جلسه چهارم: برنامه ریزی منطق ذهنی برای لاغری

بنام خدای مهربان

با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان عزیزم 

روز ۳۴ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱.حس اعتماد به نفس بالا و تاثیرگذار بودن و نجات دهنده دیگران شدن و الگو بودن برای دوستان لایق لاغری آسان شدن برای انگیزه گرفتن و در مسیر ادامه دادن و این خیلی حس خوبی برام داره جز نتایج فوق العاده دیگه که گرفتم نتیجه جسمی هم واضح شدن و قدرتمندی و شکوفایی برام داره و مدرک قوی شدن برای اثبات نیروهای درونی شگفت انگیزم رو برام به همراه داره و لیاقت و ارزشمندی و شجاعت قابل تحسین و افتخار برام داره و بیشتر عاشق خودم شدن و انجام رسالت الهی و عمل صالح که عاشقشم و لاغری عبادته و خیلی حس خوبیه و حس نزدیکی به خدا بیشتر و بیشتر برام داره و دستان قدرتمند خدا شدن بر روی زمین رو بهم میده 

۲. حس سپاسگذاری فراوان از نعمتهای الهی و توجه به بیشتر شدن نعمت تو زندگیم و برخورداری از گنجهایی که خدا در اختیارم گذاشته به نحو احسن استفاده کردن رو برام داره و حس لذت بردن از زندگی رو و چشیدن طعم خوشبختی و زندگی در بهشت رو برام داره و به قطعیت رسیدن سعادت دنیوی و اخروی رو بهم میده و دیدن لبخند عمیق خدا و رضایتش از من و برگرداندن امانتی خدا رو به اصل وجودیم برام داره و افتخار شدید به خودم رو برام داره 

۳. حس سلامتی کامل و شادابی و سبکی و رهایی و آزادی در تمام انتخابهام رو برام داره و خوشبویی و پاکیزگی و نظافت عالی و تضمین صد در صدی که تا آخر عمر در این مسیر ادامه میدم و همیشه متناسبم از همه لحاظ ذهنی و فکری و جسمی و همسو شدنشون با هم رو برام داره و تسلط به خودم رو بهم میده و قربون صدقه خودم رفتن رو برام داره و از آینه سیر نشدن رو برام داره 

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه تمام اندام درونی من قلب و کبد و کلیه و تیروییدم در سلامت کامل هستن و هیچ بیماری در وجودم نیس که محرومیت و محدودیت نداشته باشم خیلی لذت برام داره و خیالم راحته  

۲.از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و سینه هام کوچک و خوش فرم و بازوهای خوش تراش مطابق سلیقه ام شده و عین تصویر سازی و تجسمم خیلی حس قدرت ذهنی و لذت برام داره و بالاتنه ام کاملا عالی و زیباست خیلی حال میده و شیک پوشم

۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام و ساق پام باریک و کشیده دقیقا مطابق تصویر مورد علاقه ام و پاهامو راحت میتونم رو هم بندازم و خیلی جمع و جور و کم فضا رو اشغال میکنم و مزاحم دیگران نیستم خیلی لذت میبرم 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. دوستم ریحانه با حیرت و شگفتی به من خیره شده و باورش نمیشه من هستم و کلی منو تشویق و تحسین میکنه و خیلی خوشحاله برام و همش میگه چقدر جوان تر شدی ما پیر شدیم رفت ولی تو محشری و ازم راز جوانی و سلامتی و تناسبم و شادابیم رو میپرسه و من با حس فوق العاده رضایت از خودم و لبخند دلنشین میگم تناسب فکری استاد بی نظیرم  به آسونی و لذت و راحتی دوست گلم به اینجا رسیدم برای همه جا هست و امکانات فراهمه فقط عشق به خودت و ارزش برای خودت قائل شدن میخاد همین  

۲. تمام فامیل از دیدن من حیرت کردن و کلی تشویقم میکنن و بهم تبریک میگن و ذوق کردن از دیدن سلامتی و روحیه عالیم و هی میگن دختر چه کردی ایول اراده و من با تمام وجودم غرق در لذت و خوشبختیم

۳. تمام دوستان هم مسیرم برام جشن گرفتن و خیلیاشونم که با هم شروع کردیم در جشن شریک هستن و خیلی همه از استاد تشکر میکنیم و به خودمون افتخار میکنیم که سهمی در این سرزمین داریم و انگیزه ای برای ادامه دادن دوستان تازه وارد هستیم و شکوه و عظمت الهی رو به تصویر کشیدیم 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱.خیلی پر انرژی تر و سالم تر شدم و اکثرا به غذاهایی که عاشقشونم بی میلم و خیلی از رفتارم خوشحالم و رضایت دارم 

