🌟 تصور کن ذهن ما مثل یه زمین حاصلخیزه که هرچی توش بکاری، همونو درو میکنی 🌱🧠
همهی اون چیزهایی که امروز دربارهی خودت میدونی – از عادتهات گرفته تا رفتارهای خوردنت – نتیجهی آموزشیه که ذهن تو سالها دریافت کرده.
چاق شدن هم دقیقاً همینطوره! یه آموزش ذهنی ناآگاهانه که سالها ادامه پیدا کرده و حالا شده بخشی از واقعیتت.
ولی خبر خوب اینه که همونطور که چاق شدن یاد گرفته شده، لاغر شدن هم میتونه یاد گرفته بشه؛ اونم نه با رژیم و فشار، بلکه با تمرین و آموزش ذهنی برای لاغری ✨
فقط کافیه شروع کنی به تغذیه درست ذهنت، همونطور که شروع کردی به غذا دادن به جسمت 🍎
🧠 آموزش ذهنی برای لاغری یعنی چی؟
تقریباً همهی چیزهایی که امروز میدونیم و انجام میدیم، نتیجهی آموزشهاییه که ذهنمون توی سالهای زندگی دریافت کرده 🎓💡
از رانندگی و حل مسائل ریاضی گرفته تا طرز فکر، شخصیت، نگرش به زندگی، سبک تغذیه، حتی جملات و تکهکلامهایی که به کار میبریم — همه و همه نتیجهی آموزش ذهنیه.
وقتی دربارهی آموزش ذهنی برای لاغری صحبت میکنیم، منظور فقط حفظ کردن چند نکته یا رعایت چند قانون نیست.
بلکه یعنی تغییر درونیِ باورها و نگرشهایی که سالهاست در ذهن ما جا خوش کردهاند 🌀
چاق شدن هم نوعی آموزش ذهنیه 😮 نه اینکه کسی بره مدرسهی چاقی! نه!
بلکه بیشتر افراد بدون اینکه بدونن، به صورت ناآگاهانه از خانواده، رسانهها، مدرسه و اطرافیان یاد میگیرن چاق بشن! و وقتی چاق میشن، خودشونم تعجب میکنن که: «من که کاری نکردم! چرا چاق شدم؟» 🤷♀️
اما خبر خوب اینه که همونطور که چاق شدن از طریق آموزش ذهنی اتفاق افتاده، لاغر شدن هم میتونه با آموزش ذهنی برای لاغری ممکن بشه.
مغز همهی ما بهطور پیشفرض برای لاغری تنظیم شده ولی اگه سالها در معرض آموزش چاقی بودهایم، لازمه دوباره مسیر ذهنمون رو با آموزش ذهنی برای لاغری تنظیم کنیم 🎯
✨ نکته طلایی:
مغز فقط میتونه روی یک موضوع اصلی تمرکز کنه. یعنی یا تمرکزش روی چاقیه یا روی لاغری.
اگه آموزش ذهنی چاقی قویتر باشه، مغز حتی نمیتونه فرمولهای ذاتی و سالم لاغری رو فعال کنه.
پس برای همین لازمه دوباره، آموزش ذهنی برای لاغری رو در اولویت قرار بدیم.
🎧 آموزش ذهنی چگونه اتفاق می افتد؟
تا حالا فکر کردی چرا بعضی از باورها اینقدر عمیق تو ذهن ما جا خوش کردن؟ 🤔
واقعیت اینه که آموزش ذهنی برای لاغری یا هر موضوع دیگهای، از دو راه اصلی وارد ذهنمون میشه: دیدن 👀 و شنیدن 👂
مثال سادهاش؟ افرادی که نابینا هستن، شاید طرز فکر یا علاقههاشون شبیه خانوادهشون باشه، ولی از نظر رفتار فیزیکی، تفاوتهای زیادی دارن.
چون اون اطلاعات دیداری که ما هر روز ناخودآگاه از محیط دریافت میکنیم، به ذهن اونها منتقل نمیشه.
در مقابل، افرادی که ناشنوا هستن، از نظر رفتاری شباهت بیشتری به خانوادهشون دارن چون محرکهای دیداری همچنان فعالن.
اما افکار و عقایدشون ممکنه خیلی متفاوت باشه، چون ورودیهای شنیداری که عامل اصلی یادگیری باطنیهستن، کمرنگتر شده.
وقتی رسانهها هنوز گسترش نیافته بودن، هر قوم و منطقهای سبک زندگی خودش رو داشت. لباسهاشون، غذاهاشون و حتی رفتارهای روزمرهشون مختص خودشون بود.
اما از وقتی رسانهها وارد خونههامون شدن، آموزشهای ذهنی بهشدت جهانی شدن 🌍 و به همین دلیله که امروز سبک زندگی آدمها در دورترین نقاط دنیا هم به هم شبیهتر شده.
🔸 حالا اگر بخوای لاغر بشی، باید بدونی که مغز تو هم سالها از همین مسیر دیدن و شنیدن، با افکار چاقکننده تغذیه شده… و تنها راه برگشت، آموزش ذهنی برای لاغری از همون مسیر هست 💡
🧠 آموزش ذهنی چاقی چگونه اتفاق افتاده؟
همونطور که ما حرف زدن به زبان مادری رو از مامان و بابا یاد گرفتیم 🗣️، یا مثلاً جمع و تفریق رو تو مدرسه با شنیدن و دیدن تمرین کردیم ➕➖، چاق شدن هم دقیقاً همینطوره! 😮
چاق شدن یه نوع یادگیریه… یه آموزش ذهنی طولانیمدت که خیلی آروم، اما مداوم، وارد ذهن ما شده.
📺 از بچگی، هرچی درباره چاقی شنیدیم و دیدیم—از مزایای چاقی مثل “چاقا مهربونترن” گرفته تا ترس از لاغری، تا حرفهایی مثل “تو هم بالاخره مثل مامانت چاق میشی”
همه اینا شدن آجرای ساخت ذهنیتی که ما رو به سمت چاق شدن هدایت کرده.
🎞️ حتی تبلیغهایی که درباره غذاهای خوشمزه دیدیم، مهمونیهایی که با خوردن زیاد همراه بودن، مقایسه شدن با بقیه یا حتی ترسوندنمون از گرسنه موندن، همهشون بخشهایی از آموزش ذهنی چاقی بودن.
🧩 اون باورهایی که درباره غذا، بدن، خوردن و چاقی ساختیم—باورهایی مثل “متابولیسم من کُنده” یا “چاقی توی ژن ماست”—شدن پازلهایی که تصویر چاق شدن رو تو ذهنمون کامل کردن.
