در تمام سالهایی که اضافهوزن داشتم، فقط یک آرزو همیشه با من بود، هر جا میرفتم، هر کاری میکردم… تحقق آرزوی لاغری.
چاقی فقط روی عدد ترازو تأثیر نذاشته بود؛ انگار سایهش روی همه احساساتم افتاده بود.
حتی وقتی به چیزهایی که دوست داشتم میرسیدم، یه چیزی کم بود… اون حس سبکی، آزادی، رضایت واقعی! هیچ آرزویی، وقتی کنار چاقی مینشست، دیگه اونقدر شیرین نبود. 🥀
برای من، تحقق آرزوی لاغری فقط یه عدد نبود، یه آزادی عمیق ذهنی و جسمی بود؛ یه خواسته که تا محقق نمیشد، انگار هیچچیز دیگه کامل نبود.
آرزوی لاغری من
بذار یه چیزی رو بهت صادقانه بگم…
سالها آرزوی لاغری مهمترین خواستهی من بود. هر بار که جلوی آینه وایمیستم و به خودم نگاه میکردم، حس میکردم یه چیزی کم دارم.
نه فقط یه سایز لباس کوچیکتر یا عدد پایینتر روی ترازو… بلکه یه حس آرامش، یه حس آزادی، یه نفس راحت.
👧🏻 بچه که بودم، عاشق دوچرخهسواری بودم. یه روز بالاخره بابام برام یه دوچرخه کوهستان خرید. اما نه به خاطر اینکه خوشحال بشم، نه… گفت: «برای اینکه با دوچرخه بری مدرسه که لاغر بشی!»
همین جمله باعث شد حتی وقتی باد توی صورتم میخورد و با تمام توان رکاب میزدم، بهجای لذت، فقط خجالت بکشم… فکر میکردم همه بهم نگاه میکنن و میگن:
«نگاه کن! طفلکی داره جون میکنه لاغر شه.»
😔 این یعنی چاقی حتی لذت رسیدن به آرزوها رو از آدم میگیره.
با خودم میگفتم:
«اگه لاغر شم، حتی اگه به هیچ آرزوی دیگهای نرسم، بازم میارزه!»
آرزوی لاغری داشتن
✨ تحقق آرزوی لاغری؛ بازگشت به حالت طبیعی بدن
در تمام سالهایی که اضافهوزن داشتم، تنها یک آرزو همواره در ذهنم بود: تحقق آرزوی لاغری. این خواسته نه از سر زیباییطلبی، بلکه به دلیل تأثیر عمیق چاقی بر روحیه و احساساتم بود. چاقی نهتنها بر ظاهر فیزیکیام تأثیر گذاشته بود، بلکه لذت رسیدن به دیگر آرزوها را نیز از من گرفته بود.
اما چرا این آرزو اینقدر قوی و پایدار است؟
🔬 پاسخ در علم فیزیولوژی بدن انسان نهفته است. بر اساس نظریه «نقطه تنظیم وزن» (Set Point Theory)، هر بدن انسانی دارای یک وزن طبیعی است که تمایل دارد آن را حفظ کند.
این وزن طبیعی تحت تأثیر عوامل ژنتیکی، متابولیسم، ساختار بدنی و سایر عوامل بیولوژیکی تعیین میشود. زمانی که وزن بدن از این محدوده طبیعی خارج میشود، بدن تلاش میکند تا به حالت تعادل بازگردد.
بهعبارتدیگر، آرزوی لاغری یک واکنش طبیعی بدن برای بازگشت به وضعیت تعادل و سلامت است. این تمایل درونی برای بازگشت به وزن طبیعی، نشاندهنده هوشمندی بدن در حفظ سلامت و تعادل است.
🧠 تحقیقات علمی نیز این موضوع را تأیید میکنند. بهعنوانمثال، مقالهای در مجله Nature Reviews Neuroscience به بررسی نقش مغز در تنظیم وزن بدن پرداخته و نشان میدهد که سیستم عصبی مرکزی نقش کلیدی در حفظ تعادل انرژی و وزن بدن دارد.
بنابراین، اگر در دل خود آرزوی لاغری دارید، بدانید که این خواسته نهتنها طبیعی است، بلکه نشاندهنده تلاش بدن شما برای بازگشت به حالت طبیعی و سالم خود است. ✨
چرا به آرزوم نمی رسم؟!
