مغز انسان تمام اطلاعات دریافتی را به صورت تصویر ذهنی ذخیره میکند.
تصویر ذهنی بر اساس اطلاعاتی که از پیرامون خود دریافت می‌کنیم در ذهن ما شکل میگیرد و آینده زندگی ما را تعیین میکند.
در واقع انتظاری که از زندگی کردن داریم یا پیش بینی که برای آینده خود می‌کنیم بر اساس تصاویر ذهنی است که در جنبه‌های مختلف زندگی در ما ایجاد شده است.
تاثیر تصویر ذهنی
ذخیره اطلاعات در مغز به صورت تصویری است.
شاید این تجربه را داشته باشید که چهره فردی برای شما آشنا باشد اما نام او را به خاطر نیاورید. یا در مکانی قرار بگیرید و با خود فکر کنید قبلا اینجا بوده‌اید اما زمان و چگونگی آن را به خاطر نیاورید.
حتی ممکن است در بیان خاطرات خود از آخرین سفری که رفته‌اید خیلی خوب ویژگی‌های آن منطقه را بیان کنید اما اسامی‌شهر ها یا مناطقی که بازدید کرده‌اید را به خوبی به خاطر نداشته باشید.
شاید برای شما پیش آمده باشد که خواندن یک رمان را شروع کرده باشید و ساعت ها بدون خستگی مشغول مطالعه آن بوده‌اید. بدون تردید نویسنده آن رمان در تصویر سازی ذهنی مهارت زیادی داشته است که به سادگی شما را غرق داستان موردنظر کرده است.
این مثال ها و مثال‌های متعدد دیگری که حتما با خواندن این مواد در ذهن شما مرور می شود اثبات میکند که مغز ما به صورت تصویری اطلاعات را ذخیره میکند و صحبت کردن درباره خاطرات بر اساس تصویر ذهنی برای ما کار ساده و لذت بخشی است.
تصاویر ذهنی چگونه ایجاد می‌شوند
داده‌هایی که از محیط پیرامون خود در جنبه‌های مختلف زندگی دریافت می‌کنیم در ذهن ما تحلیل و پردازش می‌شوند و در نهایت به تصویر ذهنی ما تبدیل می‌شوند.
اگر شما اطلاعاتی درباره نبودن شغل مناسب یا سخت بودن پیدا کردن کار و یا نیاز به داشتن پارتی برای به دست آوردن شغل مناسب دریافت کرده باشید و برای مدت طولانی این اطلاعات در ذهن شما تکرار شده باشند در نهایت در موضوع داشتن شغل مناسب تصویر ذهنی شما شکل میگیرد که توصیف کننده شرایط نامساعد کار می‌باشد.
در این صورت انتظار شما برای داشتن شغل مناسب تغییر میکند و منتظر روبرو شدن با شرایطی خواهید شد که کار مناسب پیدا نمی‌کنید یا باید برای داشتن شغل مناسب حتما پارتی داشته باشید.
به این ترتیب زندگی به شما اثبات خواهد کرد که کار پیدا کردن سخت و غیرممکن است.
چرا؟
چون کار جهان همسو کردن اتفاقات زندگی هر انسانی با تصویر ذهنی آن فرد در جنبه‌های مختلف زندگی است.
نقش تصویر ذهنی در چاق شدن
اطلاعات درباره چاق شدن از طریق مختلف وارد ذهن شما می‌شود. برخی از آنها را با هم مرور می‌کنیم.
- اطلاعاتی که درباره مزایای چاق شدن دریافت کرده‌اید.
انسان‌های چاق قدرت بیشتری دارند، افراد چاق سالم تر هستند، وقتی چاق بشی بیشتر مورد توجه دیگران قرار می‌گیری.
- اطلاعاتی که درباره ارثی بودن چاقی دریافت کرده‌اید.
چاقی در خانواده ما ارثی است. وضعیت جسمی‌شما شبیه فلانی است که چاق است.
- اطلاعاتی که درباره ارتباط چاقی با نحوه زندگی خود دریافت کرده ایم.
چاقی تو بخاطر کم تحرکیه، چاقی تو بخاطر خوابیدن زیاده، چاقی تو بخاطر سریع غذا خوردنه، چاقی تو بخاطر مزاج سرد داشتنه
- اطلاعاتی که درباره طبیعی بودن چاقی به هر دلیلی دریافت کرده ایم.