۲.خیلی سریع افکارم رو کنترل میکنم و تو حال بد اصلا نمیمونم و در دفاع از خودم و اثبات خودم دست برداشتم و بحث رو ادامه نمیدم و آرامشم بیشتر شده 

۳. دردهام کمتر شده و حس بهتری دارم و خیلی خوشحال ترم و خودمو با شرایط متناسب تجسم میکنم حین انجام کارهام و تجسمم رو به مهارت میرسونم و این خیلی شیرینه و قدرتمند و حس انرژی بیشتر در انجام کارهای خونه و فرز تر کارمو انجام میدم و حس خستگی سراغم نمیاد چون به خودم توجه سبکی میدم و ذهنم اصل رو از بدل تشخیص نمیده 

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. توجه بیشتر به سلامتی و در مسیر تولید سلولهای سالم ادامه بدم و با افکار مثبت سلولهای تازه تولید کنم و شارژ و با حال خوش و آرامش در مسیر باشم 

۲. در قضاوت نکردن و گله و شکایت نکردن به مهارت بیشتری برسم و با آرامش بهتری ادامه بدم و خیلی رو خودم تسلط پیدا کنم و لذت ببرم از نتایج تغییرات کوچک و ادامه دار بشه در من و عادت به آسونی 

۳.واقعا قبل از خواب اینستا رفتن ممنوع چند شب عالی پیش رفتم و هرگز نرفتم نتیجش عالی بود ولی دیشب یکم استفاده کردم کابوس دیدم و تمرکزمو کم کرد خیلی حواسمو جمع کنم این گوشی رو شب قبل از خواب اصلا استفاده نکنم و با آرامش بهتر میخابم واقعا و تاثیر فوق العاده داره و تکرار و استمرار داشته باشم رو این امر چون خیلی بهبود دهنده است عمل کردن به این آموزشها و آسون تر میشه راه و هموارتر و تنها اینجا مجازه اگه صدای تلوزیون مزاحم خوابمه همین سایت آرامش بخشه و تاثیر بد روم نمیزاره از دیدگاه دوستانم برای ترک و جایگزینی عادت استفاده کنم 

خدایا تا بی نهایت شکرت من متاسفم  لطفا مرا ببخش و مسئولم و عاشقتم و بی نهایت سپاسگزارم 

استاد گرامی بی نهایت ممنونم و خدا قوت و برکت به شما بده ناجی بزرگ ما دمتون همیشه گرم و چشمانتون پر از نور الهی 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من خیلی ارزشمندم و اشرف مخلوقاتم و شجاع و توانمندم 

تمرین شفا بخش با لذت فراوان ادامه دارد …

بنام خدای مهربان

با سلام و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان پر شور و اشتیاقم 

روز ۳۲ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱. حس بی نظیر خوشبختی کامل یعنی زندگی در بهشتی که خودم ساختمش در سلامت روانی و آرامش و اطمینان خاطر و فراغ بال و آزادی کامل برام داره بدون ترس زندگی کردن و ایمان به قدرت درونی الهی وجودم بی نیاز به غیر داشتن و یه لشکر یه نفره شدن و محتاج هیچکس نبودن رو برام داره و تکیه بر حس ایمان و ارزشمندی و لیاقت داشتن بهترینها و داشتن نقشه گنج بی پایان الهی رو کشف کردن رو بهم میده  

۲. اوج درخشش و زیبایی اندام خوش تراش و پوشیدن هر نوع لباس و پوششی نه فقط لباس کشی و گشاد حتی لباس گشاد هم به تنم شیکه که بهم حس قوی میده و شیک پوشی و افتخار و تحسین خودم و غش و ضعف کردن برای خودم وقتی نور و برق چشمام رو تو عکسا و آینه میبینم عاشق خودم شدن بیشتر و بیشتر و رهایی از نگاها و طعنه ها و سرزنشهای دیگران و هر نوع قضاوت منفی در مورد خودم پایان دادن رو بهم میده 

