ما راحت طلب هست و راحتی رو دوست داره و توی هر مسئله ای که اجبار در کار باشه ذهن ساز مخالف میکنه و شروع به مقاومت میکنه و تمام سعی خودش میکنه که مارو از انجام اون کار و فعالیت منصرف کنه وقتی هم کلاس حضوری باشه خواه یا ناخواه برای برخی ها نوعی اجبار محسوب میشه .کلاس های حضوری اگه با شور و اشتیاق باشه و تمام افراد در یک سن وراستا باشن و توی یک شهر باشند عالی هست ولی روش لاغری با ذهن برای افراد شور و اشتیاق وافر وجود داره ولی تمام افراد در یک شهر زندگی نمیکنند و تمام افراد در یک سن وراستا نیستن توی لاغری با ذهن از کودک و نوجوان گرفته تا جوان ومیان سال و مرد و زن هست و از نظر شغلی بخواهیم حساب کنیم کارمند و دکتر و پرستار و معلم و دانش آموز و استاد و دانشجو گرفته تا زن خانه دار و شغل آزاد برای همین اگه یه ساعت خاص و حضوری باشه شاید صد تا و یکی نتونند حضور به هم رسانند و نتیجه ی عالی کسب کنند ولی الان که غیر حضوری هست خیلی عالیه😍چون تمام افراد طبق برنامه ریزی خودشون یک تایمی برای گوش دادن و انجام تکالیف در نظر می گیرند به قول استاد لاغر شدن راحت ترین کار دنیاست و نتیجه میگیریم که نباید این مسیر راحت و دلنشین رو برای خودمون سخت کنیم و باید توی روز سر فرصت و با خیال راحت به فایل ها و تکالیفمون بپردازیم 😊 نه اینکه سر یک ساعت خاص که ممکنه سر اداره یا توی پست شغلی خودمون هزارتاکار داشته باشیم و اصلا تمرکز حواس نداشته باشیم 😔 پس برای اینکه بهترین نتیجه رو بگیریم باید آزاد و رها توی مسیر گام برداریم😊 من خودم به شخصه فایل ها رو توی طول روز با ذوق و شوق زمانی که فکر مشغولی ندارم گوش میدم چون تایم خاصی نیست خیلی تاثیر پذیر تر هست برام 😊 و توی دل شب یا ظهر در اوج سکوت که ذهنم متمرکز باشه تکالیفم رو انجام میدم 😊خیلی حس خوبی بهم میده که هر وقت بخوام میتونم فایل گوش بدم و تکالیف انجام بدم😊 از وقتی که لاغر شدن رو برای خودم راحت گرفتم خیلی حال خوبی دارم و این مسیر خیلی برام هموار شده😊توی زندگیم هیچ وقت زندگی خودم رو با دیگران مقایسه نمیکنم چون من از عمق زندگی خودم خبر دارم و به قول گفتنی با مشکلاتی دست و پنجه نرم کردم که شاید دیگران اصلا همچنین مشکلاتی توی زندگیشون ندیدن و برعکس من ظاهر زندگی دیگران رو می بینم و از عمق زندگیشون خبر ندارم و نمیدونم با چه مشکلاتی دست و پنجه نرم میکنن 😔من فقط خودم رو با دیروز خودم مقایسه میکنم نه با فردی دیگه 😊توی این مسیر هم من خودم رو با هیچکس مقایسه نمیکنم از اونجایی که استاد تمام مطالب ها رو خیلی واضح وبا زبانی ساده بیان کردن به قول گفتنی چراغ مسیرلاغری رو برای ما روشن کردند تا پا به تاریکی که همون نا امیدی هست روبرو نشویم و پس خیلی راحت می تونیم این مسیر رو دنبال کنیم 😊 فایل دوستان برای من بیانگر این هست که من تنها دچار باورهای اشتباه نبودم بلکه افراد متنوعی هستند که مشگل افکاری من رو داشتن و الان با تفاوت زمانی متوجه باورهای اشتباه خودشون شدن و در تلاش هستن که باورهای صحیح لاغری رو جایگزین باورهای اشتباه چاقی کنند و همه نوع افرادی با هر گونه شرایطی توانایی رسیدن به لاغری رو دارند و خیلی مستمر دارند در این مسیر حرکت میکنن پس من هم توانمند هستم و هیچ بهونه ای توی این مسیر راهی برای ورود نداره و باید مثل دوستان استمرار داشته باشم تا به نتیجه دلخواه برسم😊تماشای عکس دوستانی که به لاغری رسیدن باعث میشه من در این مسیر شور و اشتیاق بیشتری پیدا کنم و برمطمئن بودن این روش برای رسیدن به لاغری همیشگی مهرتایید میزنه😊و باعث میشه روحیه بگیرم که منم به لاغری و تناسب اندام دلخواهم میرسم 😊 و یقین پیدا میکنم که خواستن توانستن هست😊 فقط باید بخواهیم و در این مسیرمحکم و استوارگام بر داریم😊 ذهن من در این مسیر من رو یاری میکنه چون با لاغر شدن به اعتماد به نفس فراوان و آرامش روح و روان ولایق دونستن خودم برای داشتن بهترین ها و… می رسم با یاری ذهن ،جسم من هم تغییر پیدا میکنه و تمام تلاش خودش میکنه که به لاغری برسه😊 من مطمئنم که این روش کارآمد هست و نتیجه بخشه و قشنگ درک میکنم که چطور مادر عزیزمون که استاد تعریف میکردند لاغر شدن چون به وضوح میبینم که مادر و خواهر خودم هم فقط با برخی جملات و تیکه کلام هایی که بهشون گفتیم لاغر شدن.اونا که مثل من هرروز فایل گوش نمیدن و تکالیفی هم انجام نمیدن فقط و فقط با اصلاح چند عادت غذایی اشتباهی که به لطف استاد کشف شد رو تغییر دادند لاغر شدن پس من مطمئنا خیلی زود به اندام دلخواهم میرسم 😊هر چند که توی جسم خودمم آثار فراوانی از لاغر شدن مثل اصلاح شدن عادت غذاییم و نداشتن حرص و وله خوردن و گشاد شدن لباس هام و از بین رفتن چربی های اضافه در نقطه نقطه بدنم و…وجود داره😊و این بیانگر اصولی بودن و مثمر به ثمر بودن لاغری با ذهن هست😊 توی شهرما یه طایفه وجود داره که خیلی با هم متحدند طوری که وقتی برای یکی از بچه هاشون مشکلی پیش میاد کل طایفه جمع می شوند و مشکل اون بنده خدارو حل میکنن و هروقت هم یه چیزی دارند خیر داراییشون به تمام دوستان و آشنایانشون میرسونن 😊همیشه ما می گیم این طایفه به خاطر اینکه متحدند و گره از کار و مشکلات افراد بازمیکنن خدا هم مشکلشون حل میکنه و به هرجایی که لایق باشن میرسونه حالا که خدا سیستم بدنی ما صد برابر این طایفه باهم متحد کرده و با کوچک ترین زخم بدنی سیستم دفاعی مجهز میشه و سریع درمانش میکنه چرا ذهنمون رو با باور لاغری پر نکنیم و باهمت و تلاش به متناسب شدن که لایق خودمون هست نرسیم و تا خیر لاغریمون که روحیه و انگیزه و امید و اعتماد به نفس و…هست به دیگران نرسونیم تا همه با عشق از زندگی لذت ببرند 😊پس پیش به سوی لاغری😊