چاق شدن بخاطر کار پشت میز داشتن، چاق شدن بخاطر ورزش نکردن، چاق شدن بخاطر فلان بیماری، چاق شدن به دلیل مصرف فلان دارو، چاق شد به دلیل بالارفتن سن، چاق شدن بخاطر بارداری در خانم ها و …
هر گونه آگاهی و اطلاعاتی که درباره مزایا یا معایب چاقی دریافت می‌کنیم در ذهن ما پردازش شده و در نهایت به صورت تصویر ذهنی چاق در مغز ما ذخیره می‌شود.
مغز بر اساس تصویر ذهنی ایجاد شده الگوهای رفتاری جدید را ایجاد میکند که نتیجه تکرار الگوهای جدید تغییر کردن جسم از وضعیت فعلی به وضعیت مطابق با تصویر ذهنی جدید است.
فردی که اضافه وزن ندارد و به طریق گوناگون اطلاعات مختلف درباره چاقی دریافت میکند پس از مدتی آن اطلاعات به تصویر ذهنی چاق در مغز فرد تبدیل می‌شوند.
مغز بر اساس تصویر ذهنی جدید ایجاد شده، فرمول‌های جدید ایجاد میکند و از طریق ایجاد میل به عمل کردن بر اساس فرمول‌های جدید به مرور وضعیت جسمی‌فرد از حالت متناسب خارج شده و به حالت چاق تبدیل می‌شود.
فردی که چاق است و به طریق گوناگون اطلاعات درباره ترس از چاقی بیشتر و مشکلات چاقی دریافت میکند پس از مدتی آن اطلاعات به تصویر ذهنی چاق تر از قبل در مغز فرد تبدیل می‌شوند.
مغز بر اساس تصویر ذهنی چاق‌تر ایجاد شده اقدام به ایجاد فرمول‌های جدید رفتاری میکند و در فرد میل به عمل کردن بر اساس فرمول‌های جدید ایجاد میکند و سپس فرد با تکرار عمل بر اساس فرمول‌های جدید به وضعیت چاق‌تر جسمی می‌رسد.
این توضیح مختصری از چگونگی ایجاد تصویر ذهنی و تاثیر آن بر تغییر رفتار و در نهایت تغییر وضعیت جسمی‌فرد است.
چرا با روشهای لاغری نمی‌توان لاغر شد
همانگونه که توضیح داده شد چاقی نتیجه تغییر افکار و رفتار فرد است.
نقطه آغاز تغییر افکار و رفتار ما مغز می‌باشد و مغز اطلاعات خود را از طریق حواس پنجگانه دریافت میکند.
نحوه عملکرد مغز به این شکل است:
- اطلاعات در موضوعات مختلف را دریافت میکند.
- اطلاعات پردازش شده و تصویر ذهنی ایجاد می‌شود.
- بر اساس تصویر ذهنی فرمول‌های رفتاری ایجاد می‌شود.
- میل و رغبت در فرد برای عمل کردن به فرمول‌های جدید شکل میگیرد.
- وضعیت زندگی فرد به مرور با عمل کردن بر اساس فرمول‌های جدید تغییر میکند.
هر زمان که ما برای لاغر شدن از هر روشی اقدام کرده‌ایم در حال طی مسیر بر خلاف جهت عملکرد مغز بوده‌ایم.
ما با استفاده از روشهای مختلف مانند رژیم غذایی، ورزش کردن، مصرف دارو و … سعی کرده ایم رفتار خود را تغییر دهیم.
- با رژیم گرفتن سعی کرده ایم پرخوری‌های خود را مهار کنیم.
- با ورزش کردن سعی کرده ایم سوخت و ساز بدن را افزایش داده و میزان چربی ها را کاهش دهیم.
- با مصرف دارو یا حتی عمل جرحی سعی کرده ایم تغییر در نحوه عملکرد جسم خود ایجاد کنیم.
- با این روشها سعی در تغییر عمل کرد خودمان داشته ایم که در تشریح عملکرد مغز در رتبه آخر قرار داد.
درواقع ما با استفاده از روشهای مختلف سعی کرده‌ایم اطلاعات مورد نیاز برای لاغر شدن را به صورت معکوس به مغز خود منتقل کنیم و تلاش کرده‌ایم که با تحت فشار قرار دادن جسم باعث تغییر وضعیت از حالت چاق به لاغر شویم.
و این در حالی است که جسم ما دستورات را از مغز دریافت میکند نه از سایر عوامل بیرونی.