۳. راحتی هر نوع تفریحی وقتی میرم پارک از هر چی خوشم بیاد سوار میشم کسی برام شرط وزنی نمیزاره و چپ چپ نگاهم نمیکنن که انگار همه چی بر من حرام بود و روی زمین وسط جمع نشستن نه نیمکت دور از جمع مجبور باشم بشینم راحت از جام بلند شدن و دوباره نشستن و زانوهای قدرتمند داشتنی که من پر کاه رو به پرواز در میاره حس دویدن بی عرق بهم میده حس پریدن بالا و پایین بی هیچ ترسی نشستن روی هر صندلی بدون ترس از نقش بر زمین شدن حس کم جا گرفتن توی ماشین و به دیگران فشاری وارد نمیشه خوشبوی شدیدم که عاشقشم و بوی عرق ندادن بهم میده و دمای طبیعی بدنم نه از شدت کم خوری تو فریزر باشم و یخ زده نه حرارت بالای بدنم که بسوزم و متابولیسم کاملا طبیعی داشتن بهم میده و خیلی دلچسبه و همیشه تو جمع شکایت از گرما و سرما و برعکس همه نبودن رو بهم میده و دیگه ناراحتی بوجود نمیاد و خوشحالی بیشتر بهم میده 

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از زیبایی و درخشش سینه های خوش تراش و کوچکم در لباس کیف میکنم و سرشانه ها و بازوهای ظریف و خوش تراشم وترقوه های بی نظیرم که کاملا لمسشون میکنم خیلی رضایت بخشه برام 

۲. از شکم تخت و صاف و درخشانم و کمر باریک و خوش فرمم و قوه پر قدرت خیالم که محصولش عالی به ثمر نشسته و کاملا بر اساس سلیقه خودم ساختمش خیلی حال میده 

۳. از رانهای کشیده و سفید و درخشانم و باسن کوچک و خوش فرمم و ساق پای باریک و خوش تراشم بی نهایت کیف میکنم وای که چقدر شلوار به پاهام قشنگه و چقدر از انداختن رانهای کوچکم روی هم لذت میبرم و همش دوست دارم نگاه کنم ژست بگیرم و بگم ازم عکس بگیرن گوشیم پر شده از عکسای قشنگم 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. دقیقا دیشب انگار موی عموم رو آتیش زده بودم با توپ پر اومده بودن دیدنمون هم عموم هم عمه ام وقتی حال خوب منو دیدن هیچی نگفتن و تا گفتن از اونورا هم بیایین و تو خونه افسرده میشین با حیرت گفتم من افسرده ام با خنده گفتن نه آفرین عالی هستی بازم مواظب خودت باش و سعی کردن یه نصیحت داشته باشن ولی من بدون شراب مستم و کاملا مشخصه چقدر پر انرژی هستم و کلی هم دیشب در کنارشون خوش گذشت و کاملا متوجه تغییرات اساسی من هستن مثلا اومده بودن عیادتم و گفتم تا با استاد خودم شروع کردم شفا گرفتم نگام میکردن لبخند تحسین و رضایت میزدن و اصلا نتونستن دعوام کنن و کلی تاییدم کردن با چشم خودشون حال عالی منو دیدن  

۲. وای امروز چه انرژی از دوست هم مسیرم سحر جان گرفتم خیلی خیلی در من نشانه و برق و انرژی تولید کرد و حال کردم دوستی که هرگز ندیدمش ولی بی نهایت ندیده عاشقشم خدا خیرش بده کلی انگیزه داد بهم و عکسهای زیبایی گرفته از من که میره تو آلبوم شگفتی سازان و کیف میکنم و در کنار دیگر عکسهای دوستان شگفتی ساز به خودم میبالم و افتخار میکنم و عشق و تشویق و تحسین دیگران رو لذت فراوان میبرم و لبخند خدا رو کاملا حس میکنم 

۳. مامانم خیلی خیلی خوشحاله از تغییراتم و کلی تشویقم میکنه و کاملا از من راضیه و همیشه تعریفم رو میکنه که خیلی کمک حالشم و هی میگه خیر ببینی 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. از رفتارم فوق العاده رضایت دارم و خبرهای بد اینستا رو کاملا بی توجهم و خیلی کم پیش میاد برم اینستا و فقط چند پست بافتنی و آموزشی مورد علاقم رو میبینم و زیاده روی هم نمیکنم چون فرصت کوتاهی دارم و کمی برای تفریح نگاه میکنم قبلا خیلی حریص بودم و وقتم میرفت 