نکته جالب اینه که ما حتی نمیدونستیم داریم این آموزش رو دریافت میکنیم! چون کاملاً ناآگاهانه و از طریق تکرار، این باورها توی ذهن ما جا خوش کردن.
🧠 با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری میتونیم افکار محدودکننده رو شناسایی کنیم، فرمولهای چاقی رو یکییکی پاک کنیم 🧽 و فرمولهای جدیدی برای سبک زندگی متناسب بسازیم.
💬 هر بار که ویدیوهای آموزشی میبینی، هر بار که درباره لاغری با ذهن مینویسی یا نوشتههای بقیه هممسیرها رو میخونی، داری ذهن خودت رو در مسیر جدیدی هدایت میکنی.
📌 یادت باشه: لاغر شدن فقط رژیم نیست… یه مهارته، یه آگاهی جدید… و دقیقاً به کمک آموزش ذهنی برای لاغری میتونی این مهارت رو یاد بگیری و برای همیشه در ذهن و جسمت نهادینهاش کنی. 🌱
📷 چطور با آموزش ذهنی چاق شدیم؟
ذهن ما یه سیستم فوقالعاده باهوشه که مثل یه دوربین حرفهای 📸، همه جور اطلاعات رو از اطرافش ضبط میکنه.
هر چیزی که بارها شنیدی یا دیدی، توی ناخودآگاهت ذخیره شده و بعدش کمکم به یه تصویر ذهنی درباره اون موضوع تبدیل شده.
حالا چی میشه؟ 🤔 مغزت براساس این تصاویر، دستورهایی صادر میکنه که به شکل عادت در رفتار و انتخابهات ظاهر میشن.
این یعنی تغییر حالت بدنت از «متناسب» به «چاق» دقیقاً نتیجهی همین آموزشهای ذهنیه! 😮
🌪️ این روند فقط برای چاقی نیست!
مثلاً اگه سالها حرفهای ناامیدکننده درباره عشق و رابطه شنیده باشی، تصاویر ذهنی منفی در ذهنت ساخته میشن و بعدش واکنشهات هم متناسب با اون تصاویر شکل میگیرن.
همین ماجرا درباره چاقی هم صادقه. وقتی سالها افکار چاقکننده شنیدی، بدن تو بر اساس اون ذهنیتها واکنش نشون داده و نتیجه شده وضعیت فعلیت.
اما خبر خوب اینه که همونطور که با آموزش ذهنی چاق شدی، میتونی با آموزش ذهنی برای لاغری، دوباره مسیر ذهن و جسمت رو تغییر بدی 🧠💪
🧹 وقتشه تصاویر ذهنی چاقی رو پاک کنی و تصاویر ذهنی جدیدی از لاغری و تناسب بسازی. اینطوری ذهن و مغزت همسو میشن برای ساختن یه نسخه جدید از خودت ✨
🌟 چگونه برای همیشه لاغر شویم؟
همونطور که چاق شدن نتیجهی سالها آموزش ذهنی چاقی بوده، لاغر شدن هم نیاز به آموزش ذهنی برای لاغری داره. 🤯🧠
یعنی اگه میخوای برای همیشه لاغر بشی، باید آگاهانه ذهنت رو وارد مسیر یادگیری لاغری کنی… درست مثل یاد گرفتن یه زبان جدید یا رانندگی 🚗💬
اما خبر خوب چیه؟
ما تو سایت تناسب فکری، دقیقاً همین روش رو در دوره «🎯 ورود به سرزمین لاغرها» آموزش دادیم.
این دوره، یکی از مطمئنترین راهها برای آموزش ذهنی برای لاغری هست چون قدمبهقدم با ذهن شما کار میکنه و مسیرهای ذهنی چاقکننده رو بازنویسی میکنه ✍️🧩
📝 تجربه نشون داده کسایی که مطالب رو میخونن، تمرین مینویسن و نظرات دوستانشون رو دنبال میکنن، تمرکز و نتیجهشون چند برابر میشه.
چون این کارا، ذهن رو تو فضای «تناسب» نگه میداره و هر روز یه قدم به هدف نزدیکترت میکنه 👣💫
در حقیقت، با خوندن و نوشتن دربارهی آموزش ذهنی، داری رسانهی ذهنی خودت رو میسازی! یعنی خودت میشی بهترین معلم برای ذهنت و این خیلی فوقالعادهست 🎬📚
اگه تصمیم گرفتی یه بار برای همیشه از چرخهی رژیمها و وزنکمکردنهای مقطعی رها بشی، پیشنهاد میکنم همین حالا وارد دوره «ورود به سرزمین لاغرها» بشی.
این دوره راهیه برای بازسازی ذهن و بدنی که عاشقش خواهی شد ❤️🔥
✍️ بخش تمرینی آموزش ذهنی برای لاغری
برای ایجاد تغییرات پایدار در ذهن، فقط خواندن و شنیدن کافی نیست. تمرین کردن یعنی وارد عمل شدن و فعال کردن باورهای تازه. 💡
نوشتن تمرینهای مربوط به آموزش ذهنی برای لاغری کمک میکنه افکار اشتباه گذشتهتون رو شناسایی و فرمولهای ذهنی جدیدی برای کاهش وزن بسازید.
📌 سوالات تمرینی
- یک مهارت یا تغییر رفتاری از زندگیت مثال بزن که با آموزش ذهنی یاد گرفتی 🎯
- تجربهات از چاق شدن با قدرت ذهن چی بوده؟ چطور ذهنت تو این مسیر اثر گذاشت؟
- تبدیل آموزش ذهنی چاقی به اضافه وزن در تو چطور اتفاق افتاده؟ احساس و نگرشت رو بنویس 🧠
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، درباره لاغر شدن چه فکر میکردی؟ آیا میدونستی لاغری هم یادگرفتنیه؟
- روشهای قبلیت برای لاغری چقدر آموزنده بودن؟ چه نتیجهای گرفتی؟ 📉
- با استفاده از آموزش ذهنی برای لاغری در سایت، چه تغییری در دیدگاهت نسبت به کاهش وزن ایجاد شده؟
- از محتوای ویدیوی آموزشی ایده بگیر و یک تمرین اختصاصی برای خودت طراحی کن ✨
💬 دعوت به مشارکت
همین حالا تمریناتت رو تو بخش نظرات بنویس و بذار ذهنت تجربهی تازهای از آموزش ذهنی برای لاغری رو شروع کنه.