به عنوان مثال زمانی که شما فعالیت بیشتری دارید، به دلیل بالارفتن فعالیت عضلانی، حرارت جسمی‌شما افزایش پیدا میکند و مغز برای جلوگیری از افزایش بیشتر دمای جسم دستور عرق کردن را صادر میکند و با مرطوب کردن سطح بدن حرارت جسم را کاهش می‌دهد.
این فرایند کاملا درونی است اما تصور ما این است که بخاطر افزایش فعالیت بدنی یا ورزش کردن ما سوخت و ساز بدن را افزایش داده ایم بنابراین تلاش می‌کنیم با عرق کردن بیشتر لاغر شویم و این تلاشی بی هوده است.
تغییر کردن چگونه است
برا ایجاد تغییر در هر جنبه از زندگی باید از دادن آگاهی جدید به مغز شروع کنیم. آگاهی که منطبق با تغییری که می‌خواهیم ایجاد کنیم باشد.
استمرار در دادن اگاهی جدید باعث پردازش آن و ایجاد تصویر ذهنی جدید در مغز می‌شود. و مغز بر اساس تصاویر ایجاد شده فرمول‌های جدید ایجاد میکند و در نهایت میل و تمایل در ما برای عمل کردن بر اساس فرمول‌های جدید را ایجاد میکند.
مهمترین موضوع که سبب چاق شدن یا لاغر شدن ما می شود تصویر ذهنی است که درخود ذخیره کرده ایم.
این تصاویر به صورت ناخودآگاه در ذهن ما ثبت شده است و تکرار این تصاویر سبب پررنگ شدن آنها در ذهن ما می‌شود و تصاویر پررنگ شده بعنوان الگوی صدور فرمان های مغزی قرار میگیرد.
اگر رویای لاغری دارید باید ابتدا تلاش فیزیکی برای لاغر شدن را متوقف کنید.
سپس آگاهی جدید همسو با لاغر شدن را به ذهن خود بدهید.
لاغری با ذهن بدون ارائه برنامه های غذایی، ورزشی یا دارویی اجرا می شود.
در این روش ابتدا فرمول های اشتباه که سبب چاق شدن ما شده است را شناسایی می کنیم و سپس فرمول های متناسب کننده را جایگزین آنها می کنیم.
تغییر فرمول های ذهنی
تغییر فرمول های ذهنی سبب تغییر رفتارهای غذایی روزمره ما می شود و در نهایت جسم ما نیز تغییر می کند.
بنابراین خیلی مهم است که فایل های آموزشی تکرار شوند تا اطلاعات صحیح درباره لاغری را بارها بشنوید و به آن فکر کنید و سعی کنید به نکته های مطرح شده عمل کنید.
محتوای سایت تناسب فکری به شما کمک میکند تا آگاهی مناسب برای متناسب شدن را به ذهن خود انتقال دهید.
در انتقال آگاهی جدید استمرار داشته باشید تا تصمیم جدید شما برای تغییر کردن بعنوان دستور کار جدید ذهن شما تعیین گردد.
در این صورت آگاهی جدید به ذهن ناخودآگاه منتقل می‌شود و سبب ایجاد تصویر ذهنی لاغری در شما می‌شود.
مغز شما بر اساس تصویر ذهنی جدید ایجاد شده اقدام به ایجاد فرمول‌های جدید رفتاری میکند.
سپس در شما میل و رغبت برای عملکردن بر اساس فرمول‌های جدید را ایجاد میکند.
به طور ناخودآگاه و خیلی آسان شما قادر خواهید بود رفتارهای قبلی (پرخوری و … )که بر اساس فرمول‌های چاق کننده و تصویر ذهنی چاق بودند را تکرار نکنید.
تکرار نکردن رفتارهای قبلی نقطه شروع شکل گیری رفتارهای جدید شما هستند.
به اندازه ای که شما رفتارهای قبلی را تکرار نکنید در تثبیت رفتار جدید در خود موفق عمل کرده‌اید.
طولی نخواهد کشید که رفتارها و واکنش‌های رفتاری شما در جهت متناسب شدن تغییر میکند و استمرار این روند باعث تغییر وضعیت جسمانی شما خواهد شد.
این طریق صحیح تغییر کردن (لاغر شدن) بر اساس طریق صحیح عملکرد ذهن است که به طور مفصل و واضح در دوره ورود به سرزمین لاغرها به آن پرداخته شده است.
تاثیر تصاویر ذهنی بر چاق شدن
افراد چاق به این دلیل چاق شده اند که قبل از اینکه چاق شوند تصویر ذهنی چاقی از خود در ذهنشان ایحاد شده است.