۲. از خوردنیها درست به اندازه نیازم مصرف میکنم و کاملا بر اساس سلیقه خودم میخورم نه خواص و مضرات بی ترس کیف خوراکیمو میبرم و زودم سیر میشم و دست میکشم و حرص و ولع در من کشته شده و نقشی نداره و کاملا میبینم که حسرت ندارم و رهایی کاملم 

۳. خیلی فعال تر و زرنگ تر و خوش گذران شدم و آرامش بیشتری دارم و به خودم افتخار میکنم و قدرت انجام کارهام رو تحسین میکنم 

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. باز هم دوست دارم از تکرار و استمرار و عمل کردن به آموزشهام بنویسم تا همیشه این عادت وجودی من باشه و هرگز از مسیرم لیز نخورم و این آویزه گوشم باشه 

۲. رویا پردازی شبانه رو پر انرژی تر کنم و بیشتر اطمینان کنم به خودم و شک و تردید به خودم راه ندم و ترسهام رو کمتر و غم گذشته رو پاکسازی کنم

۳.باز هم روی بحث نکردن و اثبات نکردن خودم تمرین کنم و آرامشم رو گسترده تر و بیشتر برای خودم ارزش قائل باشم که بحث فقط انرژی منو هدر میده و همیشه و در هر حال سکوت و لبخند داشته باشم و اشرف مخلوقات شدنم رو فقط به خودم اثبات کنم کافیه به درد دیگران نمیخوره ولی نتایج خودش نمایانه نیازی نیس من بقال بگم ماستم شیرینه همه خودشون میبینن و اگر نیازشون باشه هدایت میشن 

خدا جونم ممنونم 

استاد عزیز دمتون گرم و خدا قوت 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من به شدت در مسیر خوشبختی و سعادت در حرکتم 

این تمرین محشر با اشتیاق ادامه دارد … 

بنام خدای مهربان

با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد نازنین و دوستان شگفتی سازم 

روز ۳۰ :

 ۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱. حس سبکی و آرامش بیشتر و سلامتی کامل و شادابی برام داره و خیلی طعم خوشبختی رو چشیدن رو بهم میده  

۲. حس خوشایند خوشبویی و تمیزی و پاکیزگی و سرعت عمل در کارهام و فرز شدن و قدرت بیشتر و از عهده انجام هر کاری براومدن رو بهم میده و خیلی آسون میتونم از نردبان بالا برم و شیشه ها رو تمیز کنم و حالشو ببرم 

۳. حس احترام به بدنم که خانه حضورم در این دنیاست و امانت الهی که در اختیارم قرار داده شده رو پاکسازی کردن از محل تجمع چربیها و ذهنم رو پاکسازی کردن از محل تجمع افکار منفی و رسیدن به شرایط مطلوب و دلخواه خودم که همیشه دنبالش بودم و حس اعتماد به نفس بالا بهم میده و حس کن ف یکون بهم میده و قدرتمندی در جهت تامین همه آرزوهام بهم میده با حس کامل خوشبختی و فقط در لاغری با ذهن و تناسب فکری  این متناسب شدن این حسها رو داره 

روشهای لاغری دیگه هزار جور افسردگی و محرومیت داره و از جایی به بعد دیگه غیر قابل ادامه دادن هست ولی تناسب فکری حسی مادام العمر و صد در صد تضمینی داره برام و داشتن پکیج کامل خوشبختی سعادت دنیوی و اخروی رو بهم میده  

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم به شکمم چسبیده و به شدت زیباست خیلی لذت میبرم و به اصل آفرینش رسوندمش 

۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و هیچ جراحی به این زیبایی نمیتونست بالاتنه منو زیبا کنه خودم ساختمش حس قدرتمندی ذهن بالا بهم خیلی لذت میده و افتخار داره 

۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام به شدت خوش تراش شده و ساق پاهام باریک و کشیده شده و مفصلهام همه سالم و قوی شدن خیلی لذت میبرم و خدا رو هزاران بار شکر میکنم که لایق بهترینهام 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. تو جشن عروسی همه چشمها خیره شده بود به من و فامیل کلی اندام زیبای منو برانداز میکردن و دور میز ما جمع میشدن که ببینن من چجوری انقدر خوش تیپ شدم و کلی تشویق و تحسینم میکردن و بهم تبریک میگفتن و هی میگفتن بسه دیگه لاغر نشو داری محو میشی و چقدر زیبا شدی و صورتت بی نهایت قشنگ شده خوش به حالت تو مجلس میدرخشم و خیلی لذت میبرم و از هر چیزی که میلم باشه راحت میخورم و تعجب دیگران رو میبینم 