تا حالا چند بار تصمیم گرفتی لاغر بشی؟ چند بار با اشتیاق رژیم گرفتی، باشگاه رفتی، دمنوشهای لاغری خوردی یا حتی سراغ قرص و دارو رفتی؟ اما چرا بعد از اینهمه تلاش، باز هم تحقق آرزوی لاغریت کامل نشده؟ 🤔
جوابش سادهست:
چون ما همیشه دنبال یه راه بیرونی بودیم، درحالیکه راه واقعی از درون ما میگذره…
🧠 هیچکس با برنامهریزی چاق نشده؛ ما ناخودآگاه و بدون اینکه بخوایم، بر اساس فرمولهای اشتباهی که ذهنمون یاد گرفته، چاق شدیم. پس منطقیه که تحقق آرزوی لاغری هم فقط با اصلاح همین فرمولهای ذهنی ممکن باشه.
در روش «لاغری با ذهن» خبری از برنامهی غذایی نیست که بهت بگه چی بخور، چقدر بخور یا چند کالری بسوزون.
❌ خبری از محدودیت، اجبار یا استرس رژیم گرفتن نیست.
✔️ فقط و فقط یاد میگیری چطور فرمولهای طبیعی لاغری در ذهن خودت رو دوباره فعال کنی.
تصور کن: یه راهنمای درونی داری که همیشه با توئه؛ بهت میگه کی گرسنهای، کی سیر شدی، و چی برات خوبه. این همون چیزیه که از کودکی در وجود همهی ما بوده، ولی سالها با آموزشهای اشتباه فراموشش کردیم.
💡 دورهی لاغری با ذهن کمکت میکنه دوباره این قطبنمای درونی رو فعال کنی. هر آموزش مثل یه چراغ راهه تا بتونی افکار قدرتمند، رفتارهای هوشمندانه، و احساسی خوب نسبت به بدنت بسازی.
من خودم روزی مثل تو بودم…
با دنیایی از آرزو برای لاغر شدن، اما ناامید از روشهای مختلف.
تا اینکه بالاخره فهمیدم راهش این نیست که به بدنم زور بگم یا با گرسنگی اذیتش کنم… بلکه باید با ذهنم آشتی کنم.
وقتی فرمولهای ذهنی رو تغییر دادم، تحقق آرزوی لاغریم مثل یک معجزه اتفاق افتاد. نه تنها وزنم کم شد، بلکه شادی، سلامتی، و آرامشی وارد زندگیم شد که همیشه دنبالش بودم 💖
بدن تو گنج توئه…
وقتشه یاد بگیری چطور ازش مراقبت کنی و باهاش هماهنگ بشی.
🌱 این راه، مسیری به سوی آزادیه… آزادی از چاقی، استرس، و محدودیت.
و من اینجام تا همراهت باشم تو مسیر تحقق آرزوی لاغریت 🌈
تحقق آرزوی لاغری، فقط دعوت از طرف خداست برای بیدار شدن 🌟
حتماً زیاد شنیدی که میگن: «اگه آرزویی توی دلت هست، یعنی خدا خواسته که بهش برسی.»
خب… اگه تحقق آرزوی لاغری توی دلت روشنه، بدون که این یه پیام از طرف خالقت برای آغاز یک تغییر واقعیه ✨
اما این بهمعنای نشستن و منتظر معجزه بودن نیست.
درسته که خداوند «رزاق» و «هدایتگر»ه، ولی اول باید تو قدم اول رو برداری.
🧭 تحقق آرزوی لاغری، از لحظهای شروع میشه که تصمیم میگیری به جای امید بستن به دمنوش، رژیم، یا قرصهای چربیسوز، روی قویترین ابزار تغییر زندگیت یعنی ذهنت سرمایهگذاری کنی.
وقتی آگاهانه وارد مسیر لاغری با ذهن میشی، مثل اینه که داری کلید یه در مخفی رو پیدا میکنی. دری که پشتش بدنی سالم، روحی سبک، و زندگی پر از انرژی منتظرته.
🔥 اشتیاقی که در دلت برای لاغر شدن وجود داره بیدلیل نیست. این اشتیاق، پیامیه از سوی بدنت که میخواد به حالت طبیعی، سالم و متناسب خودش برگرده.
وقتی شروع کنی به یاد گرفتن و کار کردن روی فرمولهای ذهنی، اتفاقی عجیب میافته:
💡 کمکم به این باور میرسی که لاغری «کار سختی نیست»، فقط یه مسیر یادگیریه.
و جالبه بدونی، این فرمولها همین حالا هم در ذهن تو وجود دارن!