با خوندن تجربههای دوستانت هم مسیرت، مسیر یادگیریت رو روشنتر کن. 🌈✏️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.35 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
با سلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهانگرامی
در مورد این فایل عالی .من وقتی که با توجه به خواندن این متن که استاد نوشتن که ذهن ما پیش فرض متناسب هست وما رو در طول عمری که زندگی میکنیم
متناسب نگه میداره ..مثل خیلی از افراد که دورو برمون میبینیم که متناسب هستند وحتی خودم که قبل از ازدواج وقبل از بارداری لاغر وبسیار متناسب بودم .
ولی متاسفانه با آموزشهایی که از پدر ومادر .از محیط زندگی .از رسانه ها از دیدنهای خودم .از مقایسه کردنهای خودم از ترسهایی که خودم برای خودم ایجاد کردم وبه دنبال این ذخیره سازی این فرمولها وبه دنبال اون تصویری که در ذهنم ساختم از خودم همیشه یه فرد چاق وچاقتر بود وبا نگرانی واسترس وفکری خیال به چاقی ودنبال رژیم رفتن وناامید شدن دوباره انتظار چاقی در خودم وبه دنبالش رفتارهای چاق کننده
وبه دنبالش توجیه ایم چاقی که من ارثی هست وسخت وسازم پایینه با بارداری اینطور شدم من متفاوته با بقیه
بقیه بعد از زایمانشون زود لاغر شدن ومن موندم وهر روز بدتر وبدتر شدم
از خود واقعیم فاصله گرفتم وتا اینکه با سایت تناسب فکری آشنا شدم
فهمیدم من چقدر اشتباه کردم من چقدر فرمول اشتباه ذخیره کردم چقد ناخودآگاهم رو پر کردم از افکار وباورهای چاقی چقدر دور شدم از خود واقعیم چقد الکی به حرف دیگران گوش دادم چقدر با این فرمولها به بیراهه رفتم از مسیر اصلی دور شدم منحرف شدم جاده خاکی رفتم زیادم رفتم حالا باید برگردم آدرس رو تو سایت تناسب فکری پیدا کردم ودارم اموزش میبینم چون اون آموزشهای قبلی باید منسوخ بشه وآموزش جدید جایگزین بشه واینقدر ذهن ناخودآگاه م رو در معرض این نوشته های سایت قرار میدم تا تاثیر بگیره وحتما اون زمان مناسبش که بیاد من نتیجه رو میبینم الان خیلی راحت با مواد غذایی برخورد میکنم چاقی ولاعری رو مثل قبل معنی نمیکنم کار کرد ذهن رو میدونم .واز راهنماییهای سایت استفاده میکنم اگه یه روز نیام حتما روز بعدش میام ودور نمیشم
خدا رو شکر میکنم که تو مسیرم وقطعا زمانبر هست تا به نتیجه ونقصد درست خودم برسم
سپاس از خداوند بینهایت
از استاد عزیز وهمراهانگرامی
روش های قبلی برای لاغر شدن تا چه حد لاغر شدن را به شما آموزش داده است؟ تجربه خود را شرح دهید.
اول از همه می خواهم این سوال رو جواب بدم چون با جوابم یکی دوتا از سوالای دیگه هم جواب داده میشه.
روش های قبلی لاغر شدن مثه رژیم و پیاده روی و کالری شماری تا حد زیادی لاغر شدن رو به من یاد دادن اما نه اون طوری که شما فکرش رو بکنید .من با انجام این روشها یاد گرفتم از این طریق لاغر بشم نیستم ،مطمئن شدم که یه جای کار میلنگه که من از وسط راه خسته میشم و رها میکنم این روش ها رو .
یاد گرفتم بیشتر به لاغری با ذهن اطمینان کنم .
من از نوشته های سایت فهمیدم که چاقی من نه ارثیه نه بخاطر پرخوریه نه سن و نه ازدواج و بارداری .
همه اینها توهمات ذهن منه که از طریق دیگران ،از رسانه ها به خورد ذهنم دادم و در اثر تکرار ذهنم اونها رو پذیرفته و همین که در ذهنم عکسش رو تکرار کنم ،در مورد لاغری بنویسم بخونم و بشنوم و تکرار کنم ،دوبتره به لاغری میرسم.
درست مثه همه مهارتهایی که تا این سن با تکرار و تمرین یاد گرفتم لاغری هم یاد گرفتنی هست و خیلی راحتتر از مهارتهای دیگه چون من قبلا همین مهارت رو داشتم و اون رو زندگی میکردم و با یادگیری چاقی ،لاغری من پس زده شده و فقط کافیه اون رو احیا کنم.
نشان های دریافت شده
به نام خدای هستی بخش
گام ۹۲: آموزش ذهنی لاغری چگونه است ؟
چقدر استاد در متن نوشتاری این گام قشنگ توضیح دادن که وقتی بحث آموزش میاد وسط ذهن ما به سمت یه چیز فیزیکی و مهارت میره ولی در صورتی که اینگونه نیست ما شخصیت مون رو از هر جنبه ای آموزش دیدیم از اخلاق گرفته تا تمایلات تا وضع مالی و هر چیزی که به ما مربوط میشه رو آموزش دیدیم که این آموزش ها در درجه اول از خانواده و والدین شروع شده تا اطرافیان و جامعه ادامه پیدا کرده پس تا اینجا به این نتیجه رسیدیم که همه چیز در این دنیا آموزش دیدنیه یعنی هیچ چیز ثابت و مطلقی وجود نداره . درواقع همه چیز قابل تغییره و هر زمان که ما اراده کنیم در زمینه ای اموزش ببینم اون زمینه رو تغییر دادیم و دیگه مثل گذشته نیست پس هیچ چیز مطلقی وجود نداره. حالا درمورد چاقی هم همینطوره ما چاقی رو آموزش دیدیم از طریق والدین و اطرافیان ، پس لاغری رو هم میشه به عنوان یک مهارت آموزش دید . قوائد آموزش برای تمام آموزش ها یکسانه وقتی بخوایم یک مطلب رو آموزش ببینیم باید در معرض آموزش اون مسئله قرار گرفت حالا چطور در معرض آموزش قرار میگیریم از طریق چشم و گوش یعنی ما از طریق گوش میشنویم و یک مطلب رو درک میکنیم و همچنین از طریق دیدن هم تحت آموزش قرار میگیریم حالا وقتی ما بخوایم که این دو باهم هماهنگ باشن باید از نوشتن استفاده کنیم وقتی در حال نوشتن اون چیزی که یاد گرفتیم هستیم تمام حواس ما متمرکز بر اون موضوع هستش و نمیتونیم به چیز دیگه ای توجه کنیم پس به همین خاطر که استاد اینقد تاکید برنوشتن دیدگاه دارن چون موقع نوشتن خیلی متمرکزتر عمل میکنیم و من حتی بارها شده که نمیدونستم چی بنویسم ولی شروع کردم به نوشتن و جملات به طور خودبه خود پشت سرهم در ذهن من نقش میبنده و اونو به راحتی میتونم بنویسم .ما بودن در سایت و گوش دادن و دیدن فایل و نوشتن دیدگاه از تمام ابزارهای آموزش استفاده میکنیم پس یادگیری ما قطعیه فقط باید ادامه داد نباید به خودمون شک کنیم که من دارم اشتباه عمل میکنم چون اینطوری نیست و ما تمام کاری که برای آموزش لازمه رو انجام میدیم پس دیگه شک و تردید جایز نیست و فقط باید ادامه داد تا این مهارت لاغری رو به طور عالی یاد بگیریم.