۲. دوست شگفتی سازم مه تاب که بعد از زایمان یکمی از تناسبش کم شده و فرصت نداشت از دیدن عکس من چقدر خوشحال شد و خیلی ذوق کرد برام و هی گفت ایول ادامه دادی و خودشم انگیزه شروع دوباره گرفته با اشتیاق برگشت تو سایت که ادامه بده و خیلی زودم نتیجه میگیره چون کاملا ذهن آماده ای داره و خیلی خوشحالیم دوتایی 

۳. عکسم تو محل خالی شگفتی سازی خودم رفت و کلی افتخار کردم به خودم و عمل صالحم رو سپاس که میتونم انگیزه بخش دوستان قدیم و جدید بشم و استادم خوشحال شد و منو تشویق کرد و پر از شادی و شعف شدم 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. خیلی در حل مشکلات و مسائل قوی تر شدم و تسلط بیشتری روی افکار و آرامشم دارم و پر امیدتر شدم 

۲. خواهرزاده هام کلی برام کرانچی و بیسکوییت و چوب شور و خوراکیهایی که عاشقشونم آوردن ولی الان تمایلی به خوردنشون ندارم و هر وقت میل داشتم میخورمشون با حس لذت و درست اندازه نیازم و خیلی حال داره که صدای وسوسه ها در من اثری نداره و در ذهنم الکی پیغام خوردن مرور نمیشه با اینکه عاشقشونم و هیچ نیروی خارجی جلو دار هوسهای من نبود و این رفتار کاملا درونیه و به شدت تحسین برانگیزه برام و به رفتار متناسبانه خودم افتخار میکنم

۳. فعالیتم رضایت بخشه راحت تر میتونم جارو برقی بکشم و همشم آگاهانه قوه تخلیم رو میبرم به سمت افکار رویایی خودم و بی اختیار به تصویر تجسمیم فکر میکنم و خیلی خوشحالم که میتونم خودمو غرق در افکار پوشیدن لباسهای شیکم بکنم و یهو دقت میکنم میبینم عه دارم فکرای خوب میکنم و فکر خراب سریع متوقف میشه در من و بی نظیره این حس خوشبختی

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. کود اعتماد به نفس و نور آگاهی و آبیاری با عشق به درخت قدرتمند لاغری خودم بدم و علفهای هرز رو بکنم و با اشتیاق دائمی و همیشه در حال انتظار لاغری باشم و قانون انتظار و با توجه عینی متناسب  و توجه ذهنی متناسب خودم به سمت خواسته رو ایمان دارم جواب میده همیشه داده بازم میده و دقیقا من ارتش یک نفره خالق شرایط خودم هستم و خودمم میتونم مانع خودم بشم من خود حجاب خودم از میان برخیزم  

۲. تکرار تمرینهای فوق العاده و آموزشهام و استمرار و عشق و اشتیاق در کنار هم و معجزه آفرینی این نیروها در کنار هم برام کن ف یکون کننده است مداومت عالی داشته باشم و جی پی اس هوشمندمم همیشه روشنه و نجواهای فرشته خوشبختی رو کاملا عمل کنم و به نجواهای خانم شیطان پرست کاملا بی توجهی کنم و هر نتیجه ای رو برای خودم پر رنگ کنم و کلی تو دلم جشن بگیرم از تغییرات و تبدیلش کنم به مهارت و عادت دائمی و عشق کنم 

۳. بحث کردن در هر موردی رو ممنوع و حرام کنم برای خودم و روی گله و شکایت نکردن کنترل بیشتری داشته باشم و مهارت بشه برام و قضاوت رو مدام پاکسازی کنم با کلمه به من چه و تمام توجهم به پیشرفت خودم باشه و مقایسه هم حرام و ورود ممنوع کنم چون آرامش خودم از همه چی مهم تره و آرامش من از طریق پاکسازی این کارها بدست میاد و مسیر برام شیرین تر و لذت بخش تر و قدرتمندتر میشه و سرعت ترمیم در من عالی بالا میره و صعود و پرواز در اوج بهم میده و این کیسه ها رو از بالن خوشبختی بندازم پایین سبک تر بالا میرم و در اوج هستم و اتلاف سوخت و انرژی بیشتر نیاز نیس و روند بهبودم عالی میشه و خیلی راحت تر و آسون تره رشد کردنم و همه چی آرومه من چقدر خوشبختم 

