مسیر لاغری من – مقدمه

سلام سلام 😍😍
هرجا اسم لاغری با ذهن هست اسم من هم باید باشه 😊 😅
خیلی خیلی خوشحالم که من اینجا هستم 😊
منفی باف همش میگفت بابا تو دوره رو تهیه کردی میخوای چیکار و…
اما من گفتم نه میخوام یه جور جدید از فایل های رایگان لذت ببرم و از خداوند میخوام که کمک کنه تا بهای این دوره که عمل کردن هست رو عالی پرداخت کنم. برای من به این شکل بود که فایل های رایگان هرکدام تکه های پازل تناسب من هستند که از تک تک شون لذت بردم اما الان میخوام اصولی و طبق گفته ی استاد کنار هم بذارم شون و از تصویری زیبا و کامل که ایجاد میکنند هم لذت ببرم. 😍😍😍
خلاصه من هستم تاااااا تهش 💪🏻💪🏻💪🏻
من در دفتر کارهای روزانه ام یک ماهی میشد که به جای نوشتن عدد روزهای تکرار مینوشتم مسیر لاغری و خیلی خوشحالم که به آن هم هدایت شدم.
من عاشق گشت و گذار در این فضا هستم و هروقتی پیدا کنم زودی اینجا حاضر میشم و لذت میبرم. و خیلی خوشحالم که از اول میتونم همراهتون باشم چون خیلی دوست داشتم با استاد یک دوره ای رو از اول شروع کنم که دوره ی آرزوها اولیش بود و این هم دومی 😍😍خدایا شکرت 💚 💚
برداشت من از این فایل این بود که فاطمه جان دیگه استاد چجوری باید بگه که شما باور کنی؟؟؟
میدونید من دو سال هستش که خداروشکر برده ی هیچ رژیم و برنامه ی غذایی نیستم و هرکس تبلیغی هم بکنه وسوسه نمیشم چون یک بار برای همیشه گذاشتم شون کنار و دو ساله دارم با آرامش زندگی میکنم.
در مورد ورزش : خوب من ورزش نمیکنم ولی عادت کردم هرروز میرقصم اما هدفم لاغر شدن نبوده ولی برای اینکه اعتمادم به استاد و این دوره رو عملی نشون بدم از امروز تا صد روز آینده تعهد میدم که تعطیل کنم این داستانو..
خیلی ذوق دارم که چی میخواد بشه 😂 البته اتفاقات خوبی قراره بیوفته و من خیلی ذوق و شوق شون رو دارم 😍😍 اصلا قلبم تند تند میزنه و وقتی پیام شروع دوره رو دیدم سریع وارد سایت شدم و متن رو خوندم و فایل رو تماشا کردم..
من یک دفتر صورتی یونیکورنی خیلی خوشگل که خیلی دوستش دارم رو برای این دوره انتخاب کردم. من معمولا دلم نمیاد تو دفترهای خوشگلم چیزی بنویسم اما لاغری با ذهن اینقدری برام عزیز هست که در بهترین دفترهایی که دارم تمريناتم رو بنویسم. آماده هستم که از فردا به لطف خدا، گام اول رو شروع کنم و صد روز همراه هم باشیم ❤️❤️❤️😍😍😍😍
خوب میرسیم به تعهد من :
من فاطمه خانم در تاریخ 29 دی ماه سال 1399 تعهد میدهم که همراه استادم در مسیر لاغری من قدم بردارم، عجله نکنم، در این مسیر اشتیاق و انگیزه داشته باشم، ترسی از چاق تر شدن و لاغر شدن نداشته باشم و هرروز یک گام برای تغییر نگرش و شخصیتم و بومی کردن آموزش ها و درونی کردن آنها انجام بدهم..
ای واااای ❤️ ❤️ خیلی خوشحالم نمیدونم چجوری بیان کنم.. 💕💕😍😍
من بهای این دوره رو با عشق و از تمام وجودم پرداخت خواهم کرد..
قوانین :👇🏻👇🏻
1.عجله نکنید و هرروز یک گام بردارید.
2.محتوای تصویری را، حتما بار اول تصویری مشاهده کنید.
3.حتما نوشته ی قبل از فایل ها خوانده شود.
4.دیدگاه های روی فایل ها، حتما خوانده شود.
5.حتما آن چیزی که به ذهنتان می‌رسد را بنویسید. (اعلام آمادگی برای دریافت محتوای جدید)
نکات :🌹👇🏻
1.عجول نباشید.
2.از لاغر شدن و چاق تر شدن نترسید. (هرکاری برای لاغری انجام میدادی رو تعطیل کن برای سه ماه رژیم و ورزش رو تعطیل کن.)
3.با احساس خوب، اطمینان و شجاعت قدم بردار.
4.بهانه نیار و زمانت رو بذار روی این دوره و فایلهاش.
5.باور کن که خداوند اشتباه نمی‌کند و توانایی لاغر شدن در شما هست، اگر اینجایی.
خیلی دوستون دارم و ایمان دارم به این دوره و به خودم که لایق نتیجه ی عااالی هستم 😊 😊 😊
پیش به سوی تجربه ی یک دوره ی فوق العاده ❤️ 💪🏻🌹😎💕🌸

