لاغر شدن حق شماست!

سلام 

الان ی حالی بودم در دورنم این رو حس کردم ک بنویسم و اومدم اینجا درا ینجا شاید بی ربط  این مطلب بنویسم 

تا حالم بهتر بشه 

تو حیاط خونم ی گلی درا ومده ک زرده و با راههای صورتی جالبه ک بعضی گلها ی گلبرگشون صورتیه بعضی ها ب صورت بارون روشون هس من میتونم ک حتی در ی تخمیک کاشته شده  ی گلهایی هستند از ی جنس اما متفاوت خودشون رو نشون دادند 

پس  این نشون میده ک هر کدوم از ما شاید جنسمون باهم یکیه انسانیم اما خیلی باهم شاید تفاوت داریم باورهامون باهم متفاوته عملهامون باهم متفاوته ما نمیتونیم بگیم اون گل موفقتر بوده یا این یکیه  اما میتونیم از هردو لذت ببریم از هردو بدون مقایسه کردن بدون قضاوت کردن 

من چن روزه این الهام رو گرفتم ک یجور خاص عمل کنم در این مسیر و انگارک بین دوراهی موندم ب چیزی میاد منو از درون میترسونه ولی تصمیم گرفتم بر حسب اون عمل کنم واطمینان اعتماد ب خودم  ومیدونم ک این برای من خوبه من اینرو چن روز یاد گرفتم برچسب نزنم  ب خودم ب رفتارم ب عملم برچسب نزنم 

بلکه میخوام اون لحظه

 رو  قضاوت نکنم

  زندگی کنم من ذهنم تشنه هس تشنه خیلی چیزها چن محرومش کردم چن اینجوری تربیتش کردم ک ممنوعه محرومی تنبیه میشی بدی زشتی فلانی بهمانی  من خودم خو دمو اینجور کردم وخودمم مسئول خودم هستم من از دیگران زندگی ناراحت میشم ک منو قصاوت میکنند اونوقت خودم خودمو قضاوت میکنم 

من میخوام ب خودم فرصت بدم ب خواسته های خودم بها بدم ب نیاز خودم چ ذهنی چ جسمی خستم از این کشمکش درونی خستم میخوام رها بشم از جنگ درونم رها شم میخوام تسلیم باشم تسیلم بودن بخودم من میخوام بخودم برچسب نزنم مثل دیگزپران بخودم نگا نکنم من میخوام دوستانه ب خودم نگا کنم من میخوام ب درخواست درونم پاسخ دهم ب اینک اون لحظه ک  ب من نیاز داره باشم بدون هیچی من میخوام خودمو ببینم نمیدونم ترسی در درونم هس

 اما من میخوام ب این ندای درونم اعتماد کنم بخودم فرصت بدم تا این راه رو امتحان کنم من میخوام خودمو ببینم من میخوام نیازهامو ببینم ی عمر  داد زدم منو ببینید اما هیچکس منو ندید من امروز میخوام خودمو ببینم 

یعمر خواستم همسرم منو یبینه درک کنه چن اون اینکارو نمیکرد من احساس قربانی بودن میکردم اما الان میدونم ک من قربانی نیستم من ناجی خودم هستم من میتونم دوست خودم باشم پیش برنده خودم یاشم من نمیخوام برنده باشم خستم از جنگیدن برای برنده بودن  من میخوام خودم باشم میخوام پوست بکنم خستم از این پوسته از این نقابها من میخوام رها باشم 

من ی عمر مثل بقیه  هر لقمه خوردنم رو قضاوت کردم سرزتش کردم از خودم بودن خجالت کشیدن از وجود خودم از رفتارهام متفر شدم 

اما دیگر نمیخوام خودمو قصاوت کنم بگم فریبا تو فلانی تو بهمانی تو غر غرویی تو پرخوری تو چاقی تو  های دیگر 

من میخوام بگم فریبا چی نیازته این نیاز رو براروده کن 

درونم من از تناهیی ب درد اونده از  درک نشدن ب درد اومده از نبودن خودم ب در اومد ه 

من نیازمندم نیازمند خودم 

نیازمند عشق خودم 

نیازمند براورده شدن  

من خواسته های خودمو رو اجابت نکردم چجور انتطار دارم دیگران خدا اینکارو بزام بکنند 

من ایمان دارم ک درون من بد نیس من بدن نیستم خواستهای من هم بد نیست ذهن من دشمن نیس او تشنه هس تشنه من 

من میخوام سیر اب بشم سیراب 

من میبینم نتیجه این سیرابی میشه دختر من  ک ک هر چی میخوره اصلا فکری درموردش نداره  نمیگه این خوردن اضافه هس یا این خوردن پرخوریه این خوردن از روی 

وا ن فقط دوس داشته باشه میخوره دوس نداشته باشه نمیخوره چیزی ک  دوس داشته باشه میخوره دوس نداشته باشه نمیخوره اصلا فکری نداره در مورد خوردنش در موردش رفتارش اون فقط خودشو میبینه 