خدایا با تمام وجودم متشکرم و من مسئولم عاشقتم لطفا مرا ببخش و مثل همیشه یاریم کن 

استاد بی نظیرم خیلی خیلی ممنونم ازتون و قدر دان زحمات بی دریغ شما هستم تا بی نهایت خدا خیر کثیر بهتون بده 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و خبرهای خوش در انتظار من هستن و شگفتی سازی من قطعیه رد خور نداره     

بنام خدای مهربان 

با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرانقدرم و دوستان شگفتی ساز 

روز ۲۸ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱. حس پاکیزگی و تمیزی و نظافت عالی و خوشبویی دائمی و شیک پوشی و تیپ زدن بهم میده و خیلی کیف داره برام و عرق نکردن و دمای طبیعی بدن داشتن  

۲. حس زیبایی و سلامتی و آرامش و رهایی در انتخاب غذاها و تفریحات متنوع بی محدودیت بهم میده و رهایی در انتخاب لباس و تنوع رنگها و مطابق سلیقه ام هر مدلی دلم خواست بپوشم لباسهای پفی و چین دار که خیلی به تنم قشنگه لباس کمر باریک پرنسسی رو راحت بپوشم و به تنم قشنگه خیلی رویایی و جزو آرزوهام بوده رو راحت میتونم استفاده کنم 

۳. حس سبکی و پرواز و شادابی و جنب و جوش زیاد و سرعت عمل بالا در انجام کارهام رو بهم میده و توانایی بالا و قدرتمندی بهم میده و لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و ته خوشبختی رو حس کردن و رسیدن به تمام خواسته هام که خواستن توانستن است 

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک شده و سینه های خوش فرم و بالاتنه کاملا مطابق تصویر مورد علاقه ام میشه به شدت لذت میبرم و خیلی لباس به تنم شیک و قشنگه 

۲. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و عضلانی میشه و مطابق تجسمم میسازمش و خیلی جمع جور و کوچک توی مبل و ماشین و همه جا میشینم خیلی لذت بخشه و رانهام کشیده و متناسب میشه و ساق پام باریک و خوش فرم و شلوار خیلی به پام قشنگه و راحت پاهامو میندازم رو هم خیلی لذت میبرم و مفصل پاهام سالم و سلامت میشن و درد نمیکنه و هر جا اراده کنم راحت میتونم برم خیلی برام لذت بخشه  

۳. از اینکه صورتم باریک و کشیده میشه و چشمام درشت مخصوصا موقع خندیدن چشم ژاپنی نمیشم و چال گونه هام عمیق تر و زیباتر میشه و ترقوه هام مشخص میشه عاشقشم و خیلی لذت میبرم  

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱.مامانم خیلی خوشحاله و منو مدام تشویق و تحسین میکنه و ازم میخاد همیشه ادامه بدم و سر حال باشم و دیگه بهم نمیگه یذره رو ذهنت کار کن و خیالش از بابت سلامتی من راحت شده و نگران من نیس 

۲. دوستام همشون منو با شگفتی و حیرت نگاه میکنن و بعضی حسادت میکنن و میگن خوش به حالت و بعضی هم انگیزه میگیرن برای شروع و هدایت میشن و خیلی خوشحالم دوستام نجات پیدا میکنن  

۳. خواهرم نرگس بالاخره دست از شکنجه خودش برمیداره و دوباره برمیگرده تو مسیر خوشبختی و انگیزه میگیره که دیگه عجله نکنه فقط با امید ادامه بده و موفق میشه 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. خیلی امیدم بیشتر شده و پشتکارم عالی شده الان خواهرزاده هام پیشم هستن و همش میخان باهاشون بازی کنم خیلی دیر نوشتم ولی از صبح تو فکر نوشتن بودم و بالاخره تونستم بنویسم دیروزم با تب و لرز نوشتم وسط تمرینم تب و لرز کردم بی دلیل ولی هر جور بود نوشتمش و بهانه نیاوردم و خیلی راضیم از خودم که جا نمیزنم و در هر حالی ادامه میدم 

۳. خیلی از برخوردم با مواد غذایی عالی هستم هر چی دوست دارم میخورم و درست به اندازه پیغام سیری که عالی تشخیص میدم و حتی دیروز باقیمانده تخم مرغ خواهرزاده ام رو خوردم بدنم واکنش داد و دقیقا همونو بالا آوردم ولی لرزم تا آخر شب از همونموقع شروع شد و امروز دیگه خوبم   

