مسیر لاغری با ذهن؛ سفری متفاوت برای رسیدن به تناسب اندام واقعی
اگر اضافه وزن داری و بارها با رژیم و ورزش شروع کردی ولی هر بار برگشتی به نقطهی اول، نگران نباش. تو تنها نیستی! روشی هست که من و صدها نفر دیگه ازش عبور کردیم؛ روشی به اسم «مسیر لاغری با ذهن».
یه راه متفاوت، آروم، اما عمیق. سفری ۱۰۰ قدمی که نه فقط به سمت لاغری، بلکه به سمت خودِ واقعیت هدایتت میکنه.
🤔 مسیر لاغری با ذهن یعنی چی واقعاً؟
بذار راحت بگم:
همونطور که یهشبه چاق نشدیم، قرار نیست یهشبه هم لاغر بشیم ⏳
❌ رژیمهای عجیبغریب و ورزشهای زورکی فقط ظاهر ماجرا رو تغییر میدن. اما ریشهی چاقی یه جای دیگهست… درست حدس زدی: توی ذهنمون! 🧠
🔁 سالها تکرار یهسری افکار، احساسات و رفتارهایی که ذهنمون بهشون عادت کرده، باعث شده بدنمون همون فرم همیشگی رو نگه داره.
🎯 پس مسیر لاغری با ذهن یعنی چی؟ یعنی بهجای مبارزه با بدن، بریم سراغ جایی که فرمان چاقی صادر میشه: ذهن!
- 💡 یعنی ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم
- 🌱 یعنی افکار محدودکننده رو بشناسیم و جایگزینشون کنیم
- 💪 یعنی یاد بگیریم چطور از درون تغییر کنیم، نه با زور و اجبار
تو این مسیر، غذا دشمن نیست 🍰، بدن ما دشمن نیست 🚫
بلکه ما با ذهنمون دوست میشیم، و از همونجا ماجراجویی لاغری شروع میشه…
🛤️ این مسیر واقعی لاغر شدنه؛ آروم، عمیق و واقعی.
🚶♀️ از مسیر لاغری با ذهن تا تغییر کل زندگی ✨
راستش وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شدم، فقط دلم میخواست چند کیلو وزن کم کنم… 🎯 ولی چیزی که پیدا کردم، خیلی بزرگتر و عمیقتر بود:
- ✅ اعتمادبهنفس واقعی
- ✅ آرامش ذهنی 🧘♀️
- ✅ حس خوب نسبت به غذا 🍲
- ✅ رابطهی صمیمی با بدنم 💖
و حتی انرژی بیشتر توی کار، زندگی و روابط! 💼💬
این مسیر فقط یه رژیم جدید نبود، یه نوع یاد گرفتن بود… یه مهارت جدید برای زندگی بهتر.
در واقع، من و خیلی از همراههام فهمیدیم که لاغر با ذهن مثل یاد گرفتن یه سازه 🎸
تا حالا شده بخوای گیتار یاد بگیری؟
مگه تو هفته اول میتونی بری رو استیج کنسرت اجرا کنی؟! 😅
معلومه که نه! باید تمرین کنی، اشتباه کنی، ازش یاد بگیری، و دوباره ادامه بدی.
مسیر لاغری با ذهن هم دقیقاً همینه: تمرین، تکرار، اشتیاق ❤️🔥
اگه با این نگرش که “میخوام سریع نتیجه بگیرم” وارد بشی، فقط زود خسته میشی 😓 ولی اگه با تعهد و صبر وارد بشی، معجزهها خودشون کمکم میان…
🧠 تفاوت بزرگ لاغری با ذهن و سایر روشهای لاغری
یادت باشه 👇
✅ یادگیری یه فرایند ذهنیه
✅ لاغر شدن یه فرایند بدنیه
ذهن خیلی زود یاد میگیره، ولی بدن برای تغییر، زمان میخواد ⏳
پس اگه هنوز توی سرت دنبال یه راه جادویی برای «سریع لاغر شدن» میگردی، همین حالا اون فکر رو بنداز دور 🗑️
🌱 تنها راه واقعی و موندگار، ادامه دادن توی مسیر لاغری ذهنیه.
با صبر، با عشق، با آگاهی…
🎯 چرا تمرین توی مسیر لاغری با ذهن مهمتر از فقط شنیدنه؟ 🎧✍️
یه حقیقت مهم و ساده رو بدونیم:
شنیدن فقط یه بخش کوچیک از یادگیریه!