تکرار تصویرسازی چاقی سبب الگو شدن آن برای عملکرد مغز می شود و فرمان های صادر شده از سوی مغز ما در راستای چاق شدن بوده است و تکرار این فرمان ها در نهایت سبب چاق شدن فرد می شود.
برای لاغر شدن از طریق ذهن باید تصویر ذهنی خود را از حالت چاق به حالت متناسب تغییر دهیم.
استمرار در تصویرسازی متناسب شدن مغز ما فرمان های متفاوتی نسبت به قبل صادر میکند و واکنش های ما به مواد غذایی تغییر میکند و در نهایت جسم ما نیز تحت تاثیر قرار گرفته و متناسب شدن شروع می‌شود.
توجه به توضیحات فایل فوق العاده این جلسه به شما کمک میکند تا آگاهی کاملی در رابطه با تصویر ذهنی و تاثیر آنها در چاقی کسب کنید و همچنین چگونه تغییر دادن تصویر ذهنی آموزش داده می شود و شما به راحتی با تکرار مواردی که گفته می شود ذهن خود را در مسیر متناسب شدن هدایت می کنید.
اطمینان دارم آگاهی این جلسه و جلسات قبل به شما کمک میکند تا اطلاعات جدید پیرامون متناسب شدن را به ذهن خود بدهید و با استمرار در این مسیر به راحتی آگاهی جدید به تصویر ذهنی لاغری تبدیل شده و در پی آن رفتارها و عادتهای شما تغییر میکند و در نهایت جسم شما بر اساس عملکرد جدید شما تغییر خواهد کرد.
✍️ تمرین آموزشی 📖
مرحله اول:
تصاویر ذهنی بر اساس افکاری که در ذهن ما مرور می شوند ایجاد شده و انتظار چاق تر شدن را در ما بوجود می آورند.
افکار به وسیله شنیدن و گفتن در ذهن ایجاد می شوند.
زمانی که فردی درباره چاقی ما صحبت می کند افکار در ذهن ما شروع به ایجاد شدن و مرور شدن می کند و زمانی که ما در پاسخ به نصیحت یا توصیه یا صحبت دیگران واکنش داده و شروع به صحبت کردن درباره چاقی و گله و شکایت از لاغر نشدن می کنیم در حال تشدید افکار چاق کننده در ذهن هستیم.
بنابراین برای جلوگیری از ایجاد تصاویر ذهنی چاق تر در ذهنمان باید استفاده از ابزاری که باعث تقویت افکار چاق کننده در ذهن می شوند را متوقف کنیم.
- از این لحظه تصمیم بگیرید هرگز درباره چاقی خود یا دیگران صحبت نکنید.
مسلط شدن بر گفتار نیاز به تمرین و استمرار دارد بنابراین هربار که شرایط صحبت کردن درباره چاقی فراهم بود و شما موفق به صحبت نکردن درباره چاقی شدید بعنوان تمرین در بخش نظرات این جلسه ثبت کنید که من امروز در فلان موقعیت توانستم درباره چاقی صحبت نکنم.
هرگونه صحبت کردن درباره چاقی، رژیم گرفتن، لاغر نشدن، حسرت لاغری، روش های لاغری و … باید متوقف شود.
این تصویر را بخاطر بسپارید تا در زمانی که تحریک به صحبت کردن درباره چاقی شدید با بخاطر آوردن این شکلک متوجه شوید که وقت بستن زیپ دهان و صحبت نکردن درباره چاقی است.
مرحله دوم:
یکی دیگر از اقدامات موثر در ایجاد تصاویر چاقی ذهن تحقیق کردن درباره روش های لاغر شدن است.
هرچه شما بیشتر درباره روش های لاغری تحقیق کنید در همان زمان که در حال دریافت اطلاعات درباره لاغر شدن هستید احساس خوبی ندارید. احساس خوب نداشتن درباره لاغر شدن منجر به تقویت تصاویر ذهنی چاقی و تشدید انتظار چاقی خواهد شد.
تصور کنید درباره برنامه رژیمی لاغری در حال تحقیق و مطالعه هستید. هرچه بیشتر آگاهی کسب می کنید بیشتر مطمئن میشوید که نمی توانید این روش را اجرا یا ادامه دهید. احساس عدم توانایی انجام روشهای لاغری برای ذهن ناخودآگاه به منزله اعلام عدم ناتوانی شما برای لاغر شدن است.