از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟

بله، از چاق تر شدن می ترسیدم به چند دلیل: 

اول اینکه ریسک خطرناکی برای سلامتی و جسم من هستش . باعث میشه اعتماد به نفس من کم و کم تر بشه و وقتی فرصتی باشه که در جمعی حضور پیدا کنم دلم میخواد راهی باشه که نروم، و خودم را از همه پنهان کنم و ترجیح بدم که نامرئی باشم…

از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟

هم از لاغر شدن و هم از لاغر نشدن می ترسم.

از لاغر شدن به این دلیل که حس می کنم با این سرزمین غریبه ام ، یادم نمیاد کی متناسب بودم و نمیدونم چه حسی داره میدونم که خیلی عالی قراره باشه ولی رنج چاقی برای من آشناست و لذت لاغری ناآشنا. بسیار مشتاق کوچ کردن از این سرزمین به بهشت لاغری هستم ولی نمیدونم چه اتفاقاتی منتظر منه، و چه رفتاری باید در آن زمان داشته باشم.

از لاغر نشدن هم می ترسم چون پشت سرش چاقی رو به همراه داره حتی اگر چاق تر نشوم این وضعیتی که هستم را دوست ندارم فقط به آن عادت کرده ام. و البته دليل دیگر من‌این هست که لاغر نشدن باعث ناامیدی و سرکوب تمام ذوق و شوقی می شود که برای لاغر شدن داشته ام.

حالا وقت مواجه شدن با حقیقته.

ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.

خیر ، بلکه کاملا برعکس این ترس راهنمایی به سوی چاقی بیشتر بوده است ..انگار در هر وزنی بودم و از آن ترسیدم آن ترس باعث جهش من به سمت وزن بیشتر شده است و دوباره ترس و افزایش وزن و این سیکل معیوب تا امروز ادامه داشته است.

ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.

دقیقا،  حس می کنم این ترس کمی هم ریشه در کامل گرایی دارد به صورتیکه چون میخواستم حتما تمام اضافه وزنم را از دست بدهم و به تناسب ايده‌آل ام برسم ، از طرفی شک و تردید از اینکه می توانم بهترین عملکرد خود را داشته باشم مانع اقدام برای لاغری می شد.

البته این ترس هیچ وقت برای شروع کار سروکله اش پیدا نمی شد بلکه بعد از تجربه ی سختی رژیم و هر روش دیگری خودش را نمایان میکرد  و باعث می شد خسته و ناامید از نتيجه ی عالی مسیر را رها کنم.

با وجود این ترس من از خیلی روش های استفاده کردم، با وجود این ترس من بارها لاغر شده ام از ۱ کیلو تا ۲۰ کیلو گرم از وزن خودم را بارها کاهش داده ام که مجموع آن به ۵۰ کيلو هم می‌رسد. نصف آن وزنی که الان میخواهم کاهش داشته باشم.

تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.

من کاری جز لاغری با ذهن برای تغییر جسمی انجام نمی دهم. اگر از آموزش های سایت استفاده نکنم یعنی در واقع دنبال هیچ روش دیگری هم نیستم.

