توجه کردن به لاغری (گام شانزدهم)

۱ من اگه لاغر بشم جسم ام چه تغییری میکنه؟هیچ چربی اصافی در جسم ام پیدا نمیشه و وزنم به ۵۹ میرسه و سایزم ۳۸ میشه و شکم و روی معده ام و پهلوهام و کتف و شانه ام بدون چربی اضافی میشه و ران های لاعر و کشیده ای خواهم داشت و کلا خیلی جمع و جور و کوچیک میشم و به راحتی همه جا میتونم بشینم یا خودم رو جا کنم و حتی روی صندلی ماشین انگار خیلی لاغرم

۲ من اگه لاغر بشم روحیه ام چه تعییری میکنه ؟ همیشه از آزادی که حس میکنم در لباسها و سبکی و رها بودن در لباسها خوشحال میشم و از دیدن خودم در آیینه دوق میکنم و خوشحال و شاد میشم و روحیم عالی و عالیتر میشه

۳ من اگه لاغر بشم رفتار عذاییم چه تغییری میکنه ؟ دیگه حرص و ولع ندارم برای عداها هر چی دم دستم بود نمیخورم و هیچ وقت عجله برای خوردن ندارم و فقط در موقع گرسنگی عذا میخورم و غذاها رو به اندازه مورد نیازم میخورم که سیر بشم

۴ من اگه لاغر بشم انتخابهای عذاییم چه تعییری میکنه ؟ حجم کمتری انتخاب میکنم که سیر بشم و به دل درد و حالت تهوع نرسم و نمیزارم رستوران یا کارخانه برای من انتخاب کنه من چقدر بخورم و یا اطرافیانم و یا میزبان مهمانی با تعارف برای من انتخاب کنه که الان باید عدا بخورم

۵ من اگه لاغر بشم لباس پوشیدنم چه تغییری میکنه ؟ من خیلی خوشتیپ و شیک پوش،میشم و همیشه جین خوشرنگ و لباس رنگ شاد میپوشم حتی سفید

۶ من اگه لاغر بشم تفریحاتم چه تغییری میکنه ؟ از بیرون اومدنم یا اون تفریحم نهایت لدت رو میبرم و فقط با خوردن تفریح نمیکنم و از اطرافیانم و محیط لدت میبرم

۷ من اگه لاغر بشم مسافرت هام چه تغییری میکنه ؟؟دیگه از لحظه نشستن داخل ماشین شروع به خوردن نمیکنم تا برگردم و همیشه به دنبال رستوران رفتن و غدا خریدن و یا پختن عذا نیستم هر جا که گرسنم بود میخورم و اصلا ترسی از سفر که چاقتر میشم ندارم خیلی عادی برام میشه

۸ من اگه لاعر بشم دور همی های اخر هفته با خانواده و دوستان چه تغییری میکنه ؟؟ فقط برای خوردن در دورهمی و بیرون رفتن شرکت نمیکنم و منتظر خوردن انواع خوراکی نیستم که خیلی با این کار از تفریحم لدت ببرم واقعا برای روحیه ام و دیدن اون افراد و اون فضاو .. شرکت میکنم

۹ من اگه لاغر بشم اعتماد به نفسم چه تغییری میکنه ؟ خیلی بالا میره و به راحتی در همه جا با اون پوشش دلخواهم حضور پیدا میکنم

۱۰ من اگه لاغر بشم فکرم در مورد غذاها و کالریشون چه تغییری میکنه ؟؟ هیچ فرقی برام نمیکنه که فست فود بخورم یا نون پنیر بخورم و توجهی به کالریشون نمیکنم و تمام توجهم روی نیاز جسمم میزارم

۱۱ من اگه لاغر بشم روابطم چه تغییری میکنه ؟؟ بهترین روابط رو با همه اطرافیانم و فامیل و دوستانم و همسرم و فرزندانم و … خواهم داشت

۱۲ من اگه لاغر بشم حضور من در عروسی ها و مهمانی ها چه تغییری میکنه ؟؟ با لباس مجلسی دلخواهم و با رنگ دلخواهم و بدون ترس از دیده شدن شکم و نافرمی های جسم ام شادی و خوشحالی میکنم

۱۳ من اگه لاغر بشم چهره ام چه تغییری میکنه ؟ خیلی شاداب و با طراوت و جوان و زیبا میشم و انگار که من و دخترم در کنار هم که باشیم عین خواهرییم و همه جا همین رو بهم میگن

۱۴من اگه لاغر بشم پوستم چه تغیری میکنه ؟ خیلی صاف و کشیده و باطروات و زیبا و سفت و محکم میشه چون از این روش درست دارم لاغر میشم که لاعری با ذهن هست

۱۵ من اگه لاعر بشم خرید کردنم چه تغییری میکنه ؟ از هر جا که بخواهم حتی در زمان کم میتونم خرید کنم حتی سایز مانکن رو به راحتی میتونم بخرم و لدت ببرم که در زمان کوتاه کلی خرید عالی داشتم

۱۶ من اگه لاغر بشم مهمانی دادنهام چه تغییری میکنه ؟؟ اصلا به هیچ کس تعارف تا جایی که بشه نمیکنم چون این کار زشت و زننده هست که بخواهم بقیه رو بگم به دستور من بخورین

۱۷ من اگه لاعر بشم در آشپزی برای اعضای خانواد چه تغییری میکنم ؟ به هیچ عنوان زیاد عدا درست نمیکنم چون دیگه حرص غدا رو ندارم و ترس اینکه نکنه سیر نشم و برام نمونه زیادتر درست نمیکنم به اندازه ای که سیر بشیم درست میکنم

۱۸ من اگه لاغر بشم در برخوردم با غدای بچه ام که نتونسته همه اش رو بخوره چه تغییری میکنم ؟؟ اصلا بچه ام رو وادار به خوردن زور نمیکنم که بخور حیف و اسراف میشه و یا دیگه چیزی نیست بجز این یه لقمه پس بخور همچین کاری که خودم رو قبلا چاق کرده و صربه خوردم انجام نمیدهم هر وقت دوست داشت بقیه اش رو بخوره نه به زور من بخوره و یا اینکه سرگرمش با تلویزیون یا چیزی نمیکنم که بخواد بقیه عداش رو بخوره چون دارم به زور فرمولهای ذهنی بچه ام رو تغییر میدم

۱۹ من اگه لاعر بشم در رستوران یا کافه یا هتل یا هر جایی که پول غدا رو دادم چه تغییری میکنم ؟؟ به هیچ عنوان به زور نمیخورم تا اخر چون پولش رو دادم یا حیف یا اسراف میشه همچین کاری نمیکنم و خیلی راحت از اون مواد غذایی میگذرم و جسم ام رو تبدیل به سطل آشغال مواد غذایی نمیکنم

۲۰ من اگه لاغر بشم اوقات بیکارییم چه تغییری میکنه ؟؟ سریع خوردن و آشپزی کردن و یا رفتن به سوپر مارکت یا گشتن در پیجهای آشپزی یا شبکه ی آشپزی رو دنبال نمیکنم و به دنبال سر گرم کردن خودم با فیلهای آموزشی و دورها میکنم و یا بیرون رفتن از منزل رو انتخاب میکنم یا دیدن اشنایی و یا خرید کردن لباسی یا چیزی که علاقه دارم بهش

اگر لاغر بشم