هرچه بیشتر درباره لاغر شدن تحقیق کنید و از آن مهمتر هرچه بیشتر سعی کنید از طریق روش های مختلف لاغر شوید به همان اندازه خود را برای چاق تر شدن آماده می کنید.
- تصمیم قاطع بگیرید که هرگز درباره روش های لاغری تحقیق نکنید.
تصمیم خود را در قابل تعهد نامه در بخش نظرات همین جلسه بنویسید.
- نباید درباره روش لاغری دیگران سوال یا کنجکاوی کنید.
عادت رایج در بین افراد چاق پرس و جو کردن و کنجکاوی درباره چگونه لاغر شدن دیگران است. این کار نه تنها باعث برهم خوردن تمرکز شما در مسیر لاغری با ذهن خواهد شد بلکه حسرت لاغری را در ذهن شما تقویت میکند.
از اینکه فردی توانسته لاغر شود اما شما نتوانسته اید احساس یاس و ناامیدی می کنید و این به منزله تقویت فرمول های چاقی ذهن است. پس لازم است این عادت را متوقف کنید.
برای انجام بهتر این تمرین در بخش نظرات بنویسید که آیا شما عادت به تحقیق درباره روش های لاغری یا کنجکاوی درباره چگونه لاغر شدن دیگران داشته اید؟ با انجام این کار چه احساسی در شما ایجاد شده است؟
به این ترتیب ارتباط بین احساس و رفتار یا عادت های ذهن چاق را درک خواهید کرد و متوجه می شوید که با انجام این تمرینات به چه صورت در حال تغییر فرمول های چاقی ذهن از طریق تغییر عادت های مخرب ذهن هستیم.
مرحله سوم:
جهت جلوگیری از تقویت فرمول های چاقی ذهن باید سعی کنیم در معرض تحریک های احساسی قرار نگیریم.
عضویت در کانال های آشپزی، تستری غذا، مشاهده تبلیغات فست فود، تبلیغات رسانه ای درباره غذا ها و هر اطلاعاتی که درباره غذاها، محل سرو غذا و تجربه افراد از خوردن غذاها باعث تقویت فرمول های چاقی ذهن می شود.
بنابراین لازم است خود را از معرض اطلاعات اینچنینی دور کنید.
اگر در کانال های آشپزی عضو هستید حتما عضویت خود را لغو کنید.
از صحبت کردن درباره غذایی که خورده اید برای دیگران خودداری کنید.
از تبادل اطلاعات درباره غذاهای جدید، فست فودهای تازه تاسیس شده و … جددا خودداری کنید.
با این اقدامات قدم های بسیار موثر برای کمرنگ کردن تصاویر چاقی ذهن خود برداشته اید.
- لیستی از عادت های خود درباره موارد ذکر شده تهیه کنید و شرح دهید به چه شکل خود را در معرض اطلاعات پیرامون غذا و خوردن قرار داده اید.
- تصمیم قاطع بگیرید تا جایی که امکان دارد منابع دریافت اطلاعات درباره مواد غذایی،خوردن، طعم ها و … را کاهش دهید.
درباره تصمیمات خود در بخش نظرات شرح دهید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
نتایج برخی از شرکت کنندگان
خانم مریم مصطفی نژاد از تهران دانلود
خانم ندا معتمدنژاد از زنجان دانلود
Rating 4.13 from 127 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
🌹بنام خدای مهربان 🌹سلام خدمت استاد بزرگوارم و خدا قوت به شما و دوستان شاد و متناسبم🌹
🌹تمرین فایل هشتم دوره رایگان لاغری با ذهن 🌹