تو فقط مدتی ازشون استفاده نکردی… ولی حالا وقتشه برشون گردونی.
همهی اونایی که تا امروز با لاغری با ذهن به آرزوی لاغریشون رسیدن – از جمله خود من – روزی مثل تو بودن:
خسته از شکستهای قبلی، دلزده از رژیمهای سخت، و پر از سوال…
اما تصمیم گرفتن به جای تنبیه بدن، باهاش آشتی کنن.
و همین تصمیم، سرآغاز تحقق رویایی شد که سالها فقط توی ذهنشون بود.
🕊️ میدونی چی قشنگتره؟
وقتی تو این مسیر میری، فقط وزن کم نمیکنی…
بلکه ایمان، اراده، عزت نفس و حس قدرتی درونت بیدار میشه که هیچچیز و هیچکس نمیتونه متوقفش کنه.
💫 تا یک سال دیگه، میتونی به نسخهای از خودت برسی که امروز فقط تصورش میکنی.
اگه تا امروز بارها شکست خوردی، اشکالی نداره. اونها بخشی از مسیر بودن.
اما این بار، تو داری با آگاهی، عشق به خودت، و همراهی قدرت ذهن وارد راهی میشی که مقصدش تحقق آرزوی لاغری برای همیشهست.
و بدون…
افراد متناسب اطرافت، لزوماً خوششانستر از تو نیستن.
اونها فقط «افکار و رفتار غذایی متفاوتی» دارن…
همین. نه جادو، نه ژنتیک خارقالعاده.
✨ وقتشه تو هم فرمولهای ذهنی خودت رو بشناسی، فعالشون کنی، و به بدنی برسی که شایستهاش هستی.
دورهی ورود به سرزمین لاغرها یه فرصت ناب برای ساختن این تحول درونی و لاغر شدن همیشگیه.
نهتنها برای لاغر شدن، بلکه برای ساختن زندگیای که عاشقش باشی. ❤️
✍️ تمرین تحقق آرزوی لاغری 📖
حالا که محتوای آموزشی رو با دقت خوندی، وقتشه یه قدم مهم برای تحقق آرزوی لاغری برداری 💫
یکی از قدرتمندترین روشها برای فعالسازی ذهن لاغر، نوشتنه. وقتی مینویسی، در واقع داری آرزوهات رو از ذهن به جهان واقعی دعوت میکنی ✨
برای همین ازت میخوام همین حالا قلم (یا کیبورد! 😄) رو برداری و پاسخ این سوالات رو به صورت شرح انشایی توی بخش دیدگاهها بنویسی. این یه تمرین شخصیه، اما تأثیرش جهانیه، چون ذهن تو داره با نوشتن، خودش رو برای لاغری برنامهریزی میکنه 🧠🔥
- 💡 نگرش تو درباره «آرزو کردن» و «رسیدن به آرزوها» چیه؟ با مثال توضیح بده.
- 🌧️ از آرزوهایی بگو که بهشون نرسیدی و دلیلش چی بوده؟
- 🌈 حالا از آرزوهایی بگو که بهشون رسیدی و چه احساسی داشتی؟
- 🍩 اگه چاق شدن رو یه آرزو تصور کنی، چه رفتارها یا عادتهایی باعث تحقق اون آرزو شدن؟
- 💭 درباره آرزوی لاغری خودت بنویس. تا حالا چه کارهایی برای رسیدن بهش کردی؟
- 🧠 برداشت و درک تو از تحقق آرزوی لاغری با روش لاغری با ذهن چیه؟ واقعاً بهش باور داری؟ چرا؟
- 🎯 از محتوای ویدیوی آموزشی این جلسه، چه تمرینی برای خودت ساختی؟ اون رو توی دیدگاهها با ما به اشتراک بذار.
🔔 منتظر خوندن نوشتهات در بخش نظرات هستم! یادت باشه که نوشتن، اولین قدم برای ساختن واقعیتهای تازهست.