📚 طبق تحقیقات، ما فقط ۱۰٪ چیزهایی که میشنویم یا میخونیم رو به خاطر میسپاریم.
اما… 🎯 ۹۰٪ چیزهایی که با دست، دل و عمل تجربهشون میکنیم رو واقعاً یاد میگیریم!
حالا فکر کن توی مسیر لاغری با ذهن باشی و فقط فایلها رو گوش بدی 🎧، اما تمرینی انجام ندی، ننویسی، تحلیل نکنی، تجربه نکنی…
خب دوست عزیز، ذهنت فرصت تغییر عمیق پیدا نمیکنه 😌
💡 لاغری ذهنی فقط با گوش دادن نیست، با انجام دادن و تکرار آگاهانه شروع میشه.
اونجاست که یادگیریت واقعی، موندگار و تأثیرگذاره 💪
🐢 یادگیری زمان میبره، عجله نکن!
حتی اگه تو بتونی همه آموزشهای سایت رو توی یه هفته ببینی و تمرینها رو انجام بدی…
قراره معجزه بشه؟ 😅 معلومه که نه!
تو فقط قدم اول مسیر رو رفتی: آموزش دیدن.
اما مرحلهی مهمتر تازه شروع میشه: تغییر کردن 🌱
مثل کاشتن یه دونهست…
بذر یادگیری رو میکاری، اما برای اینکه سبز بشه، نیاز به نور، مراقبت و زمان داره ☀️🌧️
🧠 مسیر لاغری با ذهن = روبهرو شدن با ترسها
لاغری ذهنی فقط دربارهی کالری و بشقاب غذا نیست 🍽️
بلکه دربارهی روبهرو شدن با ترسهایییه که سالها توی سایههای ذهنت جا خوش کرده بودن:
- 😨 «نکنه هیچوقت لاغر نشم؟»
- 😔 «اگه دوباره شکست بخورم چی؟»
- 😟 «اگه اینم مثل بقیه راهها جواب نده چی؟»
من خودم ۳۵ سال با این ترسها زندگی کردم. بارها رژیم گرفتم، شکست خوردم، گریه کردم، ناامید شدم و خودم رو تسلیم چاقی می دیدم.
اما یه روزی، یه نقطهی عطف رسید.
🌟 تصمیم گرفتم بهجای فرار، وایستم و با ترسهام روبهرو بشم.
و به خودم گفتم:
«حتی اگه تهش لاغر نشم، این بار دارم به خودم احترام میذارم. دارم به ذهنم یاد میدم که من لایق آرامش و تغییرم.»
اگه تو هم الآن اینجایی و داری این متن رو میخونی، بدون که تو هم این شجاعت رو داری 💛
تو هم آمادهای وارد مسیر لاغری با ذهن بشی. قدمبهقدم. با عشق و آگاهی.
📘 قراره توی مسیر لاغری با ذهن چی یاد بگیری؟ 🧭
اینجا خبری از رژیم سخت نیست. خبری از لیست ممنوعه و کالریشماری هم نیست 🚫
قراره چیزهای عمیقتری یاد بگیری، مثل:
- 🔍 چاقی واقعاً از کجا میاد؟
- 🧠 چطور ذهن چاق رو شناسایی و بازنویسی کنی؟
- 🛠️ چطور عادتهای ذهنی سالم و متناسب بسازی؟
- 🍽️ چطور با حس خوب غذا بخوری، نه با استرس و عذاب وجدان؟
- 💞 چطور به بدنت اعتماد کنی و اجازه بدی خودش تنظیم شه؟
و مهمتر از همه:
✨ یاد میگیری که لاغری از جایی شروع میشه که تصمیم میگیری خودتو ببینی، بپذیری و دوست داشته باشی 💕
میخوای این مسیر رو باهم ادامه بدیم؟ 🌈
قدم بعدی، تمرینه! نه بهزور، نه برای نتیجه فوری، بلکه برای ساختن یه زندگی متناسب، از درون تا بیرون.
💥 ترسهاتو بشناس، تا مسیر لاغری با ذهن رو شروع کنی 🧠💪
راستش رو بخوای، بزرگترین مانع ما برای لاغر شدن نه شکممونه، نه اشتها… بلکه ترسهامونه 😟
ترس از چاقتر شدن، ترس از اینکه «اگه اینم جواب نده چی؟»
ترس از اینکه «نکنه تا آخر عمرم همینجوری بمونم»…
من خودم ۳۵ سال با این ترسها زندگی کردم.