من به شدت به برنامه های خانواده و به خانه برمیگردیم و آشپزی هاشون و بخش هنری شون علاقه داشتم چون کلا آشپزی و مهارتش برام جذاب و دیدنیه و تجربه ها و آموزشهای جدید رو کلا علاقه دارم بخاطر یادگیری نکات حتی در گروهها و کانالهای زیادی عضوم و به دوستانم کمک میکنم البته خودم بخاطر شرایط جسمانیم فعلا قادر به آشپزی نیستم و فکر نمیکردم دیدن و داشتنشون آسیبی به من بزنن الان واقعا خیلی کمتر تلوزیون نگاه میکنم و کانالها رو هم فقط برای سوال و کمک به دیگران داشتم ولی فعالیتم خیلی کم شده چون تو گروه آشپزی خودم مدیر بودم ولی مدتهاست کم رنگ هستم و به عکس غذای دوستانم علاقه شدید دارم هوس نمیکنم و به عنوان یادگاری نگهشون میدارم واقعا چون خودم محرومیت و محدودیت ندارم خواهرمم به شدت شیرینی پزی و کیک پزی میکنه و فوق العاده عالی درست میکنه ولی واقعا بیش از نیازم نمیخورم حتی بارها درست کرده و من چون سیر بودم و با اینکه شیرینی جدید بود و بی میل بودم نخوردم و بارها شده شیرینی ها و کیک ها خشک شدن و نخوردیم 😊😅 و برام این حس قدرت فوق العادست 😍
در مورد پیج های اینستاگرام هم خیلی به پیج های موگبانگ و تسترها علاقه دارم و بندرت هوس میکنم غذایی رو و ذهنیتم این بود که من چون از غذا خوردن به شدت میترسم اونا رو نگاه میکنم تا ترسم از غذا خوردن کم بشه 😂 البته نمیدونم این عادت و رفتار اشتباهه یا نه 😂چون بارها به جای اینکه هوس کنم از مقدار پنیر زیادی که میخورن و قبلا به شدت علاقه داشتم بخورم الان تهوع میگیرم و برام اینهمه حجم از غذایی که میخورن تعجب برانگیزه 🤔
به سریال شام ایرانی هم به شدت علاقه دارم و رفتارشون رو کاملا با مواد غذایی نگاه میکنم مخصوصا رفتار متناسبا و رفتار چاقها 😅 باز نمیدونم این کارم اشتباهه یا نه 🤔
مخصوصا علاقه شدید داشتم به کمپین غذایی که راه اندازی کردین یا پست هایی که در مورد غذا خوردن خودتون میزارین استاد گرامی بارها و بارها نگاه میکنم و لذت میبرم از اینهمه لذتی که موقع غذا خوردن دارید و بدون ترس غذا خوردنتون و همشونو سیو کردم تو کارت حافظه ام و حتی وقتی نت ندارم تو گوشیم نگاه میکنم و غرق در لذت میشم ☺️ و نمیدونم الان واقعا با این طرز تفکر به فیلمها نگاه میکنم برام مفید هستن یا نه 🤔
از طرفی بارها سوالات دوستان رو در کامنتهای زیر پست میدیدم که هیچ پاسخ و عکس العملی به اینجور سوالات ندادین و واقعا نمیدونم این کار من درست هست یا نه ولی وقتی پست میکنید یا استوری برای دیدن ما حتما مشکلی نداره برعکس پر از فایده است دیگه چون من به شما اعتماد کامل دارم و به هر پست و ویدئویی که از شما استاد عزیز هست فوق العاده احساس آموزش ذهنی دارم و کلا تغییر کرده دیدم به اینجور فایلهای هوس برانگیزی که دیگه هوس نمیکنم 😄یا حداقل فشار ذهنی و روانی رو درشون حس نمیکنم و فقط با لذت تماشا میکنم 😍 و تمام فایلها رو به سرعت دانلود میکنم و دارمشون و بارها و بارها با اشتیاق تکرارشون میکنم 🌹🌹🌹
و اگر بفرمایین که این رفتارم اشتباهه کاملا مشتاق تغییر عادتم هستم 🌹🌹🌹چون عاشق خودم و جسمم هستم بی نهایت و دلم نمیخاد عادت اشتباهی که ناخواسته انجام میدم مانع متناسب شدنم بشه
در مورد روشهای دیگر هشتک لاغری با ذهن رو در اینستاگرام دنبال میکنم ولی همشون مشکل دار هستن و کمترین پیجی پیدا میکنم که کاملا روششون ذهنی باشه ولی خوب از نکاتشون استفاده میکردم و حس میکردم شاید نکاتی داشته باشن و ذهنم بیشتر پذیرش داشته باشه حتی یه خانم دکتر روانشناس که روان درمانگر چاقی بودن و خیلیم ادعا داشتن روششون ذهنی هست و پست های روانشناسی خوبی مطابق با آموزشات عالی شما میزارن ولی متاسفانه یا خوشبختانه کارگاه رایگان لاغری داشتن که به صورت لایو برگزار شد و گفتن مصاحبه رایگان هم انجام میدن و مشاورش هم با من تماس گرفتن و من کاملا