بذار ذهنت هدایتت کنه به سوی تحقق آرزوی لاغری 🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.28 از 186 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خدا
ای که مرا خوانده ای راه راتشانم بده
سلام استاد ودوستان هم مسیرم
گام یازدهم ارزوی لاغری را براورده کنید
نگرش شما درباره ی ارزوکردن ورسیدن به ارزوها چیست شرح دهید. من قبلاخیلی ارزو میکردم وهیچ وقت بهشون نرسبدم الان بزرگترین ارزوی من لاغر سدن هست ومن با تلاشم به این ارزومیرسیم ولاغرومتناسب میشم
درباره ی ارزوهایی که درزندگی داشتیدوبه انها نرسیدید توضیح دهید. من خیلی ارزوهاداشتم که اول دوست داشت دکتر یا پرستار بشم اما بهش نرسبدم ارزوداشتم ایرانگردی کنم ارزو داشتم درو دنیا را برگردم وبه همه کشورها سفر کنم ارزو داشتم پول ثروت بی نهایت داشته باشم وبه همه کمک کنم ارزو دلشتم یه خیاط ماهر بشم واز همه مهمتر ارزو داشتم ودارم لاغربشم ولاغر میشم وباید به ارزوم برسم
درباره ی ارزوهایی که درزندگی داشتیدوبه انهارسبدید توضیح دهید. من هم مثل بفیه خیلی ارزوها داشتم فقط، به چندتا رسبدم بازهم خداراشکر میکنم هرچی خواست خداباشه اون اتفاق میفته
اکرچاق سدن رایک ارزوتصویر کنید به نظر شما چه اقداماتی مستمری برای چاب شدن انجام داده اید. اقداماتی که برای چاق شدن انجام میدادم این بود که از خوردن غذاهای خوشمزه لذت میبردم واز خوردن هیچ وقت ارس نداشتم ووغذاهاوتنقلات وشیرینی های مختلف ووخوشمزه میخوردم وفست وفودرا بالذت میخوردم وهرچی که دوست داشتم میخوردم وخودم رامحروم نمیکردم
درباره ی ارزوی لاغرشدن خوددبنویسید واقداماتی که برای تحقق رویای لاغری انجام دادید شرح دهید. من مهمترین ارزویی که دارم لاغرشدن هست ودوست دارم لاغربشم ومتناسب بشم وبزودی هم به ارزم میرسم اگه لاغربشم سالمتر میشم اگه لاغربشم کارها برام اسان میشه
ومیتونم هر کاری را دوست دارم انجام بدم وچاقی مانع نشه ومن برای لاغرشدن کارهای زیادی انجام دادم رژیمهای مختلف گرفتم ورزشهای سخت انجام دادم دمنوشهای مختلف قرصهای مختلف استفاده کردم درست لاغرهم شدم اما بعداز مدتی دوباره چاق میشدم
درک ونگرش خوداز تحقق ارزوی لاغری با روش لاغری با ذهن راشرح دهید. لاغری باذهن اسانترین کار دنیا هست چون سختی نداره وفقط باید ذهن خودرا ازفرمولهای چاقی به لاغری تبدیل کنم فرمولها یی که باعث لاغرب ما میشند پبدا کنیم واصلاح کنیم لاغرشدن دایمی فقط از طریق ذهن امکان داره وبایددراین راه تمرین وتکرارکتیم واستمرارداشتت باشیم ودراین راه به ارزوی چندین ساله خود برسبم خدایاشکرت دراین مسیرناب مراقرار دادی ممنون استاداز مطالب ارزشمندونابتون که دراختیار ما قرار میدهید
یاعلی
نشان های دریافت شده
🍀درس امروز من این بود که من باید هر روز فایل گوش بدم هر روز بنویسم هر روز و این قرار نیست پایانی داشته باشه منتظر پایان نباشم این باید تاپایان عمرم باشه مثل تغییر سبک زندگی😎 خب این خیلی خوبه درسته تعهد میخواد گاهی اوقات سخت میشه اما مثل همه ی ارزوهایی که هر روز براشون تلاش کردم این ارزو ارزشش رو داره که براش تلاش مداوم داشته باشم چون هم آرومم هم حالم خوبه هم لاغر میشم هم سلامتی من بیشتر میشه وقتی یه کاری هر روز انجام دادنش اینقد برای لایف استایل من خوبه باید تبدیل به برنامه روزانه بشه. 🤗
🍀مثل ساختن یک رابطه زیبا با همسرم که هر روز براش تلاش می کنم هر روز سعی میکنم خوشحال باشیم باهم و هر روز مراعات همو میکنیم اگر اختلافی پیش بیاد صحبت میکنیم این هم به همین میزان تلاش احتیاج داره مثل چاقی که در پس زمینه ی تمام لحظات زندگی پشت هر لقمه غذا که میخوردیم و در هر برخوردی که با افراد داشتم جلوی چشمم بود باید این برنامه مثل همونا روتین بشه و در طولانی مدت من انسان ارامتر و سالم تر و متناسب تری خواهم بود🤩