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. استمرار و تکرار و ادامه دادن با اشتیاق خودمو همیشه جزو عادت خودم کنم و هیچوقت متوقف نشم حتی در بدترین شرایط چون همین ادامه دادن حالمو خوب میکنه 

۲. به تجسمم و قوه تخیلم در طول روز توجه ذهنی داشته باشم حتی وسط هر کاری از قوه تخیل نا محدودم غافل نباشم و بیشتر تو سایت باشم الان این دو سه روز کمتر فرصت کردم از فردا دوباره پر قدرت و پر انرژی تو سایت باشم 

۳.روی ترسهام بیشتر کار کنم و همیشه هم میدونم که ترس یعنی ایمان به شر به جای ایمان به خیر و غم گذشته رو کاملا پاکسازی کنم و تجربه ای کنم برای رشد و شکوفایی خودم و درسهام رو یاد بگیرم و اشتباهات رو کمتر کنم و کنترل به افکارم رو بیشتر تسلط داشته باشم و بی توجه باشم به افکاری که ناخواسته منه و قوی و پر انرژی مثبت کنم خودمو و در لحظه حال تا میتونم لحظات شاد داشته باشم 

خدا جونم بی نهایت ممنونم 

استاد گرامی تا بی نهایت ممنونم ازتون 

من لایق بهترینها هستم و در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من خیلی شجاع و توانمندم و پر اراده 

این تمرین شادی بخش و پر انرژی ادامه دارد …

بنام خدای مهربان

سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفتی سازم 

روز ۲۶ : 

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱. حس رهایی از اسارتها و محدودیت ها رو بهم میده و داشتن بهترین حس لذت بردن از تمام نعمت های الهی و شکرگزاری داشته های فراوانم و باور عمیق فراوانی و زیاد شدن نعمات زندگیم و نزدیکی بیشتر به خدا رو حس کردن رو دارم و رهایی در انتخاب لباس در انتخاب بی ترس غذا در انتخاب تفریحات نامحدود و خیلی حس عالی داره 

۲. حس سلامتی کامل و آرامش و نشاط و سبکی و ظرافت بی نهایت زیبای اندام طبیعی و برگشتن به تنظیماتی که خالقم منو آفریده بود و زیبایی منحصر به فرد بهم میده و پاکسازی بدنم از تجمع چربیهای اضافی و رفتنشون به طبیعت و رفع تجمع افکار منفی پاکسازی شدن رو بهم میده  

۳. حس قدرتمندی و شجاعت و لیاقت داشتن بهترینها که حق منه و زندگی پر از شادی و برق امید به زندگی و دیدن لبخند عمیق رضایت از خودم و لبخند خدا رو حس کردن چون درست زندگی کردن رو یاد میگیرم و روش حل مشکلات کامل زندگیم رو آموزش میبینم و تا ابد در این مسیر عشق و حال میکنم و عاشق این بهشتم و زندگی در بهشتی زمینی که خودم ساختمش   

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و بازوهای قشنگ و کشیده و باریک دارم و انگشتانم زیبا و ظریف شده خیلی لذت میبرم 

۲. از اینکه صورتم کشیده و باریک شده و چال گونه هام موقع لبخند خیلی مشخصه و برق شادی دائما تو نگاهمه و کمرم خیلی باریک و عالیهو دقیقا مشابه تصویر مورد علاقه ام ساختمش و شکم تخت و صاف و کتابی و زیبایی دارم بدون ذره ای اضافه چربی در بدن پاکم خیلی لذت میبرم 

۳. از اینکه رانهای کشیده دارم و خیلی راحت پاهامو رو هم سوار میکنم و خیلی جمع و جور میشینم و مبل خالیه و باسنم کوچک و جمع و جور شده و تمام مفصلهام سلامت شدن و به راحتی نشست و برخاست میکنم خیلی لذت میبرم 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. خانواده ام همشون از دیدن من شگفت زده هستن و همشون تشویق و تحسینم میکنن و خیلی منو به ادامه دادن و در همین حالت موندن که خیالشون بابت سلامتی من راحت شده انگیزه میگیرن و از شکنجه خودشون دست بر میدارن مخصوصا نرگس خواهرم و علیرضا داداشم تشویق میشه که دست از مخالفت برداره و هدایت درست در زمان درست براش نتیجه میده 