بهشون گفتم روش شما اصلا ذهنی نیس چون خیلی به خوردن و نخوردن و قوانین و چالشهای پیاده روی و از این قبیل کارها تاکید داشتن و من فقط از مطالبی که با اموزشهای عالی شما مغایرت نداشت استفاده میکردم ولی اگر بدونم مانع ذهنی برام میشه استفاده نمیکنم ☺️ و تو همین چند روزه خانم دکتر هم برام ویس دادن که مصاحبه انجام بدن ولی واقعا چون باورشون نداشتم گفتم فرصت ندارم و دلم نمیخاد ذهنم رو که به آرامش عالی رسیده دستخوش نکات انحرافی کنن فقط کنجکاو شدم که میتونن مانع ذهنی من رو شناسایی کنن یا نه و هرگز تصمیم استفاده از دوره شون رو ندارم و بهشون شما رو هم معرفی کردم و پرسیدن دلیل چاقیتون چیه گفتم تمرینات عالی و جامعی در سایت شما دارم که لذت بخش هستن و ثمر بخش و پر فایده و مشاورشون هم فرد چاقی بود که ۴۸ کیلو کم کرده بود ولی انصافا حتی وسوسه هم نشدم در دوره شون شرکت کنم 😂
ولی روزی که دوره شما رو خریدم تا صبح از خوشحالی جیغ میزدم 😍 چون اونوقتی که من دوره شما رو خریدم به صورت فردی بود و خانوادگی اجازه نمیدادین مادرم ریحانه عطری زاده دوره رو جداگانه خرید و من چون امکان خرید هم برای خودم و هم برای خواهرم نداشتم اجازه دادم خواهرم که ۱۰ سال از من کوچکتره استفاده کنه و منم به محض اینکه پول داشتم دوره رو برای خودم خریداری کنم بهمن ماه سال ۹۶ و حتی به خودم اجازه نمیدادم حتی تمرینات رایگان رو در سایت بنویسم فقط تمرینات زندگی با طعم خدا رو انجام میدادم که تعهد براشون داده بودم و دوره حذف فاصله ها و ورزش و کنترل اشتها رو هم خریداری کردم و دوره های پیاده روی و دوره پاکسازی رو هم وقتی اومد خواستیم شریکی با مامانم بخریم که شما استاد بزرگوار بعد از مدتی در لایو ماه رمضان اجازه استفاده خانوادگی دادین فوق العاده خوشحال شدیم و مامانم بلافاصله خرید هر چند پدرم در جریان نیس و اون فایلها رو هم فقط یک بار گوش دادم کامل بدون تکرار 😅😂با پول تو جیبی هامون که پس انداز کردیم خریدیم
خواهرمم که انقدر عجله داشت دوباره با وجود اینکه شما رو به شدت قبول داره و باور داره ولی نتونست ادامه بده و دوباره رژیم متابولیک و ورزش در خانه خریداری کرده و دمنوش نیوشا یه مدت و از این کارا میکنه متاسفانه در مدارش بود باورش داره به شدت ولی مانع عجله داره و مامانم زیاد دلسوزی براش میکنه هر چند مامانم خیلی جسمش تغییر کرده ولی من فقط عادتها و رفتارم بی نهایت تغییر کرده و هر بار میگه شما هم تغییر نکردین خودتون رو گول میزنید و منی که عجله ندارم رو هم وسوسه میکنه باهاش همراه بشم و من هیچ اعتقادی ندارم باز گول اون رفتارها و عادتهای اشتباه و بی نتیجه رو بخورم مامانم خیلی به مرور دوره ها پایبنده و پشتکار فوق العاده ای داره و به پیشنهاد من داره تمرینات دوره رایگان رو انجام میده و به فایل ششم رسیده و به من میگه دارم بهت میرسم ولی من میگم تا تمریناتم کامل انجام نشه سراغ تمرین بعدی نمیرم 😂😊
🌹ولی انصافا من از رنج و فشار صدها کیلو غم و غصه و ناراحتی که هیچ ترازویی نشون نمیده و اینهمه تغییرات عالیم رهایی پیدا کردم کلا یه آدم دیگه شدم 🌹
🌹 جسمم به زودی دنبالم راه میفته ناخوداگاه و بدون فشار فقط با حس عالی و ناب ان شاءالله🌹