به نام خداوند فراوانی دهنده ام
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات آموزش ذهنی لاغری چگونه است
به نام خداوند مصورم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
آموزش ذهنی لاغری چگونه است ؟
آموزش در تمام جنبه های زندگی ما تاثیر دارد،برای انجام هر کاری که غریزی نیست نیاز به آموزش داریم .
مثلا غذا خوردن یک نیاز غریزی در وجود تمام موجودات است اما همین خوردن ساده نیاز به آموزش دیدن و یادگیری و تکرار و تمرین آموخته ها دارد چه در انسان چه حیوان .
نگاه کنیم نوزادی را که تازه غذا خوردن را شروع کرده و بلد نیست غذاهای سفت را بجود و قورت دهد با اصلا آداب قاشق دست گرفتن و جویدن و بلعیدن را بلد نیست ،و ممکن است موقع خوردن کلی کثیف کاری راه بیندازد .
یا حتی در حیوانات آنها باید یاد بگیرند چطور غذایشان را بدست بیاورند و چطور بخورند .
پس هر چیزی که جز ذات و غریزه ما نباشد و به شخصیت ما مربوط باشد نیاز به یادگیری دارد .
نباید فراموش کنیم که برای موفقیت در هر کاری نیاز به آموزش درست و اصولی داریم .
همه ی ما تجربه بارها و بارهای انجام روشهای مختلف لاغری را داریم اما هیچ کدام از آن روشها موفقیت به همراه نداشت .چون اصولی لاغری را به ما یاد نمیدادند.
پس باید اصولی لاغری را بیاموزیم
لاغری با ذهن کلا از طریق آموزش فرمولهای لاغر کننده انجام میشود. از طریق دیدن و گوش دادن و خواندن و نوشتن .یه سری اطلاعات جدید درباره لاغری به ذهن ما از این طریق وارد میشود و ذهن ما آن اطلاعات را تحلیل میکند و زمانی که تمریناتمان را مینویسیم ذهن دوباره آموخته هایش را بازخوانی و تحلیل مجدد میکند.
حالا فایده تکرار بارها و بارهای این پروسه چیست؟این پروسه بایدبارها و بارها تکرار و انجام شود تا ذهن برنامه ریزی شود برای لاغری تا در ذهن ما ثبت شوند و تمایلات و عادات ما تغییر کنند و به طبع آن رفتار ما هم تغییر میکند. و ما هر چقدر بیشتر مشغول یادگیری باشیم نتیجه بهتری خواهیم گرفت .از آنجا که زندگی ما توسط فرکانسهای مان خلق میشود، یکی از راههایی که به ما کمک میکند تا آگاهانه کانون توجهمان را از ناخواستهها منحرف و متمرکز بر خواستههایمان نماییم، این است که با نوشتن جزئیات فراوان درباره آن خواسته و توجه به آن، به احساس خوب برسیم.برای رسیدن به یک خواسته، باید با آن خواسته همفرکانس بشویم.
فرکانسهای ما حاصل باورها و کانون توجه ماست. همهی ما در هر لحظه در حال ارسال فرکانس هستیم و جهان هستی فرکانسهای ما را چه خوب و چه بد دریافت میکند و بدون دخل و تصرف در آنها انرژی هماندازه و هم جهت با آن صادر میکند تا با انرژی ما همسو شود و ما به آن خواسته خود برسیم .
من دلیل اینکه خوراکی ها افراد چاق را چاقتر میکند فهمیدم با همین قانون البته نظر من است .
من مدتهاست به این فکر میکنم چرا افراد متناسب پرخور هر چه میخواهند میخورند اما چاق نمیشوند !!! ؟؟
چرا افراد چاق هر چقدر هم که کم میخورند باز هم چاقتر میشوند.
به این قانون که رسیدم خیلی فکر کردم تا اینکه به لطف خداوند بزرگم به پاسخی رسیدم که نگرش من است و نمیدانم درست است یا نه این طرز فکر من است .امیدوارم بتوانم منظورم را برسانم
خداوندا یاری ام کن الهی آمین
علت این است که :
تصور کنید مثلا صد گرم خامه به خودی خودش حامل مقدار مشخصی انرژی یا همان کالری است مثلا چیزی معادل ۳۰۰کالری دارد .
حالا یک شخص چاق اگر افکار و باورهای چاق کننده نسبت به خامه داشته باشد به اندازه عمق و قدرت باورش هنگام خوردن خامه یا حتی نخوردن خامه از خودش انرژی ساتع میکند مثلا چیزی معادل ۹۰۰ کالری
جهان هستی هم بر طبق قانون فرکانس ،انرژی معادل با همان انرژی که ما از خودمان ساتع کرده ایم با انرژی ما همسو میکند مثلا چیزی معادل ۹۰۰ کالری .
حالا ما ۹۰۰ کالری خودمان صادر کردیم ۹۰۰ کالری هم کائنات صادر کرده ۳۰۰ کالری هم خود خامه دارد مجموعا ما با خوردن ۱۰۰ گرم خامه ۲۱۰۰ کالری وارد بدنمان کرده ایم
و حتی اگر آن خامه را هم نخوریم ۹۰۰ کالری با ترس و باورهای اشتباه صادر کرده ایم در جهت چاقی ۹۰۰کالری هم کائنات صادر کرده و ما مجموعا ۱۸۰۰ کالری دریافت کرده ایم .