مثل پیج اینستاگرامم که هر روز دارم برای بهتر شدنش تلاش میکنم مثل تمام اینها باید برای لاغر شدن تلاش کنم بی وقفه و همیشگی. 💪
من نسبت به روز اولی که شروع کردم ولع من کمی بهتر شده.🤞
دیشب خودمو توی اینه دیدم و سعی کردم از شکمم متنفر نباشم فقط همین به ذهنم رسید.✊
با این که این روزها از صبح تا ۱۱ شب سرکارم اما سعی کردم حتما تمریناتم رو تایم سرکارم انجام بدم و من خوشحالم از خودم راضی ام بابت تغییراتم
تازه دیروز موقع افطار غذا خوردم خیلی ذهنم میگفت بیشتر و بیشتر بخور اما من برای بار چندم تا حد شکم درد نخوردم و معمولی سیر بودم و دست کشیدم از غذا. 🩵
این روزها اب بیشتری میخورم 🙃
و زندگی کمی شادتری دارم 😏
دیگه سیاتیک من اون درد وحشتناک رو نداره که حتی موقع نشستن هم منو ول نمیکرد و من فقط دیشب یه درد خیلی خفیفی داشت این خودش یه تغییر خفنه نمیدونم علتش چیه چون فعالیت من تغییری نکرده حالا دلیلش هر چی که هست سیاتیکم بهتر شده🌺
ذهنم همش میگه این تغییرات خیلی کوچیک هستن و کاری نداره اما جواب من اینه که اتفاقا این ها تغییرات بسیار عالی هستن و روز به روز ارتقا پیدا میکنند و بهتر و بهتر میشن. 👌
من حالا میدونم که ذهن رو خیلی جدی نگیرم اون دشمن لاغری من هست با داده های اشتباهش سعی میکنه منو از ادامه دادن منصرف کنه. این خیلی عجیبه اما ذهن ما دشمن درجه یک ما هست نزدیکتر از اون چیزی یا کسی به ما وجود نداره اون خود ما هستیم داده هایی که قبلا بهش دادم حالا مثل دشمن آرزوهام شدن اما اولین قدم شناختن این دشمن و توجیه کردنش هست اونو بشناس و در اغوش بکش دشمنی که بخاطر تنبلی و داده های اشتباه شده این….. شده مانع….. اون مانع ها رو میشناسم و یکی یکی ازشون عبور می کنیم 💞
با تشکر از استاد عطار روشن🙏🌷
هوالرزاق
باتوجه به صحبتهاونوشته های شما
پس ماهرانچه آرزو میکنیم برای ماامرطبیعی بوده وماباکارهایی که انجام دادیم ازاونهافاصله گرفتیم
پس لاغر شدن .پولداربودن و……همه بالقوه درزندگی ماهست وبایداین امر روطبیعی جلوه بدیم تابه آنچه میخوایم برسیم
من همیشه دوست داشتم معلم بشم امابه ارزوم نرسیدم
بعدهادیدم اصلا برای کاربیرون ساخته نشدم
دوست داشتم دوردنیاروبگردم وهمه جای کره زمین روببینم
دوست دارم زمستونا برم شمال
سالی ۵باربرم کربلا
ماهی یباربرم مشهد
دوست داشتم یه ماشین شاسی بلندمشکی داشته باشم
یه خونه ۲۰۰۰متری تودهات باتمام امکانات و….
آرایشگری رودوست داشتم وبهش رسیدم
لاغری رودوست داشتم بهش رسیدم
دوربین فیلمبرداری و عکاسی میخواستم بهش رسیدم
زندگی خوب میخواستم بهش رسیدم
...من دوست دارم لاغربشم وبرای رسیدن به این آروز
سعی میکنم کارهایی که درراستای لاغری هست روانجام بدم.مثلا برای خودم اهمیت قائل باشم بیش ازنیازغذانخورم تنبل نباشم وبرای سلامتیم ورزش کنم
نشان های دریافت شده
آرزوهای زیادی داشتم که برای رسیدن به آن آرزو و خواسته فکر می کردم که از چه راهی باید حرکت کرد و چه اقدام باید کرد تا در مسیر رسیدن به آن قرار بگیریم
و با پرس و جو اطلاعات کسب می کردم و تا اونجا که توانمون بود تلاش زمینی را می کردیم
و نتیجه را به خدا می سپردیم و توکل بر خدا می کردیم
به قول این ضرب المثل
از تو حرکت از خدا برکت
و اون آرزو را رها می کردم و بهش نمیچسبیدم
و به خدا می سپردم
ببینم
خدا برام چی می خواد
آرزوهایی که رسیدم اگر اونطور که می خواستم باعث رضایتم نبود
ولی بابتشون خدا را شکر می کنم
چون در دلشون کلی درس داشت
طوریکه هر ارزویی که داشته باشم از خدا می خوام اول با تن سالم و دل خوش اگر صلاحم بود
براورده کنه
فقط صبر و استمرار
نشان های دریافت شده
نگرش شما درباره آرزو کردن و رسیدن به آرزوها چیست؟ شرح دهید.