و همیشه حس میکردم شما راضی نیستین و خودم رو لایق انجام تمرینات در سایت نمیدیدم و همیشه حس میکردم نکنه دچار قانون کارما شدم که جسمم تغییر نمیکنه چون دلمم نمیومد از فایلهای فوق العاده و شگفت انگیز شما استفاده نکنم چون تنها راه تناسب اندام همیشگیم رو فقط و فقط روش لاغری با ذهن شما میدونم و اگر از شاخه ی به شاخه دیگر میپرم فقط به این دلیله فکر میکنم خیلی وقت بود دلم میخاست اینها رو براتون بنویسم ولی هم جراتش رو نداشتم هم احساس شرم و خجالت داشتم ازتون و دلم میخاسته ازتون حلالیت بگیرم استاد عزیز ولی دلم میخاست وقتی پول کافی داشتم برای خرید همه دوره ها این پیام رو براتون بدم نمیدونمم الان کار درستی انجام میدم که توی تمرینات دارم مینویسم ولی یه احساس قدرتمندی از وجودم فریاد میزنه بنویسم ببخشید استادم 😢 و بی نهایت ازتون ممنونم 🌹🌹🌹🌹🌹
الانم تا یه تمرین رو کامل انجام ندم به سراغ تمرین بعدی نمیرم و باید ریز به ریز تمام دلنوشته ها و تمرینات فوق العاده دوستان عزیزم رو بخونم با لذت و اشتیاق فراوان و حتی برمیگردم تمرینات جدید دوستان که اضافه میشن به سایت رو کامل میخونم و دوباره هم تمرین خودم رو میخونم و غرق در لذت میشم و چون متن تمریناتم رو در واتساپ دارم کاملا در دسترس هستن برام مخصوصا تمرین قبلی که انجام دادم عمه ام اومده بود خونمون تازه تمرینم رو در سایت نوشته بودم به حدی خوشحال و راضی بودم از خودم و حالم فوق العاده بود که عمه ام پرسید چی شده انقدر شنگولی 😂😂😂😂😂و من غرق در تصویر سازی تمرین هفتم بودم و به حدی برام شیرین و دست یافتنی بود این رویا که لمسش میکردم و ناخوداگاه لبخند میزدم الانم البته در حال لبخند عمیقی هستم 😅 استاد واقعا خدا خیر دنیا و آخرت نصیبتون کنه با این همه آرامشی که به همه ما هدیه میدین و واقعا هیچ پولی ارزش واقعی فایلهای ارزشمند شما نیس چه بسا که اسم این فایلهای شگفت انگیز و فوق العاده رایگانه ولی انصافا رایگان نیستن و بی نهایت ارزشمند و عالی هستن به شرط استفاده 🌹🌹🌹
چون واقعا از صمیم قلب فقط به فرمایشات گرانقدر شما باور و اعتقاد دارم
در مورد روشهای دیگر مثل رژیم و غیره که به هیچ عنوان انجام نمیدم 😊☺️ و چندین بار این چند روزه همه بهم گفتن رژیم بگیر از رژیم خواهرم یا عمل جراحی منم با لبخند بهشون گفتم اعتقادی ندارم 😂😂😂و باز با اینکه سرزنشم کردن فقط لبخند زدم و آرامش فوق العاده ای که دارم رو با هیچی عوض نمیکنم من یه لشکر یه نفره و توانمند و شجاعم با فایلهای فوق العادتون 🌹🌹🌹
🌹متناسب شدن با روش ذهنی آسانترین و لذت بخش ترین و شیرین ترین کار دنیاست و من مشتاق تغییر کردن هستم 🌹
🌹چه بخواهم چه نخواهم ۵۰ کیلویی شدنم حتیمه و راهی نمیمونه برام جز لاغری در سلامت کامل و خوشبختی دائمی و کاملا طبیعی و حق منه 🌹
🌹من شجاعترین و قدرتمندترین و لایق ترین و خوشبخت ترین آدمی هستم که میشناسم و احسن الخالقین هستم🌹
🌹در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست 🌹
متشکرم استاد فوق العاده بود پاسخ عالیتون چشم حتما 🌹🌹🌹🌹🌹
متشکرم دوست عزیزم عالی بود همچنین 😍😍😍خودمم در مورد فایلهای پیاده روی استاد امتحان کردم چون رماتیسم دارم و نمیتونم راه برم فقط چشمام رو میبستم و تجسم میکردم و کاملا حرف شما رو درک میکنم با آهنگهای فوق العاده اش و تمریناتش رو ابرا بودم فقط مطمئن نبودم نتیجه بده که این باور عالی رو در من بیشتر کردین که مصمم تر ادامه بدم بازم ممنونم ازتون بی نهایت 🌹🌹🌹🌹🌹