هر سال یه کیلو، دو کیلو، پنج کیلو چاقتر میشدم و این یعنی هر سال ترسم از چاقتر شدن بیشتر میشد 😨
بارها رژیم گرفتم، شکست خوردم، ناامید شدم و این یعنی ترسم از لاغر نشدن هم عمیقتر میشد 😞
اما یه روز… تصمیم گرفتم دیگه فرار نکنم.
🎯 گفتم:
حتی اگه ته این مسیر هیچی نصیبم نشه، حتی اگه دوباره چاقتر بشم… من این بار شجاعانه با ترسهام روبهرو میشم.
چون فهمیدم:
✅ کسی که با ترسهاش روبهرو نمیشه، همیشه اسیرشونه.
✅ کسی که از ترس، هیچ کاری نمیکنه، هیچ تغییری هم نمیکنه.
🛑 مسیر لاغری با ذهن جای ترسوها نیست 🚫
اگه الان اینجایی، یعنی یه چیزی درونت داره فریاد میزنه که:
«من دیگه نمیخوام قربانی ترسام باشم!» 🙌
🔔 پس باید بدونی:
💡 مسیر لاغری با ذهن برای شجاعهاست.
اونایی که میخوان واقعاً خودشون رو ببینن، بشناسن، بپذیرن و تغییر کنن.
ترسوها همیشه تو چرخهی چاقی گیر میمونن.
اما شجاعها اونایی هستن که بالاخره به آرزوشون میرسن 🌟
🧠 تمرین شناخت ترسها در مسیر لاغری با ذهن
حالا وقتشه با خودت روراست باشی و شجاعانه با ترسهات روبرو بشی. در بخش نظرات با حوصله به سؤالهای زیر پاسخ بده. جوابهات رو بهصورت شرح انشایی بنویس، نه فقط چند کلمه!
- ❓ از چاقتر شدن میترسی؟ چرا؟
- 🌀 چی باعث میشه این ترس توی دلت بمونه؟
- ❓ از لاغر نشدن میترسی؟ چرا؟
- 💔 چه تجربههایی باعث شدن این ترس عمیقتر بشه؟
- ❓ ترس از چاقتر شدن، مانع متناسب شدنت شده؟
- 🎭 یعنی اونقدر میترسی که هیچ کاری نمیکنی؟
- ❓ ترس از لاغر نشدن باعث شده دست به اقدام نزنی؟
- ⚠️ یعنی فکر میکنی «فایدهای نداره» و منصرف میشی؟
✍️ تعهد ذهنی خودت رو بنویس
با قدرت و اطمینان این جملات رو بهصورت نوشتاری برای خودت بنویس و باورشون کن:
- ✅ از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام میدادم را متوقف میکنم و با تمرکز کامل وارد مسیر لاغری با ذهن میشوم.
- 💫 از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها میکنم و با اطمینان از توانایی خودم در این مسیر قدم برمیدارم.
🔥 شعلهور کردن انگیزه درونی
برای اینکه قدرت درونیت بیدار بشه، باید خودت رو به انگیزه و انرژی وصل کنی. حالا به این سؤالها با شرح کامل پاسخ بده:
- 💡 چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن داری؟
- 🌟 اگر اطمینان داری، دلایل این اطمینان رو با جزئیات بنویس تا خودت هم بیشتر بهش ایمان بیاری.
این تمرین ساده اما قدرتمند، اولین قدم برای آزاد شدن از چنگال ترسها و شروع واقعی مسیر لاغری با ذهنه ✨
اگه میخوای واقعاً باور کنی که برای لاغر شدن انتخاب شدی، داستان هدایت دوستات رو در بخش داستان هدایت بخون، بعدش داستان هدایت خودت به سایت تناسب فکری رو به این صفحه اضافه کن؛ اینجا جای قصههای واقعیِ تحوله 💚 قصه هایی که همه با چاقی شروع میشه ولی با لاغری تموم میشه.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.87 از 491 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
من باوردارم که با حفظ ارامشم . غلبه بر ترس هایم و عبارتی دیگه نترسم. هم میتونم سلامتیمو بدست بیارم و هم لاغربشم
نشان های دریافت شده
با سلام.