اما یک فرد متناسب وقتی صد گرم خامه میخورد فقط همان ۳۰۰ کالری را دریافت میکند چون از خودش انرژی در جهت چاقی صادر نکرده و کائنات هم انرژی در جهت چاقی دریافت نکرده که همسوی آن انرژی تولید کند و فرد لاغر فقط با مصرف هر خوراکی انرژی همان خوراکی را دریافت میکند
حالا اگر شخص لاغر هنگام مصرف همان صد گرم خامه باور و اعتقاد داشته باشد که او هرگز چاق نمیشود و خوراکی ها تاثیری در چاقی او ندارند و حتی باورهای لاغر کننده داشته باشد مثل اینکه الان بدنش برای سوزاندن آن خامه باید کلی انرژی مصرف کند او در جهت لاغری انرژی مثلا معادل ۹۰۰ کالری صادر کرده و کائنات هم همسو با او ۹۰۰ کالری انرژی در جهت لاغری برای او صادر کرده و مجموعا او از خوردن آن صد گرم خامه چیزی معادل فرمول زیر انرژی مصرف کرده است ۱۵۰۰_=(۹۰۰+۹۰۰۰)_۳۰۰
یعنی این شخص تازه ۱۵۰۰ کالری منفی هم دارد یعنی انگار بدنش برای سوزاندن آن خامه ۱۵۰۰ کالری اضافه هم مصرف کرده و آن فرد به اندازه ۱۵۰۰ کالری در مسیر لاغری بیشتر قرار میگیرد.
من تصمیم گرفتم به کمک همین فرمول و با کمک گرفتن از معجزه شکرگزاری انرژی خوراکی ها را در جهت لاغری ام هدایت کنم و انرژی مواد غذایی را برای هدف لاغری ام مسخر خودم کنم .
من عاشق خودم هستم ،عاشق بند بند وجودم هستم .
و نمیتوانم عاشقشان نباشمچون از سمت خداوند ساخته شده اندچون در تک تک ذرات آن ، خداوند هویداست.
من دیگر گذشته را رها کرده ام .
من همین الان متولد شدهامگذشته هرچه بوده است ، در فضایِ خودش بودهو دفع شده استهیچ باوری از گذشته برای من اکنون هویدا نیست
من با باورهای جدیدم زندگی خوبی برای خودم میسازم.
هر آن چیزی که من بخواهمخداوند برایم فراهم می کندو واقف هستم که خداوند منتظر باورها و نگرش های من است و طبق نگرشها و باورهای من آن چیزی را که می خواهمدر دامان زندگی من قرار می دهد
خدای بی نظیرم از تو سپاسگزارم برای نعمتهای بیپایانی که خلق کردی برای من تا زندگی کنم و لذت ببرم و شاد باشم .
خدای خوبم از تو سپاسگزارم که مایه ی آرامش منی
استاد سپاسگزارم برای سایت خوب تناسب فکری و اینکه ما را به اندیشیدن تشویق میکنید .
الهی به امید تو
نشان های دریافت شده
با سلام ودرود
نوشتتون رو خوندم اون قسمتی که در مورد کالری شماری خامه واحساس که ما داریم وانرژی که از خودمون ساتع میکنیم وبازگشتش از طریق کاینات
دقیقا همینطوره من به نظرم خودم بیشتر بعد از اینکه
ترسیدم که دارم هر روز چاقتر میشم بعدش اومدم گفتم خوب این مواد غذایی باعث چاقی من شده ودقیقا هر دفعه که غذا خوردم این همه انرژی منفی دادم به کاینات وبازم اضافه وزن بیشتر
بسیار عالی بود
ممنون از شما
سلام دوست متناسبم از حسن توجه شما سپاسگزارم
سلام استاد
همه چیز از آموزش ذهنی شروع میشه که با دیدن و شنیدن داده ها به ذهن داده میشه مثل یک کامپیوتر که وقتی داده ها را کاربر در آن وارد کند به راحتی می تواند فایلها و داده ها را دسته بندی کنه و به راحتی به دنبال سابقه در کمترین زمان باشه مثل فرمولهای ذهنی که ۲۰ سال قبل که سابقه در ذهن است را به صورت تصاویر ذهنی به ما در ذهن نشان دهد و ما را به خاطرات ۲۰ سال قبل ببرد و حتی احساس خوب و بد آن خاطره را ما حس می کنیم و به یاد داریم
قربون خدا برم که دو تا ذهن کوتاه مدت و بلند مدت به ما داده چیزهایی که دائم و همیشه و هر روز از آن استفاده می کنیم در حافظه بلندمدت مثل رانندگی ، بافندگی کاموا، ریاضیات ، غذا خوردن و حتی مقدار و نوع آن و چیزهایی که زیاد اهمیت ندارد تصویر برداری میشه ودر ذهن کوتاه مدت ذخیره میشه حالا در اینجا بحث فرمولهای ذهنی چاقی است که سالیان سال با تکرار و تمرین در ذهن بلندمدت ما ذخیره شده پس باید مرتب و با استمرار فرمولهای لاغری را جایگزین کنیم و مخزن ذهن بلندمدت را از فرمولهای لاغری پر کنیم و از فرمولهای چاقی خالی کنیم و چقدر این موضوع اهمیت دارد و مهم است و افراد سالمند چون که زیاد چیزی را تکرار و تمرین نمی کنند کم کم آلزایمر می گیرند و جالبه حافظه کوتاه مدت آنها مشکل پیدا می کند که حتی آلان چای و ناهار خوردند می گویند ما چند روزه چیزی نخوردیم و حتی آدرس منزل را فراموش میکنند
سلام و درود .
ما اموزه های زیادی از اطرافیانمون گرفتیم .
یکی از این آموزه ها چاقی هست .
ما یاد گرفتیم چاقی رو با کلام خودمون خلق کنیم .
نکنه چاق بشم .
نکنه زشت بشن .
ما یادگرفتیم چاقی رو با نگاه خودمون خلق کنیم .
وقتی نگاه ایرادگیر به هم داریم و همدیگه رو در جایگاه و راه و روش خودش نمیپذیریم و به خودمون اجازه میدیم در مسیرش دخالت کنیم این نگاه و ذهنیت انتقاد گر رو یاد گرفتیم .
البته من نگاه و ذهنیت انتقادگرم زمانی روشن میشه که یکی وارد مسیرم میشه . من اینو هم از مادرم یادگرفتم . به محض اینکه حس میکرد کسی داره در کارهاش دخالت می کنه و ازش ایراد میگرفت برآشفته میشد .