خب واقعا قبل ازاین فایل متن نوشتاری وصوتیش مانند اکثرقریب اتفاق مردم براین باور بودم که آرزو وخواسته رافقط باید ازخدابخواهم همین وبس بقیه ش بااوست و راستش ته دلم هم امیدآنچنانی هم نداشتم
درباره آرزوهایی که در زندگی داشتید و به آنها نرسیدید توضیح دهید.
خب درواقع ازلحاظ مالی وپیشرفت اقتصادی آنطوری که درنظر داشتم تقریبا به هیچ آرزویی که ایده آل خودم بود دست نیافتم
درباره آرزوهایی که در زندگی داشتید و به آنها رسیدید توضیح دهید.
خدایا شکرت واقعا همه جوانب زندگی من در سطح عالی بوده
عشقی که به او رسیدم وسالهای سال درکنارهمیم دربالاترین سطح عاطفی که خداروشکر ازاین بابت زبانزد اقوام هستیم
فرزندان بینظیرم .خانواده یگانه ام .سلامتی وآرامش روانی خودوخانواده ام .وهمه چیزهای مادی که بهر حال به آنها دست پیدا کردم ومسافرتهاولذتهای زندگی که بردم خداروشکر
اگر چاق شدن را یک آرزو تصور کنید به نظر شما چه اقدامات مستمری برای چاق شدن انجام داده اید.جااااان این چه سوالیه تا دلتان بخواهد بمدت ۱۸ سال تلاش شبانه روزی انجام دادم برای رسیدن به این خواسته ام 😁😁
درباره آرزوی لاغری خود بنویسید و اقداماتی که برای تحقق رویای لاغری انجام دادید شرح دهید.
این آرزو رو هم همزمان ۱۸ سال باخودداشتم و بارها آزمون وخطا کردم تابهرحاِ ل نتیجه داد وخداوند مرا به لاغری باذهن هدایت کردومن با خواست خداوخودم به این مهم دست خواهم یافت
درک و نگرش خود از تحقق آرزوی لاغری با روش لاغری با ذهن را شرح دهید.
من به این مسیر اطمینان دارم وبااستمرار دراین راه به تحقق آرزوی خودایمان دارم
تناسب فکری وجسمی پایدار بلطف خداوند یگانه
نشان های دریافت شده
با سلام الویت من در زندگی داشتن احساس خوب و بالابردن کیفیت زندگی ام هست و لذت بردن از موفقیت های کوچک و پایدار بودن در مسیری که انتخاب کردم
من به سمج بودن در خانواده خودم معروف هستم دختر سمجی که پشت پا به تمام سنت ها زد و به خواسته های خودش رسید تنهایی جلوی یه طایفه ایستادم و حرف خودمو زدم و تا اخر هم ادامه دادم تا من را به کاری که دوست ندارم یعنی ازدواج زورکی وادار نکنن. و موفق شدم
برای رسیدن به موفقیت در هر زمینه ای باید استمرار باشه تکرار و تمرین باشه عجول نباشیم تا موفق بشیم خیلی از دانشمندان که الان توی جهان زبانزد همه هستن بارها شکست خوردند سرزنش شدند بهشون توهین شد طرد شدند ولی دست از هدف خودشون بر نداشتند تا موفق شدند.
برای رسیدن به لاغری پایدار و همیشگی بدون دردسر که ارزوی همه هست باید تلاش کنیم در این مسیر بمانیم دل به دل نکنیم از این شاخه به اون شاخه نپریم تا لاغری ماندگار را تجربه کنیم.