تعهد نامه
امروز ۶ آذر هست و من مقدمه ی دوره ی ۱۰۰ گام رو میبینم.
ابتدا میخوام تعهد بدم که از فایل ها در سرحال ترین ساعات روزم استفاده کنم و اون رو به ساعات پایانی شب موکول نکنم ( جلسه ی مقدمه استثنا شد چون همین الان تصمیم گرفتم که این دوره رو شروع کنم)
متعهد میشوم که نظرات رو هرروز بخونم.
و تا ۱۰۰ روز آینده در مسیری که انتخاب کردم متعهد بمانم .
سلام به همگی
دخترم هر روز منو چند بار بغل میکنه امروز وقتی بغل کرد گفت مامان یه حسی دارم گفتم چی؟ گفت انگار کمرت باریک شده دستم خیلی راحت تره دورت حلقه میشه خندیدم و خیلی خوشحال شدم
پارسال همین روزها وارد سایت شدم و ایمان داشتم به لاغر شدن همهی سایت رو زیرورو کردم ولی فایل گوش نمیکردم و تمرین انجام نمیدادم فقط متن ها رو میخوندم و خلاصه برداری میکردم خوب طبیعتاً چاق شدم و به همون اندازه هم نتیجه گرفتم
نمیدونم چرا یه حسی بهم گفت این دوره رو دوباره شروع کنم ولی درست و اصولی و وقتی فایل رو گوش کردم دیدم چقدر من اشتباه کردم چون من روزی ده تا قسمت رو میخوندم در صورتی که استاد گفتن روزی یکی
من ناراحت نیستم درسته خیلی طول کشید تا من یه خورده نتیجه ببینم ولی می ارزید و اینکه من خودم رو خیلی دوست دارم چون با همه ی سختی ها استمرار داشتم و موندم در این راه خدایا شکرت۲۲۰
به نام خداوند بخشنده و مهربانم
سلام دوستان همراه و استاد عزیزم
من قبل از آشنایی با این سایت خیلی درمونده و آشفته بودم و از خدای مهربونم مدام درخواست کمک و رهایی از شرایط سختم رو داشتم تا اینکه مهربانانه منو به سایت تناسب فکری هدایت کرد.اول که وارد سایت شدم و شروع به مطالعه کردم هیچ درکی نسبت به هدف و مسیر استاد نداشتم ولی الان با گذروندن دوره های بهترین مراقبه لاغری،۱۲گام لاغری باذهن،ورود به ضمیرناخودآگاه.دیدگاهم خیلی عوض شده آرامش بیشتری دارم با خودم دوست شدم و اصلا به چاقی و چاقتر شدن فک نمیکنم.واز لاغر نشدن ترسی ندارم
چون به استادم و مسیرش کاملا ایمان دارم و مطمئنم که درست ترین راه لاغری اینجاست.
وچون یادگرفتم لاغری آسانترین کار دنیاست😍
استاد این مطالب ارزشمندترین آگاهی هارو برای من داشته و داره.
اینجا برای من دانشگاه خودشناسی و رسیدن به آرزوهاست با گذروندن دوره هایی که گفتم خیلی تغیر کردم . و مشتاقانه پا در مسیر صدگام گذاشتم و متعهد میشم که هیچ عجله ای نداشته باشم و حرفها و آموزشهای شما رو بدرستی انجام بدم تا به نتیجه برسم.
واز خدای مهربونم ممنونم که من رو با شما آشنا کرد و از شما عزیز مهربان نهایت تشکر رو دارم.
💖🌺💕
سلام من تازه شروع کردم وایمان دارم که لاغرمیشم ولی ترسی ازاون ندارم .همانطور که استاد گفت همه چیز دست خداست وبایدترسی نداشته باشیم
ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم که میرسم به اون آدم جدیدی که اسیر غذا نیست… چون استمرار و تصمیم و این دوره بی نظیر که ۱۲ گامش رو دیدم و شنیدم منو به این ایمان رسوند که قراره زندگی جدید رو تجربه کنم. ممنونم از روش رایگان بی نظیرتون که مطمئنم خدا منو توی این مسیر قرار داده
نشان های دریافت شده
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز،کامنتتون بسیار زیبا بود،امیدوارم موفق باشی و پیروز در پناه خدای یکتا.