ولی پدرم اصلا اینطور نیست . هرکی هرچی بهش بگه سطحی میبینه و رد میشه ولی مامانم عمیقتر به زندگی نگاه می کنه اما بابام وجودش وسیعتره . مامانم به خاطر حساسیت بالایی که داره با انسانهای کمی در ارتباطه اما با افرادی که در ارتباطه رابطه عمیقتر و عاطفی تری داره . خیلیها دوسش دارن ولی او با هرکسی ارنباط نمیگیره اما پدرم با افراد رابطه سطحی داره و نه از کسی ناراحت میشه و نه برای حرفاشون بیش از اندازه ارزش قائله کار خودشو می کنه . به هر حال من با هردو اینها در ارتباط بودم و تا حدودی شبیه هردو هستم اما چون بیشتر تحت تربیت مادرم بودم از ایشون بیشتر یاد گرفتم .
من چاقی رو از مادرم یاد گرفتم راستی استاد مادر منم لاغر شده . نسبت به قبل دیگه به غذا حساسیت نشون نمیده .
دیگه می گه خوردن چیه همش باید تو آشپزخونه باشی سخته . نخوردن راحتتره . خب آدم گرسنه بشه میره یه چیزی درست می کنه میخوره دیگه .
اون زمان به انگیزه ی من غذا درست میکرد ولی الان میبینه منم مثل قبل دیگه ولع ندارم اونم ناخوداگاه تغییر کرده .
بابامم که کلا لاغره و روز به روز لاغرترم میشه چون دیگه گیرای مامانم بهش تموم شده معمولا نصفه شبا غذا میخوره .
در کل فضا و روند خونمون در مسیر ازادیه . دیگه هرکی هرچی دلش بخواد میخوره و کسی کسی دیگه رو مجبور به خوردن نمی کنه .
من که خیلی راحت شدم از گیرای مامانم . خودشم راحت شده میگه بچه که نیستی هی دلم برات شور بزنه اینو بخور اونو نخور عاقل شدی بالغ شدی خودت هر چی میلت بکشه میخوری .
خلاصه که اوضاع خیلی بهتر از قبل در خونه حاکم شده .
انگار که اونا هم دارن لاغری رو از من یادمیگیرن . البته شاید باز بگیم چون من میلم طبیعی شده دارم لاغر میشم . نه چون من از نظر ذهنی دارم لاغر میشم میلم طبیعی شده . یعنی چون لاغرم میلم طبیعی شده نه چون میلم طبیعی شده پس لاغر میشم .
من در این چند ماه لاغر شدن رو خیلی خوب آموزش دیدم . اطرافیانم رو هم ناخوداگاه تحت تاثیر قرار دادم .
اونا هم چون میبینند من خیلی راحتم خب راحتی رو ناخوداگاه انتخاب می کنند .
من درسهای زیادی از لاغری اینجا آموختم فهمیدم هر چیزی که داره به من سختی وارد میکنه اون نگرش غلطه .
ما اینجا مفاهیم رو تغییر دادیم .
مفاهیم چاقی رو به حالت طبیعی خودش برگردوندیم .
مثلا اراده کردن برای افراد چاق خیلی سخته چرا چون معنای اراده در نظرشون اشتباهه .
مثلا تغییر کردن برای افراد چاق خیلی سخته چون مفهوم تغییر برای اونها اشتباهه .
مثلا حتی به اندازه خوردن برای برخی واقعا سخته چون مفهوم به اندازه نیاز خوردن براشون سخته چون نیازهای خودشون رو نشناختن و دائم باهاش مبارزه کردن .
ذهن و جسم من آفریده روح الهیمه . چون خلق هستند انرژی میخوان و این انرژی رو از روح دریافت می کنند . هرچقدر به روح بیشتر متصل بشن احساس خلاء اونها کمتره
در نتیجه مجبور نیستن برای دریافت انرژی و خلاء شون دست به دامن اشخاص بیرونی بشن و انرژی خوار افراد بیرونی بشن .
من به انرژی الهی درون خودم متصلم و هروقت حس کنم کسی داره ازم انرژی خواری می کنه سریع ورودیم رو میبندم . در کمال احترام حرفمو میزنم و دیگه هم با اون شخص ارتباطی برقرار نمی کنم تا تاثیری که ازش گرفتم و انرژیمو خورد کمرنگ بشه . البته من خودم و مقصر میدونم که از اول مدارا می کنم شاید اون شخص درست بشه و دست از دخالت در کارای من برداره ولی اگه مدارا نکنم و همون اول وقتی میبینم حس بدی از طرف مقابل میگیرم کنارش بزارم انقدر خودمو اذیت نمی کنم .
اینجا باید از بابام یاد بگیرم و مثل اون عمل کنم تا حساسیتم و ارزش گذاریم به افراد کم بشه و خودم رو با ارزش بدونم . به خودم و راهم اعتماد به نفس داشته باشم تا کسی از همون اول اجازه ی دخالت در کارمو نداشته باشه . چون هیچ کسی حق نداره بدون اجازه وارد مسیر شخصی و حریم شخصی دیگری بشه و به خودش اجازه ابراز نظر بره . میبینید هنوز ذهنم منفیه و افکار مکملش داره ساخته میشه ولی افکاری که دارم ازش حرف میزنم افکار محافظمه تا از مداری که هستم مراقبت و محافظت کنم . چون راه من راه خودمه و برای راهم ارزش قائلم و نامحرم (کسانی که خسمو بد می کنند ) رو بهشون جواز عبور نمیدم .
خب بگذریم .
بریم ادامه اموزشها .
ما انسانها افکار و گفتار و رفتار و شخصیتمون رو یاد گرفتیم و ساختیمش و از وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شدم دارم شخصیتم رو از یک انسان چاقی که هرکی هرچی دلش میخواست بهش می گفت تبدیل می کنم به شخصی که از حق خودش دفاع می کنه .
یادتونه جلسه اول گفتم عموم چقدر بد و بیراه بهم گفت همین جمعه که با عموم روبرو شده بودم گفت عطا چقدر جمع و جور شدی چیکار داری می کنی افرین پسر ولی من هنوز از حرف اون روزش ناراحت بودم گفتم عمو دلمو شکستی خدا هدایتم کرد . گفت اگه با این دل شکستگی تو هدایت شدی پس کارم درست بودع بازم جایی که ببینم داری اشتباه میری میشکنمت تا دوباره هدایت بشی . گفتم عمو ولی دیگه بهتون اجازه خورد کردن نمیدم . شما حق ندارید در زندگی من دخالت کنید . به عنوان بزرگتر احترامتون واجبه ولی چون بزرگترید نباید فکر کنید اجازه دخالت در کار کوچکترها رو دارید . کار شما و سرزنشهای شما اشتباه بود . خدا هیچ کسی رو سرزنش نمی کنه . خدا توی اخر همه سوره ها میگه صدق الله العلی العظیم یعنی داره همه رو تصدیق می کنه . درسته معناش یعنی راست گفت خدای بلند مرتبه بزرگ اما ریشه صداقت یعنی تایید و تصدیق کردن و راستگویی هم نوعی تایید و تصدیق هست . خوبه این ویژگی رو از خدا یاد بگیریم و به جای ایراد گرفتن از دیگران همه رو تایید و تصدیق کنیم تا راهشون رو پیدا کنند .