سیستم بدن ما انسان ها کلا لاغری را دوست داره یعنی طبیعت بدن ما لاغری را دوست داره و از اول هم همین طور بوده و لاغری برای ما تعریف شده بوده است ولی به دلیل هجوم باورهای غلط و اجازه دادن به ورود افکار غلط و منفی این فرمول های لاغری در ذهن پنهان شده اند و روش لاغری با ذهن وظیفه اش و کارش این هست که این فرمول ها را به ما یاداوری کنه و برامون تداعی کنه تا در ما پایدار بمونه و همیشگی باشه
اگه پای دراین راه گذاشتیم باید اول تصمیم قاطع بگیریم قبول کنیم این روش را این راه را و بعد باور کنیم که میشه از این روش لاغر شد مسولیت هامون را که تکرارو تمرین و فایل گوش دادن هست انجام بدیم تا به نقطه انتهای مقصد برسیم
سرمایهگذاری برای موفقیت در هر کاری لازم هست برای لاغری با ذهن سرمایهگذاری ما باید وقت ما باشد و یا داوری هدفمون به خودمون که لاغر شدن هست باید باشه نباید ولش کنیم یا فراموش کنیم هیچ کس با عجله کردن به جایی نمیرسه اگر هم برسه موقتی هست. من لاغری را برای تمام عمر میخوام میخوام پایدار باشه میخوام از مسیرش لذت ببرم مثل همین جا میخوام با یک تیر چند نشان بزنم مثل همین جا که یک عالمه اگاهی دارم کسب میکنم بدون درد سر بدون هزینه های زیاد و چقدر کم هستن انسان هایی که همچین معلوماتی را رایگان برای هم نوعان خود اموزش میدن زندگی تون پر از عشق استاد
سلام وقت بخیر
جوانی بودم لاغر ،که آرزوی چاقی را داشتم مصرف شیرینیجات و برنج و… هر چه فکر می کردم باعث چاقی می شود را انجام می دادم که یواش یواش به آرزوی خودم رسیدم اما غافل از اینکه باعث بیماریام شده و از آن به بعد هم چاق شده بودم و هم بیمار
و چاقی بیزار شده بودم و آرزوی لاغری و سلامتی در من شکوفا شد به روشهای مختلف رژیم می گرفتم و هر بار موفق ولی مقطعی ،
هربار از رژیم خسته می شدم و می خواستم مثل بقیه زندگی کنم
تغییر نگرش باعث می شود که طولانی مدت بتوانم زندگیم را عوض کنم همراه با اطرافم باشم و از تفاوت با دیگران بپرهیزیم تا در ادامه زندگی با مشکل بر نخورم
شاد و پرانرژی باشید
نشان های دریافت شده
سلام به همه همراهان و استاد روشن عزیز
من یادمه سالها پیش خواهرم تو هیچ مهمونی شب نشینی و حتی عروسی شرکت نمیکرد و از ۱۴ سالگی هیج جا نمیومد حتی سه ماه تعطیلی مسافرت هم نمیومد و فقط درس میخوند و چقدر در کلاس های مختلف درسی شرکت میکرد و هی کتاب میخرید و همه رو کامل میخوند و ب منم میگفت بخون به یه جایی برسی
و در آخر هم تونست دانشگاه علوم پزشکی دولتی قبول بشه ۱۵ سال پیش این قبولی برآیما ک مدرسه عادی میرفتیم و اینترنت و اینا نبود خیلی مهم بود و واقعا بهش افتخار میکنیم
ومن همیشه میگفتم من نمیخام برم سر کار من توی دلم میگفتم دوست دارم در زندگی متاهلی موفق باشم و یواشکی کتاب های ک موفقیت در ازدواج یا برنامه گلبرگ زندگی رو نگاه میکردم و همیشه خودمو مادری خوشبخت با چندتا بچه میدیم و دقیقا همین شد
هر دوی ما خودمون انتخاب کردیم و برای رسیدن ب موفقیت تلاشی مستمر داشتیم و هنوزم خواهرم زبان انگلیسی میخونه و تمرین میکنه و پسرش هم از بچگی کارتون انگلیسی میذاشت تا برای مهاجرت راحت تر باشه
و منم مشغول بزرگ کردن و یاد دادن راه درست به فرزندانم هستم و تلاش میکنم ک صالح بار بیان
پس برای رسیدن به آرزوی لاغری هم تلاشی مستمر لازمه خوندن و نوشتن لازمه فکر کردن و مثال پیدا کردن لازمه
شکرت خدای عزیزم و از استاد هم ممنونم
به نام خدا
خداوند را شاکرم من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن دائم گام بردارم.