سلام ب همه ی دوستان
من از چاق تر شدن میترسم چون رفته رفته وزنم رو به افزایش است و میترسم روزی برسه که ۱۰۰ کیلو بشم ولی اینم میدونم اگه به محتوای هر گام به خوبی عمل کنم نتیجه میگیرم چون قبلا تا نیمه ی راه رفته بودم و احساس خوبی داشتم و سایز کم کرده بودم ولی وقفه ای افتاد یه مدت جدا شدم ولی دوباره اومدم با انرژی بیشتر شروع کنم امیدوارم خدا ب من کمک کنه از کمک استاد و دوستان همراه هم بی نصیب نباشم
ولی از لاغر تر نشدن نمیترسم چون مطمئن هستم بهترین راه رو انتخاب کردم و. برای لاغری از هیچ راه دیگه ای استفاده نمیکنم چون کاملا باور دارم تنها راه درست همینجاست و تعهد میدم تا اخر صدگام همراه دیگر دوستان بمونم و نتیجه بگیرم با تشکر از زحمات استاد گرامی
نشان های دریافت شده
سلام عطیه جان، منتظر دیدن نتایج بی نظیرت هستم و مطمئن هستم که قطعا موفق میشوی هممون قطعا موفق میشویم،معجزه ای به اسم ادامه دادن همه ما را موفق خواهد کرد.
نشان های دریافت شده
به نام خداوند هدایت گر.
سلام خدمت استاد عزیز و همه عزیزان. از این فایل و متن متوجه شدم که برای لاغری نباید عجله کرد. همون که میگن عجله کار شیطان هست و گول زننده. و استاد اطمینان دادن که در انتهای صدروز ما کلی تغییر کرده باشیم اگر به همون نحوی که گفته میشود انجام بدهیم.
و اینکه:یا میمیرم یا تغییر میکنم.
یادم باشه که خداوند متعال به شجاعان پاسخ میدهد و من شجاعت خودم را در این مسیر در این صد روز ادامه خواهم داد. حتما فایل نوشتاری را وارد دفترم میکنم حتما فایل ویدیویی را نکته برداری میکنم و حتما تمرینات را انجام میدهم. عمل گرا بودن به آنچه گفته میشود مهم است کامنت میخونم و کامنت میزارم. حالا بریم سراغ تمرین.
۱,من بعد از گذراندن دوره دوازده قدم والا دیگه ترس خاصی از چاق شدن ندارم نمیگم صفر شده ولی از صد رسیده به بیست یا ده.دیگه مثل قبل ترس ندارم و این عالیه چون میدونم به راحتی میتونم لاغر بشم چون میدونم چیزی چاق کننده نیست جز افکار من
۲,از لاغر نشدن هم دیگه ترس ندارم و میدونم که لاغر شدن به راحتی امکان پذیر هست و لاغرشدن با ذهن آسونه البته منطقم در نظر دارم و عجله ای برای لاغر شدن ندارم.
۳,ترس از چاق شدن مانع نشده بلکه افکار من مانع شده.
۴,,قبلا آره ترس از لاغر نشدن نمیزاشت اقدامی کنم ولی الان ترس ندارم و به راحتی اقدام میکنم با منطق.
من زهرا آقچه لو تعهد میدهم که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام داده ام را رها کرده و با تمام وجود روزی دوساعت از وقت خودم را صرف آموزش دیدن لاغری با ذهن کنم و در طول روز به آنچه آموختم عمل کنم.
من ترس از لاغر نشدن را رها کرده و بااطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن حرکت میکنم و تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.
من به این دوره با توجه به گذروندن دوره دوازده قدم اطمینان خیلی بالایی دارم صد در صد اطمینان دارم.
داستان هدایت من: من از طریق معرفی دوستان در قسمت عقل کل استاد عباس منش به این سایت هدایت شدم.
در پناه خداوند شاد و پیروز باشید.