گفت خب من راست گفتم که تو چاقی فکری به حال خودت بکن انقدر نخور گفتم راست نگفتی تو از درون من چه خبر داشتی . اگه از درون من خبر داشتی هیچ وقت با حرفات منو سرکوب نمیکردی . ولی خدا نزاشت بشکنم و بلندم کرد و من به مسیرم ادامه میدم تا به هدفم برسم .
من راه خودمو خودم انتخاب می کنم و از شما هم یه خواهشی دارم دیگه تو کار من دخالت نکن . هر وقت ازتون کمک خواستم میتونید درخواستم رو بپذیرید و کمکم کنید و اگر هم نخواستید کمک نکنید . گفت عطا این چرت و پرتا چیه میگی بابا من دوستت دارم . عطا خپله واسه من چه خوش گفت و لفت شده . باهات شوخی می کنم عموجون ازم به دل نگیر . تو عزیز داداشمی . گفتم من با شما شوخی ندارم . گفتم هنوزم حرف منو درک نمی کنی . این دوستی نیست این تحقیر کردنه . خدا خواست هدایت شدم وگرنه الان به خاطر حرفات شاید ۲۰ کیلو دیگه اضافه میکردم .
گفت باشه عمو جون دیگه بهت چیزی نمیگم ولی تو هرکاری هم کنی عطا خپله ی خودمی . خندید و رفت . گفتم هنوزم بهم داره برچسب میزنه . اشکالی نداره من که تو مسیر لاغری ام اما وقتی دیگه چاق نشم یه روزی خودت بهم گواهی میدی مثل امروز که گفتی جمع و جور شدی خودت بهم میگی آفرین عطا که انقدر عالی حرکت کردی و به کسی اجازه دخالت در مسیرنو ندادی و کار خودتو کردی و موفق شدی . بله ما همه چیز رو یاد میگیریم و چقدر خوبه چیزهایی در مسیر یاد بگیریم که کارمون رو پیشرفت بده و بتونیم برای خودمون موفقیت کسب کنیم و تا زمانیکه کسی نخواسته حس معلمی نگیرتمون و نخوایم بهش آموزش بدیم واجازه بدیم خدا کار خودشو بکنه . چون خدا هرگز دیر نمی کند .
“ به نام یکتا پروردگار عالم ”الله” “
درود به هم مسیران خوبم و استاد گرامی ؛
گام نود و دوم : آموزش ذهنی لاغری چگونه است ؟!
پروردگار عزیزم ، از تو ممنونم که مرا یاری دادی تا امروز ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ بتوانم گام نود و دوم را بر دارم ، خدایا شکرت.
توجه : هر آنچه در زندگی خود آموخته ایم از طریق یادگیری یا آموزش ذهنی صورت گرفته است .
خیلی از ما تصور می کنیم آموخته های ما ، شامل مهارت انجام کارهای روزمره ، نواختن موسیقی ، یادگیری رانندگی ، مهارت در حل مسائل درسی و به شکل کلی موضوعاتی است که نتیجه ی فیزیکی قابل نمایش دارد ، می شود .در صورتی که شخصیت ما ، طرز فکر ما ، نگرش ما به زندگی ، علایق ما ، تکه کلام هایی که به کار می بریم ، وضعیت مالی ، چگونگی روابط ما با دیگران ، آداب معاشرت ، علاقمندی های غذایی و … و هر واکنشی که به عنوان ویژگی رفتاری ما محسوب می شود در نتیجه ی آموزش ذهنی در ما شکل گرفته است.
نکته : آموزش ذهنی از طریق دیدن و شنیدن صورت می گیرد.
نکته : همه ی ما از طریق کانال بینایی و شنوایی مورد آموزش ذهنی قرار می گیریم .
هر آنچه امروز هستیم از هر نظر و در تمام جنبه های زندگی ، نتیجه ی آموزش هایی است که از والدین ، مربیان ، رسانه ها و جامعه دریافت کرده ایم .
نکته : نحوه آموزش ذهنی در جنبه های مختلف زندگی با هم مشابه است فقط در موضوع و محتوای آموزش تفاوت دارد.
توجه : چاق شدن و چاق ماندن نتیجه ی آموزش ذهنی چاقی است که طی سال های زیادی به شکل کاملا آرام و پیوسته در ذهن ما ایجاد شده است .
همه ی آنچه که درباره ی وضعیت جسمانی خود از والدین و دیگران شنیده ایم ، محتوای آموزشی بوده اند که در ذهن ما به عنوان آموزش ذهنی چاقی ثبت شده اند .
آموزش ذهنی به این طریق انجام می شود که آنچه در ذهن ناخود آگاه ذخیره شود به تصاویر ذهنی در مغز تبدیل می شود و در نهایت مغز دستورالعمل هایی صادر می کند که به عادت های ما تبدیل می شوند که باعث تغییر وضعیت جسم ما از حالت متناسب به چاق می شود .نکته ی جالب توجه در باره ی تبدیل آگاهی آموزش ذهنی به تصاویر ذهنی و در نهایت اعمال ما این است که در تمام جنبه های زندگی این پروسه طی می شود .
در مورد چاقی نحوه ی یادگیری و تبدیل شدن آموزش ذهنی به تصاویر ذهنی چاق و سپس تغییر افکار و واکنش های رفتاری صورت می گیرد .
نکته : ما اگر می خواهیم لاغر شویم برای لاغر شدن باید از آموزش ذهنی لاغر شدن استفاده کنیم .
ما با استفاده از روش لاغری با ذهن از طریق دیدن ویدئو های آموزشی درباره ی لاغری با ذهن و یا شنیدن محتوای صوتی در این باره ، ذهن خود را تحت آموزش ذهنی لاغری قرار می دهیم .