۲. تمام دوستانم شگفت زده و حیرت زده هستن و کلی بهم تبریک میگن و من بی نهایت خوشحالم که میتونم الگوی خوبی باشم برای کسانی که لایق هدایت در مسیر خوشبختی هستن و نجات پیدا میکنن 

۳. باز هم از عکس قشنگم در آلبوم شگفتی سازها لذت بیشتر میبرم و استادم خیلی تشویقم کرد و دمش گرم که همیشه حمایتمون کرده و چه جشن و سروری برای تمام دوستان هم مسیرم برپاست و همگی قدر دان زحمات استاد فوق العادمون هستیم و کلی دوست جدید هدایت شدن با دیدن عکسهای زیبای ما انگیزه میگیرن و یا علی میگن و عشق آغاز میشه به به که این تناسب فکری لایق ماست و حق ماست و پاداش ما صابران در مسیر خوشبختی و رضایت از خودمون در تمام جنبه های زندگی تخته گاز پیش به سوی خوشبختی و سعادت دنیوی و اخروی که دیر و زود داره ولی رد خور نداره 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. بیماری و مریضی همه از ذهن قدرتمند خودمه و باور غلط ارثی بودن روماتیسم و کم کاری تیرویید ساختمش و خودمم درستش میکنم و این خیلی شیرینه که تا آخر عمر اسیر دارو نیستم و خودم خودمو درمان کردم با عشق 

۲. خیلی به افکار مثبت تسلط پیدا کردم و مهارتم داره بیشتر میشه و تخیلاتم ارزشمندتر و قوی تر و خیلی راضیم 

۳. در رفتارم فقط رفتار یه فرد کاملا متناسب سالم میبینم و هیچ نیرویی بیرونی منو تحریک به خوردن نمیکنه و نعمت رو همیشگی بی محرومیت و محدودیت مصرف میکنم و خیلی ارزش بیشتر برای خانه حضورم در دنیا قائلم و به وضوح رنگ بهترین روابط و بهترین ثروتهای بی پایان و بهترین زندگی رو که در حال پیشرفت هست رو میبینم و عاشقشم و حقمه و هیچکس رو به خودم ترجیح نمیدم و اولین فرد زندگی خودم هستم و از خیلی از وابستگی های افراطی رها شدم و عاقل تر شدم و کمبود و عقده ندارم  

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. از قضاوت خودم دست بردارم سریع خودمو ببخشم و سرزنش نکنم خودمو با خودم مهربون و پر مهر رفتار کنم و نقاط قوت خودمو پر رنگ تر و پر نور تر کنم 

۲. توجه عینی و ذهنی خودمو با قوه تخیل و تجسم و تکرار و تمرین همسو با تمام خواسته هام کنم و هیچ رویایی از خودمو خط نزنم و مشتاقانه و پر امید به سمت خواسته هام بی هیچ شک و ترس و تردید و غمی حرکت کنم و حتی توقف کم هم نداشته باشم و استمرار و تکرار لذت بخش داشته باشم 

۳. از هر نوع بحث و اثبات کردنی دوری کنم که خیلی موفق تر از گذشته هستم بازم تمرین کنم و اتلاف انرژی نداشته باشم و به انتخاب و آزادی دیگران کاملا احترام بزارم و همیشه حواسم باشه که هر کسی در سطح شعور خودش رفتار میکنه و منطبق با افکار و باورهای خودش و من باید سریع ببخشم و فراموش کنم و توجهم رو هرگز هدر ندم و به هیچ عنوان من نمیتونم کسی رو تغییر بدم تا خودش نخاد پس خودمو درگیر هیچ کمکی و دوستی  به قول معروف خاله خرسه ای وقتی نمیخان نکنم نتایجم برای هدایت کافیه و هر کس از خدا هدایت بخاهد لایق هدایت میشود دایه مهربون تر از مادر نباشم چون فقط انرژی منو میخورن و فقط مانع من میشن

خدایا تا بی نهایت و ابدیت شکرت که هدایتم کردی به بهترین سرزمین رشد و آگاهی 

استاد گرانقدرم دمتون گرم و تا بی نهایت دانشجوهاتون روز افزون و الهی گسترش آموزشهاتون بی شمار 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینها هستم و کاملا طبیعی و آسون و لاغری با ذهن لذت بخش ترین کار دنیاست 

این تمرین شیرین و تکرار آسون و لذت بخش ادامه دارد …