نشان های دریافت شده
سلام من مژگانم ۴۳ ساله از کرج
من دقیقا دوازده روز پیش بود درمانده خسته و ناامید ازینهمه اضافه وزن و مسیر های لاغری مختلفی که طی کرده بودم شروع کردم با خدای خودم خیلی عامیانه و خودمونی صحبت کردم گفتم خدا من خودمو به هر دری زدم و لاغر نشدم بلکه هر روز دارم چاقترم میشم اشتهام بینهایت شده سیرمونی ندارم ایندفعه خدا تو بیا یه راهی بمن نشون بده خدایا مگه منو دوست نداری مگه نمیبینی چقدر تنهام تو بچگی پدرو مادرمو ازم گرفتی و من الان توی این دنیا بجز تو کسی رو ندارم دستمو بگیره
خدایا سرطان گرفتم دستمو گرفتی دوباره بلندم کردی
خوب خدا بازم دستمو بگیر من از همه جا قطع امید کردم
خدا من نمیتونم دردمو به کسی بگم آخه کی میفهمه تو نه سالگی یتیم شدن چه دردی داره کی میفهمه مادر از دست دادن چه دردی داره کی میفهمه شیمی درمانی شدن سی و سه جلسه رادیوتراپی شدن چه دردی داره
خدایا تو همه ی زندگیم تنها تو کنارم بودی بعضی وقتا نادعلی خوندم و با تو حرف زدم همینجور خودمونی باهات درد و دل کردم
حالا هم ازت میخوام دست این مژگان بی پناه و خسته از عوارض چاقی رو بگیری
خدایا کمکم کن من عاشق بدمینتون بازی ام ولی بخاطر اضافه وزنم نمیتونم حرفه ای ادامه بدم به توپها نمیرسم
خدایا همه یه جوری نگام میکنند خدایا خسته و درمانده شدم
خلاصه همه ی اینا رو بخدا گفتم و بعدش به ذهنم رسید تو گوگل بزنی لاغری با لذت
چون خسته شده بودم و ایندفعه میخواستم ببینم اصلا آیا لاغری با لذت هم داریم
ته دلم هم خنده م گرفته بود از سرچی که کردم
ولی یهو اسم سایت تناسب فکری دکتر روشن به چشمم خورد و به گروه تلگرام هدایت شدم و ازونجا با سایت استاد آشنا شدم و همون روز عضو شدم
مثل معجزه بود هر کلمه روکه میخوندم احساس میکردم این خودشه این همون تیکه گم شده ی منه که همیشه دنبالش بودم این همون مسیر لاغری ایه که ته ذهنم مطمئن بودم درسته
و مثل یک معجزه الهی بهش نگاه میکردم
انگار تک تک حرفا رو خدا از زبان استاد روشن داشت بمن میگفت
انگار یکی بهم میگفت دیدی مژگان تو تنها نیستی من وقتی بنده هام از ته دل منو صدا بزنند محاله دستشون رو نگیرم
من تورو تنها نذاشتم
من اگه به تو سرطان سینه هم دادم برای این بود که تو به اینی که هستی تبدیل بشی
همین مژگانی که الان قدر لحظه لحظه ی زندگیت رو میدونی
همونجا بود که تو سایت کامنت گذاشتم از استاد و از خدا تشکر کردم
به همه دوستان قول دادم بزودی عکس قبل و بعد من رو تو سایت میبینید
من با وزن ۱۰۴ عضو سایت شدم و تو این دوازده روز فکر کنم چیزی حدود سه تا چهار کیلو لاغر شدم البته رو ترازو نمیرما
به همه دوستان و کسانی که مثل من بیماری سختی رو پشت سر گذاشتند یا پدرو مادرشان رو یا داغ عزیزی رو تجربه کردند و فکر میکنند دچار افسردگی یا پرخوری عصبی هستند میگم
خدا حواسش به ما چاقا هست و دستمون رو میگیره فقط باید وقتش برسه
وقت من هم رسیده بود و اونروز روزی بود که خدا منو به آغوش گرفت
همه ما که اینجاییم مطمئنم دعوت شده ی الهی هستیم
من ایمان صد درصدی پیدا کردم که لاغر شدن با ذهن آسانترین راه لاغری دنیاست
چون تو این دوازده رو بدون هیچ رژیم و ورزشی من لاغرتر شدم حالم خوب شده حال دلم عالی شده
میلم یهویی بدون اینکه کاری کنم عوض شده
دیگه روزی نیم لیتر بستنی نمیخورم دیگه له له نون خامه ای نمیزنم دیگه دلم چیپس و پفک وکرانچی و آت آشغال نمیخواد
واقعا چه اتفاقی در من رخ داده که من دیگه میلم به اینا نمیکشه من که کار خاصی نکردم
آخرای شهریور ۱۴۰۳