در هر مسیری برای موفقیت باید استمرار داشت. دوستانی که شگفت انگیز شدن جزء افرادی هستن که استمرار دارن. اگر من هم در این مسیر موفق شدم، ساعتها وقتم رو گذاشتم. البته از جناب استاد عطار روشن ممنونیم که فایل های رایگان رو در اختیار ما قرار داد. قطعا اگر فایل ها رایگان نبود ما باید هزینه هم میکردیم.
روزهای اول برای من سخت بود. یک ساعت در سایت وقتمو میذاشتم. با اینکه حرص و ولع ام در غذا خوردن کم شده بود ولی باز وقت زیادی نمیذاشتم. به مرور یاد گرفتم برای نتیجه بهتر باید به خوبی لاغری با ذهن رو یاد گرفت. ما افکار اشتباهی داریم که سالها اونو مرور کردیم. یکی از افکار اشتباه من این بود که، بعد اینکه ورزش رو کنار بزاری، چاق میشی. یکی دیگه از افکار اشتباه من این بود که غذا چاق کننده هست، مخصوصا برنج. مصرف ما در طول هفته، بیشتر برنج هست.
یه سری از افکار اشتباه من، نوشابه خوردن بود که نوشابه چاق کننده هست.
بعد چند سال با همین افکار، رفتارهام هم تغییر کرد. مدام می گفتم اینو نخور اونو نخور. بعد خوردن هم کلی سرزنش. این سرزنش ها از همه بیشتر بود.
نتیجه هم میشد چاقی. میشد روز به روز اضافه وزن بیشتر.
یه وقتهایی که به زندگیم فکر می کنم، میبینم اون جاهایی موفق بودم که خیلی استمرار داشتم. همه ی تلاشم رو کردم و موفق شدم.
جاهایی که موفق نشدم، هیچ اصراری نداشتم و زود خسته شدم
سلام استاد گرامی روزتون و همچنین تولد مولایمان امیرالمونین بر شما مبارک و انشاالله زیر سایه مرتضی علی باشید و شکوفایی فرزندان گلتون رو ببینید
استاد من خیلی خیلی تو دوره موفق بودم وخیلی خوب لاغر میشدم اما یک مانع ذهنی داشتم که تا دوره میشرفته رو نخری خیلی لاغر نمیشی و بعد خریدن دوره میشرفته تصمیم گرفتم ورزش کنم بارها به شما گفته بودم که میخوام برم باشگاه شما گفتید نه و من که خیلی حرف گوش کن بودم یعنی من استاد اصلا رو ترازو نرفتم به خاطر اینکه شما گفتید الان میبینم خیلیها میرن رو ترازو خوب ادم ها با هم فرق دارن و اصلا تا دو سال لباس نخریدم البته کلی لباس نو داشتم که نپوشیده ازم تنگ شده بود و یا اصلا از اول تنگ بودن بگزریم حرفتون گوش تکردم و تو کلاس ورزش ثبت نام کردم یعنی نابود شدم هر چی رشته بودم از بین رفت من استاد انقدر باورهای عالی پیدا کرده بودم به خودم اومدم دیدم دارم صبحانه اوتمیل درست میکنم و دو ساعت بعد و قبل ورزش چیزی نمیخوردم استاد من قبلا یادمه با ورزش سی کیلو کم کردم ولی خوب مرتب با خودم میگفتم اونموقع غذام کم بود و کلی محدودیت داشتم الان تو همه چی میخوری پس ورزش چاقت میکنه بعد عروسی رفتم باشگاه و چاق شدم و رفتم دکتر تغذیه که میگفت نباید ورزش کنید و میگفت باشگاه رفتین چاق شدین
حالا چرا انقدر اصرار براب ورزش دارم یکی اینکه بدنم به خاطر لاغری خیلی شل شده بود و دوست داشتم با ورزش جمعش کنم و دیکه اینکه کمر درد شدید و اصرار دکتر برای درمان دیسک کمر من رو مجاب به ورزش کرد البته ورزشهای مخصوص دیسک رو انجام میدم و مشکلب ندارم اما وقتی شدت ورزش رو بیشتر کردم برای اینکه خودم رو فرز و چابک کنم دیدم سریع شکم زدم یعنی تاریخ برام تکرار شد استاد من حتی دوره ورزش رو خریدم ولی نتونست کمکم کنه نتونست باور من رو تغییر بده
الان دوست دارم ورزش کنم ولی ورزش چاقم میکنه چه طور این باور تغییر بدم ممنون از پاسخگوییتون