چند سال است که من این تعهد را حفظ کرده ام و حداقل در این مسیر اصلا لیز نخوردم چون درد و سختی روش های دیگر به قدری روح مرا آزرده کرده بود که هیچ وقت و هرگز دوباره سراغ آنها نمی روم.

پس از امروز ‌که مسیر صد گام را آغاز میکنم تنها کاری که برای جسمم انجام می‌دهم، متعهد بودن به انجام دقیق آن چیزی است که استاد می گویند و نه چیز دیگر.

و از بهترین وقت های عمرم صرف استفاده از آموزش ها کنم.

تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.

من تعهد می دهم که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می‌کنم..به مدت ۳ ماه از چیزی که هستم گله نمی کنم،  از آینده تصویری چاق تر از خودم نمی سازم نتيجه را رها کرده و خودم را وقف انجام وظیفه ای می کنم که برای آن در این دوره شرکت کردم.

به مدت ۱۰۰ روز ذهنم را از هر حرف و حدیثی خالی می کنم.

ترسی را که هیچ فایده ای برای من ندارد دور انداخته و یک‌بار برای تمام عمرم میخواهم متفاوت عمل کنم تا نتيجه متقاوت بگیرم.

چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.

اطمینان کامل دارم حتی همیشه احساس من این است که لاغر هستم و پالتویی از چاقی به تن کرده ام.

خودم را صد در صد لایق لاغر شدن و لاغر ماندن می دانم. از تجسم خودم در جسم لاغر که لباس صورتی سایز ۳۸ پوشیده ام و می رقصم و شادی می کنم به وجد می آیم  ، از اینکه جسم من با لاغر شدن به نهایت سلامتی و نشاط خود می رسد ذوق می‌کنم. و انگار سوخت یک جت را برای رسیدن به هدفم در خودم دارم دوست دارم هرکاری میتوانم انجام بدهم تا آرزویم حقیقت زندگی ام بشود و دیگر برای دیدن جسم ايده آل ام لازم‌نباشد چشمانم را ببندم بلکه فقط کافی باشد مقابل آینه بایستم. این کلمات قلب مرا سرشار از عشق و شور برای انجام دادن وظایفم می‌کند و ایمان و اطمینان مرا محکم تر می نماید.

حس اینکه میتوانم کاری را انجام دهم و آن را در واقعيت انجام بدهم بارها تجربه کرده ام مثل رانندگی کردن،مثل یادگیری زبان ، مثل آشپزی، لاغری را هم‌ایمان دارم که میتوانم وارد زندگی و طبیعت جسم خودم بکنم.

و این کار را من برای من انجام می‌دهم.

من شبی با تناسب فکری آشنا شدم به نظر خودم آن شب فوق‌العاده بود . انگار دری از سرزمین ناشناخته ها به روی من باز شد .. خیلی راحت من جواب سوال لاغر شدن ام را گرفته بودم..

به یاد دارم که در قسمت سرچ تلگرام نوشتم لاغری با ذهن ، اصلا نمی‌دانم این ترکیب چگونه به فکرم رسید در واقع خیلی از رژیم خسته شده بودم و به صورت عملی به این حقیقت رسیده بودم که فشار روی جسم نتيجه ای ندارد و اشکال کار را باید در مغز جستجو کنم.

وارد تالار مجلل شدم . نصف شب بود و قرار بود فردا شب ساعت ۹ رونمایی از یک شگفتی ساز باشد..

پیام ها را می خواندم همه خوشحال ، همه راضی ..

اینجا چه خبر است؟ 

چند روز بعد با دوره ی رایگان شروع کردم و وقتی فایل ها تمام شد من ۳ سایز کم‌کرده بودم ، چگونه؟ هنوز هم نمی دانم. 

عشق و تعریف های من از این مسیر باعث شد مادرم راضی شود تا برای اولین بار اینترنتی خرید کنم و وارد دوره شدم..

روزهای فوق‌العاده ای داشتم دوستان خوبی که در قسمت کامنت ها باهم صحبت کرده و با اینکه یکدیگر را نمی شناختیم اما رنج مشترک ما باعث شده بود حرف های مشترک زیادی داشته باشیم.

من تا وزن ۶۸ کیلو و سایز ۴۰ هم رسیدم.

و میخواهم دوباره از این مسیر حرکت کنم .