نکته : افرادی که از خواندن و نوشتن بیشتر و بهتر استفاده می کنند نتیجه ی بهتری کسب می کنند .دلیل این موضوع ایجاد تمرکز بهتر و بیشتر به هنگام مطالعه کردن و یا نوشتن
درباره ی لاغری است .
توجه : لاغری با ذهن کلا از طریق آموزش فرمول های لاغر کننده به ذهن نا خود آگاه انجام می شود.
اگر ما در هر مرحله از یادگیری لاغری با ذهن هستیم چه دوره های رایگان و چه دوره های ثبت نامی و هنوز نتیجه ای را که دوست داریم کسب نکرده ایم به معنای این نیست که ما درک خوبی نداریم و یا اشتباه بودن یک چیز نیست بلکه به این معنی است که ما باید بیشتر این کار را تکرار کنیم تا به آن نتیجه ای که می خواهیم برسیم .
نکته : در صورت ثبت آموخته های خود در ذهن ما ، تمایلات، هوس ها و لذت های ما به مرور تغییر می کند .
نکته : هر چه بیشتر خود را مشغول به یادگیری کنیم و تکرار کنیم ، بهتر نتیجه می گیریم .
نکته : ما برای بهتر نتیجه گرفتن از این مسیر و روش ،از کارهایی که برای ما آورده ای ندارند و منفعتی به ما نمی رسانند مانند دنبال کردن اخبار و حوادث ، درگیر شدن با مسائل مربوط به دیگران و …باید اجتناب کنیم و وقت و انرژی خود را برای یادگیری بیشتر صرف کنیم .
نکته : دوستان عزیز بیایید از این به بعد سعی کنیم از نعمت زندگی که به ما داده شده است نهایت استفاده را ببریم و دستاورد خاصی برای خود داشته باشیم و هر روز تجربیات نو و جدید و عالی را تجربه کنیم .
“ یا حق ”
نشان های دریافت شده
سلام ورزتون پر خیر وبرکت باشه اقایی عطار روشن
ما چطور اموزش چاقی دیدیم
هر واکنشی ما به عنوان و ویژکی رفتاریی ما محسوب میشه ازنتیحه اموزشی ذهنی درما شکل گرفته
ما ازدیدن وسنیدن مورد اموزش قرارمیگیریم وهر انچه امروزهستیم از هر نظر در هر جنبه زندگی نتبجه اموزش زهایی هست که ازوالدین ورسانه وجامعه دریافت کرده ایم
نحوه اموزش ذهنی در جنبه های زندگی با هم مشابه هست
چاق شدن وچاق ماندن نتیجه اموزشی است که سالهای زیاد شکل گرفته وکامل ارام وپیوسته در ذهن ما درست شده
اول با دیدن وبعد باشنیدن وبعد با رفتاروبعد با عمل کرن وتکرار این همه مرحله به یی فرد چاقی تبدیل شدیم
با دین وطز خوردن اطرافیان ما تشویق به خوردن شدیم تو یی برنامه من خودم دیدم کسی که خودش اضافه وزن داره ودو دخترش همرااون فرد دارن غذا میخوردن چنان این دختر کوچک از پدرش تشکر وقدردانی میکرد برای غذایی که پدر براش تهیه کرده بود ولی اون روز به خودم مبگفتم داره از پدرش قدر دانی میگنه ولی امرور میفهم که پدرش دا ه اون به سمت چاقی راهنمای مبکنه اون کودک که از اینده خودش خبر نداره چه به سرش بااین روش مباد وباعث چاقی این بچه درابنده میشه واون پدر فرمولهای ذهنی کودکش دراه دستکاری میکنه وبعد با گوش کردن ازتعریف دیگران از طمع ومزه ورن غذا مابه سمت غذا رو میاریم برای تجربه کردن خلاصه همه مراحل ذکر شده کامل کامل انجام میدبم که درنتیجه تصویر ذهنی چاقی در خودمون بوجود میاریم
ابن به شکل دستور عمل ونقشه ذهن تبدل میشه
حال برای لاغری بازم باید بینیم وبعد بشنویم وعمل کنیم وبعد به تصویر ذهنی تبدیل کنیم اموزش دیهای خودمون رو با قرار کرفتن تو سایت این تکرار وتمرین باعث میشه از همه حسموم براییاد گیری کمک بگیریم
برنامه یاد گیری توچند مرحله انحام دا ن طی مبشه اول خوندن متن بعددیدن فایل دوباره برگست به متن خوندن دیگاهای اونهای که مدل فنی دریافت کردن چون درک بهتری داشتن ودیدن چند نوشته وبعد شروع به نوشتن دیگاه خودم می کنم
بعضی زمان اگه شما به دیدگاه مدلی ندادی من اون فایل رو دوباره مرو کرده ودوباره دبگاهم مینویسم وجالب برام تو توهمبن برگشتیی مطلب حدید که سری قبل درکش نکرده بودم برام به شکل کامل واضح میشه وکیف بیشتری ار برگشتن وانجام اون فایل دارم
خوندن متن برام تمرگز بیشتری میخواد بعضی زمان تو خوندن هم بازم برگشت دارم خلاصه اسون راحت ازش نمیکزرم باید کامل برام درک بشه
تا فایل۷۰ من داشتتم تمام نوشته رو وجتی فابل هارو تو دو تا دفتربرزگ مینوشتم ولی از اون بعد به شکلی که فایل میزارم دریافت اول ازش میگیرم شروع به نوشتن میکنم وبعد حی فایل نگه مدارم وبازم نوشته انجام میدم تا پایان نوشته به این شکل عمل میکنم
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر
آموزش فرمولهای لاغر کننده به ذهن ناخوداگاه
با دیدن و شنیدن فایلهای تصویری و صوتی ، اطلاعات جدیدی وارد ذهن ما میشه ، و ذهن درگیر این ماجرا میشه ، با بازخوانی و نوشتن مطالب یادگرفته، بهتر یاد میگیریم ،،
آروم آروم تمایلات ما تغییر میکنه ،، لذتهای ما تغییر میکنه،میکنه، احساسمون تغییر میکنه ،،حال ما بهتر میشه و تغیرات جسمی هم بعد اینها معمولا شروع میشه .
یادمون باشه و مواظب باشیم به حاشیه ها توجه نکنیم ،
در طول روز اونقدر زیادن که اگر درگیرش بشیم حالمون اونقدر بد میشه که اصلا نمیتونیم پیشرفتی داشته باشیم در زمینه ی لاغری با ذهن .
پس حالمون رو خوب نگه داریم 🙂
خدایا شکرت
استاد ممنونم از مطالب با ارزشتون