نمیدونم اینها درستند یا ن نمیدونم استاد تایید میکنه یا ن من فقط حسم خوبه ب اینها 

دو روز قبل این نوشته رو نوشتم وامروز حسم یجوریه پر از اضطرابم انگار وقتی اون اجازه ها رو بخودم میدم حس اضطراب وترس از اینک چاق بشم منو برمیدازه این نشون میده فرمولهای چاقی در این موارد هس 

امروز دیدم حس اضطراب  و ترس از چاقی باعث شده کلا بهم بریزم نفهمم چیکار میکنم یا لذتی نبرم سردرگم باشم در حالی ک هدف ا ز همه اینها لذت اس 

من از اون روش تو فشازپرم و از این روش تو ترس واضطراب وهر دواینها انرژی من رو میخورند 

انگار وارد ی فاز جدید شدم فازی ک دورنم منو هدایت میکنه ب اون وذهنم میترسونه من موندم بین این دو 

من توهمهای  ذهنمو باور میکنم میترسم و عمل رو جوری میکنم ک دوس ندارم انگار خودم نیستم اما من میخوام ازادانه خودم رو زندگی کنم 

درونم منو تشویق میکنه  بنویسم واین مسیر رو ادامه بدم انکار اینو میفهمم ک نوشتن در این موزد باعث میشه اون امنیت حس بشه 

انگار این اطمینانه بخودم نیس 

من سردرگمم 

انگار دنبال ارامشم یا فرار 

فرار از حالم فرار از احساساتم فرار از ترسهام فراراز اضطرابم وهمه انرژی هام صرف اینها میشه میخوام وایسم درمورد این ترس این اضطراب بتویسم ببینمشون و حل کنم برا خودم فرار نکنم 

همه خودمو ببینم 

زمانیک این اضطر اب وترس از عملم میاد میام اون روی مثبت اون باور مثبت ور مرورکنم 

اگه ذهن میگه نخور چاقی میشی بگم ببین محنا میخوره متناسیه وقتی همه شواهد بر اینک بدبختم بیام اون وجه خوشبخت رو هم  ببینم هر دورو ببینم 

ن اینک فقط جنگ کنم ک روی خوش روببینم شاید این تردد شدن از سمت خودم بیشتر و بیشتر باعث بهن ریختن بشه اما پذیرش خودم هر وجه خودم هر احساس خودم باعث میشه من اون نیاز درک شدنم حل بشه و جلو برم 

تو باتلاق افکار غرق نشم 

من میتونم امید خودم باشم 

ومیتونم نباشم 

من در این سه روز تجربیاتی داشتم ک فشاری رو حس میکردم مثل قبل این از چیه بنظرم از حل نکردن از فرار 

اما میخوام وایسم حل کنم روب روشم با ترسهام با اضطرابم چی میخواد بشه چاق میشم من از چاق شدن نمیترسم 

من ایمان دارم ب خدایی ک همیشه دستش تو دستمه 

کمکم میکنه میدونم 

من از این میترسم زمانیک گرسنم نیس میخورم میترسم وحشت میکنم ازخودم انتطار چاقی دارم این افکار ر ودارم ک خوردی گرسنه نبودی قطعا چاق میشی 

اما اینطور نیس ب ی گلدون وقتی اب اضافه میدی اون رو پس میده ب ظرفش

 من هم بدنم همه اضافات رو دفع میکنه چیزی ب اسم ذخیره نداریم ی مقدار مورد نیاز جذب وبقیه دفع میشه وانرزی صرف میشه برای این دفع اضافه و برا این من میخوام زمانیک  گرسنه  نیستم نخورم میخوام سهمی ک مال من نیس وارد بدنم نکنم انرژی براش صرف نکنم 

من هر موقع تو نیاز داشته باشیو هرچی بخوای رو بر ات فر اهم میکنم اینو مطمئن باش مثل رژیم نیس ک بگم ن نمیتونی نخور نمیشه ن میشه ومن همیشه هر موقع تو دلت بخواد بهت هرچی بخوای رو میدم 

محنا رو میبینی حتی برای خوردنش تعریفی نداره ک چی بخوریه کی بخوره ومتناسبه اما تو برای تموم خوردنهات خطکش داری نترس رها باش میخوام رهایی رو تمرین کنیم چیزی نمیشه دورن من اسیب دیده هس ازخودم ار برچسب هام هیچ اشکالی نداره تو نیازهات براورده بشه اما هدف ار براورده این نیازه  این نیس ک بخودمون اسیب بزنیم ما میخوام لذت ببریم خب پس اروم جلو برو 

میدونم حس اضطراب و ترس میدونم میخواین ب من کمکم کنید میدونم میفهمم ولی قرار نیس هیچ کدوم این افکاری ک اوردی بالا اتفاق بیافتند اگه اینطور بود نباید اعظم متناسب میبود نباید دخترم متناسب میبود